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Bienestar Colsanitas

Cómo usar menos las redes sociales

El autor ha ensayado varios métodos y leído algunos libros sobre cómo vivir menos conectados, menos ansiosos con las redes sociales y la tecnología en general.
Martín Franco Vélez

Periodista, escritor y editor. Su último libro se titula Gente como nosotros, y fue publicado por editorial Planeta recientemente.

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Por el país de las lágrimas

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Dar consuelo y procurar alivio a un amigo que atraviesa un duelo o una pérdida no es banal. Saber elegir las palabras y el momento puedenmarcar la diferencia.
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Las bondades del banano

Esta fruta aporta múltiples nutrientes y es ideal para complementar una alimentación balanceada. Le contamos cuáles son sus beneficios y cuándo consumirlo.
Catalina Sánchez Montoya

Periodista con especialización en nutrición comunitaria de la Universidad de Barcelona. La Cuchara de Cata.

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Pilar Quintana: “La escritura siempre encuentra un camino”

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La ganadora del Premio Alfaguara 2021 por su novela Los abismos, se dio cuenta de que la maternidad no era un tema menor dentro de la literatura.
María Gabriela Méndez

Periodista. Editora de Bienestar Colsanitas.

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Siete hábitos para vivir mejor

Tener un estilo de vida saludable implica establecer rutinas que permitan cuidar el estado físico, emocional y mental.
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Positividad tóxica, el riesgo del optimismo extremo

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Aprender a gestionar las emociones negativas le ayudará a llevar una vida más tranquila y le dará herramientas para acompañar a otros en momentos difíciles.
Laura Daniela Soto Patiño

Laura Soto es periodista y redactora de Bienestar y Bacánika. Bumanguesa de nacimiento, boyacense de corazón y bogotana por adopción. Vive con su gata Morita y sus orquídeas. Romántica irremediable, le toma fotos a la comida y ama a su familia más que a nada en el mundo.

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Así le cantaron a la vejez

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En la sexta década de la vida, las canciones que oímos de jóvenes tienen una gracia particular.
Eduardo Arias Villa

Periodista y escritor. Miembro del consejo editorial de Bienestar Colsanitas.

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Todos necesitamos una red que nos sostenga

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Tener una sólida red de apoyo es de vital importancia en los momentos difíciles. La salud mental se teje en las relaciones y las relaciones sostienen la vida
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Masturbación o cómo encontrar el placer en uno mismo

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Aunque existen mitos a su alrededor, esta práctica puede ser una garantía de disfrute y autoconocimiento.
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Comida de altura

¿Por qué la comida en los aviones era tan insulsa? ¿Por qué nos la comíamos? Y, sobre todo, ¿por qué la extrañamos?
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