Pasar al contenido principal
crianza respetuosa

En contra y a favor de la crianza respetuosa

:
La crianza respetuosa busca priorizar el bienestar infantil, pero ¿es realmente viable en la sociedad actual? Reflexiones sobre sus retos y beneficios.
María Fernanda Cardona Vásquez

María Fernanda Cardona Vásquez es socióloga, periodista, escritora y mamá. A través de su cuenta de Instagram, @mafercardonavasquez, comparte reflexiones sobre la maternidad, recomendaciones literarias y su experiencia en el oficio de la escritura. Es autora de "Maternidades imperfectas" (2024), un libro que invita a desmitificar la maternidad y la crianza, explorando sus múltiples facetas sin idealizaciones.

síndrome de Down

Recibir un diagnóstico de síndrome de Down: qué esperar y cómo afrontarlo

:
En el Día Mundial del Síndrome de Down, explicamos qué implica el diagnóstico, cómo afrontarlo y qué apoyo existe para las familias en la crianza.
Teatro Colón

Esta es la playa del centro de Bogotá que llega al Teatro Colón

Sun & Sea, la ópera-performance lituana que transforma el Teatro Colón en una playa, reflexiona sobre la crisis ambiental y el consumo desmedido.
dopamina

La trampa digital de la felicidad: dopamina e ilusión

:
¿La felicidad en redes sociales es real o solo un impulso químico? Aquí cómo la dopamina refuerza la ilusión digital y qué hacer para evitar la trampa.
colecho

Del colecho a la autonomía del sueño

El colecho fortalece el vínculo entre padres e hijos, pero también puede generar dependencia. Conozca sus beneficios, riesgos y cómo iniciar la transición.
Amistades

Amistades en el filo del tiempo: el desafío de crecer y cambiar

:
Las amistades evolucionan con el tiempo. ¿Cómo mantenerlas o dejarlas ir sin culpa? Algunas reflexiones sobre el cambio, la conexión y el cierre de ciclos.
Sara Juliana Zuluaga García

Periodista, narradora documental y editora, nacida en Armenia, Quindío. Su trabajo se ha enfocado en las dinámicas culturales y medioambientales de la región desde la narración escrita y la fotografía. Actualmente es editora en la revista Dos Aires, que funciona entre Colombia, México y Francia. Colabora con crónicas, análisis y ensayos escritos y visuales para diferentes medios de comunicación. En su tiempo libre disfruta cocinar, nadar y leer.

autocuidado y amor propio

Automaternaje: sanar desde el autocuidado y el amor propio

En La revolución emocional del automaternaje, la psiquiatra Rocío Barrios Cadena propone el automaternaje como un acto de amor propio para reconstruirse.
obesidad

El impacto de la alimentación en la lucha contra la obesidad

La obesidad es un reto de salud pública en Colombia. Combatirla implica reducir las porciones de carbohidratos y promover una dieta equilibrada.
Infusiones y aromáticas

Infusiones y aromáticas: cómo elegir la mejor para cada necesidad

:
Las hierbas aromáticas pueden ayudar a la digestión, el sueño y la relajación. Conozca sus beneficios, precauciones y cómo escoger la ideal.
Laura Daniela Soto Patiño

Laura Soto es periodista y redactora de Bienestar y Bacánika. Bumanguesa de nacimiento, boyacense de corazón y bogotana por adopción. Vive con su gata Morita y sus orquídeas. Romántica irremediable, le toma fotos a la comida y ama a su familia más que a nada en el mundo.

El paso del tiempo me genera ansiedad

La ansiedad por el tiempo que se va y no vuelve

:
El paso del tiempo me genera ansiedad. ¿Estoy aprovechando mi vida? En esta columna gráfica comparto mi experiencia con el miedo al tiempo que avanza.
Laura Daniela Soto Patiño

Laura Soto es periodista y redactora de Bienestar y Bacánika. Bumanguesa de nacimiento, boyacense de corazón y bogotana por adopción. Vive con su gata Morita y sus orquídeas. Romántica irremediable, le toma fotos a la comida y ama a su familia más que a nada en el mundo.

Suscribirse a