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frutas colombiana

Ocho frutas colombianas para incorporar en una dieta equilibrada

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Desde mejorar la digestión hasta fortalecer el sistema inmunológico, las frutas exóticas aportan múltiples beneficios en una dieta equilibrada.
Laura Soto Patiño

Laura Soto es periodista y redactora de Bienestar y Bacánika. Bumanguesa de nacimiento, boyacense de corazón y bogotana por adopción. Vive con su gata Morita y sus orquídeas. Romántica irremediable, le toma fotos a la comida y ama a su familia más que a nada en el mundo.

Apoyo emocional

Apoyo emocional: una nueva estrategia para la toma de imágenes diagnósticas

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La Clínica Infantil Santa María del Lago ofrece opciones sin sedación ni intubación para exámenes médicos, reduciendo el temor hacia estos en niños y adultos.
 Intensamente 2

Las curiosidades neurológicas de Intensamente 2

¿Es posible representar el cerebro en una película? Un neurólogo nos da apuntes sobre el cortometraje que busca representar nuestros procesos emocionales.
maternidad

Contacto piel con piel: un sentimiento recíproco

El contacto directo piel con piel con nuestros hijos facilita una paternidad/maternidad más íntima y natural, además, fortalece nuestros lazos.
Daniela Oviedo

Periodista y fotógrafa de maternidad. Gestora de espacios refugio para los cuidados: Encuentros de Arte & Maternidad

Ser vegetariana

Ser vegetariana: una decisión que se toma todos los días

Recordar las razones detrás de esta elección puede ser retador y motivador. Aquí un testimonio ilustrado.
triglicéridos

El mito de los triglicéridos

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Aunque su exceso puede ser un factor de riesgo de diversas enfermedades, este tipo de grasa es vital para el funcionamiento de nuestro cuerpo.
Esteban Piñeros Martínez

*Periodista, colaborador frecuente de Bienestar Colsanitas.

estrés y aumento de peso

Entendiendo la relación entre el estrés y el aumento de peso

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El aumento de peso en momentos de incertidumbre se debe a más que comer compulsivamente. Especialistas nos explican la relación entre estrés y sobrepeso.
Catalina Sánchez Montoya

Periodista con especialización en nutrición comunitaria de la Universidad de Barcelona. La Cuchara de Cata.

María Juliana Pacheco Blel

Escribir mi historia transformó mi dolor

Mientras el mundo estaba detenido y volcado a entender el Covid-19, empecé a escribir lo que hoy es mi libro, Un Lugar en el Mundo.
Andrea Herrera

“Los estándares están para romperlos”: Andrea Herrera

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Andrea Herrera, pole dancer profesional, modelo y activista, superó una pérdida progresiva de visión para inspirar y romper barreras.
Natalia Jerez

“Mi oficio como actriz me permite ser un espejo de lo que somos los seres humanos”: Natalia Jerez

Natalia Jerez, periodista, modelo y actriz bogotana, es defensora de la educación y nutrición infantil. Nos revela algunos de sus hábitos de autocuidado.
Adriana Restrepo

Periodista y productora. Cofundadora de la plataforma relatto.com.

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