Cuando descansar nos produce culpa
¿Considera que pierde el tiempo al descansar? Si es así quizás esté experimentando el “stresslaxing”, un concepto atado al frenesí de la sociedad moderna...
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Cinco podcast para el bienestar mental
Estos cinco programas de audio le pueden brindar herramientas para la tranquilidad mental.
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Cinco formas de pasar tiempo con uno mismo
Aunque es difícil en este mundo interconectado y siempre frenético, sí es posible hacer una pausa en el día y pasar tiempo con nosotros mismos. Aquí le...
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