ABC del yoga
¿Qué es el yoga? ¿Qué no es? No es una secta, ni una religión, ni una fórmula mágica para arreglar los males del cuerpo o el alma.
Tres grupos para hacer caminatas en Bogotá
Aquí tres grupos recomendados para disfrutar de la vida al aire libre viviendo en Bogotá.
A la hora de calentar
Buena parte de las lesiones y problemas musculares de quienes hacen ejercicio se deben a la falta de calentamiento.
Cronoescalada a Patios
Subir a patios puede ser una aventura para toda la familia. No se necesita más que una bicicleta y buena energía.
Mejor en bici
El uso de la bicicleta es la alternativa más inteligente a los problemas de movilidad en las ciudades.
Para qué cuatro ruedas, si bastan dos
Con el referente de las ciudades europeas, parece que la verdadera evolución es la que va del automóvil a la bicicleta.
Cabal y Farah: un grito de victoria
Juan Sebastián Cabal y Robert Farah, clasificaron a la final del Abierto de Australia 2018.
Electroestimulación muscular
La promesa de perder grasa y fortalecer la masa muscular con solo dos sesiones de 20 minutos por semana suena tentadora.
Ejercicio en la tercera edad
Independientemente de la edad y del estado de salud, todos debemos tener la actividad física integrada a la rutina diaria.
Entrenadores en el celular
Hoy lo único que necesita para ejercitarse es su teléfono, un espacio amplio de motivación suficiente.
Yoga para niños: Disfrutar, crecer y aprender
Los niños que hacen yoga están más dispuestos al aprendizaje. El yoga en la infancia tiene sus beneficios.
De sedentario a triatleta
Llegó a pesar 106 kilos, cambió sus hábitos y se prepraró para competir en el Ironman Cartagena 2017.
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Salud
Comer bien para dormir bien
El reflujo gastroesofágico se agudiza a la hora de dormir. Un especialista nos explica cómo evitarlo. -
Salud
Cuidar al cuidador
Atender a una persona con una enfermedad que reduce su autonomía es extenuante, física y emocionalmente. -
Salud
Prevención de la caries en niños
La caries dental está catalogada por la OMS como la tercera calamidad sanitaria del mundo. Conozca en qué consiste. -
Medio ambiente
El camarón de la Ciénaga Grande
La captura, procesamiento y venta de camarón constituye la base económica de algunas poblaciones asentadas en la zona. -
Alimentación
Consumir superalimentos
¿Existen alimentos que combaten el cáncer o que potencian la pérdida de grasa? Aquí le hablamos sobre los superalimentos. -
Actividad física
Jugar para sanar
Los videojuegos ayudan a la rehabilitación de pacientes con secuelas de enfermedades neurológicas. -
Vida
Respira en el colegio
La práctica del mindfulness en colegios está funciona para propiciar ambientes escolares más pacíficos y eficientes. -
Belleza
Guía del perfume
Al año se lanzan alrededor de 1.700 nuevas fragancias. Antes de comprar perfume, atienda a estas recomendaciones. -
Hogar
Buscar colegio, una tarea extenuante
Un buen colegio es el que se adapta a la personalidad del niño. Karl Troller comparte algunas recomendaciones. -
Salud
El embarazo no es una enfermedad
Las mujeres embarazadas requieren algunos cuidados especiales, pero no están incapacitadas ni enfermas. -
Belleza
Para el pelo tinturado
Resequedad, puntas abiertas o caída prematura son algunos de los daños que causa el tinte. Mantenga su pelo a salvo. -
Salud
Cómo detectar la depresión en adolescentes
Los síntomas de la depresión en jóvenes no son los mismos que experimentan los adultos.
