Guía de lactancia materna
Conozca los grandes beneficios físicos y emocionales para el bebé y la madre, para tener una lactancia sana y adecuada.
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Belleza
Mabel Lara
Durante mucho tiempo, la periodista y presentadora de noticias debió alisar su pelo. Un día se rebeló y encontró en su pelo ondulado uno de sus sellos personales. -
Tiempo libre
Turismo cafetero
Cada taza de café carga una historia diferente. Conozca los planes que ofrecen estas cinco fincas cafeteras colombianas para recorrerlas y degustar sus sabores. -
Tiempo libre
Fernando Montaño, con el alma en los pies
El bailarín colombiano inició su carrera en Buenaventura. Con mucho trabajo y sacrificio se convirtió en solista del Royal Ballet de Londres. -
Medio ambiente
Aves migratorias en Colombia
Alrededor de 800 millones de aves llegan a Colombia o pasan por el país en cada ciclo de migración. Sin embargo, esta población se reduce cada año. -
Vida
Cuidados paliativos: Aprendiendo a cuidar
Interesada en la terapia y el cuidado de los demás, la autora ha tomado cursos de acompañamiento en duelo y cuidados paliativos. -
Alimentación
El peligro de los regímenes nutricionales sin control
Cada organismo requiere de un plan nutricional único. Los regímenes alimenticios que plantean ser universales en conseguir una figura ideal pueden perjudicar la salud.
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Salud
Un método para dejar de fumar
Muchos intentan durante media vida desprenderse del cigarrillo o reducir drásticamente su consumo. -
Salud
Acompañar a las niñas en su primer periodo
El primer periodo menstrual es una oportunidad para conversar con las niñas sobre salud sexual y reproductiva. -
Salud
Ocho postulados equivocados de los antivacunas
Los padres que no vacunan a sus hijos y en general las personas que no creen en las vacunas se apoyan en al menos ocho postulados. -
Salud
Los nuevos rumbos de la Fundación Sanitas
En 2016 la fundación replanteó sus líneas de trabajo para generar un mayor impacto en las comunidades que interviene. -
Salud
En busca de la enfermera ideal
Las funciones que cumple una enfermera van desde cuidar al paciente hasta liderar equipos de investigación científica. -
Salud
En vísperas de mi cirugía
Ante una operación de alta complejidad, el autor hace un balance de su vida. Y reconoce el compromiso del personal de la salud. -
Salud
Mitos de la diabetes
Casi todo el mundo ha oído hablar de la diabetes y la mayoría conoce a alguien que padece la enfermedad. -
Salud
El lado B de la lactancia
La lactancia materna puede complicarse debido a ciertos contratiempos. Aquí un recuento de algunos de ellos para prevenirlos.
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Actividad física
Fortalecer los músculos con o sin pesas
Tanto los ejercicios que se realizan con el propio peso del cuerpo como los que incluyen cargas adicionales trabajan el fortalecimiento muscular. -
Actividad física
Deportistas trasplantados: el deporte es una forma de agradecer la vida
Para cada uno de los deportistas trasplantados que representó al país en el último mundial, el deporte es una forma de celebrar la vida. -
Actividad física
Cabal y Farah: Hermanos dentro y fuera de la cancha
En 2011 dejaron sus carreras individuales para juntar sus talentos en la categoría de dobles. Hoy son los número uno del mundo. -
Actividad física
Deportistas trasplantados ganaron ocho medallas
Ocho medallas trajo la delegación colombiana de deportistas trasplantados que participó en los XXII Juegos Mundiales para Trasplantados 2019. -
Actividad física
Tatiana Calderón: “La clave es haber conseguido mi pasión”
La única mujer en el mundo que compite en la Fórmula 2 es colombiana, y está construyendo un camino sólido en un deporte dominado por los hombres. -
Actividad física
Senderismo alrededor de Bogotá
Cada vez más personas encuentran en el senderismo una opción para conectarse con la naturaleza y para hacer un alto en la rutina. -
Actividad física
Una breve historia del ejercicio
¿Qué podrían tener en común Platón y Arnold Schwarzenegger? A continuación una mirada a la historia del ejercicio físico. -
Actividad física
Artes marciales: para ser mejores personas
Las diferentes vertientes de las artes marciales apuntan a que cada ser humano desarrolle su mejor versión para construir sociedad.
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Salud
¡Soy mamá! ¿Dónde quedó Carolina?
¿Cómo se vuelve a ser mujer después de ser madre? Una mamá y escritora comparte sus alegrías, miedos y esperanzas. -
Salud
Diez preguntas sobre los bancos de esperma y óvulos
La donación de esperma y óvulos es un acto altruista y anónimo que puede ayudar a muchas parejas infértiles a ser padres. -
Salud
Todo lo que debe saber sobre glaucoma
El glaucoma es una enfermedad que si no se diagnostica a tiempo puede llevar a la ceguera total. -
Alimentación
Por qué es importante la proteína vegetal
Las proteínas de origen vegetal son importantes porque aportan fitonutrientes, fibra y no contienen grasas saturadas ni colesterol. -
Salud
Suben las cifras de obesidad y sobrepeso en niños
La obesidad es una enfermedad multifactorial en la que todos los órganos se ven afectados, por no comer bien ni hacer ejercicio. -
Actividad física
Esteban Chaves: “Mi talento es la disciplina”
El ciclista bogotano, que ha alcanzado el podio en las grandes carreras europeas, entrena duro en busca de un sueño. -
Belleza
Santiago Cruz
Este cantautor colombiano, a través de la música, ha llegado a un lugar que le gusta: se ve y se siente feliz. -
Alimentación
La sal y la pimienta del comensal moderno
A los nuevos comensales les interesa más los componentes nutricionales que el sabor, olor o textura de los alimentos. -
Actividad física
Deportistas trasplantados: el deporte es una forma de agradecer la vida
Para cada uno de los deportistas trasplantados que representó al país en el último mundial, el deporte es una forma de celebrar la vida.
