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La generación ansiosa

La generación ansiosa: ¿qué le está haciendo el smartphone a la mente de los jóvenes?

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El uso de smartphones y redes sociales eleva la ansiedad y depresión en los jóvenes. El autor explora las causas y posibles soluciones.
Martín Franco Vélez

Periodista, escritor y editor. Su último libro se titula Gente como nosotros, y fue publicado por editorial Planeta recientemente.

desgaste emocional

¿Cómo lidia el personal médico con el desgaste emocional?

El burnout en el personal de salud es común. La Fundación Keralty y el Instituto SER promueven herramientas para mitigar el agotamiento.
maravillas de la natación

Las siete maravillas de la natación

La natación fortalece y mejora la capacidad pulmonar, y alivia el estrés. Es un ejercicio completo que potencia la salud física y el bienestar mental.
llanto fantasma

El llanto fantasma de mi bebé

El llanto fantasma es una experiencia común en la maternidad. Aquí un testimonio ilustrado sobre la soledad y la conexión entre madres.
Biodiversidad y bienestar

Biodiversidad y bienestar: una relación que deberíamos atesorar

Presentamos el especial BIO: Biodiversidad y bienestar. Descubra por qué proteger el entorno natural es clave para su salud y el futuro del planeta.
deforestación en Colombia

El impacto de la deforestación en Colombia

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La deforestación en Colombia es impulsada por monocultivos y ganadería extensiva, que agravan la crisis climática. Descubra su impacto y cifras clave.
compras más sostenibles

Cinco pasos para hacer compras más sostenibles

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Los hábitos de compra sostenibles ayudan a reducir la huella de carbono y a proteger el medio ambiente, priorizando productos locales, éticos y de calidad.
Laura Daniela Soto Patiño

Laura Soto es periodista y redactora de Bienestar y Bacánika. Bumanguesa de nacimiento, boyacense de corazón y bogotana por adopción. Vive con su gata Morita y sus orquídeas. Romántica irremediable, le toma fotos a la comida y ama a su familia más que a nada en el mundo.

forrajeo urbano

Un día de forrajeo urbano: reconexión con la naturaleza citadina

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¿Cómo recoger plantas comestibles de los espacios urbanos? El forrajeo urbano promueve la conexión con la naturaleza, la ecología cívica y la conciencia ambiental.
observar las aves del río Cali

Caminar, detenerse y observar las aves del río Cali

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Colombia es el país más diverso en cuanto a aves se refiere. Observarlas y entenderlas debe ser trabajo conjunto para su conservación.
Mónica Diago

Mónica Diago es editora de la revista Bienestar. Ha trabajado principalmente como periodista ambiental, pero desde que se convirtió en mamá ha enfocado su trabajo en visibilizar la importancia de la crianza consciente y respetuosa. Disfruta las caminatas, las montañas, los ríos y los libros ilustrados infantiles.

salud mental

Un refugio para la salud mental en el Huila

El centro Élan Vital, dirigido por el psicólogo Daniel Ossa, integra la naturaleza y salud mental en un entorno de regeneración y equilibrio ambiental.
Catalina Porras Suárez

Periodista enfocada en la línea de bienestar y de salud mental. Disfruta conocer y escribir nuevas historias. La realización audiovisual, el cine y la función social del periodismo están dentro de sus intereses. 

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