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Bienestar Colsanitas

A punta de lentejas

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El autor es vegetariano desde 1981, y en estas líneas cuenta cómo le ha ido intentando comer solo plantas durante casi cuarenta años.
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Mente sana: salud mental en Colombia

Estudios recientes alertan sobre la situación de la salud mental en Colombia, y la relacionan con la pérdida de bienestar individual y colectivo.
Karem Racines Arévalo

Es una periodista colombo-venezolana egresada de la Universidad Central de Venezuela. Llegó a Bogotá en 2011 para escapar de la confrontación política de su país. Después de vivir en la capital colombiana cinco años, decidió mudarse cerca del mar, que tanta falta le hacía, y desde hace dos años vive en Santa Marta. Es docente de periodismo en la Universidad del Magdalena y en la Sergio Arboleda. Es colaboradora frecuente de la revista Bienestar.

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La mastitis no es el final de la lactancia

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La mastitis es una enfermedad común durante la lactancia materna. Hay formas de prevenirla o tratarla para no interrumpir con la labor de amamantar.
Carolina Vegas

Periodista y escritora. Es autora de El cuaderno de Isabel, Un amor líquido. Autorretrato de una madre (Grijalbo, 2017).

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El lado B de la lactancia

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La lactancia materna puede complicarse debido a ciertos contratiempos. Aquí un recuento de algunos de ellos para prevenirlos.
Mónica Diago

Mónica Diago es editora de la revista Bienestar. Ha trabajado principalmente como periodista ambiental, pero desde que se convirtió en mamá ha enfocado su trabajo en visibilizar la importancia de la crianza consciente y respetuosa. Disfruta las caminatas, las montañas, los ríos y los libros ilustrados infantiles.

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La lactancia materna, una de mis mejores relaciones

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Este testimonio de la presentadora Mónica Fonseca nos recuerda que para una lactancia materna exitosa hace falta información y mucha paciencia.
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Amamanté a mi manera

En lo relacionado con la maternidad en general, y la lactancia en particular, muchas veces es imposible hacer las cosas como recomiendan los manuales.
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Accesorios para facilitar la lactancia

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La lactancia es una etapa de aprendizaje tanto para la madre como para el hijo. Para facilitar este proceso hay productos especiales. Estos son algunos.
Adriana Restrepo

Periodista y productora. Cofundadora de la plataforma relatto.com.

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Mitos de la lactancia materna

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La leche de mamá es el mejor alimento para el hijo porque es la que ha previsto la naturaleza para ellos. Pero, ¿cuánta leche? ¿Con qué frecuencia? ¿De forma exclusiva? A continuación despejamos algunas inquietudes.
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Guía de lactancia materna

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Conozca los grandes beneficios físicos y emocionales para el bebé y la madre, para tener una lactancia sana y adecuada.
Ana Noguera D.

Historiadora dedicada al periodismo, la edición y la escritura.

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Un café con los aromas del mar

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Caficultores de Santa Marta y sus alrededores integran una red que produce y comercializa café orgánico en Colombia, Estados Unidos, Japón y Holanda.
Karem Racines Arévalo

Es una periodista colombo-venezolana egresada de la Universidad Central de Venezuela. Llegó a Bogotá en 2011 para escapar de la confrontación política de su país. Después de vivir en la capital colombiana cinco años, decidió mudarse cerca del mar, que tanta falta le hacía, y desde hace dos años vive en Santa Marta. Es docente de periodismo en la Universidad del Magdalena y en la Sergio Arboleda. Es colaboradora frecuente de la revista Bienestar.

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