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Hablemos del suicidio: señales, historias y caminos para prevenirlo

El suicidio es prevenible. Reconocer señales de alerta, hablar sin estigma y acompañar con empatía son claves para salvar vidas.

Anatomía del running: una guía completa para correr bien

Correr mejora músculos, corazón y mente si se hace con técnica y control. Esta guía médica enseña cómo evitar lesiones y entrenar con seguridad.

Hablemos sobre el suicidio: cómo dar el primer paso para prevenirlo

Hablar de salud mental con compasión, identificar señales de alerta y buscar ayuda son pasos clave para cuidar a los demás y a nosotros mismos.

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