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Pesca en Colombia

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Una mirada en detalle a la situación de la pesca en el país en donde habita cerca del 25% de las especies marinas y de agua dulce registradas en el mundo.
Karem Racines Arévalo

Es una periodista colombo-venezolana egresada de la Universidad Central de Venezuela. Llegó a Bogotá en 2011 para escapar de la confrontación política de su país. Después de vivir en la capital colombiana cinco años, decidió mudarse cerca del mar, que tanta falta le hacía, y desde hace dos años vive en Santa Marta. Es docente de periodismo en la Universidad del Magdalena y en la Sergio Arboleda. Es colaboradora frecuente de la revista Bienestar.

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Comida: el tamaño sí importa

Llevar una dieta saludable implica ser consciente de las porciones que se consumen al día. Profesionales de la nutrición tienen algunas claves para lograrlo.
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Batidos saludables

El cuerpo asimila los nutrientes de las frutas mucho más rápido si se las consume en batidos. Un buen batido puede recargar energía o mejorar la digestión.
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Kit de viaje

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Piel, cabello y barba deben estar impecables en su próximo viaje de negocios. Aquí encontrará una guía de productos que no pueden faltarle en la maleta.
Adriana Restrepo

Periodista y productora. Cofundadora de la plataforma relatto.com.

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Ricardo Vélez

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Después de haber participado en Francisco el matemático, Ricardo debuta en la primera novela hecha para redes sociales, Rutinas de la pasión.
Adriana Restrepo

Periodista y productora. Cofundadora de la plataforma relatto.com.

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Cine en Colombia

Salas, espectadores y estrenos de películas vienen aumentando desde hace años. Un repaso a las cifras más llamativas de 2016.
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Nueva vida para la ropa usada

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En Colombia existen Bancos de ropa y roperos para darle nueva vida a las prendas de vestir usadas.
María Gabriela Méndez

Periodista. Editora de Bienestar Colsanitas.

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5 datos sobre el complejo B y la vitamina B12

Complejo b y vitamina b12 ✅ Este grupo de vitaminas no debe faltar en la dieta
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El cereal virtuoso

La avena posee propiedades beneficiosas para la salud.
Natalie López Valencia

Periodista de Bienestar Sanitas. Con la colaboración de Alexandra Franco, nutricionista de Colsanitas.

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Engordar en vacaciones: el gran dilema

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Engordar en vacaciones Disfrute del descanso navideño sin hacer dieta y sin engordar.
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