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Actividad física
Fortalecer los músculos con o sin pesas
Tanto los ejercicios que se realizan con el propio peso del cuerpo como los que incluyen cargas adicionales trabajan el fortalecimiento muscular. -
Actividad física
Deportistas trasplantados: el deporte es una forma de agradecer la vida
Para cada uno de los deportistas trasplantados que representó al país en el último mundial, el deporte es una forma de celebrar la vida. -
Actividad física
Cabal y Farah: Hermanos dentro y fuera de la cancha
En 2011 dejaron sus carreras individuales para juntar sus talentos en la categoría de dobles. Hoy son los número uno del mundo. -
Actividad física
Deportistas trasplantados ganaron ocho medallas
Ocho medallas trajo la delegación colombiana de deportistas trasplantados que participó en los XXII Juegos Mundiales para Trasplantados 2019. -
Actividad física
Tatiana Calderón: “La clave es haber conseguido mi pasión”
La única mujer en el mundo que compite en la Fórmula 2 es colombiana, y está construyendo un camino sólido en un deporte dominado por los hombres. -
Actividad física
Senderismo alrededor de Bogotá
Cada vez más personas encuentran en el senderismo una opción para conectarse con la naturaleza y para hacer un alto en la rutina. -
Actividad física
Una breve historia del ejercicio
¿Qué podrían tener en común Platón y Arnold Schwarzenegger? A continuación una mirada a la historia del ejercicio físico. -
Actividad física
Artes marciales: para ser mejores personas
Las diferentes vertientes de las artes marciales apuntan a que cada ser humano desarrolle su mejor versión para construir sociedad.
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Salud
Mi historia con el acné
Desde los 18 años la autora ha estado buscando un remedio para las lesiones en su rostro. Esta es su historia. -
Actividad física
Cómo hacer ejercicio sin darse cuenta
Algunos consejos para hacer ejercicio y aumentar la actividad física sin darse cuenta y sin gastar ni un peso. -
Alimentación
Comer frutas y verduras
Consumir frutas y verduras durante los primeros años de vida es determinante para adquirir y conservar una buena salud. -
Belleza
Tatiana Calderón
La piloto bogotana fue la primera mujer latinoamericana en conducir un auto de Fórmula Uno. -
Vida
Curiosidad, divino tesoro
La curiosidad mató al gato, es verdad, pero también llevó al ser humano a la Luna y le permitió descubrir la circulación de la sangre. -
Belleza
Mabel Lara
Durante mucho tiempo, la periodista y presentadora de noticias debió alisar su pelo. Un día se rebeló y encontró en su pelo ondulado uno de sus sellos personales. -
Vida
Xiomara Xibillé
Muchos colombianos la recuerdan como actriz, pero hoy es reconocida como una embajadora incansable del bienestar. -
Salud
Cuándo ir y cuándo no ir al servicio de urgencias
¿Qué es una urgencia? ¿Siempre que tenga algún problema de salud debe acudir a urgencias? ¿Qué alternativas hay? -
Salud
Remedios para la gripa
No todos los remedios caseros para aliviar la gripa funcionan, incluso algunos podrían perjudicar su salud.
