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Menopausia

Menopausia: nada que callar

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Yolanda Ruiz y María Elvira Samper rompen el tabú de la menopausia con su podcast, en el que la abordan sin filtros, desmitificándola y resignificándola.
Mónica Diago

Mónica Diago es editora de la revista Bienestar. Ha trabajado principalmente como periodista ambiental, pero desde que se convirtió en mamá ha enfocado su trabajo en visibilizar la importancia de la crianza consciente y respetuosa. Disfruta las caminatas, las montañas, los ríos y los libros ilustrados infantiles.

herpes zóster o culebrilla

¿Tienes 50 años o más? El 99% de los adultos en esta edad está en riesgo de desarrollar herpes zóster o culebrilla

El herpes zóster causa ampollas dolorosas. La edad y la inmunodepresión aumentan el riesgo de reactivarlo, pero vacunarse es clave para prevenirlo.
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Guía del té: beneficios, variedades y recomendaciones para su preparación

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El té no solo es saludable, sino también una experiencia que invita a la pausa. Con sus seis variedades, cada taza es un momento de autocuidado.
Alpina celebra 80 años

Alpina celebró sus 80 años con la cata de quesos más grande del mundo

Alpina celebró sus 80 años en Sopó con una cata de quesos histórica que reunió a 1.185 personas y rompió el Récord Guinness mundial.
Laura Daniela Soto Patiño

Laura Soto es periodista y redactora de Bienestar y Bacánika. Bumanguesa de nacimiento, boyacense de corazón y bogotana por adopción. Vive con su gata Morita y sus orquídeas. Romántica irremediable, le toma fotos a la comida y ama a su familia más que a nada en el mundo.

cómo mejorar el sueño

Dormir bien es posible: cinco claves para dormir mejor

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De la mano de una experta, compartimos cinco consejos para mejorar el sueño: ejercicio, luz, temperatura, mindfulness y terapia cognitivo-conductual.
Virus del Papiloma Humano

Virus del Papiloma Humano: claves sobre prevención y detección

El VPH puede derivar en cáncer de cuello uterino. Conozca cómo se transmite, se detecta y se previene, y derribe mitos comunes sobre este virus.
Teatro Petra

Labio de Liebre: 10 años de memoria y verdad en escena

Milo, un lector apasionado con baja visión por la enfermedad de Stargardt, encuentra en la literatura un refugio y usa herramientas adaptativas para leer.
baja visión

Milo: un lector voraz a pesar de sus ojos

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Milo, un lector apasionado con baja visión por la enfermedad de Stargardt, encuentra en la literatura un refugio y usa herramientas adaptativas para leer.
Ivonne Orozco Vasconsellos

Ivonne Orozco y su visión de liderazgo humano al frente de Keralty

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La presidenta de Keralty, Ivonne Orozco, comparte su visión de liderazgo basado en el ejemplo, la prevención en salud y el bienestar colectivo.
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