Así es una prueba de sueño
Estamos durmiendo cada vez más mal. ¿Por qué? Una prueba del sueño revela las causas de las malas noches. Un testimonio de un insomne.
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Los mil usos de la sábila
La sábila o Aloe vera, es una planta milenaria cuya fama ha crecido recientemente por sus beneficios medicinales. Aquí le contamos algunos de ellos. -
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Cinco cosas que debe saber del Covid-19 o “coronavirus”
Los rumores se difunden tan rápido como los virus. Para no dejarse engañar ni caer en la paranoia, entérese de estos cinco datos claves sobre Coronavirus. -
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Aplicaciones para meditar: ¿realmente ayudan?
Con practicantes experimentados y principiantes revisamos cuatro aplicaciones para meditar. Estas son algunas conclusiones. -
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Trece mamás instagrammers para seguir
Estas mujeres usan Instagram para hablar de la maternidad desde su experiencia. Algunas tienen formación profesional; otras simplemente muestran su día a día como nuevas mamás y comparten sus miedos, búsquedas y hallazgos. -
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Escoliosis: causas y tratamientos
La columna vertebral presenta curvaturas normales. Pero cuando esta curva supera cierto punto, estamos ante un caso de escoliosis. -
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El poder de las semillas
Semillas como la chía, el amaranto y la linaza son una importante fuente de fibra, ácidos grasos y aminoácidos que aportan muchos beneficios a la salud.
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Ya está aquí la odontología digital
El diseño y fabricación de coronas, puentes e incrustaciones en minutos es uno de los grandes avances de la odontología actual. -
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Alimentación y cáncer: dos caras de una moneda
La incidencia de la dieta en la aparición de ciertos tipos de cáncer como en el éxito de los tratamientos ha sido investigada y discutida. -
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Ciudades más compasivas
La Fundación Sanitas busca ciudades compasivas para dar cuidados a quienes se encuentren en el final de la vida. -
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“Uno tiene dos riñones para donar uno”.
Dos años es el tiempo promedio de un candidato a trasplante en la lista de espera para el órgano que podría salvarle la vida. -
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Nuestro hijo es un niño Asperger
Dos padres aprenden cómo ayudar a su hijo con Asperger, un trastorno del espectro autista que afecta las habilidades de socialización y comunicación. -
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Breve testimonio de mi vasectomía
El relato del autor ilustra lo que muchos hombres sienten, física y emocionalmente, cuando se hacen la vasectomía. -
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Ocho preguntas sobre la vitamina D
Actualmente es tan común la deficiencia de vitamina D que los especialistas están considerándola un problema de salud pública. ¿Cómo obtenerla? -
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Remedios para la gripa
No todos los remedios caseros para aliviar la gripa funcionan, incluso algunos podrían perjudicar su salud.
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Mujeres y fútbol: contra todas las dificultades
La fiebre del fútbol es imparable: cada vez hay más equipos, torneos y clubes para jugar en las ciudades. Y los que se especializan en mujeres crecen en cantidad y calidad. -
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La Chorrera: el poder de una cascada
Muy cerca del municipio de Choachí se encuentra La Chorrera, la cascada más alta del país en caída escalonada. Un paraíso escondido a solo una hora de Bogotá. -
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Nadar: el ejercicio más completo
Nadar favorece diferentes sistemas corporales como el cardiovascular, el pulmonar y el osteoarticular, conformado por huesos, articulaciones, cartílagos y músculos. -
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Naturaleza: caminatas para perros y amos
Caminar en medio de la naturaleza en compañía de su perro es el plan que eligen muchos bogotanos. Estos son algunos grupos que ofrecen este servicio. -
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Las lesiones más frecuentes al correr
Desgarros, contracturas musculares y esguinces son algunas de las lesiones más comunes en los corredores. A veces se manifiestan tímidamente y pueden agravarse. -
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Un ultramaratonista con subidas y bajadas
Julián Castaño tiene el mejor tiempo y posición que haya alcanzado un corredor colombiano en una de las carreras de montaña más importantes del mundo. Esta es su historia. -
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Óscar Córdoba: "Como vivo, juego"
Es uno de los grandes arqueros de la historia de Colombia. Hoy día, como conferencista y comentarista de fútbol, mantiene la sencillez y la disciplina que lo llevaron a la fama. -
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Fortalecer los músculos con o sin pesas
Tanto los ejercicios que se realizan con el propio peso del cuerpo como los que incluyen cargas adicionales trabajan el fortalecimiento muscular.
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Cinco puntos sobre la marihuana medicinal
El uso de la marihuana para tratar ciertas enfermedades parece estar más rodeado de mitos que de realidades. -
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El monje en su montaña
Visitamos a un hombre que dejó los afanes de la ciudad para conocerse mejor. Aquí está su historia. -
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¿Qué es el agua micelar?
¿Qué es el agua micelar? ¿Para qué sirve? Aquí le contamos un par de cosas sobre el producto estrella de la industria cosmética. -
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Cambiar la historia del cáncer de mama
En ciertas enfermedades es tan importante el tratamiento médico como los cuidados paliativos. -
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El miedo y la vergüenza detrás de la lepra
La escritora Piedad Bonnett repasa la historia de la lepra uno de los males más estigmatizados de la historia. -
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En busca de la enfermera ideal
Las funciones que cumple una enfermera van desde cuidar al paciente hasta liderar equipos de investigación científica. -
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Silvia de Dios
La vimos por primera vez en la telenovela Caballo viejo. Desde entonces, soñamos con sus ojos azules y su risa. -
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Las cuatro alertas del infarto
Para que no se confunda ni se estrese sin razón, estos cuatro signos son indicios firmes de un ataque cardiaco. -
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Mitos alrededor de la circuncisión
La circuncisión es una de las operaciones más antiguas de las que se tiene registro, y sigue estando rodeada de verdades a medias y desconocimiento.
