La cuarentena puede ser un periodo para explorar nuestra creatividad y al mismo tiempo, apoyar al sector cultural. Acá algunos planes para estos días.
Planes recomendados para esta cuarentena
- Abril 21, 2020
El psiquiatra Rodrigo Córdoba habló con Bienestar sobre cómo cuidar la salud mental en tiempos de aislamiento y cuáles señales de alerta debemos tener en cuenta.
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Nuestros hijos y las drogas
- Abril 21, 2020
Un gran temor de todos los padres es el momento en que nuestros hijos se encuentren en la vida con las sustancias psicoactivas, tanto legales como ilegales. ¿Qué hacer? ¿Cómo y cuándo hablar con ellos sobre el tema? Tres expertos hacen recomendaciones puntuales.
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Comer sin hambre
- Abril 20, 2020
No es extraño que algunas personas sientan la necesidad de consumir alimentos poco saludables cuando están ansiosas o se encuentran en momentos de estrés. ¿Es posible controlar este impulso?
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Una lágrima por la arepa hecha con las manos, puesta con primor en una parrilla y cuidada durante largos minutos por unos ojos atentos. Una artesanía culinaria que no puede desaparecer.
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¿Cómo hacer ajustes para lograr una mejor convivencia en cuarentena?
- Abril 18, 2020
Las parejas y las familia están poniendo a prueba su relación. Pasar las 24 horas del día juntos, con la sensibilidad y las preocupaciones que causa una pandemia, puede generar más conflictos de los habituales. Tenga en cuenta estas recomendaciones para tener un ambiente pacífico en la casa.
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COVID-19 y enfermedades crónicas
- Abril 17, 2020
Consultamos con algunos expertos cuál es la relación que existe entre las enfermedades crónicas y la letalidad del nuevo coronavirus. Detalles y recomendaciones sobre el cuidado de población vulnerable.
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Yoga en pareja: Escuchar el cuerpo del otro para sanar juntos
- Abril 17, 2020
La práctica tiene muchas ventajas: desde agudizar el conocimiento de nuestro cuerpo y del compañero, hasta profundizar en ciertas posturas donde es más difícil avanzar en solitario.
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La fundamental higiene del sueño
- Abril 17, 2020
La calidad del sueño de los colombianos viene deteriorándose progresivamente. La buena noticia es que los malos hábitos se pueden corregir.
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Cuidados de las mascotas en tiempos de pandemia
- Abril 15, 2020
Las condiciones extraordinarias en las que los seres humanos afrontamos esta emergencia de salud mundial, también involucran medidas especiales para convivir con perros y gatos. Dos experimentados veterinarios nos dan sus recomendaciones.
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