Es común sentir angustia, incertidumbre y miedo frente a la actual emergencia sanitaria por la COVID-19. Por eso compartimos esta serie de recomendaciones para afrontarla de manera adecuada desde el plano emocional.
Cuide su salud mental durante el confinamiento
- Abril 7, 2020
Cómo mercar para la cuarentena
- Abril 6, 2020
La chef y consultora Margarita Bernal comparte su despensa ideal para estos días de confinamiento por el COVID-19.
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Ser amigo en la maternidad
- Abril 2, 2020
Qué hacer, qué evitar y algunas ideas para acompañar bien a familiares, compañeras y amigas durante el embarazo y la maternidad.
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Los riesgos del embarazo después de los 35 años
- Abril 1, 2020
El doctor Mauricio Herrera, ginecólogo, obstetra y especialista en cirugía materno fetal, cuenta cuáles son los factores que pueden poner en peligro la vida del feto y su madre y cuándo es el mejor momento para embarazarse.
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En tiempos de aislamiento, el yoga es una buena opción que nos ayudará a disminuir los estados de ansiedad y a mantener el estado físico.
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En momentos de aislamiento social, es propicio volver a las palabras de la escritora colombiana Piedad Bonnett, quien reflexiona sobre lo productivo que puede ser el aburrimiento: no hacer absolutamente nada puede ser la herramienta más valiosa para darle sentido a todo lo que pasa.
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¿Cómo trabajar en casa cuando hay niños?
- Marzo 30, 2020
El aislamiento cambió por completo la rutina. Con los niños en la casa, haciendo educación virtual, los padres deben cumplir demasiadas tareas a la vez. Sin embargo, es posible. Algunos expertos nos cuentan cómo mejorar la nueva cotidianidad.
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La magia del bicarbonato de sodio
- Marzo 27, 2020
Por sus múltiples usos, que van desde la limpieza del hogar hasta el alivio de la acidez estomacal, el bicarbonato de sodio no debe faltar en casa. Acá le compartimos algunas de sus propiedades.
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El arte de cuidar el dolor
- Marzo 26, 2020
En tiempos de crisis e incertidumbre es necesario reconocer la capacidad de sentir de quienes trabajan a diario en atender el dolor ajeno. Entender que el personal de salud siente lo mismo que el resto de nosotros es abrir ventanas en época de cerrar puertas.
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La soledad de las manos
- Marzo 25, 2020
El filósofo Jhon Isaza reflexiona sobre el poder y el significado de las manos, ahora que nos toca poner en cuarentena el saludo y otras expresiones de afecto.
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