La voz de los expertos en salud mental, filosofía y relaciones humanas siempre será un aliciente en tiempos convulsionados como los que vivimos en la actualidad. Estos cinco programas de audio le pueden brindar herramientas para la tranquilidad mental.
Entiende tu mente
la mesa de trabajo está conformada por los psicólogos Molo Cebrián, Luis Muiño y Mónica González, quienes abordan soluciones a problemas que aquejan a sus oyentes. Es un podcast práctico, de corta duración, en el que cada uno expone, desde su experiencia profesional y personal, aquello que les ha servido para resolver una encrucijada mental. Recomendamos el episodio llamado Malos hábitos de pensamiento.
La magia del caos
la actriz Aislinn Derbez abrió un espacio para cuestionar las diferentes decisiones que ha tomado a lo largo de su vida. En el programa entrevista a terapeutas, artistas, emprendedores y expertos sobre las relaciones, los miedos, los cambios, las creencias limitantes, la maternidad o el duelo. A propósito del Día de San Valentín, recomendamos este episodio sobre el amor romántico y el rechazo.
Urbi et Orbi
este podcast de filosofía “para la ciudad y el mundo” explora distintos temas como la amistad, la muerte, el ocio, las mentiras y la crianza, entre muchas otras cuestiones filosóficas. Es una conversación entre un filósofo y un periodista que hace las preguntas que haría cualquier desconocedor de este campo de estudio, para llegar a conceptos que podemos aplicar en la vida cotidiana.
Psicología para todos
Este programa cuenta con la psicóloga Isabel Moya para explicar distintos aspectos de la psicología, de la mano de otros profesionales invitados. Su propósito es dar “una buena dosis de conocimientos prácticos y teóricos sobre el funcionamiento de nuestra mente y el rol del psicólogo”. Recomendamos el episodio sobre La sociedad y la imagen corporal.
Modern love
este podcast está basado en la columna del periódico New York Times que aborda las relaciones personales, el amor, el desamor y las reflexiones sobre los vínculos que tejemos en la vida. Lo valioso de este programa, entre otras cosas, es la variedad de historias que presenta, la manera como demuestra que el amor no tiene una fórmula, un manual o una sola forma de vivirse. Todos los miércoles estrenan un nuevo episodio. Recomendamos el capítulo Confronting race on the firs date.
A simple vista
un grupo de psicólogos jóvenes se juntaron para ayudarnos a “identificar, de manera simple, aquello que es complejo y encontrar allí una posibilidad de transformación personal”. Además de sus episodios de podcast, tienen una cuenta de Instagram donde comparten información, herramientas y consejos para mirar lo simple.
*Bienestar Colsanitas.
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