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          Muchos intentan durante media vida desprenderse del cigarrillo o reducir drásticamente su consumo.
        • Comer frutas y verduras
          Alimentación

          Comer frutas y verduras

          Consumir frutas y verduras durante los primeros años de vida es determinante para adquirir y conservar una buena salud.
        • Pan artesanal
          Alimentación

          Pan artesanal

          Cada vez más oímos o leemos la expresión “pan artesanal”. ¿Qué es? ¿Qué lo diferencia de los panes de siempre?
        • Cirugía antes, durante y después del nacimiento.
          Salud

          Cirugía antes, durante y después del nacimiento.

          En Colombia la mortalidad de neonatos se ha reducido en los últimos 25 años, gracias a los avances médicos y científicos.
        • Entrenadores en el celular
          Actividad física

          Entrenadores en el celular

          Hoy lo único que necesita para ejercitarse es su teléfono, un espacio amplio de motivación suficiente.
        • La chía: potente semilla
          Alimentación

          La chía: potente semilla

          Parece un producto nuevo porque está de moda, pero ya los aztecas la consumían desde mucho antes de la llegada de los españoles.
        • Cinco soluciones para el mal aliento
          Salud

          Cinco soluciones para el mal aliento

          Suena la alarma, empieza otro día, suspiramos y… ¡uf, que olor! Estas son las principales causas de la halitosis.
        • Cenas de navidad
          Alimentación

          Cenas de navidad

          Aunque diciembre no es el mes para cuidar la figura, hay cenas sabrosas con pocas calorías.
        • El embarazo no es una enfermedad
          Salud

          El embarazo no es una enfermedad

          Las mujeres embarazadas requieren algunos cuidados especiales, pero no están incapacitadas ni enfermas.
        • Aprenda a comer chocolate
          Alimentación

          Aprenda a comer chocolate

          ¿Qué tiene el chocolate que a todos encanta? ¿Cómo reconocer un chocolate fino?
        • En el nombre de la madre
          Alimentación

          En el nombre de la madre

          ¿Cómo se forja el destino de un cocinero? Tres madres responden esta pregunta deliciosa y fundamental.
        • Natalia Ramírez
          Belleza

          Natalia Ramírez

          Interpretó a la malvada Marcela Valencia en Yo soy Betty, la fea. La actriz nos compartió sus secretos de belleza.
        • Depilación en casa
          Belleza

          Depilación en casa

          ¿Busca resultados casi permanentes sin invertir demasiado? Presentamos varios métodos para depilarse en la tranquilidad de su casa.
        • Esta soy yo después del cáncer
          Salud

          Esta soy yo después del cáncer

          A la autora le extrajeron del abdomen un tumor que pesó cuatro kilos y medio. Este es un recuento de su relación con la enfermedad.
        • Dientes sanos para siempre
          Salud

          Dientes sanos para siempre

          Dos trucos infalibles para tener dientes sanos durante toda la vida: una adecuada higiene oral y controles permanentes con el odontólogo.
        • Deportistas trasplantados: coraje y disciplina
          Actividad física

          Deportistas trasplantados: coraje y disciplina

          Estos atletas representaron a Colombia en los Juegos Mundiales para Deportistas Trasplantados 2017.
        • Andreína Solórzano
          Belleza

          Andreína Solórzano

          Llegó hace diez años a Colombia y desde entonces ha sido presentadora en los noticieros de CM& y el canal Caracol.
        • Tatiana Calderón
          Belleza

          Tatiana Calderón

          La piloto bogotana fue la primera mujer latinoamericana en conducir un auto de Fórmula Uno.
        • Senderismo alrededor de Bogotá
          Actividad física

          Senderismo alrededor de Bogotá

          Cada vez más personas encuentran en el senderismo una opción para conectarse con la naturaleza y para hacer un alto en la rutina.
        • Propiedades de la cúrcuma
          Alimentación

          Propiedades de la cúrcuma

          Las propiedades medicinales de la cúrcuma han resultado ser casi milagrosas. Descubra los beneficios de esta planta.
        • Mitos de la lactancia materna
          Salud

          Mitos de la lactancia materna

          La leche de mamá es el mejor alimento para el hijo. Pero, ¿cuánta leche? ¿Con qué frecuencia? ¿De forma exclusiva?
        • 5 datos sobre el complejo B y la vitamina B12
          Salud

          5 datos sobre el complejo B y la vitamina B12

          Este grupo de vitaminas no debe faltar en la dieta de los niños, mujeres embarazadas y adultos.
        • Harinas para todos los gustos
          Alimentación

          Harinas para todos los gustos

          Dos expertas revisan algunas características de las “harinas sustitutas”. ¿En qué se diferencian de la harina normal? ¿Cuáles son?
        • El tesoro del casabe
          Alimentación

          El tesoro del casabe

          Existe un producto cuya trascendencia histórica e importancia cultural equipara al maíz en América. Nos referimos a la mitológica yuca.
        • Mente sana: salud mental en Colombia
          Salud

          Mente sana: salud mental en Colombia

          Estudios recientes alertan sobre la situación de la salud mental en Colombia, y la relacionan con la pérdida de bienestar individual y colectivo.
        • Cinco nutrientes esenciales para los niños
          Alimentación

          Cinco nutrientes esenciales para los niños

          Los minerales, vitaminas y oligoelementos son importantes especialmente durante la niñez.
        • Estoy esperando un trasplante de riñón
          Salud

          Estoy esperando un trasplante de riñón

          Desde que Rosalba Garzón ingresó al Programa de Trasplantes de Colsanitas está lista para recibir la llamada que cambiará su vida.
        • Regalo con un lazo rosa
          Salud

          Regalo con un lazo rosa

          Un diagnóstico adverso es una oportunidad si se toma con optimismo y se siguen las recomendaciones.
        • Reparar el cuerpo y rehacer la vida
          Salud

          Reparar el cuerpo y rehacer la vida

          La cirugía plástica reconstructiva transforma el cuerpo y la mente de las personas afectadas por enfermedades o traumas.
        • Tendencias nutricionales marcan la pauta
          Alimentación

          Tendencias nutricionales marcan la pauta

          Los padres cada vez son más conscientes de los alimentos que sirven a sus hijos, con la intención de criar una generación más sana.
        • Tacones: ¿Padecerlos o entenderlos?
          Belleza

          Tacones: ¿Padecerlos o entenderlos?

          Los zapatos altos estilizan la postura del cuerpo femenino, pero pueden resultar incómodos y hasta perjudiciales para la salud.
        • Cuando el cuerpo se ataca a sí mismo
          Salud

          Cuando el cuerpo se ataca a sí mismo

          Las enfermedades autoinmunes no son muy comunes, son de alto costo y tras ellas hay mucha desinformación.
        • Curar el guayabo
          Alimentación

          Curar el guayabo

          Existen trucos caseros para no padecer de guayabo luego de beber alcohol. Aquí se los presentamos.
        • A punta de lentejas
          Alimentación

          A punta de lentejas

          El autor es vegetariano desde 1981, y en estas líneas cuenta cómo le ha ido intentando comer solo plantas durante casi cuarenta años.
        • Dibujar para sanar
          Salud

          Dibujar para sanar

          Expertos y artistas explican por qué dibujar y pintar son fuentes de expresión, conocimiento personal y bienestar.
        • Las cuatro alertas del infarto
          Salud

          Las cuatro alertas del infarto

          Para que no se confunda ni se estrese sin razón, estos cuatro signos son indicios firmes de un ataque cardiaco.
        • Cuidar al cuidador
          Salud

          Cuidar al cuidador

          Atender a una persona con una enfermedad que reduce su autonomía es extenuante, física y emocionalmente.
        • Cepillos de dientes
          Salud

          Cepillos de dientes

          El 95% de la gente se cepilla mal. Un buen cepillo de dientes es fundamental para la buena salud oral.
        • Cuento de amor con perros guía
          Salud

          Cuento de amor con perros guía

          Las personas ciegas o con visión reducida y los perros lazarillos normalmente desarrollan un vínculo especial.
        • La importancia de la fibra vegetal
          Alimentación

          La importancia de la fibra vegetal

          La buena salud comienza por el intestino. Lo mejor para tener un intestino saludable es consumir fibra vegetal de manera frecuente.
        • Las enfermedades que trajo la tecnología
          Salud

          Las enfermedades que trajo la tecnología

          Las nuevas tecnologías y sus dispositivos han aumentado la incidencia de algunas enfermedades y traído otras nuevas.
        • La depresión posparto sí existe
          Salud

          La depresión posparto sí existe

          La maternidad es un regalo y una prueba. Es una experiencia llena de enseñanzas amorosas y de retos difíciles.
        • ¿Mantequilla o margarina?
          Alimentación

          ¿Mantequilla o margarina?

          Para muchos la mantequilla es causa de golpes de pecho y la margarina su sustituto más sano. Aquí zanjamos la cuestión.
        • El dolor en el alma
          Vida

          El dolor en el alma

          Superar el duelo es un proceso lento, largo, penoso. Pero necesario para seguir adelante ante una pérdida. Aquí unos consejos.
        • Adriana Tarud
          Belleza

          Adriana Tarud

          Señorita Colombia en 2004 y egresada de Economía en la Universidad de Miami. Es socia de hoteles y restaurantes.
        • Con sabor a café
          Alimentación

          Con sabor a café

          Invita a compartir, mejora el ánimo y hace que quien llega sesienta acogido. Algunos detalles sobre el producto colombiano por excelencia.
        • Amamanté a mi manera
          Alimentación

          Amamanté a mi manera

          En lo relacionado con la maternidad en general, y la lactancia en particular, muchas veces es imposible hacer las cosas como recomiendan los manuales.
        • Nutrición y diabetes
          Alimentación

          Nutrición y diabetes

          Consumir los alimentos adecuados, en porciones y horas precisas marca la diferencia en el cuidado de esta enfermedad.
        • Nutrición para las futuras mamás
          Alimentación

          Nutrición para las futuras mamás

          Lo que la madre gestante come puede marcar la diferencia en el estado de salud de ella y de su bebé.
        • Correr para controlar la diabetes
          Salud

          Correr para controlar la diabetes

          La autora es periodista y fue diagnosticada con diabetes tipo I hace siete años. Tomó el control cuando comenzó a correr.
        • Mitos y realidades de la migraña
          Salud

          Mitos y realidades de la migraña

          La migraña está rodeada de mitos e ideas, algunas falsas, que dificultan su identificación temprana y tratamiento.
        • Aceites de cocina
          Alimentación

          Aceites de cocina

          Le presentamos una guía fácil para que conozca aceites que podrá utilizar tanto en la cocina como en el hogar.
        • Carolina Gaitán
          Belleza

          Carolina Gaitán

          La actriz, bailarina y cantante colombiana nos regala unos tips de belleza, vida saludable y alimentación.
        • No solo de lechuga vive el vegano
          Alimentación

          No solo de lechuga vive el vegano

          Tres veganos le cuentan en qué consiste ser alguien que no consume ningún producto de origen animal.
        • Los diez mandamientos de Rodolfo Llinás
          Salud

          Los diez mandamientos de Rodolfo Llinás

          Un repaso al legado de la mente privilegiada y la incansable curiosidad del científico más importante de Colombia.
        • Disimule esas ojeras
          Belleza

          Disimule esas ojeras

          Aquí van algunos trucos de maquillaje y una rutina de belleza que ayudan a atenuar las ojeras, incluso esas que parecen imposibles.
        • Consumir superalimentos
          Alimentación

          Consumir superalimentos

          ¿Existen alimentos que combaten el cáncer o que potencian la pérdida de grasa? Aquí le hablamos sobre los superalimentos.
        • Alzheimer y calidad de vida
          Salud

          Alzheimer y calidad de vida

          Aunque el Alzheimer todavía es incurable, es posible retrasar su aparición o moderar sus síntomas con ejercicios en casa.
        • Trastornado, obsesionado y compulsivo
          Salud

          Trastornado, obsesionado y compulsivo

          El trastorno obsesivo compulsivo, o TOC, va mucho más allá de saltarse las rayas en las aceras. Un testimonio.
        • Mitos de la diabetes
          Salud

          Mitos de la diabetes

          Casi todo el mundo ha oído hablar de la diabetes y la mayoría conoce a alguien que padece la enfermedad.
        • Cambiar la historia del cáncer de mama
          Salud

          Cambiar la historia del cáncer de mama

          En ciertas enfermedades es tan importante el tratamiento médico como los cuidados paliativos.
        • El infarto también es cosa de mujeres
          Salud

          El infarto también es cosa de mujeres

          El infarto afecta cada vez más a las mujeres, y les causa mayores problemas de salud que a los hombres.
        • Cuidados caseros contra la gripa
          Salud

          Cuidados caseros contra la gripa

          Aunque no existe una cura que libere al cuerpo totalmente de la gripa, algunos hábitos cotidianos ayudan a evitarla.
        • Marcela Carvajal
          Belleza

          Marcela Carvajal

          Ha interpretado papeles inolvidables en ¿Por qué diablos?, Yo amo a Paquita Gallego y La nocturna, entre otras.
        • Mitos y realidades alrededor de la gastritis
          Salud

          Mitos y realidades alrededor de la gastritis

          Si hay una enfermedad asociada a los afanes de la modernidad, esa es la gastritis. Aquí despejamos algunos interrogantes al respecto.
        • ¿Qué hacer con los medicamentos vencidos?
          Salud

          ¿Qué hacer con los medicamentos vencidos?

          Los medicamentos que tiramos a la caneca de basura no solo contaminan el medio ambiente sino que pueden terminar en el mercado negro.
        • ¡Soy mamá! ¿Dónde quedó Carolina?
          Salud

          ¡Soy mamá! ¿Dónde quedó Carolina?

          ¿Cómo se vuelve a ser mujer después de ser madre? Una mamá y escritora comparte sus alegrías, miedos y esperanzas.
        • La historia de mis alergias
          Salud

          La historia de mis alergias

          Un alérgico reconstruye su historia y comparte lo que ha aprendido en treinta años de rinitis e irritaciones en la piel.
        • Cuidar la barba
          Belleza

          Cuidar la barba

          Cuidar la barba requiere de productos especiales, aquí le presentamos algunos de los mejores del mercado.
        • Tres grupos para hacer caminatas en Bogotá
          Actividad física

          Tres grupos para hacer caminatas en Bogotá

          Aquí tres grupos recomendados para disfrutar de la vida al aire libre viviendo en Bogotá.
        • Pirry: antes de morir quisiera...
          Vida

          Pirry: antes de morir quisiera...

          Pirry ha estado cerca de la muerte muchas veces. Pero todavía le queda mucho por hacer. Una invitación a pensar en lo que queremos antes de morir.
        • Tuve un trastorno alimenticio
          Alimentación

          Tuve un trastorno alimenticio

          A la obsesión por la comida saludable se le conoce como ortorexia y es considerada un trastorno alimenticio.
        • Engordar en vacaciones: el gran dilema
          Alimentación

          Engordar en vacaciones: el gran dilema

          Guardar la compostura en las comilonas de fin de año es posible. Disfrute del descanso sin dietas ni engordar.
        • Ciudades más compasivas
          Salud

          Ciudades más compasivas

          La Fundación Sanitas busca ciudades compasivas para dar cuidados a quienes se encuentren en el final de la vida.
        • Observa
          Salud

          Observa

          Con su testimonio, Albatros nos invita a mirar más allá de las apariencias. Nos enseña a mirar con el alma
        • Doce errores comunes al hacer ejercicio
          Actividad física

          Doce errores comunes al hacer ejercicio

          Dos expertos en acondicionamiento físico explican cuáles son los errores que más cometen las personas cuando hacen actividad física.
        • ¿Tener o no tener hijos?
          Salud

          ¿Tener o no tener hijos?

          La maternidad es un anhelo para muchas mujeres, sin embargo, para otras eso no está dentro de sus planes.
        • Soy un cyborg
          Salud

          Soy un cyborg

          Así es la vida cuando se lleva un marcapasos. Este es el testimonio de un hombre que se reconoce como un cyborg.
        • La locura del amor biológico
          Salud

          La locura del amor biológico

          ¿Qué es el amor? ¿Acaso se puede definir algo que nos vuelve un poco locos, que nos transporta a mundos de fantasía?
        • De sedentario a triatleta
          Actividad física

          De sedentario a triatleta

          Llegó a pesar 106 kilos, cambió sus hábitos y se prepraró para competir en el Ironman Cartagena 2017.
        • Yoga para niños: Disfrutar, crecer y aprender
          Actividad física

          Yoga para niños: Disfrutar, crecer y aprender

          Los niños que hacen yoga están más dispuestos al aprendizaje. El yoga en la infancia tiene sus beneficios.
        • Redes sociales después de los sesenta
          Vida

          Redes sociales después de los sesenta

          Para las personas mayores, la tecnología sirve para compartir experiencias y mantener contacto con familiares.
        • Un hombre de las montañas
          Actividad física

          Un hombre de las montañas

          Nelson Cardona es montañista. A causa de un accidente perdió la pierna derecha, aprendió a usar una prótesis y siguió adelante.
        • Enfermedades respiratorias en niños
          Salud

          Enfermedades respiratorias en niños

          Estas son algunas recomendaciones que le ayudarán a prevenir y lidiar con enfermedades respiratorias en niños.
        • Endulzantes naturales vs endulzantes artificiales
          Alimentación

          Endulzantes naturales vs endulzantes artificiales

          Existen dos tipos de endulzantes: naturales y artificiales. En cada uno hay de ellos varias opciones para darle dulzor a las comidas.
        • El VIH en Colombia
          Salud

          El VIH en Colombia

          El VIH y el sida han cambiado en los últimos años.También los tratamientos. Así es esta enfermedad en Colombia.
        • Así es un tratamiento médico para dejar de fumar
          Salud

          Así es un tratamiento médico para dejar de fumar

          Es posible dejar de fumar. Hay especialistas dedicados a orientar y acompañar un proceso que no tiene porqué ser imposible.
        • Ricardo Vélez
          Belleza

          Ricardo Vélez

          Después de haber participado en Francisco el matemático, debutó en la primera novela hecha para redes sociales.
        • Los perros cambian vidas
          Vida

          Los perros cambian vidas

          Según los expertos, el vínculo que creamos con los perros puede ayudarnos a superar momentos difíciles. Un testimonio.
        • Suben las cifras de obesidad y sobrepeso en niños
          Salud

          Suben las cifras de obesidad y sobrepeso en niños

          La obesidad es una enfermedad multifactorial en la que todos los órganos se ven afectados, por no comer bien ni hacer ejercicio.
        • Hipertensión y disfunción eréctil
          Salud

          Hipertensión y disfunción eréctil

          Según la OMS, uno de cada tres pacientes con trastornos en la presión arterial padece disfunción eréctil. Aquí algunas notas al respecto.
        • El sueño de los niños
          Salud

          El sueño de los niños

          Los trastornos de sueño en los niños se pueden corregir; en casos severos es necesario consultar al médico.
        • Cinco cosas que debe saber del huevo
          Alimentación

          Cinco cosas que debe saber del huevo

          Uno de los alimentos más completos de nuestra dieta está rodeado de mitos e informaciones muchas veces falsas.
        • Todo lo que debe saber sobre la hepatitis
          Salud

          Todo lo que debe saber sobre la hepatitis

          La hepatitis es una enfermedad del hígado que si no se trata a tiempo puede tener consecuencias graves, incluyendo cáncer de hígado.
        • Cuándo ir y cuándo no ir al servicio de urgencias
          Salud

          Cuándo ir y cuándo no ir al servicio de urgencias

          ¿Qué es una urgencia? ¿Siempre que tenga algún problema de salud debe acudir a urgencias? ¿Qué alternativas hay?
        • Sentar cabeza
          Vida

          Sentar cabeza

          Está la imposibilidad de llegar a una edad en la que se despejen las dudas y se establezcan las certeras.
        • Yoga prenatal
          Actividad física

          Yoga prenatal

          Muchas mujeres en embarazo practican yoga prenatal para sobrellevar las molestias y cambios propios de su estado.
        • ¿Como hacer mercado de manera saludable?
          Alimentación

          ¿Como hacer mercado de manera saludable?

          Tres especialistas serán los encargados de guiarlo para hacer un mercado saludable para su familia sin afectar su bolsillo.
        • Deportistas trasplantados ganaron ocho medallas
          Actividad física

          Deportistas trasplantados ganaron ocho medallas

          Ocho medallas trajo la delegación colombiana de deportistas trasplantados que participó en los XXII Juegos Mundiales para Trasplantados 2019.
        • Maquillaje para principiantes
          Belleza

          Maquillaje para principiantes

          Si usted no es una experta a la hora de maquillarse, le traemos algunos tips para lucir perfecta con poco esfuerzo.
        • Alexandra Santos
          Belleza

          Alexandra Santos

          Desde que nació su hijo Mateo, se dedica a hablar de bienestar en diferentes medios, incluido su blog.
        • Mariana Duque, entre las mejores
          Actividad física

          Mariana Duque, entre las mejores

          Una de las mejores tenistas del país solo piensa en trabajar duro cada día para estar entre las mejores.
        • El VIH también es una historia positiva
          Salud

          El VIH también es una historia positiva

          Luego del diagnóstico de VIH todo cambió para el autor. Aquí cuenta cómo encontró el camino para aceptar y entender su propia historia.
        • La dicha de envejecer acompañado
          Vida

          La dicha de envejecer acompañado

          Cerca del 10 % de los colombianos mayores de 65 años viven solos y esto agrava algunas de sus condiciones médicas.
        • Mi diagnóstico: sida
          Salud

          Mi diagnóstico: sida

          Una persona diagnosticada con sida desde hace diez años nos cuenta su historia para desmitificar la enfermedad.
        • Todo lo que debe saber sobre la anemia
          Salud

          Todo lo que debe saber sobre la anemia

          Estas son algunas de las causas, consecuencias y recomendaciones para tratar la anemia.
        • Cinco puntos sobre la marihuana medicinal
          Salud

          Cinco puntos sobre la marihuana medicinal

          El uso de la marihuana para tratar ciertas enfermedades parece estar más rodeado de mitos que de realidades.
        • Ocho postulados equivocados de los antivacunas
          Salud

          Ocho postulados equivocados de los antivacunas

          Los padres que no vacunan a sus hijos y en general las personas que no creen en las vacunas se apoyan en al menos ocho postulados.
        • ¿De dónde viene la leche?
          Alimentación

          ¿De dónde viene la leche?

          La leche de vaca requiere un procesamiento con estrictas normas de higiene y sanidad. Así garantiza su calidad nutricional.
        • Alimentación durante el primer año
          Salud

          Alimentación durante el primer año

          Alimentar a un bebé durante el primer año de vida puede ser mucho más fácil si se siguen estos consejos.
        • VPH, o el virus de la desinformación
          Salud

          VPH, o el virus de la desinformación

          En la prevención del cáncer de cuello uterino la vacuna contra el virus del papiloma humano es preponderante.
        • Colsanitas se la pone fácil
          Salud

          Colsanitas se la pone fácil

          Algunas cosas que quizá no sabe de su plan de medicina prepagada que le pueden hacer la vida más sencilla.
        • La cistitis: un ardor incómodo
          Salud

          La cistitis: un ardor incómodo

          La cistitis afecta a muchas mujeres y a unos pocos hombres. Sus síntomas, dolorosos e incómodos, dificultan la rutina diaria.
        • Martha Liliana Hernández: Campeona paralímpica
          Actividad física

          Martha Liliana Hernández: Campeona paralímpica

          Martha Liliana Hernández ganó medalla de bronce en los Juegos Paralímpicos de Río 2016. Esta es su historia.
        • Ejercicio en la tercera edad
          Actividad física

          Ejercicio en la tercera edad

          Independientemente de la edad y del estado de salud, todos debemos tener la actividad física integrada a la rutina diaria.
        • Una varicela en Lisboa
          Salud

          Una varicela en Lisboa

          La varicela sucede una sola vez en la vida, pero a veces puede ser inoportuna: por ejemplo, durante un viaje de descanso.
        • Necesitamos hablar de salud mental
          Salud

          Necesitamos hablar de salud mental

          Visitar al psiquiatra, asistir a terapia, tomar medicación, son actitudes y comportamientos que deben dejar de ser estigmatizados.
        • Maternidad
          Salud

          Maternidad

          En Colombia en los últimos diez años han nacido en promedio 716.000 niños por año. Algunas cifras.
        • Alimentación saludable para evitar problemas de desarrollo
          Alimentación

          Alimentación saludable para evitar problemas de desarrollo

          Un niño con problemas de desarrollo puede tener una infancia más difícil. Para evitarlo, hay que garantizar un alimentación saludable.
        • Dieta mediterránea para diabéticos
          Alimentación

          Dieta mediterránea para diabéticos

          Una dieta para diabéticos debería ser baja en carbohidratos y privilegiar el consumo de pescado por encima de las carnes rojas.
        • Silvia Corzo
          Belleza

          Silvia Corzo

          Su cara y su voz son referentes de la narraciónde noticias en Colombia. Estos son secretos de belleza y bienestar.
        • Claves de las proteínas
          Alimentación

          Claves de las proteínas

          Las proteínas son indispensables en nuestra dieta diaria. Aquí la respuesta a algunas de las preguntas más frecuentes sobre ellas.
        • Johana Bahamón
          Belleza

          Johana Bahamón

          Siendo jurado de un reinado sintió la necesidad de crear la Fundación Teatro Interno. Estos son sus secretos de belleza.
        • Niños: la comida está servida
          Alimentación

          Niños: la comida está servida

          Inculcar hábitos alimenticios a los más pequeños es una tarea de paciencia. Varios especialistas nos explican cómo hacerlo.
        • En busca de la enfermera ideal
          Salud

          En busca de la enfermera ideal

          Las funciones que cumple una enfermera van desde cuidar al paciente hasta liderar equipos de investigación científica.
        • Electroestimulación muscular
          Actividad física

          Electroestimulación muscular

          La promesa de perder grasa y fortalecer la masa muscular con solo dos sesiones de 20 minutos por semana suena tentadora.
        • Fútbol a los 70
          Actividad física

          Fútbol a los 70

          Alfredo “Rabanito” Rodríguez tiene 70 años y es futbolista. Asume el deporte con el mismo rigor y disciplina que cuando tenía 20.
        • ¿Qué es el agua micelar?
          Belleza

          ¿Qué es el agua micelar?

          ¿Qué es el agua micelar? ¿Para qué sirve? Aquí le contamos un par de cosas sobre el producto estrella de la industria cosmética.
        • Todo por una barba
          Belleza

          Todo por una barba

          Para tener la barba soñada, Raúl Zea hizo todo lo que le recomendaban: dietas, cremas, aceites, ejercicio.
        • Duelo en navidad
          Salud

          Duelo en navidad

          Mientras el mundo celebra, algunos desearían despertar en enero. Cómo pasar las fiestas tras la muerte de un familiar.
        • Un abecé de la menopausia
          Salud

          Un abecé de la menopausia

          Informarse y consultar a un profesional bastan para vivir la menopausia como una etapa más de la vida.
        • Caminadora o elíptica: ¿Cuál es mejor?
          Actividad física

          Caminadora o elíptica: ¿Cuál es mejor?

          ¿Conoce las ventajas de utilizar las máquinas caminadoras y las elípticas? Algunos expertos nos contaron acerca de ellas.
        • Comida: el tamaño sí importa
          Alimentación

          Comida: el tamaño sí importa

          Una dieta saludable implica ser consciente de las porciones que se consumen al día. Hay claves para lograrlo.
        • Acabar con el acné
          Salud

          Acabar con el acné

          Ante el desespero de acabar con ese barro que se roba todas las miradas, muchas personas recurren a cualquier remedio.
        • Mitos alrededor de la circuncisión
          Salud

          Mitos alrededor de la circuncisión

          La circuncisión es una de las operaciones más antiguas de las que se tiene registro, y sigue estando rodeada de verdades a medias y desconocimiento.
        • Mi glándula tiroides
          Salud

          Mi glándula tiroides

          La autora cuenta cómo afrontó un posoperatorio adverso luego de haber sido tratada por cáncer.
        • El mejor sánduche
          Alimentación

          El mejor sánduche

          Los sánduches son fáciles de preparar, tienen infinitas posibilidades y pueden servirse en cualquier hora del día.
        • Terminar de vivir tan bien como se pueda
          Salud

          Terminar de vivir tan bien como se pueda

          Los cuidados paliativos están orientados a buscar el bienestar hasta el último día de vida de pacientes terminales.
        • Colombia envejece
          Salud

          Colombia envejece

          La OMS ha dicho que entre 2002 y 2050 la población mayor de sesenta años en el mundo se va a duplicar. ¿Cómo adaptarnos al cambio?
        • Cuidados en el embarazo
          Belleza

          Cuidados en el embarazo

          Con las hormonas trabajando a toda máquina llegan el aumento de peso, las estrías y la flacidez, entre otros.
        • La lonchera ideal
          Alimentación

          La lonchera ideal

          Una alimentación saludable es crucial en el desarrollo de los niños. No descuide la comida que llevan al colegio.
        • ¿Cómo leer una etiqueta nutricional?
          Alimentación

          ¿Cómo leer una etiqueta nutricional?

          En las etiquetas de los alimentos está la información sobre lo que comemos o debemos comer.
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          Ataques de pánico: qué son y cómo enfrentarlos

          Quien padece un ataque de pánico llega a pensar que va a morir. Esto aumenta los niveles de ansiedad y angustia..
        • Las memorias vacías de mi abuela
          Salud

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          Este es un testimonio fotográfico. Fotos tomadas por un nieto a su abuela con Alzheimer durante los días más duros de la enfermedad.
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          Las diferentes vertientes de las artes marciales apuntan a que cada ser humano desarrolle su mejor versión para construir sociedad.
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          El uso de la bicicleta es la alternativa más inteligente a los problemas de movilidad en las ciudades.
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          En la cena conviene consumir alimentos que sacien el apetito y a la vez sean de fácil digestión. Aquí unas recomendaciones.
        • Clínica Sebastián de Belalcázar en Cali
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          Si usted es de Cali y usuario de Colsanitas o Medisanitas, cuenta con una de las mejores clínicas del país.
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          Intente imaginar por un momento que no existiera la ira, la culpa o la tristeza. ¿Cree que viviríamos en un mundo perfecto?
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          La lactancia materna puede complicarse debido a ciertos contratiempos. Aquí un recuento de algunos de ellos para prevenirlos.
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          La única mujer en el mundo que compite en la Fórmula 2 es colombiana, y está construyendo un camino sólido en un deporte dominado por los hombres.
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          Juan Sebastián Cabal y Robert Farah son una de las parejas más fuertes del mundo en la modalidad de dobles.
        • Las dos caras de la boca
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          La boca es puerta de entrada y de salida. Lo que impica que debemos poner extremo cuidado en lo que pasa por ella.
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          Hablamos con un especialista sobre el más polifacético y trabajador de todos los órganos del cuerpo.
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          ¿Qué es el yoga? ¿Qué no es? No es una secta, ni una religión, ni una fórmula mágica para arreglar los males del cuerpo o el alma.
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          La despampanante peruana actúa en la serie El comandante y en Club de Cuervos. Estos son sus secretos de belleza.
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          No todos los remedios caseros para aliviar la gripa funcionan, incluso algunos podrían perjudicar su salud.
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          Los síntomas de la depresión en jóvenes no son los mismos que experimentan los adultos.
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          La rectora de la Universidad Nacional de Colombia apuesta por el desarrollo de la educación, la ciencia y la tecnología.
        • El viaje de mi vida
          Salud

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          Le diagnosticaron cáncer de seno a los 30 años, mientras cumplía su sueño de viajar por Suramérica.
        • Ocho preguntas sobre la vitamina D
          Salud

          Ocho preguntas sobre la vitamina D

          Actualmente es tan común la deficiencia de vitamina D que los especialistas están considerándola un problema de salud pública. ¿Cómo obtenerla?
        • Protegerse de los rayos ultravioleta
          Salud

          Protegerse de los rayos ultravioleta

          La radiación solar es enemiga natural de la piel. Cuidarse de ella es fácil si se siguen un par de indicaciones.
        • Todo lo que debe saber sobre glaucoma
          Salud

          Todo lo que debe saber sobre glaucoma

          El glaucoma es una enfermedad que si no se diagnostica a tiempo puede llevar a la ceguera total.
        • Cuide sus pies y prevenga enfermedades
          Belleza

          Cuide sus pies y prevenga enfermedades

          Aquí están los consejos de una experta para tener unos pies perfectos, bien cuidados.
        • Guía del perfume
          Belleza

          Guía del perfume

          Al año se lanzan alrededor de 1.700 nuevas fragancias. Antes de comprar perfume, atienda a estas recomendaciones.
        • Piedras en el camino
          Salud

          Piedras en el camino

          Con un buen trabajo y reconocimiento profesional, una pancreatitis mandó al autor al hospital y lo obligó a parar el ritmo.
        • Los últimos olvidados: lepra en Agua de Dios
          Salud

          Los últimos olvidados: lepra en Agua de Dios

          La lepra fue una enfermedad maldita durante décadas. ¿Qué ha pasado con la lepra en Colombia y en el mundo?
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          Belleza

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          El bloqueador solar es el pilar de la salud y la belleza de la piel. Aquí encontrará todo lo que necesita saber al respecto.
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          ¿Qué podrían tener en común Platón y Arnold Schwarzenegger? A continuación una mirada a la historia del ejercicio físico.
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          Algunos consejos para hacer ejercicio y aumentar la actividad física sin darse cuenta y sin gastar ni un peso.
        • Los diabéticos y la buena vida
          Alimentación

          Los diabéticos y la buena vida

          Todos deberíamos comer como los diabéticos. Una experta le explica este secreto para la buena vida.
        • Delirios de un paciente en cuidados intensivos
          Salud

          Delirios de un paciente en cuidados intensivos

          Estar en cuidados intensivos a veces puede ser tan parecido como estar en una pesadilla. Por lo menos así lo recuerda el autor de este testimonio.
        • Un divorcio en primera persona
          Vida

          Un divorcio en primera persona

          Ponerle fin a una relación es doloroso. También es la oportunidad para conocernos y sanar heridas pendientes.
        • La enfermedad periodontal y el cigarrillo
          Salud

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          El tabaquismo está asociado a algunas lesiones de la boca, específicamente a la enfermedad periodontal. Una explicación.
        • Un beso barbado
          Vida

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          Margarita Rosa de Francisco se debate entre el miedo y el morbo de besar a un hombre con barba imponente.
        • ¿Por qué sangran las encías? Tres soluciones
          Salud

          ¿Por qué sangran las encías? Tres soluciones

          Si es de las personas a las que les sangran las encías cuando se cepilla, es el momento de prestarle más atención a su salud oral.
        • Accesorios para facilitar la lactancia
          Alimentación

          Accesorios para facilitar la lactancia

          La lactancia es una etapa de aprendizaje tanto para la madre como para el hijo. Para facilitar este proceso hay productos especiales. Estos son algunos.
        • Por qué es importante la proteína vegetal
          Alimentación

          Por qué es importante la proteína vegetal

          Las proteínas de origen vegetal son importantes porque aportan fitonutrientes, fibra y no contienen grasas saturadas ni colesterol.
        • Productos para la piel
          Belleza

          Productos para la piel

          Un dermatólogo de Colsanitas le explica cómo escoger los productos adecuados para tener una piel siempre saludable.
        • Breve testimonio de mi vasectomía
          Salud

          Breve testimonio de mi vasectomía

          El relato del autor ilustra lo que muchos hombres sienten, física y emocionalmente, cuando se hacen la vasectomía.
        • Batidos saludables
          Alimentación

          Batidos saludables

          El cuerpo asimila los nutrientes de las frutas mucho más rápido si se las consume en batidos.
        • Una mirada a la salud visual en Colombia
          Salud

          Una mirada a la salud visual en Colombia

          Ocho de cada diez casos de ceguera en el mundo eran prevenibles. ¿Cuál es la situación en Colombia?
        • El monje en su montaña
          Vida

          El monje en su montaña

          Visitamos a un hombre que dejó los afanes de la ciudad para conocerse mejor. Aquí está su historia.
        • A la hora de calentar
          Actividad física

          A la hora de calentar

          Buena parte de las lesiones y problemas musculares de quienes hacen ejercicio se deben a la falta de calentamiento.
        • Cronoescalada a Patios
          Actividad física

          Cronoescalada a Patios

          Subir a patios puede ser una aventura para toda la familia. No se necesita más que una bicicleta y buena energía.
        • Tengo psoriasis
          Salud

          Tengo psoriasis

          La psoriasis es una enfermedad de la piel a primera vista inofensiva, pero que afecta terriblemente la vida de los pacientes.
        • Proteja su piel de la luz artificial
          Belleza

          Proteja su piel de la luz artificial

          Algunos dispositivos electrónicos y lámparas son emisores de rayos ultravioleta, de los que hay que cuidarse. Una experta en la materia nos cuenta por qué.
        • Acompañar a las niñas en su primer periodo
          Salud

          Acompañar a las niñas en su primer periodo

          El primer periodo menstrual es una oportunidad para conversar con las niñas sobre salud sexual y reproductiva.
        • Elogio al vinagre
          Alimentación

          Elogio al vinagre

          Una ensalada, una conserva o un escabeche son impensables sin esta delicia ácida. Conozca su historia.
        • Kit de viaje
          Belleza

          Kit de viaje

          Piel, cabello y barba deben estar impecables en su próximo viaje de negocios. Empaque estos productos en su maleta.
        • La lactancia materna, una de mis mejores relaciones
          Salud

          La lactancia materna, una de mis mejores relaciones

          Este testimonio de la presentadora Mónica Fonseca nos recuerda que para una lactancia materna exitosa hace falta información y mucha paciencia.
        • Los nuevos rumbos de la Fundación Sanitas
          Salud

          Los nuevos rumbos de la Fundación Sanitas

          En 2016 la fundación replanteó sus líneas de trabajo para generar un mayor impacto en las comunidades que interviene.
        • Síntomas de vivir con azúcar alta
          Salud

          Síntomas de vivir con azúcar alta

          Un paciente diabético detalla cómo es vivir con esta enfermedad crónica.
        • Mitos alrededor del colesterol
          Alimentación

          Mitos alrededor del colesterol

          A pesar de la mala prensa que tiene, el colesterol es necesario para la vida. Revisamos algunos de los mitos que se tejen a su alrededor.
        • Alimentación y cáncer: dos caras de una moneda
          Salud

          Alimentación y cáncer: dos caras de una moneda

          La incidencia de la dieta en la aparición de ciertos tipos de cáncer como en el éxito de los tratamientos ha sido investigada y discutida.
        • Seis plantas medicinales colombianas
          Alimentación

          Seis plantas medicinales colombianas

          En Colombia hay 2.000 tipos de plantas medicinales. Entre ellas: canela, manzanilla, diente de león, totumo, café o cafeto y sábila.
        • Adictivo y viral: las nuevas dictaduras
          Vida

          Adictivo y viral: las nuevas dictaduras

          Nada que hacer: muchos de nosotros somos adictos al celular, el computador o la tableta. ¿Por qué? ¿Qué implicaciones tiene esto?
        • Llevar un apodo
          Vida

          Llevar un apodo

          ¿Qué tanto marca un apodo? ¿Se puede considerar matoneo, o es una práctica infantil con siglos de uso? El autor reflexiona al respecto.
        • Lunares, pecas y protección solar
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