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    Desde los 18 años la autora ha estado buscando un remedio para las lesiones en su rostro. Esta es su historia.
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    Nada que hacer: muchos de nosotros somos adictos al celular, el computador o la tableta. ¿Por qué? ¿Qué implicaciones tiene esto?
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    Suena la alarma, empieza otro día, suspiramos y… ¡uf, que olor! Estas son las principales causas de la halitosis.
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    ¿Busca resultados casi permanentes sin invertir demasiado? Presentamos varios métodos para depilarse en la tranquilidad de su casa.
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    Durante la gestación, la alimentación marca una diferencia fundamental en el estado de salud de una mujer.
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    La obesidad es una enfermedad multifactorial en la que todos los órganos se ven afectados, por no comer bien ni hacer ejercicio.
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    Un testimonio sobre esta enfermedad poco conocida y muy estigmatizada.
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    Para servir un café de calidad deben cuidarse los rasgos genéticos del grano, la tierra y la altura del sembrado.
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    Aquí tres grupos recomendados para disfrutar de la vida al aire libre viviendo en Bogotá.
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    La varicela sucede una sola vez en la vida, pero a veces puede ser inoportuna: por ejemplo, durante un viaje de descanso.
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    En 2016 la fundación replanteó sus líneas de trabajo para generar un mayor impacto en las comunidades que interviene.
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    Buena parte de las lesiones y problemas musculares de quienes hacen ejercicio se deben a la falta de calentamiento.
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    Desde que Rosalba Garzón ingresó al Programa de Trasplantes de Colsanitas está lista para recibir la llamada que cambiará su vida.
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    Aunque no existe una cura que libere al cuerpo totalmente de la gripa, algunos hábitos cotidianos ayudan a evitarla.
  • Ingrid Wobst
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    Ingrid Wobst

    Es la reina de las relaciones públicas en Colombia. Maneja dos agencias que están detrás de marcas como Reebok.
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    Un beso barbado

    Margarita Rosa de Francisco se debate entre el miedo y el morbo de besar a un hombre con barba imponente.
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    Las arrugas y las patas de gallo no son las únicas enemigas de una piel saludable. Olvídese de imperfecciones en la piel.
  • El embarazo no es una enfermedad
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    Las mujeres embarazadas requieren algunos cuidados especiales, pero no están incapacitadas ni enfermas.
  • Mitos y realidades del VIH
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    Mucha gente todavía tiene miedo de contagiarse de VIH en un baño público. Este es apenas uno de los mitos sobre el VIH.
  • Batidos saludables
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    El cuerpo asimila los nutrientes de las frutas mucho más rápido si se las consume en batidos.
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    Superar el duelo es un proceso lento, largo, penoso. Pero necesario para seguir adelante ante una pérdida. Aquí unos consejos.
  • Prótesis dentales: una alternativa estética
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    Las prótesis mejoran la salud física y emocional de las personas que han perdido una o más piezas dentales.
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    Un alérgico reconstruye su historia y comparte lo que ha aprendido en treinta años de rinitis e irritaciones en la piel.
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    La caries dental está catalogada por la OMS como la tercera calamidad sanitaria del mundo. Conozca en qué consiste.
  • Alimentación durante el primer año
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    Alimentar a un bebé durante el primer año de vida puede ser mucho más fácil si se siguen estos consejos.
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    La maternidad es un regalo y una prueba. Es una experiencia llena de enseñanzas amorosas y de retos difíciles.
  • Cronoescalada a Patios
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    Cronoescalada a Patios

    Subir a patios puede ser una aventura para toda la familia. No se necesita más que una bicicleta y buena energía.
  • Cenas de navidad
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    Cenas de navidad

    Aunque diciembre no es el mes para cuidar la figura, hay cenas sabrosas con pocas calorías.
  • Necesitamos hablar de salud mental
    Salud

    Necesitamos hablar de salud mental

    Visitar al psiquiatra, asistir a terapia, tomar medicación, son actitudes y comportamientos que deben dejar de ser estigmatizados.
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    Si hay una enfermedad asociada a los afanes de la modernidad, esa es la gastritis. Aquí despejamos algunos interrogantes al respecto.
  • Siete acciones para combatir el desperdicio de alimentos
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    La lucha contra el desperdicio de alimentos puede comenzar desde la compra del mercado. Aquí siete consejos.
  • La historia de mi mastectomía
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    Ante un diagnóstico de cáncer de seno, esta bacterióloga colombiana decidió hacerse una mastectomía radical.
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    La piloto bogotana fue la primera mujer latinoamericana en conducir un auto de Fórmula Uno.
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    Es posible dejar de fumar. Hay especialistas dedicados a orientar y acompañar un proceso que no tiene porqué ser imposible.
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    La escritora Piedad Bonnett repasa la historia de la lepra uno de los males más estigmatizados de la historia.
  • Mitos y realidades de la hipertensión
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    Mitos y realidades de la hipertensión

    Se dice que comer ajo ayuda a la tensión o que tener la cara roja es señal de una subida en la presión arterial.
  • El cereal virtuoso
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    El cereal virtuoso

    La avena es fuente de energía, reduce niveles de colesterol, previene enfermedades, entre otras propiedades benéficas.
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    Existe un producto cuya trascendencia histórica e importancia cultural equipara al maíz en América. Nos referimos a la mitológica yuca.
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    Los síntomas de la depresión en jóvenes no son los mismos que experimentan los adultos.
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    Un paciente diabético detalla cómo es vivir con esta enfermedad crónica.
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    Con su testimonio, Albatros nos invita a mirar más allá de las apariencias. Nos enseña a mirar con el alma
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    Conozca la oferta de métodos anticonceptivos artificiales que existe en la actualidad.
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    María Isabel Murillo será recordada por su fructífera carrera y por ser quién le puso magia a la Navidad colombiana.
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    Una apendicitis además de dolorosa puede ser molesta, más si llega en medio de unas vacaciones o una luna de miel.
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    El mejor pesista de Colombia, campeón olímpico dos veces, tiene el temple de un guerrero incansable.
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    Una dieta saludable implica ser consciente de las porciones que se consumen al día. Hay claves para lograrlo.
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    El pie equinovaro es una deformación que sufre 1 de cada 750 recién nacidos. No puede prevenirse pero sí tratarse.
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    Lo que la madre gestante come puede marcar la diferencia en el estado de salud de ella y de su bebé.
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    Dos expertos en acondicionamiento físico explican cuáles son los errores que más cometen las personas cuando hacen actividad física.
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    La leche de vaca requiere un procesamiento con estrictas normas de higiene y sanidad. Así garantiza su calidad nutricional.
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    ¿Cómo se forja el destino de un cocinero? Tres madres responden esta pregunta deliciosa y fundamental.
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    La rectora de la Universidad Nacional de Colombia apuesta por el desarrollo de la educación, la ciencia y la tecnología.
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    El coaching está de moda. Aprenda a distinguir entre profesionales y charlatanes para que no lo estafen.
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    Con las hormonas trabajando a toda máquina llegan el aumento de peso, las estrías y la flacidez, entre otros.
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    El uso de la bicicleta es la alternativa más inteligente a los problemas de movilidad en las ciudades.
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    Cuando planee su viaje, tenga en cuenta estas recomendaciones de un experto para evitar enfermarse.
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    La práctica del mindfulness en colegios está funciona para propiciar ambientes escolares más pacíficos y eficientes.
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    El VIH y el sida han cambiado en los últimos años.También los tratamientos. Así es esta enfermedad en Colombia.
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    Ha interpretado papeles inolvidables en ¿Por qué diablos?, Yo amo a Paquita Gallego y La nocturna, entre otras.
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    Casi todo el mundo ha oído hablar de la diabetes y la mayoría conoce a alguien que padece la enfermedad.
  • Las memorias vacías de mi abuela
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    Las memorias vacías de mi abuela

    Este es un testimonio fotográfico. Fotos tomadas por un nieto a su abuela con Alzheimer durante los días más duros de la enfermedad.
  • Piedras en el camino
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    Piedras en el camino

    Con un buen trabajo y reconocimiento profesional, una pancreatitis mandó al autor al hospital y lo obligó a parar el ritmo.
  • Algunas verdades sobre las grasas
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    Algunas verdades sobre las grasas

    Recientemente se ha demostrado que la relación entre salud y consumo de grasas no depende de la cantidad sino de la calidad.
  • Mario Hernández se reinventa todos los días
    Vida

    Mario Hernández se reinventa todos los días

    Desplazado por la violencia y huérfano a los diez años. Ambas tragedias le dieron el impulso para salir adelante y arriesgarse en muchos negocios.
  • Yo fui mamá canguro
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    Yo fui mamá canguro

    El método que nació en Colombia del ingenio y la necesidad, tiene hoy reconocimiento científico y se aplica en más de 30 países.
  • Una gripa en Nueva York
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    Una gripa en Nueva York

    Una gripa nos puede llegar a todos y en el momento menos esperado, incluso cuando en un viaje de descanso o de trabajo.
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    ¿Como hacer mercado de manera saludable?

    Tres especialistas serán los encargados de guiarlo para hacer un mercado saludable para su familia sin afectar su bolsillo.
  • Guía de lactancia materna
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    Conozca los grandes beneficios físicos y emocionales para el bebé y la madre, para tener una lactancia sana y adecuada.
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    Los medicamentos que tiramos a la caneca de basura no solo contaminan el medio ambiente sino que pueden terminar en el mercado negro.
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    Los médicos recomiendan la detox en tratamientos contra adicciones, sobrepeso y enfermedades crónicas y autoinmunes.
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    El ciclista bogotano, que ha alcanzado el podio en las grandes carreras europeas, entrena duro en busca de un sueño.
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    Los padres que no vacunan a sus hijos y en general las personas que no creen en las vacunas se apoyan en al menos ocho postulados.
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    ¿Qué podrían tener en común Platón y Arnold Schwarzenegger? A continuación una mirada a la historia del ejercicio físico.
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    Llegó a pesar 106 kilos, cambió sus hábitos y se prepraró para competir en el Ironman Cartagena 2017.
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    El bloqueador solar es el pilar de la salud y la belleza de la piel. Aquí encontrará todo lo que necesita saber al respecto.
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    Una dieta para diabéticos debería ser baja en carbohidratos y privilegiar el consumo de pescado por encima de las carnes rojas.
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    Qué dice la gente sobre las barbas

    Preguntamos a hombres y mujeres si les gusta la barba, qué hacen para cuidarla y si es importante a la hora de conquistar.
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    Artes marciales: para ser mejores personas

    Las diferentes vertientes de las artes marciales apuntan a que cada ser humano desarrolle su mejor versión para construir sociedad.
  • Delirios de un paciente en cuidados intensivos
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    Delirios de un paciente en cuidados intensivos

    Estar en cuidados intensivos a veces puede ser tan parecido como estar en una pesadilla. Por lo menos así lo recuerda el autor de este testimonio.
  • Pan artesanal
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    Pan artesanal

    Cada vez más oímos o leemos la expresión “pan artesanal”. ¿Qué es? ¿Qué lo diferencia de los panes de siempre?
  • Cepillos de dientes
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    Cepillos de dientes

    El 95% de la gente se cepilla mal. Un buen cepillo de dientes es fundamental para la buena salud oral.
  • Alexandra Santos
    Belleza

    Alexandra Santos

    Desde que nació su hijo Mateo, se dedica a hablar de bienestar en diferentes medios, incluido su blog.
  • El cerebro de un atleta
    Actividad física

    El cerebro de un atleta

    ¿Qué pasa en la mente de los deportistas? Entrenar la mente es tan importante como el cuerpo.
  • Con sabor a café
    Alimentación

    Con sabor a café

    Invita a compartir, mejora el ánimo y hace que quien llega sesienta acogido. Algunos detalles sobre el producto colombiano por excelencia.
  • Mitos y realidades de la cesárea
    Salud

    Mitos y realidades de la cesárea

    Esta cirugía es cada vez más común y algunas mujeres la prefieren para evitar el dolor y los riesgos del parto natural.
  • Diez mitos sobre la barba
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    Diez mitos sobre la barba

    Todo el mundo tiene un consejo para quien quiere dejarse la barba. Aquí les contamos cuáles son ciertos y cuáles no.
  • Una mirada a la salud visual en Colombia
    Salud

    Una mirada a la salud visual en Colombia

    Ocho de cada diez casos de ceguera en el mundo eran prevenibles. ¿Cuál es la situación en Colombia?
  • Carolina Gaitán
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    Carolina Gaitán

    La actriz, bailarina y cantante colombiana nos regala unos tips de belleza, vida saludable y alimentación.
  • Cinco formas de controlar la diabetes
    Salud

    Cinco formas de controlar la diabetes

    Un control detallado de la diabetes evita o retarda la evolución de complicaciones asociadas a la enfermedad.
  • Alimentación saludable para evitar problemas de desarrollo
    Alimentación

    Alimentación saludable para evitar problemas de desarrollo

    Un niño con problemas de desarrollo puede tener una infancia más difícil. Para evitarlo, hay que garantizar un alimentación saludable.
  • Niños: la comida está servida
    Alimentación

    Niños: la comida está servida

    Inculcar hábitos alimenticios a los más pequeños es una tarea de paciencia. Varios especialistas nos explican cómo hacerlo.
  • Elogio al vinagre
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    Elogio al vinagre

    Una ensalada, una conserva o un escabeche son impensables sin esta delicia ácida. Conozca su historia.
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    Respirar mejor para vivir mejor

    La respiración completa y consciente tiene muchos beneficios y además regula gran parte de la actividad hormonal del cuerpo.
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    Los tratamientos para la ansiedad, sus síntomas y consecuencias aún hoy se siguen estudiando.
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    ¿Qué es el agua micelar? ¿Para qué sirve? Aquí le contamos un par de cosas sobre el producto estrella de la industria cosmética.
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    Para muchos la mantequilla es causa de golpes de pecho y la margarina su sustituto más sano. Aquí zanjamos la cuestión.
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    Muchos colombianos la recuerdan como actriz, pero hoy es reconocida como una embajadora incansable del bienestar.
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    Hoy lo único que necesita para ejercitarse es su teléfono, un espacio amplio de motivación suficiente.
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    La lista de ingredientes usados para ponerle un toque dulce a las comidas es extensa. Pero, ¿los endulzantes son buenos o malos?
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    Alfredo “Rabanito” Rodríguez tiene 70 años y es futbolista. Asume el deporte con el mismo rigor y disciplina que cuando tenía 20.
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    El diseño y fabricación de coronas, puentes e incrustaciones en minutos es uno de los grandes avances de la odontología actual.
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    El desayuno perfecto contiene proteína, cereal y fruta. Con estos tres elementos las posibilidades de combinación son infinitas.
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