Es posible vivir sin Facebook, Instagram o Twitter. Incluso, cada vez más estudios señalan que se hace necesario vivir sin redes sociales o moderar su uso.
Vivir sin redes sociales
- Mayo 15, 2020
Mindfulness, el arte de vivir el presente
- Mayo 14, 2020
¿De qué se trata esta meditación que promete grandes mejorías en la calidad de vida de quien la practica?
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Omega 3 en el embarazo
- Mayo 13, 2020
El DHA y el EPA sirven para algunas mujeres embarazadas, según sus factores de riesgo. Mauricio Herrera, ginecólogo, obstetra y especialista en cirugía materno fetal, aclara las dudas.
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La autora de estas líneas comparte las angustias propias de su embarazo a las que se han añadido otras preocupaciones. Pero también cuenta cómo ha podido lidiar con ellas y disfrutar la gestación de su segundo hijo.
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¿El virus está en todas partes?
- Mayo 12, 2020
Los buenos hábitos de higiene son más efectivos para evitar la propagación de cualquier infección, que el uso excesivo de sustancias desinfectantes.
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Gimnasio en casa
- Mayo 12, 2020
No hacen falta grandes máquinas que ocupen espacio: bastan algunos pocos objetos muy efectivos para ejercitarse sin salir de la casa.
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El aguacate y sus propiedades
- Mayo 11, 2020
Es la única fruta que proporciona una cantidad considerable de ácidos grasos monoinsaturados y alrededor de 20 vitaminas y minerales.
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Estamos biológicamente determinados para sentir el sufrimiento de los otros. Pero el estrés cotidiano nos impide expresar ese sentimiento. Por fortuna, la compasión puede entrenarse.
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Gimnasio en la pantalla
- Mayo 9, 2020
Para estar en forma ya no es necesario inscribirse en un gimnasio o tener mucho tiempo para dedicarse a trabajarle al cuerpo. Entrenadores personales han abierto sus propios canales de YouTube donde suben entretenidos videos de ejercicios. Visitamos cuatro.
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Apps educativas para niños de todas las edades
- Mayo 8, 2020
Son hechas por talento colombiano y están pensadas para que los niños aprendan algún idioma, refuercen sus clases o conozcan más de su cultura.
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