Pasar al contenido principal

Un consejo para no olvidarnos de las bondades del ejercicio

sanar con propósito, consejos de salud, bienestar emocional, médicos y pacientes, vivir con enfermedad, salud integral, 200 voces del bienestar

Ejercitarse sin obsesión: cómo hacer del movimiento un hábito sano

El ejercicio debe ser un hábito sostenible, no una obsesión. Escuchar al cuerpo y moverse sin presión mejora la salud física, mental y emocional.

El deporte: aliado en el tratamiento de los trastornos alimenticios

El deporte supervisado puede ser clave en el tratamiento de trastornos de la conducta alimentaria, descubra cómo.

Vi a mis tías convertirse en deportistas

Dos hermanas descubren el running y el trail running como un espacio para crear comunidad y fortalecer su bienestar físico y emcional.

Una ráfaga llamada Chechy Baena

La 24 veces campeona mundial de patinaje inspira como empresaria y defensora de los derechos en el deporte. Conozca su historia de superación y liderazgo.

Las siete maravillas de la natación

La natación fortalece y mejora la capacidad pulmonar, y alivia el estrés. Es un ejercicio completo que potencia la salud física y el bienestar mental.

Llegar al Olimpo: Los desafíos camino a la gloria deportiva

¿Cuál es el camino que deben transitar los jóvenes que aspiran a la gloria deportiva profesional? ¿Cuáles son los obstáculos más empinados?

Entrenamiento de alto rendimiento: Cómo perseguir el sueño olímpico

Entrevistamos a deportistas de alto rendimiento, algunos olímpicos y otros aspirantes, sobre su relación con el deporte y su camino profesional.

Suscribirse a Actividad física