Pasamos un tercio de la vida durmiendo. Aún cuando el sueño es fundamental en la salud y bienestar en general, los colombianos no descansamos lo suficiente...

La luz azul, a menudo temida por sus efectos en los ojos, desempeña un papel vital en el ciclo circadiano y otros procesos del cuerpo humano.

Atender las señales de un recién nacido es lo más importante en esos días donde reina la duda. Aquí unos valiosos consejos para mejorar el sueño del bebé.

La vida, ¿era pues esto? Y el sueño que refresca.Arthur Rimbaud.

Durante la noche el cerebro produce melatonina, sustancia que inicia y mantiene el sueño. En esta guía encontrará lo necesario para producirla y descansar...

Levantarse temprano es una necesidad para muchas personas; un tormento para la mayoría. Con estos consejos podrá madrugar sin quedar noqueado el resto del...

Desde la pandemia han aumentado la pubertad temprana en la niñez. Le explicamos la relación entre la pubertad precoz y el uso excesivo de pantallas.

La OCDE publicó un informe en el que Colombia encabeza la lista de los países que más madrugan. Le explicamos qué implicaciones tiene esto en los niños.