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Lácteos: aporte fundamental para las defensas

La buena nutrición está ligada al fortalecimiento de las defensas del cuerpo que responden ante posibles enfermedades. La leche y sus derivados tienen grandes aportes para este propósito y se recomienda su consumo a cualquier edad.
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Infusiones para todo

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Las plantas guardan en su interior riquezas incalculables, ingredientes que pueden brindarnos enormes beneficios cuando se consumen como infusiones. Aquí encontrará una útil guía.
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Embarazo: ¿Cómo controlar las náuseas?

Las náuseas son unos de los primeros síntomas del embarazo y pueden permanecer por algunos meses ¿es posible aliviarlas o disminuirlas? Mauricio Herrera, ginecólogo, obstetra y especialista en cirugía materno fetal despeja sus dudas.
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Clínica El Carmen abre en Barranquilla

Con 35 camas de hospitalización general, 18 camas UCI, una sala de cirugía 24 horas, laboratorio clínico y servicios de imagenología.
Andrea Daniela Ariza Mantilla

Practicante de Comunicación Social – Periodismo de la Universidad Pontificia Bolivariana seccional Bucaramanga en la redacción de Bienestar Colsanitas.

Una santandereana, bailarina desde los 12 años y pintora desde la cuna, lo que hacen del arte su religión. El feminismo es su bandera y cree fielmente en la escritura y la comunicación como el elemento principal para transformar la sociedad.

Se proyecta como escritora y su mayor objetivo desde la comunicación y el periodismo, es aportar a que Colombia sea un país más justo y digno para las mujeres.

Ig: @andreaarizam[email protected]

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Cuidado de las manos en tiempos de Covid-19

El uso constante de antibacteriales puede afectar la piel y las uñas, causando daños que fácilmente pueden evitarse. Aquí le explicamos cómo
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La fauna silvestre nos visita

Se calcula que en algún momento de esta pandemia hubo más de 3.000 millones depersonas encerradas en sus casas. ¿Qué impacto ha tenido el confinamiento sobre la fauna silvestre? Pusimos el ojo en Colombia.
Karem Racines Arévalo

Es una periodista colombo-venezolana egresada de la Universidad Central de Venezuela. Llegó a Bogotá en 2011 para escapar de la confrontación política de su país. Después de vivir en la capital colombiana cinco años, decidió mudarse cerca del mar, que tanta falta le hacía, y desde hace dos años vive en Santa Marta. Es docente de periodismo en la Universidad del Magdalena y en la Sergio Arboleda. Es colaboradora frecuente de la revista Bienestar.

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Quesadillas de pollo asado

¿Te sobró? Aprovéchalo. Para esta cápsula de Bienestar Cocina, la chef Margarita Bernal nos enseña a preparar unas quesadillas de pollo con salsa de tomates asados. Una receta hecha con presas de pollo del día anterior. Viaje a México.
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Rastrear el virus: una tarea puerta a puerta

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Se trata de pruebas diferentes y con objetivos distintos. Aquí le explicamos en qué consiste cada una.
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Rita Bendeck

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No sigue dietas por moda y prefiere investigar antes de seguir un modelo de alimentación. Practica el ayuno intermitente y goza de sus beneficios físicos y mentales. Su cuerpo perfecto es prueba de ello.
Adriana Restrepo

Periodista y productora. Cofundadora de la plataforma relatto.com.

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Embarazo: ¿cómo prevenir los calambres?

Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan calambres y dolor muscular en sus piernas ¿qué se puede hacer para aliviarlos? ​Mauricio Herrera, ginecólogo, obstetra y especialista en cirugía materno fetal, despeja sus dudas.
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