• Cepillos de dientes
    Salud

    Cepillos de dientes

    El 95% de la gente se cepilla mal y tiene enfermedad periodontal. Un buen cepillo de dientes es fundamental para la buena salud oral.
  • Silvia de Dios
    Belleza

    Silvia de Dios

    La vimos por primera vez en la telenovela Caballo viejo. Desde entonces, soñamos con sus ojos azules y su risa.
  • Dieta mediterránea para diabéticos
    Alimentación

    Dieta mediterránea para diabéticos

    Una dieta para diabéticos debería ser baja en carbohidratos y privilegiar el consumo de pescado por encima de las carnes rojas.
  • 5 preguntas sobre el dólar
    Hogar

    5 preguntas sobre el dólar

    Una periodista económica contesta cinco praguntas para entender el funcionamiento del dolar.
  • Guía de anticonceptivos
    Salud

    Guía de anticonceptivos

    Conozca la oferta de métodos anticonceptivos artificiales que existe en la actualidad.
  • Un buen desayuno
    Alimentación

    Un buen desayuno

    El desayuno perfecto contiene proteína, cereal y fruta. Con estos tres elementos las posibilidades de combinación son infinitas.
  • Silvia Corzo
    Belleza

    Silvia Corzo

    Su cara y su voz son referentes de la narraciónde noticias en Colombia. Estos son secretos de belleza y bienestar.
  • Tres preguntas sobre el calcio (y sus respuestas)
    Alimentación

    Tres preguntas sobre el calcio (y sus respuestas)

    Consumir mínimo 500 miligramos diarios de calcio previene enfermedades óseas, cardiovasculares y oncológicas.
  • ¿De dónde viene la leche?
    Alimentación

    ¿De dónde viene la leche?

    La leche de vaca requiere un procesamiento con estrictas normas de higiene y sanidad. Así garantiza su calidad nutricional.
  • Protegerse de los rayos ultravioleta
    Salud

    Protegerse de los rayos ultravioleta

    La radiación solar es enemiga natural de la piel. Cuidarse de ella es fácil si se siguen un par de indicaciones.
  • Las cinco preguntas más comunes de los padres sobre videojuegos
    Tiempo libre

    Las cinco preguntas más comunes de los padres sobre videojuegos

    Los videojuegos no son malos. Ni buenos. Simplemente, hay buenos y malos usuarios de ellos.
  • ABC del yoga
    Actividad física

    ABC del yoga

    ¿Qué es el yoga? ¿Qué no es? No es una secta, ni una religión, ni una fórmula mágica para arreglar los males del cuerpo o el alma.
    Salud
    • Mi diagnóstico: sida
      Salud

      Mi diagnóstico: sida

      Una persona diagnosticada con sida desde hace diez años nos cuenta su historia para desmitificar la enfermedad.
    • Dibujar para sanar
      Salud

      Dibujar para sanar

      Expertos y artistas explican por qué dibujar y pintar son fuentes de expresión, conocimiento personal y bienestar.
    • Alimentación y cáncer: dos caras de una moneda
      Salud

      Alimentación y cáncer: dos caras de una moneda

      La incidencia de la dieta en la aparición de ciertos tipos de cáncer como en el éxito de los tratamientos ha sido investigada y discutida.
    • Cuidados paliativos alternativos
      Salud

      Cuidados paliativos alternativos

      Una periodista deja atrás su vida profesional en otro país y regresa a Colombia a cuidar los últimos días de su madre.
    • Mitos y realidades del VIH
      Salud

      Mitos y realidades del VIH

      Mucha gente todavía tiene miedo de infectarse de VIH en un baño público. Este es apenas uno de los mitos sobre el VIH.
    • Correr para controlar la diabetes
      Salud

      Correr para controlar la diabetes

      La autora es periodista y fue diagnosticada con diabetes tipo I hace siete años. Tomó el control cuando comenzó a correr.
    • 5 cosas que debes saber del Complejo B
      Salud

      5 cosas que debes saber del Complejo B

      Este grupo de vitaminas no debe faltar en la dieta de los niños, mujeres embarazadas y adultos.
    • ¿Tener o no tener hijos?
      Salud

      ¿Tener o no tener hijos?

      La maternidad es un anhelo para muchas mujeres, sin embargo, para otras eso no está dentro de sus planes.
    • Colsanitas se la pone fácil
      Salud

      Colsanitas se la pone fácil

      Algunas cosas que quizá no sabe de su plan de medicina prepagada que le pueden hacer la vida más sencilla.
    • Remedios para la gripa
      Salud

      Remedios para la gripa

      No todos los remedios caseros para aliviar la gripa funcionan, incluso algunos podrían perjudicar su salud.
    • Clínica Sebastián de Belalcázar en Cali
      Salud

      Clínica Sebastián de Belalcázar en Cali

      Si usted es de Cali y usuario de Colsanitas o Medisanitas, cuenta con una de las mejores clínicas del país.
    • Ciudades más compasivas
      Salud

      Ciudades más compasivas

      La Fundación Sanitas busca ciudades compasivas para dar cuidados a quienes se encuentren en el final de la vida.
      • 17.939 títulos
        Icono
        Lectura y libros en Colombia:
        "Esta es una mirada a las cifras más llamativas alrededor de publicaciones, bibliotecas y lectores en Colombia."
      • 2,9 libros
        Icono
        Lectura y libros en Colombia:
        "Esta es una mirada a las cifras más llamativas alrededor de publicaciones, bibliotecas y lectores en Colombia."
      • 2,8 bibliotecas
        Icono
        Lectura y libros en Colombia:
        "Esta es una mirada a las cifras más llamativas alrededor de publicaciones, bibliotecas y lectores en Colombia."
      • 12.000.000 de personas
        Icono
        Lectura y libros en Colombia:
        "Esta es una mirada a las cifras más llamativas alrededor de publicaciones, bibliotecas y lectores en Colombia."
      • 1.486
        Icono
        Lectura y libros en Colombia:
        "Esta es una mirada a las cifras más llamativas alrededor de publicaciones, bibliotecas y lectores en Colombia."
      • 3.100.000
        Icono
        Lectura y libros en Colombia:
        "Esta es una mirada a las cifras más llamativas alrededor de publicaciones, bibliotecas y lectores en Colombia."
      • 17.939 títulos

        nuevos se registraron en 2016, en la agencia de ISBN, es decir, unos 50 títulos por día.

      • 2,9 libros

        por año en promedio es el índice de lectura por persona en Colombia. En Argentina es de 4,6 y en Chile de 5,3.

      • 2,8 bibliotecas

        públicas por cada 100.000 habitantes tiene Colombia. En Eslovaquia tiene 138, Finlandia 110 y Estados Unidos 30.

      • 12.000.000 de personas

        visitaron las bibliotecas durante 2017.

      • 1.486

        bibliotecas públicas adscritas a Bibliored tiene Colombia.

      • 3.100.000

        volúmenes guarda la Biblioteca Nacional de Colombia, entre documentos escritos, visuales y sonoros..

      Actividad física
      • ABC del yoga
        Actividad física

        ABC del yoga

        ¿Qué es el yoga? ¿Qué no es? No es una secta, ni una religión, ni una fórmula mágica para arreglar los males del cuerpo o el alma.
      • Tres grupos para hacer caminatas en Bogotá
        Actividad física

        Tres grupos para hacer caminatas en Bogotá

        Aquí tres grupos recomendados para disfrutar de la vida al aire libre viviendo en Bogotá.
      • A la hora de calentar
        Actividad física

        A la hora de calentar

        Buena parte de las lesiones y problemas musculares de quienes hacen ejercicio se deben a la falta de calentamiento.
      • Cronoescalada a Patios
        Actividad física

        Cronoescalada a Patios

        Subir a patios puede ser una aventura para toda la familia. No se necesita más que una bicicleta y buena energía.
      • Mejor en bici
        Actividad física

        Mejor en bici

        El uso de la bicicleta es la alternativa más inteligente a los problemas de movilidad en las ciudades.
      • Para qué cuatro ruedas, si bastan dos
        Actividad física

        Para qué cuatro ruedas, si bastan dos

        Con el referente de las ciudades europeas, parece que la verdadera evolución es la que va del automóvil a la bicicleta.
      • Cabal y Farah: un grito de victoria
        Actividad física

        Cabal y Farah: un grito de victoria

        Juan Sebastián Cabal y Robert Farah, clasificaron a la final del Abierto de Australia 2018.
      • Electroestimulación muscular
        Actividad física

        Electroestimulación muscular

        La promesa de perder grasa y fortalecer la masa muscular con solo dos sesiones de 20 minutos por semana suena tentadora.
      • Ejercicio en la tercera edad
        Actividad física

        Ejercicio en la tercera edad

        Independientemente de la edad y del estado de salud, todos debemos tener la actividad física integrada a la rutina diaria.
      • Entrenadores en el celular
        Actividad física

        Entrenadores en el celular

        Hoy lo único que necesita para ejercitarse es su teléfono, un espacio amplio de motivación suficiente.
      • Yoga para niños: Disfrutar, crecer y aprender
        Actividad física

        Yoga para niños: Disfrutar, crecer y aprender

        Los niños que hacen yoga están más dispuestos al aprendizaje. El yoga en la infancia tiene sus beneficios.
      • De sedentario a triatleta
        Actividad física

        De sedentario a triatleta

        Llegó a pesar 106 kilos, cambió sus hábitos y se prepraró para competir en el Ironman Cartagena 2017.
      • Deportistas trasplantados: coraje y disciplina
        Actividad física

        Deportistas trasplantados: coraje y disciplina

        Estos atletas representaron a Colombia en los Juegos Mundiales para Deportistas Trasplantados 2017.
      • Esteban Chaves: “Mi talento es la disciplina”
        Actividad física

        Esteban Chaves: “Mi talento es la disciplina”

        El ciclista bogotano, que ha alcanzado el podio en las grandes carreras europeas, entrena duro en busca de un sueño.
      • Jugar para sanar
        Actividad física

        Jugar para sanar

        Los videojuegos ayudan a la rehabilitación de pacientes con secuelas de enfermedades neurológicas.
      • Óscar Figueroa: historia de un campeón
        Actividad física

        Óscar Figueroa: historia de un campeón

        El mejor pesista de Colombia, campeón olímpico dos veces, tiene el temple de un guerrero incansable.
      • Los mejores parques para hacer deporte
        Actividad física

        Los mejores parques para hacer deporte

        Los parques son espacios ideales para practicar deporte por ser cómodos, tranquilos y de fácil acceso.
      • El cerebro de un atleta
        Actividad física

        El cerebro de un atleta

        ¿Qué pasa en la mente de los deportistas? Entrenar la mente es tan importante como el cuerpo.
      • Mariana Duque, entre las mejores
        Actividad física

        Mariana Duque, entre las mejores

        Una de las mejores tenistas del país solo piensa en trabajar duro cada día para estar entre las mejores.
        Recomendados
        • Clínica Sebastián de Belalcázar en Cali
          Salud

          Clínica Sebastián de Belalcázar en Cali

          Si usted es de Cali y usuario de Colsanitas o Medisanitas, cuenta con una de las mejores clínicas del país.
        • El jardín de Bogotá
          Tiempo libre

          El jardín de Bogotá

          Entre avenidas y semáforos hay un jardín con árboles, orquídeas y las puertas abiertas para el que quiera visitarlo.
        • Consumir superalimentos
          Alimentación

          Consumir superalimentos

          ¿Existen alimentos que combaten el cáncer o que potencian la pérdida de grasa? Aquí le hablamos sobre los superalimentos.
        • Elogio al vinagre
          Alimentación

          Elogio al vinagre

          Una ensalada, una conserva o un escabeche son impensables sin esta delicia ácida. Conozca su historia.
        • Cuidar al cuidador
          Salud

          Cuidar al cuidador

          Atender a una persona con una enfermedad que reduce su autonomía es extenuante, física y emocionalmente.
        • Viajar con niños
          Hogar

          Viajar con niños

          El jefe de Pediatría de Colsanitas ofrece algunos consejos para cuando se emprende un viaje con niños.
        • Esteban Chaves: “Mi talento es la disciplina”
          Actividad física

          Esteban Chaves: “Mi talento es la disciplina”

          El ciclista bogotano, que ha alcanzado el podio en las grandes carreras europeas, entrena duro en busca de un sueño.
        • Jugar para sanar
          Actividad física

          Jugar para sanar

          Los videojuegos ayudan a la rehabilitación de pacientes con secuelas de enfermedades neurológicas.
        • Para el pelo tinturado
          Belleza

          Para el pelo tinturado

          Resequedad, puntas abiertas o caída prematura son algunos de los daños que causa el tinte. Mantenga su pelo a salvo.
        • Buscar colegio, una tarea extenuante
          Hogar

          Buscar colegio, una tarea extenuante

          Un buen colegio es el que se adapta a la personalidad del niño. Karl Troller comparte algunas recomendaciones.
        • Guía del perfume
          Belleza

          Guía del perfume

          Al año se lanzan alrededor de 1.700 nuevas fragancias. Antes de comprar perfume, atienda a estas recomendaciones.
        • Deportistas trasplantados: coraje y disciplina
          Actividad física

          Deportistas trasplantados: coraje y disciplina

          Estos atletas representaron a Colombia en los Juegos Mundiales para Deportistas Trasplantados 2017.
          Para leer y compartir