La psicóloga clínica Constanza Gonzáles, quien ha meditado por décadas, expresa los beneficios que le ha traído la meditación a su vida.
La meditación es un ejercicio, una práctica que permite relacionarnos
con lo que tenemos en este momento.
Puede generar incomodidad, pero para eso es la práctica.
Para relacionarnos con lo bonito y lo molesto.
Nuestra tendencia es a dirigir nuestra atención a lo placentero y hoy en día mucho más
porque nos dicen que la vida está hecha para ser felices.
La vida es la vida, se mueve, nos mueve. Nos trae belleza y dolor.
Y la meditación es justo para poder abrir un espacio y relacionarnos con lo que hay.
La meditación es un laboratorio que nos conecta con la persona que somos hoy,
con lo que esa persona piensa, siente o hace.
La meditación te da estabilidad.
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