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Bienestar Colsanitas

Lorena Meritano: “Estas cicatrices son mis victorias”

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La actriz repasa sus últimos cuatro años: diagnóstico de cáncer, quimioterapias, divorcio, desempleo... y finalmente el renacimiento en una mujer que quiere ser inspiración para otros.
María Gabriela Méndez

Periodista. Editora de Bienestar Colsanitas.

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Cinco mitos y realidades acerca de los gatos

De todos los animales domésticos, ninguno tan misterioso como el gato.responsabilidades.
Antonio García Ángel

Escritor colombiano. Autor de las novelas Su casa es mi casa y Recursos humanos, y del libro de cuentos Animales domésticos.

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Nutrición saludable en pocos pasos

Alimentarse de manera apropiada incluye mezclar correctamente los grupos alimenticios, comer a las horas indicadas y en las raciones justas.
Mónica Diago

Mónica Diago es editora de la revista Bienestar. Ha trabajado principalmente como periodista ambiental, pero desde que se convirtió en mamá ha enfocado su trabajo en visibilizar la importancia de la crianza consciente y respetuosa. Disfruta las caminatas, las montañas, los ríos y los libros ilustrados infantiles.

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La lonchera ideal

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La lonchera garantiza una alimentación saludable durante los primeros años de vida de los niños. La comida que llevan al colegio es fundamental durante la etapa de crecimiento.
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La locura del amor biológico

La idealización del ser amado y el comportamiento errático son estrategias evolutivas para garantizar la convivencia de las parejas y la descendencia.
Roberto Palacio

Escritor y profesor universitario. Colabora con Soho, Credencial y otras revistas nacionales.

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Las dos caras de la boca

La boca es puerta de entrada y de salida. Esa doble condición trae consigo que debamos poner extremo cuidado en lo que pasa por ella.
Roberto Palacio

Escritor y profesor universitario. Colabora con Soho, Credencial y otras revistas nacionales.

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El agua, espíritu de la Madre Tierra

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Las máquinas caminadoras —también llamadas trotadoras— y las elípticasse usan para hacer ejercicio cardiovascular. Expertos nos detallaron lasventajas de cada una, para que usted utilice la que más le conviene.
Karem Racines Arévalo

Es una periodista colombo-venezolana egresada de la Universidad Central de Venezuela. Llegó a Bogotá en 2011 para escapar de la confrontación política de su país. Después de vivir en la capital colombiana cinco años, decidió mudarse cerca del mar, que tanta falta le hacía, y desde hace dos años vive en Santa Marta. Es docente de periodismo en la Universidad del Magdalena y en la Sergio Arboleda. Es colaboradora frecuente de la revista Bienestar.

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La mejor opción para la cena

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Una cena saludable es aquella que sea capaz de saciar el apetito y a la vez sea de fácil digestión. Comer mal durante la noche puede tener repercusiones en el sueño y, por su puesto, en la salud.
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Para jugar hasta el cansancio

En Bogotá y las principales ciudades del país funcionan ludotecas públicas y privadas. La autora visitó algunas y conversó con ludotecarios y visitantes.
Laila Abu Shihab

Periodista colombiana, colabora en diferentes medios.

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En busca del café perfecto

Para servir un café de calidad deben cuidarse desde los rasgos genéticos del grano hasta la forma de prepararlo, pasando por la tierra, los abonos y la altura del sembrado.
Natalie López Valencia

Periodista de Bienestar Sanitas. Con la colaboración de Alexandra Franco, nutricionista de Colsanitas.

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