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Bienestar Colsanitas

Cómo empezar mejor el día (todos los días)

Cambiar o agregar un par de rutinas diarias a primera hora de la mañana puede ser la diferencia entre un buen día y una jornada para olvidar.
Laura Daniela Soto Patiño

Laura Soto es periodista y redactora de Bienestar y Bacánika. Bumanguesa de nacimiento, boyacense de corazón y bogotana por adopción. Vive con su gata Morita y sus orquídeas. Romántica irremediable, le toma fotos a la comida y ama a su familia más que a nada en el mundo.

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En defensa del parto natural

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El uso del canal vaginal para el nacimiento representa menos riesgos y mayores beneficios para madres y bebés.
Karem Racines Arévalo

Es una periodista colombo-venezolana egresada de la Universidad Central de Venezuela. Llegó a Bogotá en 2011 para escapar de la confrontación política de su país. Después de vivir en la capital colombiana cinco años, decidió mudarse cerca del mar, que tanta falta le hacía, y desde hace dos años vive en Santa Marta. Es docente de periodismo en la Universidad del Magdalena y en la Sergio Arboleda. Es colaboradora frecuente de la revista Bienestar.

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Lo que debe saber sobre la cuarta ola de Covid-19

Vacunación, refuerzo de vacunas y autocuidado, son algunas de las claves para evitar un nuevo aumento de contagios en el país.
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Leer en voz alta es mágico

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Reforzar los vínculos de amor, estimular el desarrollo cognitivo y enriquecer su vocabulario son algunos beneficios de leer con los niños.
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¿Por qué dejé de depilarme?

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¿Quién te va a querer si dejas de depilarte? Ahora bien, ¿esa es la pregunta que debemos hacernos las mujeres?
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¿Debemos volvernos vegetarianos?

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La proteína animal de buena calidad aporta nutrientes importantes. Sin embargo, los últimos estudios concluyen que se debe limitar su consumo.
Catalina Sánchez Montoya

Periodista con especialización en nutrición comunitaria de la Universidad de Barcelona. La Cuchara de Cata.

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Carbón activado, una sustancia de uso médico

Aunque su uso se ha extendido a la cocina y se vende como muy beneficioso para la salud, su consumo debe indicarlo un especialista.
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El abecé de la cirugía plástica

Elegir al médico cirujano, estético o reconstructivo, es una tarea de cuidado. Los cursos aislados de estética no son suficientes para enfrentar una cirugía.
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En busca de los pasos perdidos

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Hemos perdido las calles. Antes jugábamos en ellas, caminábamos sin rumbo, nos encontrábamos con personas queridas, salíamos a pasear.
Alberto Quiroga

Escritor, guionista, profesor colombiano.

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Sentar cabeza

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El autor de estas líneas reflexiona sobre la imposibilidad de llegar a una edad en la que se despejen las dudas y se establezcan las certezas.
Eduardo Arias

Periodista y escritor. Miembro del consejo editorial de Bienestar Colsanitas.

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