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Tiempo libre
35 cuentas de Instagram que fomentan el bienestar
Con estas cuentas usted puede hacer ejercicio, cocinar, viajar y llevar un estilo de vida mucho más saludable. -
Actividad fisíca
Para qué cuatro ruedas, si bastan dos
Viendo lo que sucede en las más modernas ciudades europeas, parece que la verdadera evolución es la que va del automóvil a la bicicleta. -
Medio ambiente
Humedales: pulmones de la ciudad
Todos sabemos que los humedales son importantes para el medio ambiente, pero pocos sabemos qué es un humedal y para qué sirve. -
Hogar
Una generación de hijos únicos
En Colombia, la tasa de hijos por mujer ha venido bajando en el país. ¿Qué significa este cambio para las familias colombianas? -
Hogar
Cuánto cuesta tener un perro
Tener un perro es una responsabilidad que implica tiempo, cariño, disposición y dinero. Le contamos algo sobre el último aspecto. -
Medio ambiente
Parques naturales para preservar el futuro
Proteger los ecosistemas garantiza, entre otras cosas, la conservación de las grandes fuentes de agua, indispensables para la vida. -
Tiempo libre
Un teatro para todos
La restauración del Teatro Colón de Bogotá tardó seis años y costó cincuenta mil millones de pesos. No se pierda su esplendor. -
Tiempo libre
¿Por qué regalar libros a los niños?
Un libro es un regalo que se abre no una, sino muchas veces. A los niños les encanta recibirlos, cargarlos, pedir que se los lean. -
Salud
Mitos de la lactancia materna
La leche de mamá es el mejor alimento para el hijo. Pero, ¿cuánta leche? ¿Con qué frecuencia? ¿De forma exclusiva? -
Salud
Guía para viajeros que no quieren enfermarse
Cuando planee su viaje, tenga en cuenta estas sencillas recomendaciones de un experto para evitar las "enfermedades del viajero". -
Medio ambiente
El agua en Colombia: así estamos
Expertos opinan sobre el agua en Colombia, el uso que le estamos dando y las precauciones que podemos tomar para preservarla. -
Salud
Aprender a dormir
Un especialista en trastornos del sueño le cuenta qué puede hacer si tiene problemas para dormir y busca hábitos saludables en la noche.
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Salud
Cirugía antes, durante y después del nacimiento.
En Colombia la mortalidad de neonatos se ha reducido en los últimos 25 años, gracias a los avances médicos y científicos. -
Salud
Observa
Con su testimonio, Albatros nos invita a mirar más allá de las apariencias. Nos enseña a mirar con el alma -
Salud
Cuidar al cuidador
Atender a una persona con una enfermedad que reduce su autonomía es un trabajo extenuante, física y emocionalmente. -
Salud
Regalo con un lazo rosa
Un diagnóstico adverso puede ser una oportunidad si se toma con optimismo y se siguen las recomendaciones médicas. -
Salud
Mi diagnóstico: sida
Una persona diagnosticada con sida desde hace diez años nos cuenta su historia para desmitificar la enfermedad. -
Salud
VPH, o el virus de la desinformación
En la prevención del cáncer de cuello uterino la vacuna contra el virus del papiloma humano es preponderante. -
Salud
¿Cómo detectar la depresión en un adolescente?
Los síntomas de la depresión en jóvenes no son los mismos que experimentan los adultos. Conozca cómo se manifiesta a esta etapa. -
Salud
Cuento de amor con perros guía
Las personas ciegas o con visión reducida y los perros lazarillos desarrollan un vínculo especial. Esta historia lo demuestra. -
Salud
Guía para viajeros que no quieren enfermarse
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Salud
Mitos y realidades del VIH
Mucha gente todavía tiene miedo de infectarse de VIH en un baño público. Este es apenas uno de los mitos sobre el VIH. -
Salud
Mi glándula tiroides
La autora cuenta cómo afrontó un diagnóstico y posoperatorio adverso luego de haber sido diagnosticada con cáncer. -
Salud
Correr, sanar y amar
La autora es periodista y fue diagnosticada con diabetes tipo I hace siete años. Tomó el control cuando comenzó a correr.
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El cáncer en cifrasUn diagnóstico de cáncer ha dejado de ser una sentencia de muerte. Se ha avanzado en prevención y tratamiento, pero falta mejorar en educación y acceso. Hacemos un balance de la lucha contra el cáncer en Colombia. -
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Actividad fisíca
Para qué cuatro ruedas, si bastan dos
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Cabal y Farah: un grito de victoria
Juan Sebastián Cabal y Robert Farah, clasificaron a la final del Abierto de Australia 2018. -
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Electroestimulación muscular
La promesa de perder grasa y fortalecer la masa muscular con solo dos sesiones de 20 minutos por semana suena tentadora. -
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Ejercicio en la tercera edad
Independientemente de la edad y del estado de salud, todos debemos tener la actividad física integrada a la rutina diaria. -
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Entrenadores en el celular
Hoy lo único que necesita para ejercitarse es su teléfono, un espacio amplio de motivación suficiente. -
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Yoga para niños: Disfrutar, crecer y aprender
Los niños que hacen yoga están más dispuestos al aprendizaje. Tres profesoras revisan algunos beneficios del yoga en la infancia. -
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De sedentario a triatleta
Llegó a pesar 106k kilos, cambio sus hábitos y ahora se prepara para competir en el Ironman Cartagena 2017, esta es su historia. -
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Deportistas trasplantados: coraje y disciplina
Estos atletas representaron a Colombia en los Juegos Mundiales para Deportistas Trasplantados 2017. -
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Esteban Chaves: “Mi talento es la disciplina”
El ciclista bogotano, que ha alcanzado el podio en las grandes carreras europeas, entrena cada mañana en busca de un viejo sueño. -
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Jugar para sanar
Los videojuegos son una herramienta ideal para la rehabilitación de pacientes con secuelas de enfermedades neurológicas. -
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Óscar Figueroa: historia de un campeón
El mejor pesista de la historia de Colombia, campeón olímpico dos veces, tiene el temple de un guerrero incansable. -
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Los mejores parques para hacer deporte
Los parques se han convertido en los espacios ideales para practicar deporte por ser cómodos, tranquilos y de fácil acceso. -
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El cerebro de un atleta
¿Qué pasa en la mente de los deportistas? Estudios han encontrado que entrenar la mente es tan importante como el cuerpo. -
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Mariana Duque, entre las mejores
Es la tenista número uno de Colombia y la 77 del ranking mundial. Ella solo piensa en trabajar duro para estar entre las mejores.
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El jardín de Bogotá
Entre avenidas y muros de asfalto hay un jardín con árboles y orquídeas que tiene las puertas abiertas para quien quiera visitarlo. -
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Clínica Sebastián de Belalcázar en Cali
Si usted es de Cali y usuario de Colsanitas o Medisanitas, cuenta con una de las mejores clínicas para atender cualquier eventualidad. -
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Guía del perfume
Al año se lanzan alrededor de 1.700 nuevas fragancias. Antes de comprar perfume, atienda a estas recomendaciones. -
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Elogio al vinagre
Una ensalada, una conserva o un escabeche son impensables sin esta delicia ácida. -
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Cuando el cuerpo se ataca a sí mismo
Las enfermedades autoinmunes no son comunes y tras ellas hay mucha desinformación. Especialistas explican en qué consisten. -
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Stephanie Cayo
La despampanante peruana actúa en la serie El comandante y en Club de Cuervos. Estos son algunos de sus secretos de belleza. -
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El camarón de la Ciénaga Grande
La captura, procesamiento y venta de camarón constituye la base económica de algunas poblaciones asentadas en la zona. -
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Para el pelo tinturado
Resequedad, puntas abiertas o caída prematura son algunos de los daños que causa el tinte. Con estas líneas su pelo estará a salvo. -
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Viajar con niños
El jefe de Pediatría de Colsanitas ofrece algunos consejos para cuando se emprende un viaje con niños. -
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Respira en el colegio
La práctica del mindfulness en colegios está demostrando que funciona al propiciar ambientes escolares más pacíficos y eficientes. -
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El embarazo no es una enfermedad
Las mujeres embarazadas requieren algunos cuidados especiales, pero no están incapacitadas ni enfermas.
