La salud mental es tan importante como la física, pero sigue rodeada de mitos y estigmas. En este especial de Bienestar Colsanitas y Bacánika, exploramos la evolución de la atención psiquiátrica, los tratamientos disponibles —desde fármacos hasta enfoques alternativos— y la importancia de comprender las emociones con una mirada informada y sin prejuicios.
Desde los desafíos de vivir con una enfermedad crónica hasta la ambivalencia de la maternidad, desde la historia de los tratamientos psiquiátricos hasta la manera en que el cuerpo siente los trastornos de salud mental, este especial reúne múltiples miradas sobre la salud y el bienestar mental. Nos acercamos a la mente humana sin prejuicios, explorando cómo la salud mental se entrelaza con nuestras experiencias, decisiones y formas de habitar el mundo.
En Bacánika y en Bienestar Colsanitas nos juntamos para abordar desde distintas perspectivas los retos individuales como los dilemas sociales y médicos. A través de relatos personales, análisis históricos y datos sobre la situación en Colombia, buscamos comprender mejor esos procesos que a menudo se viven en silencio y, sobre todo, generar conversaciones que ayuden a transitar estos caminos con más información y menos estigma.
Sanar heridas emocionales: el propósito de Efrén Martínez
Por Laura Daniela Soto Patiño - Fotografía: Erick Morales
Tras superar adicciones en su juventud, Efrén Martínez convirtió los desafíos en su motor de vida. Hoy, este psicólogo, autor y conferencista inspira a miles con un mensaje claro: incluso las pruebas más duras pueden ser el inicio de un camino hacia el propósito.
El reto mental de las enfermedades crónicas
Por María Alejandra Argel - Ilustración Sofía Bernal
Sobrellevar una enfermedad crónica tiene una dimensión mental que es tan retadora como la física. Tres personas con diagnósticos diferentes comparten su historia.
Así está la salud mental en Colombia
Por Redacción Bienestar - Ilustración Jorge Tukan
1 de cada 8 personas en el mundo vive con un problema de salud mental. En Colombia, el 4,7% de la población, es decir, unas 2.425.000 personas, padece depresión. Aquí encontrará algunas cifras que ayudan a revisar cómo está la salud mental en nuestro país.
¿Cómo se sienten los trastornos de salud mental en el cuerpo?
Por Catalina Porras Suárez - Ilustración: Gabriela Mendoa
Desde la ansiedad que provoca palpitaciones hasta la depresión que causa fatiga extrema, los trastornos mentales dejan huellas visibles en el cuerpo. En esta guía, exploramos cómo estos afectan físicamente a quienes los padecen.
Cómo acompañar la ambivalencia de la maternidad
Por Mónica Diago - Ilustración: Daniela Oviedo
Alina Uribe es psiquiatra perinatal. Su trabajo consiste, entre otras cosas, en abordar el complejo período perinatal de la mujer, que comprende la fertilidad, el embarazo y el posparto. ¿Cuáles son las señales de alerta que nos deben llevar a buscar ayuda psiquiátrica en este momento crucial?
De Hipócrates al Prozac: una historia de la enfermedad mental
Por Brian Lara
A través de una línea de tiempo esbozamos el camino que ha recorrido la medicina para procurar hacer un control sintomático y ofrecer días de alivio a quienes se ven envueltos en redes de pensamientos y emociones sobrecogedoras.
La formas del burnout: Lo que no sabía sobre el agotamiento moderno
Por Laura Daniela Soto Patiño
El término burnout se refiere a un agotamiento extremo que afecta a las personas en el ámbito laboral. Esta condición, reconocida por la OMS, refleja las presiones de una sociedad que exige más de lo que podemos dar.
Comencemos el año sin adelantarnos a las frustraciones
Por Andrea Caballero
La psiquiatra Andrea Caballero, que se estrena como columnista en esta revista, explica cuál puede ser la mejor manera de afrontar, sin frustraciones anticipadas, un año que comienza.
¿Qué aportal las terapias alternativas a los tratamientos psiquiátricos?
Por Mariana Martínez - Ilustración: Tatiana del Toro
Los tratamientos alternativos, como la musicoterapia, arteterapia y el deporte, mejoran la salud mental de quienes tienen enfermedades psiquiátricas.
Test virales y síntomas: cuando la salud mental se vuelve un algoritmo
Por Andrea Yepes Cuartas - Ilustración Valentina Petalosi
Entre listas de síntomas y tests virales, es fácil creer que tenemos un diagnóstico en minutos. Pero, ¿qué pasa cuando nos identificamos demasiado con lo que vemos en pantalla?¿Hasta dónde confiar en un diagnóstico hecho en un reel o un Tik Tok?
“Desvestirse es el oficio de quitarse capas”: Lina Botero
Por Camilo Vargas
A través de su libro El oficio de desvestirse, la artista caleña explora la memoria, la identidad y el cuerpo como territorios de resistencia y expresión. Entre imágenes, palabras y vivencias, desvela el peso de los discursos impuestos y la necesidad de desmontarlos.
Además, puede leer los 13 testimonios que Bacánika reunió y que hemos publicado en Bacánika y Bienestar Colsanitas desde hace varios años. A través de voces en primera persona, estos relatos exploran la salud mental desde la experiencia humana, con un acercamiento más sensible y profundo a sus desafíos, matices y posibilidades de cuidado.
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