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Música una necesidad básica para el bienestar

La música, mi principal indicador de bienestar

La música es más que entretenimiento: es una necesidad básica para el bienestar. Descubre cómo influye en la salud mental y emocional en esta reflexión.
Eduardo Arias Villa

Periodista y escritor. Miembro del consejo editorial de Bienestar Colsanitas.

El tenis es un deporte que requiere un equilibrio

Anatomía del tenista

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Descubra cómo el tenis afecta músculos y articulaciones, qué lesiones son más comunes y cómo prevenirlas para un mejor rendimiento en la cancha.
Laura Daniela Soto Patiño

Laura Soto es periodista y redactora de Bienestar y Bacánika. Bumanguesa de nacimiento, boyacense de corazón y bogotana por adopción. Vive con su gata Morita y sus orquídeas. Romántica irremediable, le toma fotos a la comida y ama a su familia más que a nada en el mundo.

salud digestiva

Hacer popó sin vergüenza: la clave de la salud digestiva

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Cuidar la salud digestiva incluye prestar atención a cómo hacemos popó. Una buena dieta, microbiota y hábitos saludables mejoran nuestras rutinas.
días emocionalmente difíciles

Cinco pasos para enfrentar días emocionalmente difíciles

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Enfrentar días emocionalmente difíciles requiere reconocer emociones, vivir el presente, practicar la gratitud, cuidar de sí mismo y apoyarse en otros.
Laura Daniela Soto Patiño

Laura Soto es periodista y redactora de Bienestar y Bacánika. Bumanguesa de nacimiento, boyacense de corazón y bogotana por adopción. Vive con su gata Morita y sus orquídeas. Romántica irremediable, le toma fotos a la comida y ama a su familia más que a nada en el mundo.

taller de collage

Aprenda y cree en Urraca, el taller de collage en Bogotá

Descubra Urraca, el espacio de Santiago Rivas para aprender collage, explorar la creatividad y desarrollar una nueva forma de ver el mundo de la imagen.
Catalina Porras Suárez

Periodista enfocada en la línea de bienestar y de salud mental. Disfruta conocer y escribir nuevas historias. La realización audiovisual, el cine y la función social del periodismo están dentro de sus intereses. 

Terapias alternativas

Terapias alternativas: su impacto en los tratamientos psiquiátricos

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Conozca cómo la musicoterapia, la arteterapia y el deporte pueden potenciar los tratamientos psiquiátricos y mejorar la calidad de vida de los pacientes.
enfermedades crónicas

El reto mental de las enfermedades crónicas

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Las enfermedades crónicas imponen desafíos emocionales profundos. Asumir el diagnóstico y enfrentar la enfermedad requiere de fortaleza y apoyo.
amor

Las muchas formas del amor: una carta para mi hijo

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El amor tiene muchas formas y matices: desde la calma de las olas hasta la fuerza de un río. Una reflexión sobre cómo se vive y se siente el amor.
Mónica Diago

Mónica Diago es editora de la revista Bienestar. Ha trabajado principalmente como periodista ambiental, pero desde que se convirtió en mamá ha enfocado su trabajo en visibilizar la importancia de la crianza consciente y respetuosa. Disfruta las caminatas, las montañas, los ríos y los libros ilustrados infantiles.

Prozac

De Hipócrates al Prozac: una historia de la enfermedad mental

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Desde la antigüedad hasta la era moderna, así ha evolucionado la comprensión y el tratamiento de la enfermedad mental.
Brian Lara

Periodista. Colaborador frecuente de Bienestar Colsanitas y de Bacánika.

Salud mental sin prejuicios

Salud mental sin prejuicios: comprender, cuidar y tratar la mente

La salud mental sigue rodeada de mitos. En este especial exploramos su evolución, tratamientos y formas de abordarla con información clara y sin prejuicios.
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