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dependencia a las redes sociales

Cómo superé mi dependencia a las redes sociales

Utilizar en exceso las redes sociales puede generar episodios ansiosos y depresivos, y por ende aislamiento y agotamiento. Aquí un testimonio ilustrado.
 llevarse mejor consigo mismo

Herramientas para aprender a llevarse mejor consigo mismo

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Disfrutar y apreciar los momentos de soledad son habilidades que pueden mejorar significativamente su bienestar y calidad de vida.
Catalina Porras Suárez

Periodista enfocada en la línea de bienestar y de salud mental. Disfruta conocer y escribir nuevas historias. La realización audiovisual, el cine y la función social del periodismo están dentro de sus intereses. 

cáncer de testículo

Cuando el cáncer me dijo: “déjese querer”

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Sergio Borja, comunicador social, cuenta como la experiencia de vivir un cáncer de testículo fue un motivo para aprender a recibir de los demás.
mejorar la calidad de vida de los adultos mayores

Así puede mejorar la calidad de vida de los adultos mayores

¿El cuidado de adultos mayores enfrenta desafíos biológicos y psicoafectivos? La especialista en geriatría Brenda Gómez responde.
que nos incomoda

Mi gran amiga: la dificultad

Cómo convertí la dificultad en mi mejor aliada
labios saludables

Claves para tener unos labios saludables

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Los labios merecen atención especial debido a su piel delicada y exposición constante a factores ambientales. Conozca aquí cómo mantenerlos sanos.
Laura Daniela Soto Patiño

Laura Soto es periodista y redactora de Bienestar y Bacánika. Bumanguesa de nacimiento, boyacense de corazón y bogotana por adopción. Vive con su gata Morita y sus orquídeas. Romántica irremediable, le toma fotos a la comida y ama a su familia más que a nada en el mundo.

inyectables para labios

Guía de inyectables para labios: precauciones y recomendaciones

Los labios son objeto de procedimientos estéticos para realzar su volumen y definición. Expertos advierten sobre la importancia de evaluar cuidadosamente estos tratamientos.
Laura Daniela Soto Patiño

Laura Soto es periodista y redactora de Bienestar y Bacánika. Bumanguesa de nacimiento, boyacense de corazón y bogotana por adopción. Vive con su gata Morita y sus orquídeas. Romántica irremediable, le toma fotos a la comida y ama a su familia más que a nada en el mundo.

Esteban Piñeros Martínez

El camino biológico del envejecimiento

El envejecimiento es un proceso biológico por el que atraviesan la mayoría de los seres vivos, lo que conlleva cambios importantes en sus organismos.
Esteban Piñeros Martínez

*Periodista, colaborador frecuente de Bienestar Colsanitas.

cólicos menstruales

Cómo enfrentar los cólicos menstruales incapacitantes

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Menstruar no es tan sencillo como lo enseñan en el colegio: para muchas es un suplicio. ¿Cómo vivir con el dolor? ¿Por qué se produce?
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