¿Conoce las ventajas de utilizar las máquinas caminadoras y las elípticas? Algunos expertos nos contaron acerca de ellas.

Dos expertos en acondicionamiento físico explican cuáles son los errores que más cometen las personas cuando hacen actividad física.

El baile es una actividad lúdica que ayuda a expresar emociones y a liberar estrés. Puede ser terapéutico.

Martha Liliana Hernández ganó medalla de bronce en los Juegos Paralímpicos de Río 2016. Esta es su historia.

Muchas mujeres en embarazo practican yoga prenatal para sobrellevar las molestias y cambios propios de su estado.

Algunos consejos para hacer ejercicio y aumentar la actividad física sin darse cuenta y sin gastar ni un peso.

¿Qué es el yoga? ¿Qué no es? No es una secta, ni una religión, ni una fórmula mágica para arreglar los males del cuerpo o el alma.

Aquí tres grupos recomendados para disfrutar de la vida al aire libre viviendo en Bogotá.

Buena parte de las lesiones y problemas musculares de quienes hacen ejercicio se deben a la falta de calentamiento.

Subir a patios puede ser una aventura para toda la familia. No se necesita más que una bicicleta y buena energía.

El uso de la bicicleta es la alternativa más inteligente a los problemas de movilidad en las ciudades.

Con el referente de las ciudades europeas, parece que la verdadera evolución es la que va del automóvil a la bicicleta.

Juan Sebastián Cabal y Robert Farah, clasificaron a la final del Abierto de Australia 2018.

La promesa de perder grasa y fortalecer la masa muscular con solo dos sesiones de 20 minutos por semana suena tentadora.

Independientemente de la edad y del estado de salud, todos debemos tener la actividad física integrada a la rutina diaria.

Hoy lo único que necesita para ejercitarse es su teléfono, un espacio amplio de motivación suficiente.

Los niños que hacen yoga están más dispuestos al aprendizaje. El yoga en la infancia tiene sus beneficios.

Llegó a pesar 106 kilos, cambió sus hábitos y se prepraró para competir en el Ironman Cartagena 2017.

Estos atletas representaron a Colombia en los Juegos Mundiales para Deportistas Trasplantados 2017.

El ciclista bogotano, que ha alcanzado el podio en las grandes carreras europeas, entrena duro en busca de un sueño.

Los videojuegos ayudan a la rehabilitación de pacientes con secuelas de enfermedades neurológicas.

El mejor pesista de Colombia, campeón olímpico dos veces, tiene el temple de un guerrero incansable.

Los parques son espacios ideales para practicar deporte por ser cómodos, tranquilos y de fácil acceso.

¿Qué pasa en la mente de los deportistas? Entrenar la mente es tan importante como el cuerpo.

Una de las mejores tenistas del país solo piensa en trabajar duro cada día para estar entre las mejores.