Bogotá fortalece acciones para combatir la explotación sexual infantil

- Octubre 3, 2024

Bogotá lanza un plan piloto para prevenir la explotación sexual infantil en zonas turísticas clave y proteger a las infancias y adolescentes de este delito.

Laura Daniela Soto Patiño

Laura Soto es periodista y redactora de Bienestar y Bacánika. Bumanguesa de nacimiento, boyacense de corazón y bogotana por adopción. Vive con su gata Morita y sus orquídeas. Romántica irremediable, le toma fotos a la comida y ama a su familia más que a nada en el mundo.

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Salud Edición 195

Sin sudor no hay victoria

- Octubre 2, 2024

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El sudor, crucial para regular la temperatura corporal y manejar emociones, es esencial tanto en el ejercicio físico como en situaciones de estrés.

Sudor

regulación de la temperatura

glándulas sudoríparas

sudoración excesiva

sudor y emociones

sudoración involuntaria

Brian Lara

Periodista. Colaborador frecuente de Bienestar Colsanitas y de Bacánika.

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Maternidad Mente

Cómo identificar y superar el burnout parental

- Octubre 2, 2024

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El burnout parental afecta la salud física y mental de madres y padres. Descubra cómo identificarlo, prevenirlo y mantener el equilibrio en la crianza.

salud mental

cansancio

Padres

Esteban Piñeros Martínez

*Periodista, colaborador frecuente de Bienestar Colsanitas.

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Salud Mente

Cinco podcasts sobre salud emocional que transforman su bienestar

- Septiembre 30, 2024

Reunimos cinco podcasts que abordan la salud emocional, el autocuidado y el crecimiento personal, e invitan a transformar el bienestar desde el día a día.

salud mental

Podcast

Recomendaciones

Camilo Vargas

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Salud Vida

Cuide su corazón hoy: hábitos para mantenerlo sano

- Septiembre 30, 2024

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte mundial. Descubra cómo prevenirlas con hábitos saludables para un corazón fuerte y feliz.

Emanuela Villalba

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Vida Edición 195

Guía para armonizar sus espacios

- Septiembre 27, 2024

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Optimice su hogar con nuestra guía de armonización de espacios. Aprenda técnicas de diseño y organización para crear un ambiente equilibrado y funcional.

Liliana Ramírez

Organizadora profesional de espacios. Autora del libro Enamórate de tu casa (Penguin Random House, 2023).

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Salud

Contra el mito de la pobre viejecita

- Septiembre 27, 2024

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La vejez no es sinónimo de inactividad. Aquí una mirada de cómo desafiar el mito de la pasividad y vivir plenamente en la tercera edad.

Vejez

gerontofobia

estereotipos de edad

María Fernanda Cardona Vásquez

Estudió sociología, escribe lo que siente en @mafercardonavasquez y descubrió el amor por el anime cuando tenía 28 años. Explora las bondades y complejidades de la escritura en el podcast “Escribir para narrarnos” y su primer libro será publicado en 2024 bajo el sello de Ediciones B.

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Vida

Espacios que sanan: claves para transformar su hogar en bienestar

- Septiembre 27, 2024

El libro "Espacios que sanan" de Laura Casas enseña cómo puede convertir su hogar en un refugio que fomente la salud emocional, mental y física.

Laura Daniela Soto Patiño

Laura Soto es periodista y redactora de Bienestar y Bacánika. Bumanguesa de nacimiento, boyacense de corazón y bogotana por adopción. Vive con su gata Morita y sus orquídeas. Romántica irremediable, le toma fotos a la comida y ama a su familia más que a nada en el mundo.