Edición 190

La rueda de las emociones, una herramienta para navegar la vida

Aprender a identificar y transitar las emociones que experimentamos día a día es una tarea necesaria para vivir una vida más tranquila.

Enero/08/2024

Mi vida con lupus

Diego Cuevas fue diagnosticado con lupus eritematoso cuando tenía 35 años. Su condición lo llevó a perder varios triunfos, pero un cambio de perspectiva le...

Diciembre/31/2023

Los peligrosos microsueños

Son causantes de muchos accidentes automovilísticos y con maquinaria pesada. Aquí le explicamos cómo puede aprender a reconocerlos y evitar que sucedan.

Diciembre/30/2023

Las enfermedades que aquejan a los pies

Los pies tienen 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, músculos y ligamentos. ¿Cuáles son las dolencias más comunes y cómo podemos protegerlos...

Diciembre/29/2023

Menos nostalgia y más proyectos

La edad en el calendario no es el determinante de la vejez. Es, más bien, la falta de proyectos y actividades como colgar un cuadro o hacer una caminata.

Diciembre/21/2023

Aprender braille para acercar distancias

El braille, un lenguaje cuyo piloto fue diseñado para la guerra, puede ser una herramienta para recuperar la confianza, apaciguar los miedos y enfrentar...

Diciembre/20/2023

La importancia de hacer un buen estiramiento

El estiramiento no requiere la destreza de un yogui. Cualquier persona que quiera desarrollar una flexibilidad moderada encontrará enormes beneficios en...

Diciembre/19/2023

Adriana Eslava: periodista, atentado y su historia de superación

Tras sufrir un atentado en 1987 que la obligó a llevar un parche en el ojo por el resto de su vida, la periodista asumió el reto de convertir su historia...

Diciembre/18/2023