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Pasamos un tercio de la vida durmiendo. Aún cuando el sueño es fundamental en la salud y bienestar en general, los colombianos no descansamos lo suficiente...
Octubre/25/2023
La luz azul, a menudo temida por sus efectos en los ojos, desempeña un papel vital en el ciclo circadiano y otros procesos del cuerpo humano.
Octubre/25/2023
Atender las señales de un recién nacido es lo más importante en esos días donde reina la duda. Aquí unos valiosos consejos para mejorar el sueño del bebé.
Septiembre/14/2023
La vida, ¿era pues esto? Y el sueño que refresca.Arthur Rimbaud.
Junio/06/2023
Durante la noche el cerebro produce melatonina, sustancia que inicia y mantiene el sueño. En esta guía encontrará lo necesario para producirla y descansar...
Mayo/25/2023
Levantarse temprano es una necesidad para muchas personas; un tormento para la mayoría. Con estos consejos podrá madrugar sin quedar noqueado el resto del...
Mayo/05/2023
Desde la pandemia han aumentado la pubertad temprana en la niñez. Le explicamos la relación entre la pubertad precoz y el uso excesivo de pantallas.
Marzo/31/2023
La OCDE publicó un informe en el que Colombia encabeza la lista de los países que más madrugan. Le explicamos qué implicaciones tiene esto en los niños.
Marzo/27/2023
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