Relaciones saludables

Una ráfaga llamada Chechy Baena

La 24 veces campeona mundial de patinaje inspira como empresaria y defensora de los derechos en el deporte. Conozca su historia de superación y liderazgo.

31 Octubre, 2024

Vida

La chispa que late bajo tierra: cuentos de vida y muerte

Historias del siglo XIX exploran la frontera entre vida y muerte, con personajes dados por muertos que regresan en busca de justicia, redención o venganza.

31 Octubre, 2024

Keralty y su impacto en la salud con agua potable en zonas rurales

Keralty mejora la salud en comunidades rurales de Colombia al proporcionar acceso a agua potable segura, elevando así la calidad de vida de sus habitantes.

30 Octubre, 2024

Salud

110 años de historia en la Optometría colombiana

Con la guía de dos optómetras, exploramos la historia de la optometría en Colombia, desde sus inicios hasta los avances actuales en salud visual.

29 Octubre, 2024

La generación ansiosa: ¿qué le está haciendo el smartphone a la mente de los jóvenes?

El uso de smartphones y redes sociales eleva la ansiedad y depresión en los jóvenes. El autor explora las causas y posibles soluciones.

29 Octubre, 2024

Salud

¿Cómo lidia el personal médico con el desgaste emocional?

El burnout en el personal de salud es común. La Fundación Keralty y el Instituto SER promueven herramientas para mitigar el agotamiento.

28 Octubre, 2024

Las siete maravillas de la natación

La natación fortalece y mejora la capacidad pulmonar, y alivia el estrés. Es un ejercicio completo que potencia la salud física y el bienestar mental.

28 Octubre, 2024

Maternidad

El llanto fantasma de mi bebé

El llanto fantasma es una experiencia común en la maternidad. Aquí un testimonio ilustrado sobre la soledad y la conexión entre madres.

25 Octubre, 2024

Biodiversidad y bienestar: una relación que deberíamos atesorar

Presentamos el especial BIO: Biodiversidad y bienestar. Descubra por qué proteger el entorno natural es clave para su salud y el futuro del planeta.

25 Octubre, 2024

El impacto de la deforestación en Colombia

La deforestación en Colombia es impulsada por monocultivos y ganadería extensiva, que agravan la crisis climática. Descubra su impacto y cifras clave.

24 Octubre, 2024

Cinco pasos para hacer compras más sostenibles

Los hábitos de compra sostenibles ayudan a reducir la huella de carbono y a proteger el medio ambiente, priorizando productos locales, éticos y de calidad.

24 Octubre, 2024

Vida

Un día de forrajeo urbano: reconexión con la naturaleza citadina

¿Cómo recoger plantas comestibles de los espacios urbanos? El forrajeo urbano promueve la conexión con la naturaleza, la ecología cívica y la conciencia...

23 Octubre, 2024

Caminar, detenerse y observar las aves del río Cali

Colombia es el país más diverso en cuanto a aves se refiere. Observarlas y entenderlas debe ser trabajo conjunto para su conservación.

23 Octubre, 2024

Vida

Un refugio para la salud mental en el Huila

El centro Élan Vital, dirigido por el psicólogo Daniel Ossa, integra la naturaleza y salud mental en un entorno de regeneración y equilibrio ambiental.

23 Octubre, 2024

Insectos polinizadores: guardianes de la biodiversidad en Colombia

Conozca la importancia de los insectos polinizadores en Colombia, su papel en la producción de alimentos y cómo protegen nuestra biodiversidad.

22 Octubre, 2024

El tejido polar de Ángela Posada-Swafford

Entrevistamos a Ángela Posada-Swafford, la primera colombiana en visitar la Antártida y explorar los cambios provocados por el calentamiento global.

22 Octubre, 2024

El lente animal de Víctor Mallarino

El actor y director comparte su pasión por la naturaleza, su enfoque en la conservación de especies y su amor por la fotografía animal.

22 Octubre, 2024

Historia de nuestros platos: primer paso a la conciencia alimentaria

La mojarra frita, la bandeja paisa y el ajiaco son tres platos que reflejan la biodiversidad y cultura de Colombia. ¿Cuál es su origen?

21 Octubre, 2024

Salud

¿Todo el día de pie? Esto puede sucederle…

Estar de pie por largos periodos está vinculado con desarrollar fatiga muscular, várices y problemas articulares. Así puede prevenir estos efectos.

18 Octubre, 2024

Salud

El Premio Nobel de Medicina 2024: avance revolucionario en la genética

El Nobel de Medicina 2024 reconoció a Ambros y Ruvkun por su investigación en microARN. Una genetista explica su impacto en el tratamiento de enfermedades.

17 Octubre, 2024

Vida

Tres mujeres indígenas que reivindican la identidad a través del arte

Descubra las historias de tres mujeres indígenas que enriquecen el legado de sus comunidades, celebrando su cultura y contribuciones a la sociedad.

17 Octubre, 2024

Mente
Salud

Cómo detectar y tratar la depresión en adultos mayores

La depresión en adultos mayores suele pasar desapercibida. De la mano de una experta, exploramos sus causas y tratamiento para mejorar la calidad de vida.

16 Octubre, 2024

Jennifer Cañaveral: abrirse camino leyendo los labios

Una mujer sorda supera las barreras de comunicación aprendiendo a leer los labios, en un país donde pocos dominan el lenguaje de señas.

15 Octubre, 2024

Vida

¿Por qué queremos que nuestras parejas cambien?

¿Por qué moldear a tu pareja no es la solución? El amor verdadero implica aceptar las imperfecciones del otro. Aquí un testimonio ilustrado.

11 Octubre, 2024

Día Mundial de la Salud Mental: 5 artículos clave sobre apoyo emocional

Compartimos cinco de nuestros artículos que abordan las cargas mentales y ofrecen herramientas para cuidar su bienestar emocional o apoyar a los demás.

10 Octubre, 2024

Vida
Mente

Fabio Rubiano: Un cuerpo que no calla en las artes vivas y el teatro

Fabio Rubiano, fundador del Teatro Petra y director del FIAV Bogotá 2024, explora cómo el cuerpo es esencial en la creación y conexión en las artes vivas.

8 Octubre, 2024

Fermina Ponce: diagnóstico de una vida con trastorno bipolar

Fermina Ponce aborda el trastorno bipolar a través de microrrelatos. Cuenta su propia experiencia con esta enfermedad, a través de sus memorias y emociones.

7 Octubre, 2024

Superé el cáncer de tiroides después de 17 años

A sus 73 años, Gloria Hernández superó el cáncer de tiroides luego de cuatro cirugías, tres yodoterapias y el apoyo incondicional de su familia.

4 Octubre, 2024

Iván Lalinde: El carismático y auténtico presentador colombiano

El presentador más querido de la televisión colombiana revela su perspectiva sobre el bienestar con autenticidad, carisma y prudencia.

3 Octubre, 2024

Salud

Bogotá fortalece acciones para combatir la explotación sexual infantil

Bogotá lanza un plan piloto para prevenir la explotación sexual infantil en zonas turísticas clave y proteger a las infancias y adolescentes de este delito.

3 Octubre, 2024

Sin sudor no hay victoria

El sudor, crucial para regular la temperatura corporal y manejar emociones, es esencial tanto en el ejercicio físico como en situaciones de estrés.

2 Octubre, 2024

Cómo identificar y superar el burnout parental

El burnout parental afecta la salud física y mental de madres y padres. Descubra cómo identificarlo, prevenirlo y mantener el equilibrio en la crianza.

2 Octubre, 2024

Salud
Mente

Cinco podcasts sobre salud emocional que transforman su bienestar

Reunimos cinco podcasts que abordan la salud emocional, el autocuidado y el crecimiento personal, e invitan a transformar el bienestar desde el día a día.

30 Septiembre, 2024

Salud
Vida

Cuide su corazón hoy: hábitos para mantenerlo sano

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte mundial. Descubra cómo prevenirlas con hábitos saludables para un corazón fuerte y feliz.

30 Septiembre, 2024

Guía para armonizar sus espacios

Optimice su hogar con nuestra guía de armonización de espacios. Aprenda técnicas de diseño y organización para crear un ambiente equilibrado y funcional.

27 Septiembre, 2024

Salud

Contra el mito de la pobre viejecita

La vejez no es sinónimo de inactividad. Aquí una mirada de cómo desafiar el mito de la pasividad y vivir plenamente en la tercera edad.

27 Septiembre, 2024

Vida

Espacios que sanan: claves para transformar su hogar en bienestar

El libro "Espacios que sanan" de Laura Casas enseña cómo puede convertir su hogar en un refugio que fomente la salud emocional, mental y física.

27 Septiembre, 2024

Salud

Cuide sus huesos después de la menopausia: cómo evitar la osteoporosis

Compartimos algunos consejos sobre alimentación, ejercicio y exposición al sol para cuidar sus huesos después de la menopausia.

26 Septiembre, 2024

Vida

Duelo, cuerpo y mente: temas clave en el cine de Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar refleja el duelo, el cuerpo y la mente en su cine, y aborda temas profundamente humanos. Repasamos sus películas más icónicas.

25 Septiembre, 2024

Paola Sinisterra: una mirada sostenible a la moda y el diseño textil

Paola Sinisterra, diseñadora caleña, transforma la historia textil en Hong Kong, con un enfoque en sostenibilidad y valor comunitario.

23 Septiembre, 2024

¿Cómo acompañar a alguien en duelo?

Descubra cómo apoyar emocionalmente a alguien en las etapas del duelo y transitar con empatía la pérdida de un ser querido.

19 Septiembre, 2024

Vida

Instagram implementa nuevas medidas de privacidad para adolescentes

Instagram se actualizó para proteger a los adolescentes con cuentas privadas por defecto, restricciones de contenido y nuevas herramientas de supervisión.

19 Septiembre, 2024

Vida

La soltería como un camino de autodescubrimiento

Explore cómo la soltería puede ser una etapa de bienestar y autodescubrimiento, redefiniendo el amor propio y la autonomía emocional.

19 Septiembre, 2024

Vida
Mente

Construir relaciones: herramientas para establecer vínculos saludables

Compartimos las bases para construir una relación sana y fortalecer el vínculo con la otra persona, desde el autoconocimiento hasta el equilibrio.

19 Septiembre, 2024

¿Cómo afrontar el duelo migratorio en niños y adolescentes?

Cambiar de país, ciudad o colegio puede generar alto estrés en niños y adolescentes. Consultamos a expertos para enfrentar los riesgos de la migración.

19 Septiembre, 2024

Cómo identificar y manejar cálculos urinarios: mitos y soluciones

Descubra los mitos sobre los cálculos urinarios, su formación, prevención y tratamiento eficaz para el dolor intenso que causan.

18 Septiembre, 2024

María Herreros, la invitada que encabezó el Salón Visual Bacánika 2024

María Herreros destacó en el Salón Visual Bacánika 2024 en Medellín y Bogotá, y compartió la versatilidad de su obra y carrera artística.

17 Septiembre, 2024

La riqueza de las plantas con flores de Colombia

La riqueza de las flores en Colombia

Colombia se caracteriza por su diversidad floral, pues las flores son símbolo y representación de muchas de sus fiestas y tradiciones.

16 Septiembre, 2024

Mente
Vida

Tramitar los celos para construir relaciones saludables

Gestionar los celos y transformarlos permite crecer personalmente y establecer relaciones saludables. Aquí un testimonio ilustrado.

16 Septiembre, 2024

Mi paso por un hospital de quemados

Un Testimonio sobre cómo las quemaduras del cuerpo se convierten en una porcelana rota que debe ser reparada, con paciencia y cariño.

16 Septiembre, 2024

Mente

Teatro gratuito: el psiquiatra que transformó la salud mental

Franco Basaglia revolucionó la psiquiatría con un enfoque humano y digno. Disfrute de la obra de teatro gratuita que celebra su legado en Bogotá.

13 Septiembre, 2024

señales de alerta de suicidio y cómo identificarla

Mente
Salud

Hablemos sobre el suicidio: cómo dar el primer paso para prevenirlo

Hablar de salud mental con compasión, identificar señales de alerta y buscar ayuda son pasos clave para cuidar a los demás y a nosotros mismos.

13 Septiembre, 2024

Salud
Vida

Una escuela de gimnasia en comunidad

La escuela Gimnasia Élite Bogotá fomenta el bienestar físico y mental de niñas con una metodología integral y una comunidad de apoyo en la ciudad.

12 Septiembre, 2024

Llevar el arte a donde sucede la vida

Tres mujeres dentro de las artes buscan entablar un diálogo que interpele a los ciudadanos sobre quién y qué está a servicio del arte.

11 Septiembre, 2024

Salud

La piel habla: los morados en el cuerpo

¿Qué indican los morados en la piel? Desde contusiones leves, hasta síntomas de enfermedades, explicamos cómo clasificarlos y tratarlos.

11 Septiembre, 2024

Vida

La entrañable voz de Diana Ángel

Además de su destacada carrera en televisión y teatro, Diana Ángel ha sido una activa defensora de los derechos de los actores en Colombia.

10 Septiembre, 2024

Vida
Salud

Carta de amor al cardamomo

Esta carta está dedicada a la reina de las especias, famosa por sus propiedades medicinales, su aroma distintivo y su influencia en la cocina mundial.

9 Septiembre, 2024

El dilema de la segunda persona

Navegar entre el tú, el vos y el usted puede ser complicado cuando las diferencias regionales marcan el uso del lenguaje formal e informal.

9 Septiembre, 2024

Especiales

Revista Bienestar 195: Salud, mente y cuerpo en equilibrio

¡Nuestra edición 195 de la revista Bienestar está aquí! Descubra avances en salud y herramientas para tomar decisiones informadas sobre su bienestar diario...

6 Septiembre, 2024

Cáncer de cabeza y cuello: un gran desconocido

Existen señales de alarma que pueden ayudar a identificar el cáncer de cabeza y cuello. Conózcalas aquí.

6 Septiembre, 2024

Cinco consejos para cuidar los oídos

Este es uno de los órganos que más aporta en el relacionamiento y desarrollo de una persona dentro de su entorno. Conozca cómo protegerlo.

5 Septiembre, 2024

La donación de riñón: una forma de compartir la vida

Mediante la historia de una hija que donó un riñón para su padre conoce cuáles son los beneficios de los trasplantes renales con donantes vivos.

4 Septiembre, 2024

Decálogo de mitos y verdades de los medicamentos

Alrededor de los medicamentos se gestan creencias que no siempre corresponden con la realidad científica

4 Septiembre, 2024

Vida
Salud

Los deportes Paralímpicos colectivos destacaron en París 2024

El fútbol para ciegos, el Golbol y la Boccia destacaron en los Paralímpicos de París 2024. ¿Cómo se compite en estos deportes y por qué el silencio es...

3 Septiembre, 2024

¿Cómo aceptar la realidad tal y como es?

Vida
Mente

Cómo aceptar la vida común y disfrutarla al máximo

En un mundo obsesionado con la excelencia, aprender a apreciar la vida cotidiana es vital. Aquí un testimonio ilustrado.

2 Septiembre, 2024

Vivir con vitíligo

Luz Karime Saleme comparte su experiencia con el vitíligo, una condición que desafía los tratamientos pero fortalece la resiliencia y la autoaceptación.

2 Septiembre, 2024

Cinco consejos para mercar con seguridad

El estado de los productos que compramos para consumir puede influir en nuestra calidad de vida. Aquí algunos aspectos para escogerlos al mercar.

2 Septiembre, 2024

Vida

Gabriela Rodríguez: La promesa colombiana en el Mundial Sub-20

La figura de la Selección Colombia comparte sus expectativas para el Mundial Sub-20 2024 y su visión sobre el crecimiento del fútbol femenino.

29 Agosto, 2024

Aprender a hornear en familia

La chef Gloria Suzuki convirtió la sala de su casa para enseñar diferentes preparaciones a niños y adultos.

29 Agosto, 2024

Salud

Equilibre su glucosa: cómo mejorar la salud metabólica

En el libro Equilibra tu Glucosa, Ismael Galancho ofrece consejos prácticos para mejorar su salud metabólica e índice de grasa corporal sin dietas extremas.

29 Agosto, 2024

Trasplantar un corazón es un esfuerzo grupal

Trasplantar un corazón es complejo para el equipo de cirujanos y para el paciente. Pero, es un proceso en el que si todo sale bien, solo sobran alegrías.

27 Agosto, 2024

Me duele la espalda

Los dolores de espalda pueden ser causa de enfermedades subyacentes que deben ser tratadas. Aquí sus señales de alerta y opciones de tratamiento.

27 Agosto, 2024

Cristina Umaña: conciencia a cada paso

La actriz tolimense reconquista los escenarios con un poderoso monólogo. Cuenta lo retador del amor por sí misma, su familia y su carrera.

27 Agosto, 2024

Otra forma de ver el miedo

Explorar las emociones del miedo muestra que es posible aprender y desaprender este sentimiento a nivel neuronal.

27 Agosto, 2024

Salud

Inhaladores: aliados en el tratamiento del asma y la EPOC

El neumólogo Ernesto Polanía, médico adscrito a Colsanitas, explica el papel de los inhaladores en el tratamiento de enfermedades respiratorias.

26 Agosto, 2024

Salud

Aspectos clave de las gomitas funcionales para la salud

Aunque las gomitas de vitaminas han cobrado popularidad por su sabor y facilidad de consumo, ¿Qué tan beneficioso es consumirlas? Resolvemos dudas con una...

23 Agosto, 2024

Mente
Salud

El poder del estrés positivo: convertir el estrés en motivación

¿El estrés positivo puede ayudar a alcanzar las metas? Aquí algunos consejos para que pueda aprovechar el estrés a su favor y motivarse en su día a día.

22 Agosto, 2024

Vida

El libro que narra la historia de Juan Sebastián Cabal y Robert Farah

El libro Colombian Power reúne las historias humanas, deportivas y competitivas de la dupla que logró la mayor hazaña del tenis colombiano.

22 Agosto, 2024

Salud

Claves de una ginecóloga para la primera consulta adolescente

La primera consulta ginecológica es crucial para que las adolescentes reciban orientación sobre su salud, y tomen decisiones informadas.

21 Agosto, 2024

Maternidad

Cómo identificar el Síndrome PFAPA en niños

El pediatra Ángelo López, médico adscrito a Colsanitas, explica los síntomas y el manejo clínico de esta enfermedad que afecta a la primera infancia.

20 Agosto, 2024

Mente
Vida

La sobreoferta de infelicidad: el dilema de elegir en exceso

En un mundo rodeado de excesivas opciones, la presión de elegir "la opción perfecta" puede llevarnos a la parálisis. Aquí un testimonio ilustrado.

16 Agosto, 2024

Vida

El placer de leer con Tinta Club del Libro

Esta suscripción mensual presenta libros seleccionados por curadores, encuentros virtuales con lectores y experiencias culturales únicas.

15 Agosto, 2024

Salud

Clínica en casa, el programa de la Clínica Sebastián de Belalcázar

Este programa de atención domiciliaria ofrece cuidados médicos en casa, con un enfoque personalizado y multidisciplinario.

14 Agosto, 2024

Salud

Cómo tratar los espasmos y la parálisis facial: guía completa

Conozca las causas, síntomas y tratamientos para espasmos y parálisis facial. Una experta y una paciente comparten consejos para mejorar la calidad de vida.

13 Agosto, 2024

El impacto de la lactancia materna en el desarrollo infantil

A través del testimonio de una madre de gemelas y la visión de una experta, descubra cómo la lactancia puede transformar el desarrollo de los bebés.

12 Agosto, 2024

Salud

Baby Botox, la técnica que promete reducir las arrugas

Esta tendencia en redes sociales, usa pequeñas dosis de toxina botulínica en menores de 30 años. Conozca sus beneficios, riesgos y efectividad.

9 Agosto, 2024

Salud

El orgasmo femenino: desmitificar el placer sexual

En el día internacional del orgasmo femenino, conozca la importancia, las características y su impacto en el bienestar sexual de cada mujer.

8 Agosto, 2024

Salud

Vivir con moho: riesgos y tratamientos

Aunque el moho es beneficioso en la producción alimentaria y farmacéutica, su consumo en alimentos contaminados puede causar diversos problemas de salud.

8 Agosto, 2024

Salud
Vida

Guía de la higiene menstrual: mitos y recomendaciones

El acceso a productos adecuados para la higiene menstrual, así como a información clara sobre el ciclo menstrual es clave para el cuidado de la salud.

6 Agosto, 2024

Señales para detectar el trastorno del espectro autista temprano

De la mano de cuatro expertas, reunimos señales clave para identificar tempranamente el TEA en niños. Un diagnóstico oportuno mejora su calidad de vida.

6 Agosto, 2024

Especiales

Especial Juegos Olímpicos 2024

Del diseño gráfico a la vida de los atletas de alto rendimiento, presentamos ocho historias que revelan la competencia deportiva más grande del mundo.

5 Agosto, 2024

Vida

Un lugar con fósiles de dinosaurios y reptiles en Bogotá

Si desea aprender sobre ciencia de manera divertida, el Museo Geológico Nacional José Royo y Gómez ofrece actividades para todas las edades, ideales para...

2 Agosto, 2024

Mente
Vida

Aprendí a sentir mi cuerpo a través del baile

Conectar la mente y el cuerpo como un todo implica transitar el autodescubrimiento desde el cambio y el movimiento. Aquí un testimonio ilustrado.

2 Agosto, 2024

Salud

Lo que debe saber sobre la píldora de emergencia

Aunque este método es útil para evitar embarazos no deseados, es importante conocer sobre su uso, eficacia, efectos secundarios y recomendaciones.

1 Agosto, 2024

Vida

Un lugar para aprender a bordar en Bogotá

Conocimos Stay Crafty, un estudio dedicado a crear talleres y cursos de bordado y tejido como técnicas manuales llena de diseño, color, textura y volumen.

31 Julio, 2024

Vida

Visiones de la naturaleza: la nueva exposición de Galería El Museo

Con exponentes clásicos y contemporáneos, esta muestra explora la relación del ser humano con la naturaleza. Estará disponible hasta el 31 de agosto.

31 Julio, 2024

Vida

De las pistas a los podios: apuntes sobre el patinaje en Colombia

Colombia domina el patinaje de velocidad mundial con múltiples campeonatos y medallas, pero aún no es una disciplina olímpica. Descubra por qué.

31 Julio, 2024

Vida

Llegar al Olimpo: Los desafíos camino a la gloria deportiva

¿Cuál es el camino que deben transitar los jóvenes que aspiran a la gloria deportiva profesional? ¿Cuáles son los obstáculos más empinados?

29 Julio, 2024

Vida
Salud

Entrenamiento de alto rendimiento: Cómo perseguir el sueño olímpico

Entrevistamos a deportistas de alto rendimiento, algunos olímpicos y otros aspirantes, sobre su relación con el deporte y su camino profesional.

26 Julio, 2024

Vida

El legado de los abuelos: amor, sabiduría y recuerdos

En el día de los abuelos celebramos su amor y sabiduría como guías en nuestras vidas. Aquí un testimonio ilustrado.

26 Julio, 2024

Vida

El prometedor negocio de la apicultura en Colombia

Aunque en Colombia la miel se vende rápido, la producción no cubre la demanda. La apicultura se está presentando como una fuente sostenible y comercial.

24 Julio, 2024

Vida

Un salto en el río Aar

Entre la transformación del río Aar en Berna y los ríos colombianos, este relato traza recuerdos de infancia y reflexiones sobre la naturaleza y el cambio.

24 Julio, 2024

Vida

Series educativas para niños en vacaciones

Descubra siete programas educativos donde los niños podrán conocer sobre ciencia, creatividad, cultura y cocina en televisión y streaming.

23 Julio, 2024

Viaje liberador

Descubra cómo un viaje puede transformar la vida de una persona de más de 60 años, ayudándola a soltar el control y encontrar nuevas certezas.

23 Julio, 2024

Maternidad

Bichos.team: convertir la ciencia en un divertido experimento

"Bichos.team, creado por Sheila Castellanos y Vicky Flechas, acerca a niños y niñas a la ciencia con kits educativos y talleres divertidos."

22 Julio, 2024

El recetario de bienestar de Nicolás de Zubiría

Nicolás de Zubiría,chef que cuenta con más 10 años en MasterChef, habla de su pasión por el mar y los sabores de Colombia.

22 Julio, 2024

Mente
Salud

Los beneficios de la meditación

¿Cuáles son los matices que nos trae esta práctica tan mencionada para encontrar bienestar? Aquí un testimonio ilustrado.

22 Julio, 2024

Salud

Gonzalo Prada: la armonía entre la neumología y el arte

El neumólogo equilibra su pasión por el arte con el cuidado pulmonar. Durante décadas ha buscado conectar la sensibilidad y salud.

18 Julio, 2024

Menopausia: nada que temer

A pesar de ser vista como un estigma, la menopausia refleja salud y vitalidad. Conozca tratamientos para vivirla con mayor bienestar.

18 Julio, 2024

Vida

De doctoritis y doctores

¿De dónde viene la palabra doctor? ¿Por qué la usamos para referirnos a los médicos, pero también a los abogados, políticos, contadores, etc.?

18 Julio, 2024

Así es la repatriación de bienes patrimoniales

Le contamos cómo la Cancillería regresa bienes patrimoniales desde el extranjero, incluyendo cerámicas, esculturas y máscaras tradicionales.

17 Julio, 2024

Al interior de un banco de sangre

Desde la recepción hasta la distribución, todas las etapas son vitales para garantizar que la sangre donada se utilice de la manera más efectiva posible.

16 Julio, 2024

Viejoteca, un lugar donde nadie le quita lo bailao

La música y el baile nos conectan con emociones y recuerdos vitales. Conozca un lugar donde se disfruta del saludable hábito de bailar.

15 Julio, 2024

Los zumbidos de la ansiedad

Un zancudo, como la ansiedad, en ocasiones no nos deja dormir. A veces es peor el zumbido que la misma picada ¿o no? Aquí un testimonio ilustrado.

15 Julio, 2024

Guía sobre el acné: tipos, grados y tratamientos

El acné afecta a personas de todas las edades; conozca sus tipos y clasificaciones Para un manejo efectivo.

12 Julio, 2024

Cinco pasos para mantener la concentración

La capacidad de concentración puede ser perfeccionada. Estos consejos le guiarán para alcanzar sus objetivos de manera efectiva.

11 Julio, 2024

Mente
Vida

Patricia Tamayo, siempre en busca de la coherencia

Actriz destacada en el teatro, televisión y cine colombiano. Su reciente papel protagónico en el estreno nacional Malta resalta la importancia de abordar...

11 Julio, 2024

Salud

Ocho frutas colombianas para incorporar en una dieta equilibrada

Desde mejorar la digestión hasta fortalecer el sistema inmunológico, las frutas exóticas aportan múltiples beneficios en una dieta equilibrada.

10 Julio, 2024

Apoyo emocional: una nueva estrategia para la toma de imágenes diagnósticas

La Clínica Infantil Santa María del Lago ofrece opciones sin sedación ni intubación para exámenes médicos, reduciendo el temor hacia estos en niños y...

10 Julio, 2024

Mente
Vida

Las curiosidades neurológicas de Intensamente 2

¿Es posible representar el cerebro en una película? Un neurólogo nos da apuntes sobre el cortometraje que busca representar nuestros procesos emocionales.

9 Julio, 2024

Contacto piel con piel: un sentimiento recíproco

El contacto directo piel con piel con nuestros hijos facilita una paternidad/maternidad más íntima y natural, además, fortalece nuestros lazos.

9 Julio, 2024

Salud
Vida

Ser vegetariana: una decisión que se toma todos los días

Recordar las razones detrás de esta elección puede ser retador y motivador. Aquí un testimonio ilustrado.

8 Julio, 2024

El mito de los triglicéridos

Aunque su exceso puede ser un factor de riesgo de diversas enfermedades, este tipo de grasa es vital para el funcionamiento de nuestro cuerpo.

8 Julio, 2024

Entendiendo la relación entre el estrés y el aumento de peso

El aumento de peso en momentos de incertidumbre se debe a más que comer compulsivamente. Especialistas nos explican la relación entre estrés y sobrepeso.

5 Julio, 2024

Vida

Escribir mi historia transformó mi dolor

Mientras el mundo estaba detenido y volcado a entender el Covid-19, empecé a escribir lo que hoy es mi libro, Un Lugar en el Mundo.

4 Julio, 2024

Vida

“Los estándares están para romperlos”: Andrea Herrera

Andrea Herrera, pole dancer profesional, modelo y activista, superó una pérdida progresiva de visión para inspirar y romper barreras.

4 Julio, 2024

“Mi oficio como actriz me permite ser un espejo de lo que somos los seres humanos”: Natalia Jerez

Natalia Jerez, periodista, modelo y actriz bogotana, es defensora de la educación y nutrición infantil. Nos revela algunos de sus hábitos de autocuidado.

4 Julio, 2024

Vida

Transformar el dolor en arte: La obra de Linda Pongutá

Hablamos con la artista bogotana, quien reflexiona sobre la muerte a partir de su obra expuesta en la Retrospectiva de Arte Joven en Bogotá.

3 Julio, 2024

Insectos, un alimento nutritivo y sostenible

En un mundo con escasez de agua, comida y territorio, los insectos pueden ser una alternativa alimentaria, si se superan los prejuicios sobre ellos.

2 Julio, 2024

Especiales

¡Vive la bici con nuestro especial de ciclismo!

La bicicleta se ha convertido en un fenómeno que transforma ciudades y genera experiencias de bienestar. Descubra historias inspiradoras, consejos para...

30 Junio, 2024

Vida

Bogotá en bici: un mapa de rutas e historias de bicicleta

Cada pedalada en Bogotá ofrece una perspectiva única de la ciudad. Aquí compartimos los testimonios de cuatro usuarios diarios de bicicleta.

28 Junio, 2024

Convivir con un temblor en la mirada: Mi vida con epilepsia

En este testimonio ilustrado, su autora comparte cómo ha aprendido a convivir con la epilepsia, encontrando fuerza y profundidad en la escucha de sí misma.

28 Junio, 2024

Guía de nutrición e hidratación para ciclistas

La nutrición es esencial para cualquier ciclista. Descubra aquí cómo puede alimentarse y mantener su cuerpo hidratado antes, durante y después de sus rutas.

27 Junio, 2024

Vida

Los cincuenta años de la ciclovía bogotana

A través de fotografías comentadas por el autor del texto, exploramos la historia de esta iniciativa emblemática que ha marcado a la capital colombiana.

27 Junio, 2024

Artículos clave para una ruta en bicicleta

La nutrición es esencial para cualquier ciclista. Descubra aquí cómo puede alimentarse y mantener su cuerpo hidratado antes, durante y después de sus rutas.

26 Junio, 2024

El impacto ambiental de la bicicleta

Promover el uso de la bicicleta reduce emisiones de gases, disminuye la congestión, optimiza el espacio urbano y fomenta un estilo de vida activo y...

26 Junio, 2024

Bogotá: una ciudad que comparte sus bicicletas

Bogotá se sumó al fenómeno de la micromovilidad con 3300 bicicletas públicas en 300 estaciones de autoservicio, para promover la cultura ciclista en la...

25 Junio, 2024

Especiales

Bicis dibujadas desde el recuerdo

¿Dibujar una bici tal como la recordamos es tan fácil como suena? Aquí encontrará once bicis con comentarios o anécdotas del momento en que se dibujaron.

25 Junio, 2024

Diego Pescador: “La disciplina siempre vencerá al talento”

Considerado el ciclista joven más completo de Colombia, Diego Pescador pone la mira en equipos europeos y sueña con el jersey amarillo del Tour de Francia.

24 Junio, 2024

Mente
Salud

Mentir, ¿para qué?

Compartimos de manera ilustrada los beneficios de la honestidad radical, según la psiquiatra Anna Lembke en su libro Dopamine Nation.

21 Junio, 2024

Salud

Qué pasa en el cuerpo cuando… tenemos una costra

Las costras en la piel son lesiones dermatológicas en las que se mezclan pus y sangre, y protegen una herida para que logre cicatrizar correctamente. Así...

20 Junio, 2024

Salud
Vida

Mi sangre y su temprano afán

El autor de este testimonio ha sido hipertenso desde los 20 años. Narra cómo su diagnóstico le enseñó la importancia de cultivar hábitos de vida saludables.

19 Junio, 2024

Vida
Salud

Cinco mitos sobre la higiene corporal

¿El cabello se daña al lavarlo todos los días? ¿El desodorante puede causar cáncer de mama? Desmentimos estos y otros mitos de la mano de dos expertos.

18 Junio, 2024

Vida

Un lugar para los amantes de la perfumería en Bogotá

Visitamos un estudio dedicado a crear talleres y experiencias para difundir la cultura del perfume, y su relación con los sentidos, la naturaleza, la...

18 Junio, 2024

Cómo superé mi dependencia a las redes sociales

Utilizar en exceso las redes sociales puede generar episodios ansiosos y depresivos, y por ende aislamiento y agotamiento. Aquí un testimonio ilustrado.

14 Junio, 2024

Herramientas para aprender a llevarse mejor consigo mismo

Disfrutar y apreciar los momentos de soledad son habilidades que pueden mejorar significativamente su bienestar y calidad de vida.

13 Junio, 2024

Salud
Vida

Cuando el cáncer me dijo: “déjese querer”

Sergio Borja, comunicador social, cuenta como la experiencia de vivir un cáncer de testículo fue un motivo para aprender a recibir de los demás.

12 Junio, 2024

Salud

Así puede mejorar la calidad de vida de los adultos mayores

¿El cuidado de adultos mayores enfrenta desafíos biológicos y psicoafectivos? La especialista en geriatría Brenda Gómez responde.

11 Junio, 2024

Especiales

Mi gran amiga: la dificultad

Cómo convertí la dificultad en mi mejor aliada

11 Junio, 2024

Salud

Claves para tener unos labios saludables

Los labios merecen atención especial debido a su piel delicada y exposición constante a factores ambientales. Conozca aquí cómo mantenerlos sanos.

6 Junio, 2024

Especiales

Guía de inyectables para labios: precauciones y recomendaciones

Los labios son objeto de procedimientos estéticos para realzar su volumen y definición. Expertos advierten sobre la importancia de evaluar cuidadosamente...

6 Junio, 2024

Salud
Vida

El camino biológico del envejecimiento

El envejecimiento es un proceso biológico por el que atraviesan la mayoría de los seres vivos, lo que conlleva cambios importantes en sus organismos.

5 Junio, 2024

Salud

Cómo enfrentar los cólicos menstruales incapacitantes

Menstruar no es tan sencillo como lo enseñan en el colegio: para muchas es un suplicio. ¿Cómo vivir con el dolor? ¿Por qué se produce?

5 Junio, 2024

Especiales

Carta a la eternidad: con amor para mi perrito

En ocasiones, el duelo es un proceso doloroso en el que reconocemos la ausencia permanente de un ser amado, pero también su amor infinito.

31 Mayo, 2024

Microscopio, historia de un juguete

El juego suele ser el origen de grandes ideas. Indagar en la historia de los objetos es descubrir el resultado de tomarse en serio la imaginación

30 Mayo, 2024

Vida

Claves de la curaduría de un museo

Los museos son centros de historia, arte y cultura. Descubra cómo la curaduría, conservación y otras áreas trabajan para ofrecer experiencias...

28 Mayo, 2024

Morir y nacer una vez al mes

Reconciliarse con el periodo revela nuevas posibilidades. Entre charlas y lecturas, comprendemos que el cuerpo siempre puede reescribirse y sanar.

24 Mayo, 2024

El libro que salvó mi vida

El ritual de la mesa siempre me ha apasionado. Lo que no sabía es que esa pasión iba desembocar en un libro que me salvó de una oscura depresión.

23 Mayo, 2024

Vida

“El parque Serranía de Manacacías es único”: Thomas Walschburger

De la mano de Thomas Walschburguer, el país contribuye al objetivo global de conservar el 30 % de la biodiversidad del planeta antes del 2030.

23 Mayo, 2024

Siesta diaria para aumentar la productividad y la concentración

Vida

Los beneficios de la siesta

La siesta promueve un descanso óptimo y estabilidad mental al reducir el cortisol, la hormona del estrés. Lo ideal es que sea breve y en un entorno...

22 Mayo, 2024

Mente
Salud

Un viaje al corazón del alzhéimer

En 2023, la abogada Luz Karime Saleme lanzó "El dolor de tu olvido", un libro sobre su experiencia como cuidadora de su madre, quien padece alzheimer.

22 Mayo, 2024

Lanzamiento de la campaña 'Abraza tu mente' de UNICEF Colombia.

Mente
Salud

Abraza tu mente: la iniciativa de salud mental promovida por UNICEF

Bajo el lema “De salud mental sí hablamos”, UNICEF Colombia lanzó su nueva campaña por la salud mental de niños, niñas y adolescentes. Conozcala aquí.

21 Mayo, 2024

Leche que nutre

Conozca por qué es aconsejable el consumo diario de leche y lácteos para adquirir nutrientes vitales y mejorar la salud en general.

21 Mayo, 2024

Vida

Un gimnasio de escalada en bloque en Bogotá

Trepa es un gimnasio de escalada, diseñado para aquellas personas que buscan salir de la rutina, liberar el estrés y conectar con su cuerpo y su mente.

20 Mayo, 2024

Toya Montoya, una voz para la tierra

Durante años fue reconocida como modelo colombiana. Recientemente, optó por ser embajadora ambiental y promover la conciencia sobre problemas ecológicos.

20 Mayo, 2024

Actividades domésticas para niños en la etapa preescolar

¿Son funcionales las tareas para la casa en la etapa preescolar?

Tres expertos disertan sobre la conveniencia o no de que los niños menores de 6 años hagan planas, dictados o memoricen números fuera del aula de clases.

20 Mayo, 2024

Siempre estuve enamorada del amor

Descubrir la diferencia entre enamorarse del amor y construir el amor con una persona diferente a nosotros, pasa por el autoconocimiento.

17 Mayo, 2024

Principales enfermedades raras reportadas en Colombia

¿Qué sabemos de las enfermedades raras en Colombia?

En Colombia, una enfermedad rara es aquella con prevalencia menor a una por cada 5000 habitantes. Son crónicas y ponen en riesgo la vida del paciente.

17 Mayo, 2024

Consejos prácticos para usar muletas

Las muletas son herramientas de movilidad para superar lesiones o enfermedades y mejorar su calidad de vida.

17 Mayo, 2024

Salud

¿Alergia al gluten o enfermedad celíaca?

Esta condición, que daña el intestino delgado y puede llevar a la desnutrición, requiere un diagnóstico preciso para recibir un tratamiento adecuado.

16 Mayo, 2024

Vida

Breve historia del pandebono

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptam

15 Mayo, 2024

Salud

El abecé de la esclerosis tuberosa

En el Día Internacional de la Esclerosis Tuberosa le contamos de qué se trata esta enfermedad rara que afecta a una persona por cada 6.000 en el mundo.

15 Mayo, 2024

Vida

“Soy inmensamente privilegiada de ser una de Los Danieles”: Ana Bejarano

Además de ser una voz influyente del feminismo, Ana Bejarano es abogada, columnista en Los Danieles y cocreadora del videopodcast Patria Boba.

15 Mayo, 2024

Vida

Prevención y estrategias de riesgos urbanos ante inundaciones en Cali

Estas son algunas acciones comunitarias para mitigar los peligros generados por las inundaciones a causa de las basuras en los canales de aguas.

14 Mayo, 2024

Cocina ancestral y tradicional de la Guajira

El fuego de la cocina guajira

La gastronomía wayú fusiona influencias de distintas latitudes y tiene como resultado delicias únicas en el extremo nororiental de Colombia.

14 Mayo, 2024

¿Qué voy a hacer cuando no pueda besar más a mi hijo?

Las sensaciones desagradables hacen parte de la vida, pero no siempre estamos preparados para recibirlas. Aquí algunos consejos.

10 Mayo, 2024

Salud

Cinco pasos para cuidar los ojos

El ojo es el principal órgano del sistema visual y nuestra ventana al mundo. Conozca aquí cinco pasos para cuidar la salud ocular.

10 Mayo, 2024

Salud

Mitos y verdades de la vulva y la vagina

La ginecóloga Nataly Cifuentes, quien trabaja con mujeres migrantes en Estados Unidos, analiza algunas ideas preconcebidas que tenemos sobre el cuidado de...

9 Mayo, 2024

En defensa del hijo único

Los hijos únicos desafían estereotipos de ser malcriados y egoístas. Su crianza única merece evaluación más allá de los prejuicios.

9 Mayo, 2024

Salud

Así puede identificar una infección por hongos

Crece la incidencia de infecciones por microorganismos en piel, uñas, cabello, mucosas y órganos internos. Aprenda a reconocerlas.

8 Mayo, 2024

Pros y contras de los edulcorantes

Debate sobre los edulcorantes: ¿saludables o no? Descubra su impacto, pros, contras y recomendaciones de uso.

7 Mayo, 2024

La cirugía de movimientos involuntarios que mejora la calidad de vida

El neurocirujano René Varela Osorio de la Clínica Sebastián de Belalcázar, explica cómo tratar el párkinson, un trastorno común del movimiento.

7 Mayo, 2024

Ser un papá presente: mi decisión de vida tras el divorcio

Al divorciarse, lo más importante para Juan Alberto Sanabria era el bienestar de sus hijos. Aquí propone formas de hacer acuerdos para vivir este proceso.

7 Mayo, 2024

El valor infinito de la infancia para la crianza consciente

Un máster que integra la salud, la nutrición y las herramientas emocionales para una crianza consciente que vincula a toda la familia.

6 Mayo, 2024

Crianza frente al mar

Una madre de tres hijos comparte su experiencia de criar a Yaku, Kai y Wayra en las playas del Caribe colombiano, surfeando los retos del homeschooling.

6 Mayo, 2024

Mauricio Mejía, deportólogo de Colsanitas

Lo que no haría nunca como deportólogo

El deportólogo de Colsanitas Mauricio Mejía explica cuáles son los hábitos que no recomienda a la hora de hacer ejercicio.

3 Mayo, 2024

El poder curativo del calor en los saunas y turcos

Repasamos los orígenes de la terapia del calor y las recomendaciones que debe analizar antes de disfrutar de este tipo de relajación.

3 Mayo, 2024

Cocinar es uno de mis lenguajes del amor

La comida puede reconfortar, conectar corazones y actuar como un idioma universal de cuidado. Aquí algunas reflexiones al respecto.

3 Mayo, 2024

Vida

Así es el Centro Nacional de las Artes Delia Zapata Olivella

Este espacio se ha convertido en uno de los principales escenarios culturales de Latinoamérica, con una agenda que incluye distintas artes para todos.

2 Mayo, 2024

La danza diaria del cuerpo

La postura afecta la columna y encorvarse causa dolor, fatiga y otros malestares. Por esto, la consciencia corporal es clave para prevenirlo.

2 Mayo, 2024

Adopción, la ruta que conduce a un acto de amor infinito

Esta es una guía para quienes están pensando establecer un nexo indisoluble con niños, niñas o adolescentes que están a la espera de una familia.

1 Mayo, 2024

Tomasa Reyes: la última partera de Palenque

En la plaza de San Basilio de Palenque, la última partera, heredera de un legado ancestral, lucha por preservar su saber ante la amenaza del olvido.

29 Abril, 2024

Salud

Las causas del sangrado nasal

A la hemorragia en la nariz se le conoce como epistaxis y se presenta con bastante regularidad a cualquier edad.

29 Abril, 2024

Lecciones de una mudanza

Una reflexión y varias preguntas al aire sobre el desapego que implica abrazar un nuevo comienzo.

26 Abril, 2024

Vida

El dibujo es un puente para la conservación

La ilustradora científica Valentina Nieto usa el dibujo para acercar la ciencia a quienes intervienen en procesos de conservación.

26 Abril, 2024

Vida

Libros recomendados de la FILBo 2024

Si está buscando nuevas experiencias literarias, conozca aquí diez libros recomendados que podrá encontrar en la Feria del Libro de Bogotá 2024.

25 Abril, 2024

"Estamos tejidos con el resto de la vida". Mariana Matija

La artista colombiana promueve la conexión con la tierra mediante ilustraciones, talleres y su libro NiñapajaroGlaciar, que será presentado en la FILBo.

25 Abril, 2024

Salud

Prevención, diagnóstico y tratamiento del cáncer de cuello uterino

Las doctoras Diana Santana y Lina Caicedo abordan las dudas más frecuentes y desafíos de esta enfermedad agresiva pero fácil de detectar a tiempo.

24 Abril, 2024

Esther Vivas: una voz imprescindible para las nuevas maternidades

La periodista, socióloga y escritora Esther Vivas trae su libro Mamá desobediente, una mirada feminista de la maternidad.

24 Abril, 2024

Anna Llenas explica las emociones

La ilustradora y escritora catalana Anna Llenas crea cuentos infantiles en los que las emociones son centrales y sirven como guía para la crianza.

24 Abril, 2024

Vida

El camino hacia uno mismo, una conversación con Constanza González

Apuntes valiosos sobre la compasión, la meditación y el cuidado en una conversación reveladora sobre la vida y el dolor humano.

23 Abril, 2024

Mente
Salud

Cultivar el camino espiritual: una tarea de paciencia

El psicólogo Daniel Ossa, director del Programa de cuidado del adulto mayor de Keralty, reflexiona sobre la búsqueda de propósito.

22 Abril, 2024

Vida

Una clase de cocina Con Contraseña

En el estudio de la chef Catalina Alba podrá disfrutar de experiencias gastronómicas que tienen como propósito hacer de la cocina un lugar más feliz.

22 Abril, 2024

Especiales

Somos mucho más que nuestro trabajo

Es común que las personas se definan por su ocupación. La autora explora la complejidad de la relación entre el trabajo y la identidad.

19 Abril, 2024

El valor de sentir sed

Las personas mayores de 60 años pueden perder el reflejo de la sed. El autor reflexiona sobre el hábito de tomar agua.

19 Abril, 2024

Si no es ahora, ¿cuándo?

Érase una vez mi existencia feliz, hasta que un totazo emocional me dejó perdida. Pero aquí estoy de pie y dispuesta a darlo todo en este copioso camino...

18 Abril, 2024

La adopción igualitaria en Colombia prioriza el bienestar de la niñez

Casi 70 parejas del mismo sexo han adoptado niños o adolescentes, entre 2018 y 2023. El ICBF aclara el proceso, derriba mitos y plantea retos.

17 Abril, 2024

Salud

El consumo de tabaco disminuye en el mundo

Según la OMS, en un estudio global reciente, para el 2022 se presentó una disminución de los adultos que consumen tabaco. Aquí le contamos.

16 Abril, 2024

El arrullo de mi mamá

A la hora de maternar hay vínculos necesarios que se convierten en un equipaje indispensable para la crianza.

12 Abril, 2024

Vida

Diez claves para perder el miedo a aplicar a becas en el extranjero

Aunque puede ser un proceso agotador, las probabilidades de ganarse una beca para vivir una experiencia en otro país son más altas de lo que se cree.

10 Abril, 2024

Salud
Mente

El universo microscópico que llevamos dentro

Conocer el ecosistema de microbios que nos habita, puede mejorar procesos como la digestión y el funcionamiento del sistema nervioso.

9 Abril, 2024

El bienestar es… Juan Esteban Constaín

Juan Esteban Constain es un escritor multifacético, destacado por su podcast "Calamares en su tinta", en el que aborda historias, libros y personajes...

8 Abril, 2024

Salud

Camila Osorio brilló en la Copa Colsanitas Zurich

La tenista Colombiana ganó la Copa Colsanitas Zurich 2024 al vencer a Marie Bouzkova en una final emocionante. Es su segundo título en el Circuito WTA.

8 Abril, 2024

¿Nostalgia? No, gracias

¿Cuál es la utilidad de frecuentar el pasado, idealizar lo vivido y escapar del presente? El autor explica su vínculo con la memoria y los recuerdos.

5 Abril, 2024

Mi mascota y yo ¿Quién adoptó a quién?

Tener una mascota es uno de los vínculos más especiales para algunas personas. La autora comparte cómo su perrita Aurora ha mejorado su día a día.

5 Abril, 2024

Un coworking pensado para personas con hijos

Little Explorers es un coworking y playground en Bogotá, diseñado para mamás y papás que buscan equilibrar sus responsabilidades diarias y pasar tiempo con...

4 Abril, 2024

Salud
Vida

Mi madre me volvió a dar vida con un trasplante

Después de conocer su diagnóstico de leucemia, María José Acosta recibió un trasplante de médula ósea donado por su madre. Aquí su testimonio.

3 Abril, 2024

El momento de extraer las cordales

Las cordales pueden evocar dolor y molestias debido a la inflamación. Le explicamos cuándo deben extraerse.

3 Abril, 2024

Ilustración gestionar las emociones en el trabajo

¿Cómo gestionar las emociones en trabajos exigentes?

Estos trabajos exigen a la persona un esfuerzo extra regulando sus emociones para cumplir sus tareas, lo que puede acarrear problemas de salud.

3 Abril, 2024

Salud

Mi vejiga es un pedazo de intestino

Un hombre de 77 años describe cómo superó un cáncer de vejiga y cómo ha logrado llevar una vida normal con la llamada “bolsa de Indiana”.

1 Abril, 2024

Un café para hablar de la muerte

Diálogos entre ciudadanos para desmitificar la muerte han crecido con la pandemia. Descubre de qué se trata este rompimiento de tabúes.

1 Abril, 2024

Historia de los rayos X

Una radiación invisible permite ver el cuerpo como el ojo humano no puede: por dentro. ¿Cómo se descubrió este fenómeno que cambió la medicina?

27 Marzo, 2024

Salud

Retinoides, aliados de la piel

Los retinoides, derivados de la vitamina A, cuidan la piel y su textura. La dermatóloga María Bernarda Durango explica su función, tipos y manejo.

26 Marzo, 2024

Vida

Recuca, un recorrido por la cultura cafetera

Ubicado en el Eje Cafetero, este lugar ofrece a sus visitantes una experiencia inolvidable que enseña los secretos detrás de una taza de café perfecta.

24 Marzo, 2024

¿Son señales de envejecimiento o problemas de salud mental?

Olvidos, ira y distracciones en la edad madura pueden causar preocupación. Nos planteamos si esto es natural o un padecimiento mental.

22 Marzo, 2024

Especiales

Las hojas

La comparación constante es un freno para cualquier mente creativa. Poner la mirada en la naturaleza complementaria puede ser una luz en el camino.

22 Marzo, 2024

Mis abuelas eran brujas

A pesar de no haber conocido muy bien a Oliva y Alicia, mis abuelas, comprobé que llevo en mis genes ese poderoso linaje de brujería.

22 Marzo, 2024

Vida

El proceso de rehabilitación física que transformó la vida de Nataly

Nataly Marín padeció fuertes dolores de espalda durante su infancia que atribuía a su trabajo en el campo. Gracias a la rehabilitación mejoró su calidad de...

21 Marzo, 2024

Medicina homeopática: una valiosa alternativa

La homeopatía, reconocida y utilizada por médicos tradicionales, aún genera confusión entre pacientes. Exploramos su significado y aplicaciones.

21 Marzo, 2024

Salud

La rehabilitación física y mental transforma vidas

Los procesos de rehabilitación física y mental brindan herramientas de cuidado y sanación integral a víctimas del conflicto y comunidades vulnerables.

21 Marzo, 2024

Marcela Fernández, a la guardia de los glaciares y los páramos

La fundadora de la Organización Cumbres Blancas Colombia promueve la educación y conciencia sobre los glaciares como ecosistema frágil.

20 Marzo, 2024

Lo que necesita saber sobre el colesterol

Aunque a menudo se ve como perjudicial, el colesterol es esencial para la formación de células, digestión y producción de hormonas. Conoce su verdadero rol...

19 Marzo, 2024

Acepté el divorcio y la custodia compartida de mis hijos

La cotidianidad ha permitido a esta pareja coordinar el tiempo y el lugar en donde están sus hijos cada dos semanas para garantizar su calidad de vida.

18 Marzo, 2024

Cinco pasos para cuidar la flora intestinal

pasos para cuidar la flora intestinal, esencial para la salud digestiva y del cuerpo.

15 Marzo, 2024

Las cosas simples que me hacen feliz

Cosas de mi cotidianidad que me ayudan a calmarme, me conectan con mi interior y aquello que valoro de verdad.

15 Marzo, 2024

Cuidados intermedios e intensivos: vigilancia y asistencia vital

Conocimientos sobre la UCI como espacio vital para pacientes en riesgo de muerte, pero potencialmente recuperables.

15 Marzo, 2024

Las alas del turismo en Colombia

El turismo es una de las actividades económicas que más ha crecido en Colombia desde la pandemia. Aquí le contamos.

14 Marzo, 2024

Vida

Todo listo para la Copa Colsanitas Zurich WTA 250

Bogotá vivirá la edición número 26 de este torneo femenino. Maria Camila Osorio y Emiliana Arango son las primeras tenistas confirmadas.

14 Marzo, 2024

Cicatrización: el reto de mejorar las huellas que dejan las heridas

Dos expertos, un cirujano plástico y una dermatóloga, nos guían a través del proceso de reparación de heridas en el cuerpo humano.

14 Marzo, 2024

Salud
Mente

La importancia de encontrar las causas del dolor

El dolor debe tratarse, pero ante todo atender su llamado, pues el tratamiento por excelencia es resolver el problema de salud que haya de fondo.

12 Marzo, 2024

Los infartos también son cosa de jóvenes

Hábitos de vida poco saludables como el sedentarismo y el consumo de alimentos ultraprocesados son los principales factores de riesgo en esta población.

12 Marzo, 2024

Cony Camelo: conciencia y armonía

Esta actriz, cantante, presentadora y artista comparte detalles de sus nuevos proyectos, las causas sociales que la inspiran y su idea del bienestar.

11 Marzo, 2024

Cómo hablar con los niños sobre la muert

Maternidad

¿Cómo hablar de la muerte con los niños?

Padres y cuidadores tienen el reto de hablar con los hijos sobre el final de la vida y enseñarles que está bien expresar sus emociones. Esta es una guía de...

11 Marzo, 2024

Salud

Aceptar el paso del tiempo para vivir en equilibrio

El temor al paso del tiempo es un enemigo de la calidad de vida. Aquí abordamos algunas estrategias para enfrentarlo.

8 Marzo, 2024

Vida

Librería Woolf, el lugar donde se alojan las miradas femeninas

Por el Día Internacional de la mujer, en Encuentros con el bienestar visitamos esta librería bogotana donde solo venden libros escritos por mujeres.

8 Marzo, 2024

Cinco razones por las que no queremos regalos durante el 8M

Este es un día para conmemorar los logros sociales, políticos y culturales de las mujeres, y unirnos al grito por la equidad de género en todo el mundo.

8 Marzo, 2024

La Retrospectiva Arte Joven: una mirada al arte colombiano

Hasta el 10 de marzo estará abierta en Cartagena una exposición que relata la historia y evolución del premio dirigido a artistas emergentes colombianos.

7 Marzo, 2024

Salud

El efecto del teletrabajo en el bienestar de las personas

El teletrabajo se ha convertido en un pilar fundamental para la continuidad laboral y la productividad en la era virtual, a casi cuatro años de la pandemia.

6 Marzo, 2024

El ayuno intermitente no es recomendable para niños y adolescentes

Aunque este método para mejorar la salud ha ganado popularidad en los últimos años, no se recomienda en niños y adolescentes. Le explicamos por qué.

6 Marzo, 2024

Secretos para saciar el Hammbre de cultura

La editorial Hammbre de Cultura presenta libros gastronómicos, una deliciosa invitación a saborear palabras con tranquilidad o devorarlas sin medida.

6 Marzo, 2024

Dolor de cabeza: ¿migraña o aneurisma?

Muchos suelen atribuir sus severos dolores de cabeza a la migraña. Un experto de Colsanitas aclara las diferencias entre los severos dolores de cabeza.

6 Marzo, 2024

Herramientas emocionales para fortalecer la crianza

Juana Morales y Cecilia Zuleta fundaron "En Mente", brindando herramientas socioemocionales basadas en neurociencia para adultos que acompañan a jóvenes.

5 Marzo, 2024

Los sueños de Martin von Hildebrand

El antropólogo y fundador de Gaia Amazonas sigue velando por la biodiversidad y los derechos indígenas. A sus 81 años continúa vital y con las botas...

4 Marzo, 2024

Especiales

Termina un día difícil, ¿qué hacer?

Las sensaciones desagradables hacen parte de la vida, pero no siempre estamos preparados para recibirlas. Aquí algunos consejos.

1 Marzo, 2024

La fibra: aliada de la digestión

grandes proporciones con este ingrediente esencial, y lo mejor es que es fácil integrarlo fácilmente en tu dieta.

1 Marzo, 2024

Perdoné a mi mamá

Me tomó años saber por qué mi mamá nunca volvió por mí. Ahora, hice las paces con eso y agradezco a las otras mamás que la vida me dio.

29 Febrero, 2024

Vida

Como la flor, una mirada al arte femenino

En Encuentros con el bienestar conocimos Como la flor, la exposición de María José Franco Maldonado que representa los lazos femeninos y su resistencia.

28 Febrero, 2024

La Clínica Reina Sofía se acredita como una institución de alta calidad

La clínica recibió la certificación Joint Commission International por su compromiso con la seguridad y el cumplimiento de estándares internacionales.

28 Febrero, 2024

Cumbia, la representación de la Colombia mestiza y vital

Esta expresión cultural sintetiza la mezcla cultural entre indígenas, africanos e hispanos.

27 Febrero, 2024

Vida

Así suena la cumbia en América Latina

La cumbia trasciende fronteras y convenciones musicales. Descubre su poder curativo y diversidad cultural en este recorrido musical.

27 Febrero, 2024

Salud

Microplásticos, una amenaza insospechada para la salud

Los microplásticos, presentes en el agua, el aire y los alimentos, son una amenaza invisible para la salud humana porque causan grandes daños en el...

23 Febrero, 2024

Salud

El afán de los otros

Las expectativas de los demás se pueden convertir en un peso difícil de cargar. En contraste, las satisfacciones personales pueden liberarnos de esa carga.

23 Febrero, 2024

Me convertí en viuda

La autora de este texto falleció en noviembre de 2023. Su hermana nos lo envió. Lo publicamos para todas las que hayan perdido a alguien que amaban

22 Febrero, 2024

Vida

Un parque para ejercitarse de manera divertida

Encuentros con el bienestar: visitamos Sky Zone, un parque de trampolines apto para todas las edades que promueve la actividad física a través del salto.

21 Febrero, 2024

Mente
Vida

¿Por qué se recomienda correr para mejorar el estado de ánimo?

Le contamos a qué se debe la sensación de bienestar que nos queda en el cuerpo después de correr.

20 Febrero, 2024

¿Qué ha pasado con el VIH?

El Virus de Inmunodeficiencia Humana es una realidad mundial que requiere acciones globales para mejorar el acceso a información y tratamiento.

20 Febrero, 2024

Nuestros órganos desconocidos

¿Qué son y cuál es la función del yeyuno, el mediastino o la úvula? Existen algunos órganos que no tenemos tan presentes. Aquí un repaso por algunos de...

19 Febrero, 2024

Salud

“Desaprender para mejorar la relación con la comida”: Lina Valencia

Su experiencia como madre y nutricionista llevó a la especialista a lanzar la guía Juguemos a comer, para alimentar a niños y niñas en sus primeros años.

19 Febrero, 2024

Vida
Salud

Morir varias veces, una conversación con el anestesiólogo Jairo Muñoz

Ha dedicado su vida a intereses tan diversos como la medicina, el derecho a morir dignamente, el arte y las reflexiones sobre los finales y los duelos.

16 Febrero, 2024

Mi primera citología

Aunque la citología puede ser más incómoda para algunas que para otras, el beneficio de hacerla una vez al año desdibuja cualquier temor.

16 Febrero, 2024

Mi hermana mayor es mi manual de instrucciones

Me puse a pensar en las travesuras y los accidentes de mi infancia y terminé conmovida porque muchos fueron mi manera de decirle a mi hermana que la quiero.

15 Febrero, 2024

¿Cómo actúan los laxantes?

Aunque ayudan a combatir el estreñimiento, su uso indiscriminado puede poner en riesgo la salud intestinal. Aquí lo que necesita saber sobre ellos.

15 Febrero, 2024

Anatomía del masaje

¿Cuál es el masaje que su cuerpo necesita? Así puede identificar el tipo de estimulación más indicado según la situación de cada persona.

14 Febrero, 2024

Vida

Una galería que impulsa el arte latinoamericano

Encuentros con el bienestar: recorrimos Lenguajes en papel, la primera exposición colectiva del año de la Galería El Museo, en Bogotá.

14 Febrero, 2024

Los carbohidratos que sí le convienen

Los carbohidratos han sido objeto de debates, mitos y controversias. Le explicamos su importancia en la dieta diaria para mantener una salud óptima.

13 Febrero, 2024

Vida

Los transedad

Más allá de la edad física que tengo, en ciertos momentos, me siento más joven de lo que soy y, en otros, más viejo que lo que indica la cédula de...

13 Febrero, 2024

Vida

Volver la mirada a los jardines

Autorretrato en el jardín es el libro más reciente de Juliana Muñoz Toro. Un encuentro con las ventanas en las que se convierten los jardines.

13 Febrero, 2024

La transformación de Isabel Salazar

Los cambios en la vida de la periodista han marcado una ruta más consciente. Hoy lidera una agencia de mercadeo con marcas que realmente impactan el mundo.

12 Febrero, 2024

Los amigos

Tener y ofrecer una amistad honesta y comprometida puede ser la diferencia entre una vida significativa y una que no lo es.

9 Febrero, 2024

El modelo de atención inclusiva de Porvenir

Esta empresa inició un camino hacia una atención que tenga en cuenta a todos los grupos poblacionales, incluidas las personas con discapacidad.

9 Febrero, 2024

Ácaros: los pequeños invasores

Aunque no los podemos ver, estos microscópicos insectos viven con nosotros. ¿Son tan dañinos como parece? Resolvemos dudas de la mano de una alergóloga.

8 Febrero, 2024

Mi revolución radial

Oír la radio es mucho más que una compañía auditiva. Es el multitask que me ata a la mujer que fui antes de ser mamá y es un mundo privado solo mío.

8 Febrero, 2024

Qué pasa en el cuerpo cuando… nos mareamos al viajar

La mejor playlist de fondo y el paisaje en el horizonte. Para muchos, un viaje es una gran experiencia. A menos, claro, que alguien se maree.

7 Febrero, 2024

Una red de cuidado para los adultos mayores

Los adultos mayores del barrio El Triunfo, en Bosa, encontraron en la comunidad de cuidado compasivo un espacio para compartir, ayudar y cuidar de sí...

7 Febrero, 2024

¿Por qué es tan difícil vivir el momento presente?

“Vive el presente” es una práctica budista que el mindfulness ha divulgado por el mundo y una de las más difíciles de completar. ¿Por qué? Aquí algunas...

6 Febrero, 2024

María Isabel Rueda, el arte de empezar de cero

La artista y curadora colombiana cree que el arte como la naturaleza es una oportunidad para relacionarse de forma distinta con los otros.

5 Febrero, 2024

Maternidad

ChatGPT para enseñar y aprender

El uso de ChatGPT ha generado temor entre los profesores del mundo. Sin embargo, puede ser una herramienta pedagógica útil si se usa correctamente.

5 Febrero, 2024

Manual de convivencia para cuidar la tierra

Conciencia, equilibrio y olvidarnos del derroche, son solo algunas medidas sencillas que pueden contribuir al cuidado de esta tierra que habitamos.

2 Febrero, 2024

“La alimentación es mi pilar” Estefanía Godoy

Tras abandonar una exitosa carrera de actuación, la bogotana encontró la cocina y la alimentación holística para enseñar a otros a transformar su vida.

1 Febrero, 2024

Nada será igual después de mi año sabático

Muchas soñamos con dejarlo todo para transformarnos. Yo lo hice y acá les cuento por qué el “felices para siempre” no va con punto final.

1 Febrero, 2024

Hábitos para cuidar la vejez

Aunque la genética y el contexto ambiental pueden impactar la longevidad de una persona, los hábitos repercuten en la salud y en tener una vejez saludable.

1 Febrero, 2024

La Clínica Reina Sofía se fortalece

Con más de 30 años de servicio, la Clínica Reina Sofía se fortalece para ofrecer una atención integral y humanizada en todo el ciclo de vida de los...

31 Enero, 2024

Vida

Tecnología para mejorar la calidad de vida

Las sillas masajeadoras y las camas inteligentes son ideales para liberar puntos de presión en el cuerpo, según las necesidades de cada usuario.

30 Enero, 2024

Salud

Claves para prevenir la enfermedad diarréica en niños

Esta condición es una de las principales causas de mortalidad en niños, pero se puede prevenir siguiendo estas recomendaciones.

30 Enero, 2024

Maternidad

Guía para potenciar talentos extraordinarios de sus hijos

¿Su hijo siente pasión por la música o el deporte y quiere ayudarlo a destacarse en estas áreas? Estos especialistas le cuentan cómo apoyarlo sin presiones...

30 Enero, 2024

Salud

Consejos de prevención del dengue ante el aumento de casos en Colombia

El INS informó que en lo que va del 2024, más de 800 municipios del país han registrado un aumento de casi 40 % de infecciones por dengue.

29 Enero, 2024

Vida

Cenizas funerarias: elemento clave en la elaboración del duelo

La disposición final de las cenizas tiene mucho que ver con la religión, las creencias y las tradiciones del fallecido y de su familia.

29 Enero, 2024

Reutilizar: un compromiso con la Tierra

Varios de los objetos que llamamos basura se pueden convertir en materia prima. El plástico y los textiles pueden reutilizarse en forma de ropa y...

29 Enero, 2024

La relación más importante es conmigo misma

El presente puede ser un lugar para sanar cuando reconocemos que en el pasado, quizás, no hemos sido compasivas con nosotras mismas.

26 Enero, 2024

Mitos y realidades sobre el virus del papiloma humano

El VPH es la infección de transmisión sexual más común del mundo. De la mano de una especialista, despejamos algunos mitos relacionados con esta enfermedad.

26 Enero, 2024

El día que comencé de cero

Perseguí un sueño, viví un triunfo laboral, sepulté un desamor y decidí reescribir una nueva historia en la que conformarme no sería una opción.

25 Enero, 2024

Centros asistenciales a la medida de las necesidades

Los niveles de atención en salud obedecen a una clasificación según la complejidad que pueden atender los prestadores del servicio. Aquí una breve guía.

25 Enero, 2024

Vida
Salud

Medidas de protección ante el aumento de incendios forestales

El aire se está contaminando a causa de los incendios en el país. Le explicamos cómo puede prevenir riesgos y ayudar a los animales afectados por el fuego.

24 Enero, 2024

Vida

B.O.G. Hotel: diseño y comodidad en el corazón de Bogotá

La ubicación privilegiada de este hotel lo convierte en uno de los más buscados para tener una experiencia urbana, pero con la comodidad que necesita un...

24 Enero, 2024

Mente
Vida

Volver al pulpo, una estrategia para encontrar tranquilidad

Mi maestro el pulpo es uno de esos documentales que genera un tipo particular de bienestar que vale la pena intentar descifrar.

24 Enero, 2024

Vida

Elogio de la paciencia

¿Qué sentido tiene la paciencia?, ¿cómo trabajarla?, ¿para qué recuperarla? respondemos a estas y otras preguntas en un esfuerzo por no perder la calma.

23 Enero, 2024

El Ballet Györ, de Hungría, llega a Bogotá

Del 25 al 28 de enero de 2024 se presentará en el Teatro Mayor Julio Mario Santo Domingo la adaptación de una de la novela Ana Karenina, de León Tolstói.

23 Enero, 2024

El pelo y la vida

¿Cuánto tiempo de nuestra vida dedicamos a esperar la novedad, perdiendo de vista la importancia del día a día?

19 Enero, 2024

Su majestad la arena

La arena es el material principal de las ciudades modernas y el segundo recurso global más utilizado. La arena cuenta la historia de la atmósfera tras el...

19 Enero, 2024

Mi felicidad rebelde

Tras épocas que me hicieron dudar sobre mis elecciones, hice la paz con el hecho de que mi vida no es una carrera convencional y ambiciosa para triunfar.

19 Enero, 2024

Vida

Conozca el sendero de la Quebrada la vieja

Un camino a pocos minutos de Bogotá ideal para quienes disfrutan el senderismo.

18 Enero, 2024

Diez reglas para proteger la piel de los niños

La protección solar debe empezar en los niños a partir de los seis meses y debe ser una tarea toda la vida. Aquí el decálogo del cuidado para la piel de...

18 Enero, 2024

Vida
Mente

El artista que se hizo pintor a los 70 años

Lucho Rodríguez tiene 95 años y hace libros infantiles en los que los animales y las plantas son protagonistas. No concibe la vida sin un pincel en la mano.

17 Enero, 2024

Salud

Desmaquillarse: rutina indispensable

Este procedimiento no solo es esencial para limpiar el rostro de los productos cosméticos, sino que permite mantener la salud de la piel a largo plazo.

17 Enero, 2024

Traducir el dolor: un trabajo transformador

El 44% de los hispanos en Estados Unidos señalan que el idioma es un determinante al decidir no recibir asistencia médica. Para ayudar a garantizar el...

15 Enero, 2024

Maternidad, un consejo a la vez

Ser mamá es prepararse para opiniones que, aunque pueden ir desde el amor, se tornan excesivas. Las mamás del primer Club del Cuidado Bienestar cuentan lo...

15 Enero, 2024

Cinco pasos para crear un nuevo hábito

Comenzó un nuevo año y es común pensar en los propósitos que quisiéramos lograr. Estos consejos le pueden facilitar la consecución de sus metas.

13 Enero, 2024

Vida

Consejos básicos para educar a su perro

Un entrenador canino nos enseña algunos trucos para que la convivencia con su mascota no se convierta en un desastre.

12 Enero, 2024

Viceversa, la exposición que celebra los 60 años del MAMBO

Hasta el 18 de febrero estará abierta en el Museo de Arte Moderno de Bogotá Viceversa, una exposición que da cuenta de la historia del museo.

12 Enero, 2024

La coherencia es la ruta de Catalina Vélez

La conciencia permea la familia y la cocina de esta chef que abrió recientemente Domingo. Este proyecto enaltece la gastronomía del suroccidente colombiano.

11 Enero, 2024

Salud

Así actúa la JN.1, nueva variante de covid-19

Carlos Álvarez, infectólogo de Colsanitas, explica qué cuidados debemos tener para evitar el contagio de covid y otras enfermedades respiratorias.

11 Enero, 2024

Vida

Guía práctica para mejorar la fuerza de voluntad

Esta enfermedad es frecuente en la infancia y tiene una duración de 5 a 10 días. Conozca cómo puede prevenirla y qué hacer si su hijo la tiene.

10 Enero, 2024

La rueda de las emociones, una herramienta para navegar la vida

Aprender a identificar y transitar las emociones que experimentamos día a día es una tarea necesaria para vivir una vida más tranquila.

8 Enero, 2024

Salud

Cinco pasos para cuidarse los dientes

Tener unos dientes saludables es una tarea de cuidado vitalicio. Estos son algunos consejos para mantener la salud oral.

3 Enero, 2024

Mi vida con lupus

Diego Cuevas fue diagnosticado con lupus eritematoso cuando tenía 35 años. Su condición lo llevó a perder varios triunfos, pero un cambio de perspectiva le...

31 Diciembre, 2023

Los peligrosos microsueños

Son causantes de muchos accidentes automovilísticos y con maquinaria pesada. Aquí le explicamos cómo puede aprender a reconocerlos y evitar que sucedan.

30 Diciembre, 2023

Las enfermedades que aquejan a los pies

Los pies tienen 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, músculos y ligamentos. ¿Cuáles son las dolencias más comunes y cómo podemos protegerlos...

29 Diciembre, 2023

El sabor de las fiestas recorre Colombia

La variedad de platos tradicionales asociados a las celebraciones especiales, en distintas regiones del país, está íntimamente relacionada con el clima, la...

27 Diciembre, 2023

Hogar

Consejos financieros para empezar el año

Un experto brinda algunas recomendaciones para recuperarse económicamente del gasto descontrolado de diciembre.

26 Diciembre, 2023

Vida

Un tour de frutas exóticas en Bogotá

En nuestros encuentros con el bienestar conocimos el paraíso de las frutas colombianas, la Plaza de Mercado de Paloquemao, en Bogotá.

21 Diciembre, 2023

Vida

Elogio a la austeridad

La austeridad es una filosofía que promueve el gasto consciente y la reutilización de recursos. Por eso es una respuesta más ante las complejidades...

21 Diciembre, 2023

Menos nostalgia y más proyectos

La edad en el calendario no es el determinante de la vejez. Es, más bien, la falta de proyectos y actividades como colgar un cuadro o hacer una caminata.

21 Diciembre, 2023

Aprender braille para acercar distancias

El braille, un lenguaje cuyo piloto fue diseñado para la guerra, puede ser una herramienta para recuperar la confianza, apaciguar los miedos y enfrentar...

20 Diciembre, 2023

La importancia de hacer un buen estiramiento

El estiramiento no requiere la destreza de un yogui. Cualquier persona que quiera desarrollar una flexibilidad moderada encontrará enormes beneficios en...

19 Diciembre, 2023

Vida

Los objetos que debe sacar de su casa para mantener el orden

La tarea de depurar los espacios de la casa debería hacerse cada tres meses. Una experta en organización elaboró esta lista para hacer más sencilla la...

19 Diciembre, 2023

Tanta terminología nos está quitando la empatía

Autodiagnosticarnos basados en lo que consumimos en redes sociales no es una idea sana para transitar los problemas de la vida. Una bella reflexión de...

18 Diciembre, 2023

“Soy el valor de la imperfección” Adriana Eslava

Tras sufrir un atentado en 1987 que la obligó a llevar un parche en el ojo por el resto de su vida, la periodista asumió el reto de convertir su historia...

18 Diciembre, 2023

Las amígdalas que nos defienden de virus y bacterias

Estas glándulas desempeñan un papel crucial en la protección contra infecciones. De la mano de una experta, aquí le explicamos su importancia para la salud...

18 Diciembre, 2023

El estrés oxidativo que causa el tabaquismo

El estrés oxidativo es responsable del deterioro de células y tejidos en el cuerpo. Aunque se trata de un proceso orgánico, hay hábitos de vida que pueden...

18 Diciembre, 2023

Guía para practicar senderismo

Las caminatas al aire libre son una actividad gratificante para quienes disfrutan la naturaleza. Así puede prepararse para disfrutarlas de manera segura.

18 Diciembre, 2023

Lo que nunca haría como ginecóloga

La doctora de Colsanitas Diana Téllez, especialista en ginecología, obstetricia y endocrinología, derriba algunos mitos sobre la mamografía y el uso de...

15 Diciembre, 2023

Flora Martínez se estrena como productora y directora de cine

La actriz colombocanadiense asume esta vez el rol de directora de cine de una película que busca alejarse de las historias comunes en el cine nacional.

15 Diciembre, 2023

Por poco me ahogo en mi postparto

Dicen que para ser mamá hay que olvidarse de la vida que se tenía antes. Desprenderme de quien fui resultó ser tan problemático como tratar de adaptarme a...

14 Diciembre, 2023

Vida

Envíele una carta a un adulto mayor en esta navidad

Una carta para un abuelo es una iniciativa que busca felicitar a los adultos mayores en diferentes lugares del mundo. Aquí le contamos cómo puede aportar.

14 Diciembre, 2023

Así puede mantener un pelo sano

Establecer una rutina de lavado adecuada y evitar tratamientos químicos agresivos son algunas de las recomendaciones de la experta. Aquí, más consejos.

14 Diciembre, 2023

Salud

La otitis durante las vacaciones

Un otorrinolaringólogo explica qué es la otitis, cuáles son sus causas y cómo se trata según el tipo de inflamación.

14 Diciembre, 2023

Extintores salvavidas

Aprender a maniobrar un extintor de fuego puede cambiar el desenlace de un accidente. Le explicamos las nociones básicas sobre el uso de este artefacto.

14 Diciembre, 2023

Salud
Vida

Elegir el lugar ideal para sus vacaciones

Le contamos todo lo que debe tener en cuenta para encontrar un alojamiento seguro que se ajuste al tipo de vacaciones que está buscando.

13 Diciembre, 2023

El ajo: historia universal del placer, el mal aliento y la salud

¿Qué esconden tras su olor los dientes del ajo? Moléculas con milenios de historia capaces de alimentar ejércitos, espantar vampiros, parejas y...

13 Diciembre, 2023

El equilibrio del hierro

El hierro es un micronutriente que transporta el oxígeno a través del cuerpo, por eso es importante incluir alimentos que contengan este valioso mineral.

13 Diciembre, 2023

John Makario Londoño, a los pies del volcán

El Director Técnico de Geoamenazas del Servicio Geológico Colombiano evalúa y monitorea los volcanes y los movimientos en masa que ocurren en Colombia.

12 Diciembre, 2023

Una escuela para aprender a convivir con la dermatitis atópica

La Escuela de Dermatitis Atópica busca brindar apoyo a quienes conviven con esta inflamación cutánea crónica, que impacta a millones de personas en el...

12 Diciembre, 2023

Vida

Guía de regalos para todos los gustos

En ocasiones no es fácil encontrar el obsequio ideal para un ser querido. Por eso aquí te dejamos algunas ideas que pueden ser útiles.

12 Diciembre, 2023

Viajar con niños

El jefe de Pediatría de Colsanitas ofrece algunos consejos para cuando se viaja con niños.

12 Diciembre, 2023

Hogar
Salud

Viaje largo con niños: que no le falten las precauciones

Las rutinas de los niños se transforman completamente en un viaje turístico donde predominan las caminatas, las altas temperaturas y las comidas fuera de...

12 Diciembre, 2023

Vida

La Orquesta Filarmónica de Bogotá: el plan navideño para la familia

Del 15 al 20 de diciembre se presentará en el Teatro Mayor Julio Mario Santo Domingo la Filarmónica para cerrar la programación del año.

11 Diciembre, 2023

La escritura es mi religión

Las palabras sirven para mucho más que armar frases. En mi caso, han sido los salvavidas de mis épocas más tumultuosas y me han ayudado a entenderme.

8 Diciembre, 2023

Guía breve sobre el PrEP

Este tratamiento impide la transmisión del virus de inmunodeficiencia humana (VIH) y tiene una eficacia superior al 90 %.

8 Diciembre, 2023

Habitarse para habitar

Ser conscientes del cuerpo, las sensaciones, las emociones y las vivencias puede darnos una pista de cómo estar a gusto en nuestra propia piel.

8 Diciembre, 2023

Vida

Visite la Pasarela Bogotá Sostenible

Las creaciones de diseñadores reconocidos y emergentes se presentarán el próximo sábado a partir de las 6:00 p.m. en la Plaza Cultural La Santamaría.

8 Diciembre, 2023

El buñuelo: del antiguo Oriente a la Navidad colombiana

América reinventó el buñuelo, que viene preparándose desde la Grecia antigua y el Imperio Romano. Esta es una revisión a una golosina que a todos nos...

7 Diciembre, 2023

Mal, bien, mejor: Cenas de Navidad

Diciembre no el mejor momento para cuidar la figura. Sin embargo, si no quiere dejar para enero los buenos hábitos alimenticios, te compartimos algunas...

7 Diciembre, 2023

Salud

Unas fiestas de fin de año con paz mental

Nunca está de más prepararse para la que puede ser una época cargada de emociones fuertes, ansiedad y estrés.

7 Diciembre, 2023

Vida
Salud

Cuatro emprendimientos de chocolate colombiano

Encuentros con el Bienestar: Estuvimos en la quinta edición de la feria Chocoshow y conocimos cuatro emprendimientos de distintas zonas del país que debes...

7 Diciembre, 2023

Vida

Natilla: breve historia de un infaltable en las navidades colombianas

Desde sus orígenes como dulce medieval, esta golosina atravesó el océano Atlántico para transformarse en el postre típico que conocemos en la actualidad.

7 Diciembre, 2023

Vida

Fin de año

Cambia el paisaje. Lo advertimos cuando visitamos lugares a los que viajamos en el pasado. ¿O somos nosotros los que cambiamos?

7 Diciembre, 2023

Vida

Odiar o amar la Navidad, dos formas de recibir diciembre

Existen diversas maneras de aproximarse a una tradición que se transforma constantemente y que, para bien o para mal, cada año deja atrás una que otra...

6 Diciembre, 2023

Estrategias para enseñar a los niños a dar y compartir en Navidad

Expertos recomiendan aprovechar la época decembrina para fomentar en los pequeños la solidaridad, la humildad, el perdón y la empatía por los demás.

6 Diciembre, 2023

Especiales

Los ruidos de colores facilitan el sueño y la concentración

Cada color opera en una intensidad y frecuencia ligeramente distinta. Por eso, cada uno tiene efectos diferentes de acuerdo a la fisiología y afinidad...

5 Diciembre, 2023

Salud

Fast Track Cities: una estrategia necesaria en la respuesta al VIH

La iniciativa Fast Track Cities busca disminuir las tasas de transmisión del VIH, ofrecer tratamiento y disminuir las desigualdades.

1 Diciembre, 2023

El mito del apego

El apego sano sirve para dar seguridad emocional y fortalecer el desarrollo psicológico y relacional de una persona.

1 Diciembre, 2023

Ya no veo la necesidad de opinar sobre todo en redes

2023 fue mi año de trauma digital. Tras un duro ataque que viví en Twitter, mi salud mental, mi trabajo y mi oficio cambiaron. Dolió, pero sirvió.

30 Noviembre, 2023

Salud

Me cuido y te cuido ¿cómo vivir la sexualidad siendo VIH positivo?

Juan De La Mar, activista VIH positivo, entrevista a la médica sexóloga Alexandra Caballero quien comparte importantes reflexiones sobre este tema.

30 Noviembre, 2023

Vida

Planes navideños en Bogotá

Descubra algunos de los eventos y lugares a los que podrá asistir para celebrar esta temporada decembrina en familia, sin necesidad de salir de la ciudad.

30 Noviembre, 2023

Salud

Esteroides sintéticos ¿aliados del ejercicio o suplementos de cuidado?

Detener el crecimiento, alterar el metabolismo y afectar la función de órganos internos son algunos riesgos asociados al uso de esteroides anabólicos.

29 Noviembre, 2023

Salud

La endometriosis es una enfermedad incapacitante

En casos graves, las personas afectadas están protegidas laboralmente y no pueden ser despedidas sin la autorización del Ministerio de Trabajo.

28 Noviembre, 2023

Vida

¿Anticoncepción definitiva antes de los 30?

Practicarse una cirugía para renunciar a la posibilidad de tener hijos es una decisión reconocida en la legislación colombiana para mayores de 18 años.

28 Noviembre, 2023

Escalar nuevas montañas: las enfermedades como parte del camino

Una paciente trasplantada y con lupus es diagnosticada con cáncer de seno en medio de la pandemia. Ciencia, esperanza, fortaleza y resiliencia se unen en...

28 Noviembre, 2023

Mi mejor amiga es mi bolsa de agua caliente

Nuestra mejor amiga puede parecerse a la bolsa de agua caliente: nos alegra, nos acompaña en el dolor y toma distancia cuando el ambiente lo requiere.

24 Noviembre, 2023

Me animé a preguntarme quién soy

Tuve un rol clave en la película “Encanto”. Después de su estreno llegó la fama y, con ella, las dudas. Acá la historia de cómo abracé mi vulnerabilidad.

23 Noviembre, 2023

Vida

El Diván: un micrófono abierto para hablar desde la autenticidad

Encuentros con el bienestar: visitamos un micrófono abierto de historias reales en Bogotá, que enseña a escuchar y no juzgar mientras se sale de la rutina.

23 Noviembre, 2023

Salud

El gluten no es un enemigo

Es común que las personas renuncien al gluten cuando optan por una alimentación saludable. Sin embargo, hay mitos infundados que pueden perjudicar su salud.

23 Noviembre, 2023

Vida

Un festival de bienestar para los habitantes de Chía

El Fagua fest ofrecerá talleres de huerta y repostería, así como experiencias de siembra, caminatas y charlas acerca de la alimentación saludable. Conozca...

21 Noviembre, 2023

Lo que he aprendido de los gatos

Los gatos son animales únicos. Una observadora dedicada comparte las enseñanzas que le han dejado los gatos con los que ha vivido.

21 Noviembre, 2023

¿Cómo lavar y refrigerar correctamente los alimentos?

Siguiendo estos sencillos pasos a la hora de manipular sus alimentos en casa podrá reducir considerablemente el riesgo de intoxicación alimentaria.

21 Noviembre, 2023

Guía para entender la cirugía bariátrica

La cirugía bariátrica es un procedimiento que logra disminuir el apetito modificando el volumen del estómago. Resolvemos las principales dudas con un...

21 Noviembre, 2023

Cuando los hijos se van…

Aunque muchos padres desean que sus hijos logren su independencia, es posible que a otros les cueste soltar y lleguen los problemas en este proceso.

21 Noviembre, 2023

Salud

Todo lo que debe saber sobre los métodos de depilación tradicionales

De la mano de una experta, le damos algunos consejos que le asegurarán un antes, durante y después más amables con su piel.

20 Noviembre, 2023

Odio despedirme

Llevo casi dos décadas diciéndole adiós a mi hermano. Hoy está a punto de irse a Corea del Sur y no sé cuándo lo volveré a ver.

16 Noviembre, 2023

Vida

Nueva exposición de Álvaro Barrios en Bogotá

La Multiplicación de los Cuadros es el nuevo proyecto del artista Álvaro Barrios que presenta la Galería El Museo, hasta el miércoles 29 de noviembre.

16 Noviembre, 2023

Vida

Bien mirado

El valor de observar detenidamente en un mundo en constante movimiento.

15 Noviembre, 2023

Las sorprendentes razones detrás de la risa y el humor

Un acto social, un puente de comunicación, un mecanismo de supervivencia… ¿Cuál es la función que cumple la risa en nuestra vida y en la sociedad?

14 Noviembre, 2023

¿Qué esperar de una terapia de pareja?

La terapia puede ayudar a las parejas a sanar sus problemas, si se consulta a tiempo. Entrevistamos a una experta para resolver dudas sobre este valioso...

14 Noviembre, 2023

Beatriz González y su manera única de contar un país

Irónica e irreverente, su obra ha marcado un hito en la historia del arte latinoamericano. La maestra se alista para presentar en México su nueva...

14 Noviembre, 2023

Mente
Salud

La importancia de manejar las cargas mentales (propias y ajenas)

Cuando una preocupación se queda rondando en la cabeza más tiempo del adecuado, puede generar malestar emocional y requerir acompañamiento profesional.

10 Noviembre, 2023

Ser mamá en dos idiomas

Una familia que creía estar enfrentando una barrera idiomática, pero que en realidad se encontró con uno de los mejores viajes de su vida.

10 Noviembre, 2023

Salud
Mente

¿Qué es la microbiota y cómo afecta la salud intestinal y mental?

Aunque todavía no hay resultados concluyentes, la ciencia cada vez está más cerca de entender la relación particular entre el intestino y el cerebro.

8 Noviembre, 2023

Mente

Los beneficios del tercer lugar: un espacio para la interacción social

Más allá del hogar o el trabajo, existen espacios para pasar el tiempo con otros y, de paso, mejorar nuestro bienestar mental.

8 Noviembre, 2023

Asumen que soy la niñera de mi hija

Ser madre me ha revelado aspectos insospechados de mí misma y, de paso, me ha convertido en una infiltrada. Así conocí el complejo universo de las niñeras...

3 Noviembre, 2023

Vida

Taza de casa: cerámica para nutrir la mente

Encuentros con el bienestar: visitamos este espacio donde se puede crear con cerámica y desarrollar las habilidades emocionales que puede enseñar este...

2 Noviembre, 2023

Mente

Ecoansiedad o el temor a la crisis climática

¿Le preocupa que el deterioro ambiental pueda causar el fin del mundo? Si es así, podría sufrir de ecoansiedad.

2 Noviembre, 2023

Salud

Lo que debe saber sobre el nuevo “impuesto saludable”

A partir del 1 de noviembre, empezará a regir el “impuesto saludable” que impone una tasa progresiva a las bebidas azucaradas y alimentos ultraprocesados.

2 Noviembre, 2023

Disautonomía: mi lucha diaria contra la fatiga excesiva

Lidiar con desmayos repentinos y una somnolencia que a veces impide realizar las tareas básicas: una historia sobre el cansancio y sobre cómo levantarse.

1 Noviembre, 2023

“Cuando un niño pregunta, tiene la capacidad de recibir la respuesta” Pilar Aguirre

Una vida con rumbos variados ha marcado la mirada de esta sexóloga que tiene 35 años de experiencia, interés por lo tabú y la educación de la infancia.

31 Octubre, 2023

Salud

¿Por qué pueden ser riesgosos los productos para alisar el cabello?

La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) busca prohibir algunos tratamientos para alisar el pelo debido a la presencia de un gas...

31 Octubre, 2023

12 datos que debes saber sobre la calabaza

Este es un alimento ideal para personas con sobrepeso y problemas digestivos, según la Fundación Española del Corazón.

30 Octubre, 2023

Vida

La soledad aterradora de Frankenstein

Frankenstein es una de las figuras de terror con mayor reconocimiento a nivel cultural. ¿Pero cuál es el temor que inspira?

27 Octubre, 2023

La incertidumbre VS yo

Tenía el plan listo, la maestría en la mira, y el destino cambió todo. Acá mis consejos de supervivencia en caso de chocar con la incertidumbre.

27 Octubre, 2023

Salud

Lo que necesita saber sobre la anestesia y sus efectos

¿Es peligrosa? ¿Qué efectos tiene? ¿Es posible despertarse durante una cirugía? Aquí resolvemos las dudas más frecuentes de este procedimiento de sedación.

26 Octubre, 2023

Cómo dormimos los colombianos

Pasamos un tercio de la vida durmiendo. Aún cuando el sueño es fundamental en la salud y bienestar en general, los colombianos no descansamos lo suficiente...

25 Octubre, 2023

Salud

¿Qué es la luz azul y cuáles son sus efectos en el cuerpo?

La luz azul, a menudo temida por sus efectos en los ojos, desempeña un papel vital en el ciclo circadiano y otros procesos del cuerpo humano.

25 Octubre, 2023

Salud

Todo lo que debe saber sobre el Virus del Papiloma Humano

El Virus del Papiloma Humano (VPH) provoca la infección de transmisión sexual más común en el mundo. Conozca las causas, las formas de detectarlo y...

24 Octubre, 2023

Vida

Mascotas en custodia compartida

En este momento de tránsito en el que la tradición resulta insuficiente, las parejas contemporáneas deben inventar sus propias reglas.

24 Octubre, 2023

Cómo acabar de una vez por todas con la gastritis (y otros males)

La bacteria Helicobacter pylori afecta a casi la mitad de la población, y sus consecuencias pueden ser severas si no se trata a tiempo. ¿Cómo debe tratarse?

24 Octubre, 2023

Un abecé del trastorno dismórfico corporal

Cada vez más el entorno nos presiona sobre cómo lucir. Sin embargo, todos contamos con herramientas para construir una autopercepción más amable del cuerpo.

23 Octubre, 2023

La isla desierta

Detenerse un momento en la cotidianidad para pensar las sensaciones que llevaría a una isla desierta parece un gran ejercicio de la memoria del corazón.

20 Octubre, 2023

¿Qué soy si no soy mamá?

Cumplí 40 años y quise sentir que era capaz de maternar, pero ahora pienso (y sobre pienso) por qué no adopté una “hija” mejor.

20 Octubre, 2023

La vértebra T12 de mi madre

Aunque la expectativa de vida se ha prolongado en el último siglo, han incrementado enfermedades como la osteoporosis, que afecta a millones de personas.

19 Octubre, 2023

Vida

Cinco imperdibles de teatro en Bogotá

La autora hace una selección de obras que no se puede perder durante esta temporada que va hasta final de año.

18 Octubre, 2023

Conozca las novedades de la Clínica Pediátrica Colsanitas

Enfocado en la prevención, el diagnóstico temprano, y campañas para la familia, el centro se convierte en un referente en atención pediátrica y materna.

18 Octubre, 2023

Mente
Vida

Formas en las que abusamos emocionalmente de nosotros mismos

Parece irracional que podamos abusar emocionalmente de nosotros mismos, pero la falta de conciencia sobre el autocuidado puede inducirnos a esta situación.

17 Octubre, 2023

Salud
Vida

Recomendaciones para ver un eclipse solar de forma segura

Este 14 de octubre la luna pasará entre la tierra y el sol provocando un eclipse, este fenómeno puede oscurecer el cielo en un 90 %.

13 Octubre, 2023

Un verano sin leche

Dejar de tomar leche ha sido una revolución profunda en mi vida. ¿Quién iba a pensar que ese líquido cremoso era la clave para romper patrones de crianza?

13 Octubre, 2023

Vida

Visite la verbena literaria

Escondida en un barrio del norte de Bogotá, encontramos una librería, café y casa cultural que promueve la lectura en personas de todas las edades.

12 Octubre, 2023

Abecé de la influenza y su prevención

Colsanitas resuelve las dudas más comunes sobre este virus y la vacuna para evitar su propagación.

11 Octubre, 2023

¿Qué es la enfermedad de manos, pies y boca?

Esta enfermedad es frecuente en la infancia y tiene una duración de 5 a 10 días. Conozca cómo puede prevenirla y qué hacer si su hijo la tiene.

11 Octubre, 2023

Salud
Hogar

¿Sesgos de género en el reconocimiento de mujeres autistas?

Cada vez más mujeres están descubriendo que haber sido una “niña rara” tenía una explicación médica. Dos mujeres cuentan cómo llegaron a su diagnóstico.

11 Octubre, 2023

Salud

Brote de bacteria Klebsiella en Colombia: lo que debe saber

En hospitales de Boyacá, el Valle del Cauca, la costa Caribe y Bogotá se ha identificado la bacteria Klebsiella pneumoniae en varios pacientes. Conozca qué...

9 Octubre, 2023

Apego seguro, un vínculo sano que provee herramientas para la vida

La psicóloga y escritora chilena Andrea Cardemil propone una ruta útil y práctica para promover un adecuado desarrollo socioemocional desde la infancia.

9 Octubre, 2023

¿Síndrome de déficit de atención o problemas de visión?

Antes de que pongan una etiqueta sobre su hijo, asegúrese de examinar el funcionamiento de sus habilidades visuales.

9 Octubre, 2023

Vida

Buscamos practicante de redacción

¿Quiere hacer prácticas en la revista Bienestar Colsanitas durante el primer semestre de 2024? Le contamos qué tiene que hacer.

9 Octubre, 2023

Le cogí el tiro al amor propio

Después de pegarme una patoneada por el camino que conduce a la autoestima, estoy lista para ahorrarte tumbos y contarte cómo creo que es la vuelta.

6 Octubre, 2023

Mente
Salud

Por qué los hombres no vamos a terapia

Además del machismo que dificulta pedir ayuda, existen otras razones por las cuales a los hombres nos cuesta buscar nuestro bienestar mental.

6 Octubre, 2023

Vida
Hogar

Participe en los simulacros de evacuación

Conozca cómo se llevará a cabo el Simulacro Nacional de Respuesta de Emergencias en las distintas zonas del país.

4 Octubre, 2023

¿Cómo reconocer el vértigo?

Esta alteración del equilibrio, que se presenta como una ilusión en la que los objetos alrededor dan vueltas, puede tener varios síntomas.

4 Octubre, 2023

Los mejores trucos para organizar el clóset del bebé

Con estas ideas podrá aprovechar al máximo el espacio y tener todo lo que necesita al alcance de la mano.

4 Octubre, 2023

Las letras que nos tejen la memoria

¿Cómo funciona un cerebro que escribe a mano en un mundo dominado por las pantallas? Una revisión de lo que perdemos al dejar de lado el papel y el lápiz.

4 Octubre, 2023

Vida

Variel Sánchez: “Tener tiempo es mi mayor riqueza”

El actor, que protagoniza actualmente la película El rey de la montaña, es un hombre muy familiar, que valora el poder del agradecimiento.

3 Octubre, 2023

Vida

Popó: una cuestión incómoda

Nos enseñaron a no hablarlo, a pretender que no existe. Por eso no es raro que el estreñimiento sea un mal que nos afecte en mayor medida a las mujeres.

2 Octubre, 2023

Vida
Salud

Nobel para los creadores de la vacuna de ARNm contra el covid-19

El Nobel de Medicina de este año fue para Katalín Karikó y Drew Weissman. Sus estudios fueron clave para el desarrollo de la vacuna contra el covid-19.

2 Octubre, 2023

Vida
Salud

María Clara Jaramillo “Siempre estuve al día en lo nuevo que había”

Un repaso a las múltiples facetas de esta odontóloga, referente nacional en innovación en cirugía maxilofacial, amante del yoga, la lectura y el mar.

2 Octubre, 2023

Vida

Encontramos los tesoros gastronómicos del 7 de agosto

Esta icónica plaza de mercado es ideal para amantes de la gastronomía. Con una gran variedad de productos a buen precio, es un encuentro con nuestro campo.

29 Septiembre, 2023

Salud

Cómo sobrevivir al Síndrome de Guillain-Barré

Aunque un diagnóstico cambiaría la vida, los sueños, y las condiciones físicas de Luis Alejandro, la tranquilidad y la persistencia fueron sus salvavidas.

29 Septiembre, 2023

Los hoteles de mis pesadillas

Hay hoteles inolvidables, pero no siempre en el sentido positivo que esa palabra evoca. Acá un recuento de algunas de mis experiencias viajeras en mi...

29 Septiembre, 2023

Salud

¿Qué es el umbral del dolor?

El dolor es una expresión física, una señal de que algo no está bien en nuestro organismo.

28 Septiembre, 2023

La dopamina, mediadora del placer y la motivación

¿Qué factores desencadenan una respuesta positiva del placer para alcanzar un equilibrio emocional?

27 Septiembre, 2023

Lo que no haría nunca como gastroenteróloga

Consejos de la gastroenteróloga Adriana Pardo, especialmente para quienes sufren distensión, gastritis o tienen antecedentes de cáncer colorrectal o...

27 Septiembre, 2023

Mitos y realidades de la adopción en Colombia

Muchas de las creencias sobre el proceso de adopción son erradas, y desaniman a muchas familias. Consultamos a una experta para aclarar los mitos más...

26 Septiembre, 2023

Soy una mamá no monógama

Un hijo adolescente, dos novias y una pandemia. ¿Qué podría salir mal? Acá mi relato de poliamor y otras dichas.

21 Septiembre, 2023

Memorias de una cumbre

Un deslumbrante viaje en el tiempo para recordar las nieves perpetuas de la Sierra Nevada del Cocuy, un paisaje que cada día nos muestra con mayor claridad...

21 Septiembre, 2023

Especiales

Adiós, vinilos

¿Qué es una colección? ¿Para qué sirve? ¿Qué pasará co ella en el futuro? La autora le da vueltas a estas preguntas mientras mira su colección de discos.

20 Septiembre, 2023

Vida

Emiliana Arango, tenista del equipo Colsanitas, avanza en el WTA 1000 de Guadalajara

En una destacada actuación en el torneo, la tenista representante del equipo Colsanitas venció en su debut a una tenista con un Grand Slam.

20 Septiembre, 2023

Hogar

Un plan para mejorar la relación de los niños con la tecnología

La Asociación Española de Pediatría desarrolló una guía para que los padres, madres y cuidadores propicien una relación sana entre sus hijos y la...

19 Septiembre, 2023

Vida

“El Método” en temporada en el Teatro Nacional

El Teatro Nacional La Castellana presenta El Método, una divertida comedia de rotundo éxito internacional que habla sobre crueles procesos de selección...

18 Septiembre, 2023

“El bienestar es trabajar en mí cuando no me siento bien” Julieth Lozano

La soprano bogotana comparte su visión de la vida y los retos que ha implicado su carrera. Una mujer llena de autenticidad, y una artista llena de...

18 Septiembre, 2023

La conversación

Bailar en un geriátrico

Pasé de tenerle pánico a la vejez a aprender de un hogar para ancianos. Hoy agradezco a mi suegra porque las sombras de su memoria le han dado luz a mi...

15 Septiembre, 2023

Cinco pasos para cuidar la piel

Es posible tener una piel saludable invirtiendo en ella unos pocos minutos todos los días.

15 Septiembre, 2023

Claves para entender el sueño de los bebés

Atender las señales de un recién nacido es lo más importante en esos días donde reina la duda. Aquí unos valiosos consejos para mejorar el sueño del bebé.

14 Septiembre, 2023

Vida

La copa rota: cómo han sido mis primeros seis meses sin tomar

¿Cómo es la vida sin tomar en un mundo que glorifica el trago? El autor dejó la bebida hace seis meses y descubrió un resultado tan revelador como...

13 Septiembre, 2023

Cuidado con las silenciosas hernias

Las hernias son relativamente comunes y muchas veces inofensivas, pero en algunos casos pueden incapacitar a la persona para sus actividades cotidianas.

13 Septiembre, 2023

Los beneficios de la limpieza facial profunda

Este procedimiento estético puede mejorar la apariencia de la piel del rostro, el pecho o la espalda. Resolvemos las dudas en torno al tema con una experta.

12 Septiembre, 2023

Los alcances de la danza inclusiva

Colombia tiene pocos espacios en donde personas con discapacidad exploren sus posibilidades. ConCuerpos lo hace siendo pionera en danza inclusiva en el...

11 Septiembre, 2023

Los beneficios del hielo

Desde hace miles de años el ser humano conoce al hielo en el alivio de algunas dolencias. Revisamos documentos y consultamos a un especialista para conocer...

8 Septiembre, 2023

La conversación

Necesitaba desahogarme

No hay nada más riesgoso que ventilar desacuerdos con el mundo. E igual, presiento que vamos a estar de acuerdo en varios puntos que dejo acá.

8 Septiembre, 2023

Navegue con cuidado en internet

Robo de datos, noticias falsas y estafas son algunos de los peligros de la web. Aprenda algunos consejos de ciberseguridad para prevenir riesgos.

7 Septiembre, 2023

Salud

Razones para Vivir, una campaña para prevenir el suicidio

La Organización Panamericana de la Salud lanzó una iniciativa que busca generar conciencia sobre los factores asociados a la prevención de la conducta...

6 Septiembre, 2023

La masa muscular y la salud

¿Qué función cumplen los músculos en el bienestar de una persona? ¿Cómo podemos mantener la fuerza del cuerpo con el paso de los años? Dos expertas...

5 Septiembre, 2023

Belleza
Vida

“Ayudamos a las personas a encontrar la mejor versión de ellas mismas”: Rodrigo Garduño

El coach mexicano ha conectado con su plataforma de entrenamiento a personas de todo el mundo para mantener la cordura y la buena vibra a través del...

4 Septiembre, 2023

La conversación

Primípara a los 42

La verdad es que cuando salí del colegio, no elegí la carrera que realmente quería. Hoy, a pesar de mis preocupaciones, retorno a las aulas para...

1 Septiembre, 2023

La crianza de un hijo con síndrome de Down: un aprendizaje para todos

El soporte emocional, la atención médica y la educación inclusiva fomentan una sociedad en la que se apoyen las familias donde hay hijos con este...

1 Septiembre, 2023

Salud

Donación de sangre sin discriminación

No existe una manera artificial de producir la sangre, se consigue gracias a la voluntad del donante. Ahí la importancia de que nadie sea discriminado al...

31 Agosto, 2023

Cómo proteger las aves de Colombia

Somos el país con la mayor diversidad de aves del mundo. ¿A qué se debe este privilegio?

31 Agosto, 2023

Salud

¿A qué se debe el pico de enfermedades respiratorias?

Debido a los cambios de temperatura, se avecina un pico de enfermedad respiratoria aguda que afecta en su mayoría a los niños. Estas son las...

30 Agosto, 2023

El Centro Nacional de las Artes Delia Zapata Olivella de Bogotá es para todos

El nuevo epicentro de la cultura en Bogotá es un complejo que quiere mostrar al país pluralidad estética y artística mediante una rica programación.

30 Agosto, 2023

Daniel Samper Pizano: Una vida dedicada a la escritura

Abogado, escritor, abuelo, amante del fútbol y de la poesía, pero sobre todo, periodista. La vocación de escritor está latente en el bogotano desde pequeño.

30 Agosto, 2023

Vida
Salud

Ases del bisturí: la serie de Netflix que muestra la cirugía como un arte

Esta serie documental retrata la vida de cuatro cirujanos destacados en distintos campos de la medicina. Una mirada íntima, más allá de la sala de cirugía.

29 Agosto, 2023

7 acciones para usar menos plástico

Cada colombiano usa, en promedio, 24 kilos de plástico al año. Menos de un tercio de este material se recicla.

29 Agosto, 2023

Salud

Síndrome del miembro fantasma, vivir sin una extremidad

Hacer el duelo acompañado es fundamental para asimilar la pérdida de una parte del cuerpo. Un proceso psicológico que toma tiempo, le explicamos por qué.

28 Agosto, 2023

Salud

Ocho países prohíben los cigarrillos electrónicos

Con la reciente resolución del uso de cigarrillos electrónicos en Venezuela, más países del continente adoptaron medidas y reabrieron el debate sobre estos.

28 Agosto, 2023

Esto no es basura

Diariamente Bogotá produce 6.500 toneladas de desechos. Alrededor del 60 % de ellos son materia orgánica perfectamente aprovechable.

28 Agosto, 2023

Alimentación

Todo lo que debe saber sobre los alimentos vencidos

¿Por qué se vencen los alimentos? ¿Hay comida que no se vence? ¿Qué significa la fecha de vencimiento en los empaques? Respondemos estas y otras preguntas...

28 Agosto, 2023

La conversación

Victoria sobre la muerte

Yo pensaba que tenía las preguntas alrededor de la muerte solucionadas, hasta que me llegaron varios duelos. Ahora mi perspectiva es otra.

25 Agosto, 2023

Vida

Una experiencia de la granja a la mesa en HAB hotel y café

Este espacio está ubicado en la localidad de Chapinero, en Bogotá, propone una experiencia para los sentidos por su diseño, gastronomía y concepto...

24 Agosto, 2023

Vida

Empezó el festival de música Petronio Álvarez en Cali

Del 16 al 21 de agosto, la Casa Grande del Pacífico, al sur de Cali, abre las puertas a este festival de música en el que participan más de 1500 artistas.

18 Agosto, 2023

Vida

Versania Psicosocial celebra el Día de la Juventud

Prográmese para la caminata guiada en el Parque de los Novios junto a Vesania Psicosocial y el IDRD, este sábado 19 de agosto.

18 Agosto, 2023

La conversación

Un vientre vacío

La historia de cómo mi anhelo más profundo se convirtió en una pesadilla tremendamente dolorosa. Dedicado a mi hija.

18 Agosto, 2023

Vida

Cabal y Farah, del equipo Colsanitas, anuncian el final de su carrera deportiva

La histórica dupla del tenis colombiano acumuló 19 títulos y 22 subtítulos en Torneos ATP Tour. Conozca aquí cuáles serán los últimos partidos que...

17 Agosto, 2023

Vida

Cinco películas para ver en agosto

¿Busca entretenimiento para este mes? Estas cinco recomendaciones serán perfectas para ver en su tiempo libre.

11 Agosto, 2023

Vida

Visite el Parque de los niños y las niñas en Bogotá

El espacio tiene varias zonas para que los niños y niñas puedan divertirse, y desarrollar distintas habilidades sociales y motrices. La entrada es gratuita.

10 Agosto, 2023

La conversación

Lo mejor que le pasó a mi empresa fue mi divorcio

Después del baldado de agua helada de un divorcio, todo se puede derrumbar… a menos de que tengas una convicción y otro amor (propio) que te saque renovada.

10 Agosto, 2023

Salud

¿Por qué aumentaron los casos de VIH en Medellín?

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptam

9 Agosto, 2023

Adriana Arango: multifacética

Ha trabajado en teatro, cine y televisión. Terminó su participación en la novela Ana de nadie y ahora se sumerge en las tablas con su esposo y su hijo.

5 Agosto, 2023

Presencia y Compasión: un programa para el bienestar

A través del Instituto SER, la Fundación Keralty busca disminuir el agotamiento del personal de salud con beneficios para ellos, su familia y los pacientes.

5 Agosto, 2023

Tomar colágeno: ¿hábito efectivo o placebo?

¿Son reales los beneficios del colágeno en diferentes presentaciones? ¿Es un hábito beneficioso para la salud o, más bien, una moda de redes sociales?

5 Agosto, 2023

La conversación

Sálveme quien pueda

Durante muchos años pensé que mis hábitos y emociones nunca estarían involucradas el crecimiento personal… ahora nadie me saca de ahí.

3 Agosto, 2023

Salud
Mente

Lo que sabemos de Chris Hemsworth y la enfermedad de Alzheimer

El actor de Marvel, recibió la noticia de su predisposición genética al alzhéimer y decidió bajarle a su ritmo de trabajo. ¿Cómo se llega a este hallazgo?

3 Agosto, 2023

Salud

¿Qué es una descompensación como la que sufrió Linda Caicedo?

La titular de la selección sufrió un colapso mientras entrenaba para el próximo encuentro de Colombia. Le contamos qué es una descompensación, y cómo...

2 Agosto, 2023

Salud
Mente

¿Es posible transitar un duelo sanamente?

A propósito de la muerte del actor norteamericano Angus Cloud, que afrontaba la muerte de su padre, recordamos las etapas del duelo para vivirlo de forma...

1 Agosto, 2023

Salud

Pasión y equilibrio, pilares en la Selección colombiana femenina de fútbol

Después del brillante desempeño ante las selecciones de Corea del Sur y Alemania, la Selección es la líder del grupo H en la Copa Mundial Femenina en...

31 Julio, 2023

Las Frailejonas del Sumapaz

Nueve mujeres campesinas encontraron en el teatro una manera de compartir su conocimiento y con ello aportar a la conservación de los páramos.

31 Julio, 2023

Lo que se hereda...

Así como pensamos en la pensión cuando iniciamos a trabajar, hagámoslo sobre los objetos que acumulamos en la vida, y vamos a heredar a quienes nos...

31 Julio, 2023

Alimentarse bien antes de tomar suplementos

Los suplementos nutricionales son populares para los deportistas y las personas que se ejercitan regularmente. ¿Cuáles son sus pros y contras?

31 Julio, 2023

Envejecer en un cuerpo activo

Realizar actividad física es importante en cualquier etapa de la vida, pero cobra aún más relevancia después de los 65 años.

31 Julio, 2023

Vida

Conozca a Frida Kahlo en 360º

La exposición artística que resalta el legado de la icónica pintora mexicana con experiencias para todos, estará en Bogotá hasta el próximo 5 de septiembre.

27 Julio, 2023

Salud
Mente

La depresión desde una perspectiva colectiva

La depresión se ve sobre todo como un problema individual. ¿Y si sus causas y soluciones más bien son problemas colectivos? Aquí algunas reflexiones del...

27 Julio, 2023

Vida

Antonio Becerra Gómez: un neurocirujano honesto y cercano

A punto de retirarse del oficio, el doctor Becerra resalta la importancia de formar profesionales de la medicina honestos y sencillos.

25 Julio, 2023

Salud

Claves para proteger su piel del sol

La conciencia sobre los rayos UV en la piel ha permitido advertir sobre los riesgos del bronceado. Le explicamos cómo cuidar su piel, de la mano de una...

25 Julio, 2023

La conversación

Mi terquedad me trajo la felicidad

Dejé todo para construir mis sueños y en el camino casi los pierdo. Cuando elegí desde el amor logré reencontrarme a mí y reunirme con el ser que más...

25 Julio, 2023

Salud

Los hombres se pueden vacunar contra el VPH

Que la vacuna contra el Virus del Papiloma Humano incluya a la población masculina representa un gran avance en materia de salud pública para Colombia.

24 Julio, 2023

Deporte para todos con el Equipo Colsanitas de corredores

Germán Penilla, un caleño que recibió un trasplante de riñón en 2015, es uno de los atletas que hace parte del equipo de corredores patrocinado por...

19 Julio, 2023

Familias reconstituidas en armonía

Ser parte de una familia reconstituida implica diálogo constante, comprensión, límites y abrirse a ampliar la red de cuidado sin usurpar el lugar de otros.

19 Julio, 2023

Lo que no haría nunca como pediatra

María Margarita Gómez, pediatra de Colsanitas, comenta lo que haría y lo que no a la hora de alimentar a los más pequeños.

19 Julio, 2023

Magnesio: benéfico mineral

A diferencia de otros minerales, el cuerpo no produce magnesio por sí solo. Sin embargo, es esencial y debe consumirse. ¿En qué alimentos está presente?

19 Julio, 2023

Lo que debe saber sobre la energía solar en Colombia

De la mano del Fondo de Energías No Convencionales y Gestión Eficiente de la Energía, repasamos algunos puntos del panorama de la energía solar en el país.

19 Julio, 2023

Vida

Test: ¿Se considera una persona celosa?

Los celos son un sentimiento que cualquiera puede tener, pero que debe aprender a gestionar para que no sean un obstáculo en las relaciones que establezca.

19 Julio, 2023

Vida

Test: ¿Su pareja es excesivamente celosa?

El comportamiento de la pareja interviene en la calidad de vida de una persona. Descubra si su pareja tiene actitudes nocivas y necesita ayuda.

19 Julio, 2023

Vida

¿Qué hacer cuando sentimos celos?

Lo fundamental no es dejar de sentirlos, sino identificar de dónde vienen y qué hacemos con ellos. ¿Nos tornamos violentos o dialogamos cuando los sentimos?

19 Julio, 2023

La conversación

20 años de relación se acabaron, ahora estoy en las apps de citas

Veía las apps de citas como espacios para gente incapaz de conectarse en la vida real. Ahora, a mis 46 años, después de separarme, entendí lo poderosas que...

18 Julio, 2023

Salud

Cómo cuidar un hijo con depresión

La depresión en niños y jóvenes es una afectación al estado emocional. Estos son los consejos de dos psiquiatras para acompañar a un hijo con este...

18 Julio, 2023

Cinco pasos para empezar a correr

Correr aporta enormes beneficios para el cuerpo y también para la mente. Cinco recomendaciones para adquirir la costumbre sin mayores contratiempos.

17 Julio, 2023

Privilegios Colsanitas sigue creciendo

Los beneficios del programa Privilegios Colsanitas incluyen actividades de educación, entretenimiento, descuentos, eventos deportivos y mucho más.

17 Julio, 2023

El Centro Nacional de las Artes es para todos

El nuevo epicentro de la cultura en Bogotá es un complejo que quiere mostrar pluralidad estética, poética, plástica, teatral y musical mediante su...

17 Julio, 2023

Hogar

El conocimiento ancestral que mantuvo con vida a los niños indígenas

Lesly Mucutuy y sus hermanos sobrevivieron 40 días en la selva amazónica por su relación con el entorno, en la que el conocimiento ancestral fue...

14 Julio, 2023

Salud

¿Estamos en riesgo por el edulcorante aspartamo?

El Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer estableció que “hay evidencia limitada” sobre los riesgos de este edulcorante artificial.

14 Julio, 2023

Salud

La bicicleta es indispensable en la ciudad con peor tráfico del mundo

Bogotá es la ciudad con el peor tráfico del mundo según el índice TomTom de 2022, y pasar horas en el carro tiene graves efectos en la salud cardiovascular.

13 Julio, 2023

Vida

Parque El Ingenio de Cali

Este es un lugar ideal para hacer ejercicio, probar comida típica y disfrutar de planes con los niños y niñas. El parque tiene actividades para toda la...

12 Julio, 2023

Salud

Así es como el tráfico afecta su salud cardiaca

La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en el mundo. Le explicamos la relación entre la salud cardíaca y el tráfico vehicular.

12 Julio, 2023

La conversación

No me contrataron para hacer amigos

El mundo corporativo puede ser un campo de desarrollo, pero también de encuentros del tercer tipo. Nos podemos topar con seres que ponen a prueba lo que...

12 Julio, 2023

Hogar

Elegir el mejor colegio para un niño neurodivergente

La neurodiversidad define distintas formas del funcionamiento del cerebro en las personas, no existe una manera correcta, sino una interpretación del mundo.

10 Julio, 2023

Salud
Mente

LiteralMente, la plataforma para cuidar la salud integral

El pasado 8 de julio, la Secretaría de Salud de Bogotá lanzó un sitio web para promover la salud integral y reconocer y actuar frente a violencias y...

10 Julio, 2023

Las tres hermanas que se curaron del cáncer

Las hermanas Barreto se enfrentaron al cáncer en menos de cinco años. Aunque dos de ellas portan genéticamente la predisposición, las tres lograron...

10 Julio, 2023

Cinco mitos sobre el bótox

Dos expertas aclaran dudas sobre la toxina botulínica, sustancia que se inyecta en el cuerpo para bloquear los nervios de los músculos de la cara.

10 Julio, 2023

Todos vamos a ser viejos

El edadismo es una forma de pensar, sentir y actuar respecto a los demás basándose en su edad, lo que se manifiesta en discriminación hacia los adultos...

10 Julio, 2023

Es posible compartir el armario con la pareja

¿Cómo distribuir un espacio que para muchos debería ser privado y de uso individual? Nuestra experta en organización da útiles recomendaciones.

10 Julio, 2023

Lo que he aprendido a mis 100 años

La esperanza de vida en Colombia es de 80 años en las mujeres y 73,7 años en los hombres. Cuatro personas que superaron esa cifra nos cuentan cómo ven la...

10 Julio, 2023

"El bienestar es ser solidario" Alberto Casas

Es abogado, político y periodista. Ha sido ministro y embajador. Como periodista ha trabajado en W radio, Siglo, revista Bocas y El País América.

10 Julio, 2023

Vida

El documental sobre clonación que deberíamos ver

El ascenso y la caída del reconocido científico Dr. Hwang Woo-suk, son retratados en un documental que pone una reflexión sobre este controvertido tema.

7 Julio, 2023

Salud

Las alergias de los bebés a los alimentos

Las alergias alimentarias son un desafío en la vida de quienes las padecen y de sus cuidadores. Aquí algunas recomendaciones sobre los alérgenos...

6 Julio, 2023

Vida

José Nelson Rivera y el arte de sanar el dolor

La visión de José Nelson Rivera del manejo del dolor, su trabajo durante la pandemia y su experiencia con el cáncer lo llevaron a su perspectiva en la...

6 Julio, 2023

Salud
Mente

La estrecha relación entre la salud sexual y la salud mental

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

6 Julio, 2023

“La llegada de la menopausia habría que celebrarla”

Este es el testimonio de Ana Bertha Villanueva, una mujer con una mirada positiva sobre los cambios que le ha generado el climaterio.

5 Julio, 2023

Alimentación

Medidas más estrictas para la publicidad de productos azucarados

La mayoría de productos para niños contienen azúcares, grasas, sal y edulcorantes. Según la OMS, limitar la publicidad de esos alimentos es clave para su...

5 Julio, 2023

Cirugía ginecológica laparoscópica: una opción mínimamente invasiva

Esta técnica quirúrgica ha revolucionado el campo de la ginecología por realizar procedimientos más precisos y menos invasivos.

1 Julio, 2023

Comer para ser feliz

A menudo las personas ignoran que para mantener un buen estado de ánimo, es importante su relación con la cuchara.

30 Junio, 2023

El poder preventivo del afecto

Compartir momentos y emociones con seres queridos previene enfermedades cardiovasculares. En un accidente cardiovascular, el apoyo ayuda en la recuperación.

30 Junio, 2023

Vida

Siete obras de teatro imperdibles en julio

¿Busca un plan cultural para este mes? Estas siete obras de teatro lo llevarán en un viaje de historias cautivadoras en todo el país.

30 Junio, 2023

Salud

Anosmia: la pérdida del olfato

El sentido del olfato funciona como un indicador temprano de alerta en diversas situaciones de riesgo. ¿Qué sucede si se altera? ¿Se puede recuperar el...

30 Junio, 2023

Hogar
Salud

Consejos para criar niños resilientes

La resiliencia es un término adaptado a la psicología para señalar que una persona puede afrontar y salir de situaciones adversas de la mejor manera...

29 Junio, 2023

Hogar
Salud

Consejos para aprovechar la prima

En junio los empleadores deben retribuir a los trabajadores con un monto de dinero extra: la prima de servicios. ¿Cuál es la mejor manera de usarla?

29 Junio, 2023

La conversación

Todo es ruido

Un día común, el mundo definiría a mi hijo como autista sin entender totalmente la palabra. Mientras, él me enseña a ponerle andamios a la neurodiversidad.

28 Junio, 2023

Vida

Razones para usar lenguaje incluyente

Se conoce como lenguaje inclusivo, incluyente, no discriminatorio o no sexista. No importa mucho la denominación sino lo que busca: nombrar sin excluir.

28 Junio, 2023

Vida

Claves para comunicarnos sin sexismo

A través del lenguaje una sociedad se comunica, pero también se refleja. Y con las palabras que utilizamos muchas veces reforzamos estereotipos de género.

28 Junio, 2023

Cirugías para mejorar la apariencia

La cirugía plástica reconstructiva y la cirugía plástica estética tienen objetivos similares pero son procedimientos diferentes.

27 Junio, 2023

Salud

Los Gestores de Bienestar de La Guajira transforman su comunidad

Por medio del programa A Guajira, la Fundación Keralty, en conjunto con las comunidades, ha disminuido los índices de enfermedades prevalentes en la zona.

26 Junio, 2023

Avances tecnológicos para descansar y recuperarse en el hogar

Los aparatos masajeadores y las camas inteligentes innovan como herramientas útiles para liberar la tensión y atenuar molestias causadas por el...

26 Junio, 2023

Viche, el poder espiritual de la tradición

El catalizador de la fiesta entre los pueblos negros del Pacífico colombiano es la base de algunas bebidas cada vez más populares en el interior del país.

26 Junio, 2023

Elena Stashenko. Una mente que no se cansa de aprender

Ha dedicado su vida a investigar y descubrir nuevas cosas. La científica rusa y colombiana ha entregado su vida a la química analítica y a sus estudiantes.

26 Junio, 2023

La conversación

Elegí ser ama de casa y no me arrepiento

Una de las diferencias entre una mujer que trabaja, con un horario, y otra que se encarga de sus hijos y su esposo, es la calidad de tiempo familiar.

23 Junio, 2023

Ambiente

Cinco emprendimientos que ayudan a cuidar el planeta

Estos proyectos de la VIII Feria Internacional de Ambiente, se destacan por su trabajo de protección de los ecosistemas y aprovechamiento de los residuos.

23 Junio, 2023

Vida

Las cinco funciones que Google mejoró para las personas con discapacidad

La compañía presentó nuevas funciones que aprovechan la inteligencia artificial para ayudar en el propósito de tener un mundo más accesible.

21 Junio, 2023

Salud

Guía práctica para tratar accidentes caseros

Las quemaduras, cortaduras y machucaduras son accidentes comunes en el hogar. Le explicamos qué medidas tomar en estas situaciones y cuándo acudir a...

20 Junio, 2023

Ambiente

FIVA, la innovadora máquina colombiana que descontamina el aire

La máquina convierte el material contaminante del aire en material de construcción. Puede conocerla hoy en la Feria Internacional del Ambiente, en Bogotá.

16 Junio, 2023

Vida

Una tienda para hacer compras conscientes

La tienda de la empatía es un local en Bogotá donde se pueden comprar productos de diferentes comunidades de todo el país, sin intermediarios.

15 Junio, 2023

Hogar
Salud

¿Por qué Wilson, el perro rescatista, no tenía GPS?

El GPS se usa en los collares de los animales, pero un perro de rescate no debe utilizar implementos con los que obstaculice su labor o ponga en riesgo su...

15 Junio, 2023

Vida

7 libros con protagonistas felinos

Novelas, ensayos, cuentos y cómics. Los gatos son los protagonistas de distintos géneros literarios y de este listado de recomendaciones de literatura...

14 Junio, 2023

Salud

El abecé de la mastectomía

En el tratamiento del cáncer de seno la mastectomía y cirugía conservadora tienen alta tasa de supervivencia. Aquí lo que necesita saber de esta...

13 Junio, 2023

Vida
Mente

Festival Calma: encuentra paz y bienestar en Bogotá

Del 17 al 25 de junio se realizarán en Bogotá más de 100 actividades para propiciar la conexión entre mente y cuerpo.

13 Junio, 2023

La conversación

Soy mamá de una adolescente

Decir que esta fase de la maternidad es una montaña rusa, se queda corto. Mientras ella crece, yo envejezco, pero no lo cambiaría por nada en el mundo.

13 Junio, 2023

Los mejores amigos de la salud

Las actividades asistidas con animales pueden hacer más fácil la adherencia y participación activa de los pacientes en su proceso de curación.

13 Junio, 2023

La molesta culebrilla

¿Por qué se produce esta enfermedad? ¿A qué se debe el brote característico? Presentamos la culebrilla más allá de los mitos.

9 Junio, 2023

Belleza
Vida

¿La reducción de semanas de cotización busca la equidad de género?

La Corte Constitucional ordenó reducir las semanas de cotización al sistema pensional para las mujeres con el propósito de promover la equidad, ¿por qué?

9 Junio, 2023

La conversación

Anestesiada por el trabajo

Entre la menopausia y la pandemia, por poco no me doy cuenta de lo que realmente me estaba deprimiendo: mi adicción al trabajo.

8 Junio, 2023

Ambiente

Pequeñas acciones para cuidar los océanos

En el Día Mundial de los Océanos, le recordamos que los cambios individuales, que pasan a ser colectivos, son fundamentales para estos importantes...

8 Junio, 2023

Vida

Santiago Cárdenas, el artista del ilusionismo

Cárdenas, artífice de una de las obras más rigurosas de la pintura colombiana, acaba de presentar su exposición ‘Cotidiano’ en la Galería El Museo, en...

8 Junio, 2023

Salud

Cuide su cerebro de las pantallas

Ya sabemos que el uso excesivo de dispositivos móviles y pantallas en general puede causar problemas en niños y adultos. ¿Cómo prevenirlos o moderarlos?

7 Junio, 2023

Vida

Sueño y pesadilla

La vida, ¿era pues esto? Y el sueño que refresca.Arthur Rimbaud.

6 Junio, 2023

Metaverso: la próxima gran (¿y oscura?) revolución digital

Si en 1995 comenzábamos a entender lo que se conocía como internet, hoy el mundo empieza dirige su atención al metaverso. ¿Cómo entender esta revolución?

6 Junio, 2023

Ejercicios para tonificar el rostro

Técnicas innovadoras y trucos de belleza milenarios abren una nueva puerta en el mundo estético. Es momento de ejercitar la cara como lo hacemos con el...

6 Junio, 2023

“El bienestar es trabajar con pasión” Hernán Peláez

Una de las voces más reconocidas de la radio colombiana comparte su visión sobre el fútbol y la vida, pues encontró en el trabajo un refugio de bienestar.

6 Junio, 2023

Lo que nos dice un dolor de estómago

Dependiendo de la ubicación y la intensidad, un dolor abdominal puede darnos algunas pistas de lo que pasa en nuestro cuerpo.

6 Junio, 2023

Vida

El Salón Visual Bacánika: una vitrina de la ilustración en Colombia

Este 5 de junio se realizó la inauguración de la muestra del Salón Visual Bacánika 2023 en Bogotá, el evento de ilustración más importante del país.

5 Junio, 2023

Planes para todos en el Teatro mayor Julio Mario Santo Domingo

En 2023 el Teatro Mayor Julio Mario Santo Domingo escogió a España como país invitado en su programación, para conocer su creación artística contemporánea.

5 Junio, 2023

Vida

Rutinas de 5 minutos para organizar la casa en las mañanas

Implementar hábitos simples le permitirá tener una vida más tranquila y una casa ordenada. Estas tareas son tan sencillas que no debería postergarlas.

5 Junio, 2023

Salud

Día de Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria

Versania Psicosocial y el Centro ITA de España se unen en el Día de Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria en la lucha contra estas...

2 Junio, 2023

La conversación

La moda es mi armadura

El mundo de la alta costura tendrá su lado polémico, y hasta sus tendencias tiránicas, pero a través de él descubrí mi propia belleza y también el ser...

1 Junio, 2023

Salud

Explorar los laberintos del insomnio para estar menos solos

La experiencia de David Jiménez, autor del libro “El mal dormir”, deja ver los desafíos de la falta de sueño que afecta a millones de personas en el mundo.

31 Mayo, 2023

Cómo cuidar correctamente sus cosméticos

Limpiar y mantener de manera adecuada sus cosméticos no solo le permitirá sacarles mayor provecho, sino también evitar reacciones adversas en la piel.

30 Mayo, 2023

Lactancia materna imperfecta

Se conocen los beneficios de la leche materna, pero el proceso no siempre es indoloro y fluido. Aquí algunos inconvenientes posibles.

30 Mayo, 2023

Cereales

El desayuno por excelencia de la cultura pop prometía ser práctico y nutritivo, pero se convirtió en una trampa. Al menos, para una mamá y su hija...

30 Mayo, 2023

La vida se nos dispara a bocajarro: la historia de mi vasectomía

Relato íntimo y reflexivo sobre la duda y los temores que rodean la crianza, junto con la importancia de respaldar a las mujeres en la planificación...

30 Mayo, 2023

Bruxismo: cuando los dientes piden ayuda

Si se ha levantado en las mañanas con dolor en los músculos de la cara o sensación de cansancio, o si su dentadura presenta desgaste, podría sufrir...

30 Mayo, 2023

Salud

La detección temprana de la esclerosis múltiple: un salvavidas

El 30 de mayo es el día mundial de esta afección que afecta la comunicación entre el cerebro y la columna. Identificar los síntomas es vital su tratamiento.

30 Mayo, 2023

Cóndor andino, la súper ave que se extingue

Sus características lo han convertido en un emblema suramericano, pero su bajo índice reproductivo y algunas acciones del hombre actúan hacia su extinción.

29 Mayo, 2023

Salud

¿Cómo prevenir el melanoma?

Proteger y cuidar nuestra piel es fundamental para prevenir el melanoma, un cáncer en aumento. Descubra la importancia del autoexamen y aprenda a hacerlo.

29 Mayo, 2023

Salud

Las XXIV Olimpiadas FIDES en Bogotá: un evento que deja huella

Hasta el 27 de mayo se realiza este evento que busca promover la educación de calidad y el espíritu deportivo entre los estudiantes de educación especial...

26 Mayo, 2023

Salud

Insomnio: preguntas y respuestas para dormir mejor

Durante la noche el cerebro produce melatonina, sustancia que inicia y mantiene el sueño. En esta guía encontrará lo necesario para producirla y descansar...

25 Mayo, 2023

Salud

¿Qué es la cuadriplejia? Causas y avances tecnológicos

Andrea Gálvez y Sergio Hernández son parte del grupo de científicos que han desarrollado dispositivos de movilidad para personas con lesiones medulares.

25 Mayo, 2023

Salud

Camila Osorio: cerca de clasificar al cuadro principal de Roland Garros

La tenista busca su tercera participación en el cuadro principal de Roland Garros, tras sus éxitos desde 2021. Detalles de sus posibilidades en el Grand...

24 Mayo, 2023

Salud

La importancia de conocer las alergias en los niños

Con un diagnóstico y tratamiento temprano guiado por un alergólogo puede mejorar la calidad de vida del niño y el curso de la enfermedad con el paso del...

23 Mayo, 2023

La conversación

Me paraliza la inseguridad

He dejado pasar oportunidades laborales, relaciones amorosas y hasta saltos a la fama. Pero aquí voy, a punto de contarlo todo.

23 Mayo, 2023

Terapias con hongos: un camino en busca de evidencia

La guerra contra las drogas sepultó el potencial de algunas sustancias en la psiquiatría. Ahora se recurre a ellas en busca de respuestas para su salud...

19 Mayo, 2023

Tres métodos eficaces para organizar su casa

El orden genera paz, liviandad; despeja la mente y, el espacio que habitamos. A veces solo se trata de encontrar un método que no nos demande mucho tiempo.

19 Mayo, 2023

El maravilloso propóleo

No se trata de un elemento de origen animal, sino vegetal, colectado por las abejas para proteger sus colmenas. ¿El ser humano puede sacarle provecho?¿Cómo?

19 Mayo, 2023

La nutrición y la genética se encuentran

La nutrigenética y la nutrición personalizada previenen enfermedades y contribuyen en el mantenimiento de hábitos alimenticios.

19 Mayo, 2023

Vida

Los últimos guarnieleros de Jericó: una tradición que perdura

Los guarnieleros de Jericó y los carrieles antioqueños: origen, disputa y tradición transmitida por generaciones

18 Mayo, 2023

Vida

Cuando los hijos se van: afrontar la transformación familiar y personal

El síndrome del nido vacío trae una mezcla de emociones, desde la tristeza y la soledad hasta la oportunidad de redescubrirse y resignificar los vínculos.

18 Mayo, 2023

Hogar
Salud

El mensaje de Kate Winslet sobre los efectos nocivos de las redes sociales

La adicción de los jóvenes a los contenidos en internet es un desafío actual. Le explicamos identificar el problema y ayudarles a superarlo.

18 Mayo, 2023

Salud
Mente

Alzhéimer: la dolorosa travesía de desvanecerse en el olvido

En un intento por procesar la demencia de su abuela, la periodista Adela Cardona reúne testimonios de personas que ven a sus familiares fundirse en el...

17 Mayo, 2023

Vida

Museos y Bienestar: Celebrando el Día Internacional de los Museos en Colombia

El 18 de mayo se celebra el Día Internacional de los Museos, una fecha para conmemorar el trabajo de estas instituciones por el cuidado de sus comunidades.

16 Mayo, 2023

Hogar

Salir de una relación tóxica, consejos para recuperar su bienestar

Aquí recopilamos algunas señales que pueden advertirnos si estamos en una relación y qué podemos hacer si somos víctimas de violencia intrafamiliar o acoso.

16 Mayo, 2023

Ambiente

Combatir el tráfico de especies para proteger la biodiversidad

Las temporadas con mayor movilización ilegal de fauna silvestre coincide muchas veces con la etapas reproductivas de las especies. ¿Qué efectos tiene?

16 Mayo, 2023

Vida

Educación centrada en el amor para pacientes crónicos

Para mejorar el bienestar de miles de pacientes pediátricos oncológicos, Colsanitas hace parte del Programa Aulas Hospitalarias y ofrece el programa...

15 Mayo, 2023

Vida

Ensayar

No debemos quejarnos, nada en esta vida mortal es perfecto: ni siquiera la mala poesía. G. K. Chesterton.

12 Mayo, 2023

Salud

El semaglutida no es un medicamento para bajar de peso

El uso del medicamento con fines distintos a controlar la diabetes y la obesidad, puede ser riesgoso para la salud. Ponga lupa al contenido de redes...

12 Mayo, 2023

Salud

Colsanitas inaugura un centro médico enfocado en la prevención

El Centro Médico de Medicina Preventiva de Colsanitas abrirá sus puertas el 20 de mayo y contará con 65 profesionales de 29 especialidades.

12 Mayo, 2023

Breve guía para padres con hijos diversos

La reafirmación de identidad u orientación sexual es un momento trascendental en el desarrollo de un ser humano. ¿Cómo acompañar el proceso con amor y...

12 Mayo, 2023

La conversación

Vencí el miedo a vivir sola en otro país

Aunque no fue fácil, pandemia incluida, logré cumplir, después de los 30 años, mi sueño laboral. Acá mi historia de migración bonaerense.

12 Mayo, 2023

Este es el Equipo Colsanitas de tenis femenino

Son ocho mujeres entre los 14 y los 28 años. El compromiso de la compañía con el tenis se renueva con cada contratación.

12 Mayo, 2023

El dedo gordo: soporte del cuerpo

El dedo gordo del pie es el encargado del despegue, equilibrio y el soporte del cuerpo a la hora de caminar. ¿Qué tanto sabemos sobre él?

12 Mayo, 2023

Adriana Arismendi no le tiene miedo al cambio

Mentora, autora del libro Líder irreverente y conferencista. La exitosa venezolana es el cerebro de las campañas de mercadeo más efectivas de Bancolombia.

12 Mayo, 2023

Salud

Pacientes más sensibles: un llamado en el día de la enfermera

Hoy se conmemora el día internacional de la enfermería. Laura Fonseca, jefe de salud mental de Sanitas, expone los mayores retos que enfrenta en su trabajo.

12 Mayo, 2023

Salud

La vocación de transformar, una conversación con Marcela Sánchez

Luego de más de 5.000 cirugías de reconstrucción de seno, para la doctora Marcela Sánchez es tan importante la técnica como la escucha y compañía emocional.

11 Mayo, 2023

Salud

Así puede ayudar a prevenir la epidemia de dengue

Estamos frente a una epidemia de la enfermedad; lo confirma la gestora nacional de vigilancia en salud pública de la EPS Sanitas. Le explicamos cómo...

10 Mayo, 2023

Salud

Los poderes curativos del baile

Aunque no es una fórmula y varía en cada persona, el baile intencionado gestiona las vivencias emocionales difíciles, la tensión y el estrés del día a día.

10 Mayo, 2023

Vida

Influenciadores: lo que hay detrás de un post

Laura Carolina Pava, más conocida como Una rola en bici, nos cuenta cuáles son los dilemas y retos que ha enfrentado al convertirse en una figura...

9 Mayo, 2023

La conversación

Me alimento de recuerdos

Soy nostálgica. Procuro no borrar recuerdos y, cada mucho, vuelvo a los que se diluyen. Hoy me aferro a la primera gran amistad que me dio la maternidad.

9 Mayo, 2023

Salud

Claves de autocuidado durante el fenómeno de El Niño

Aunque no se ha declarado oficialmente el inicio del fenómeno climático, en varias ciudades del país se han registrado aumentos en la temperatura hasta de...

8 Mayo, 2023

Hogar
Salud

¿Y si esto me pasara a mí? Historias médicas convertidas en podcast

La primera temporada de este programa de Colsanitas tiene cuatro episodios sobre la complejidad de la enfermedad y cómo sobreponerse a las adversidades.

8 Mayo, 2023

Hogar

Cuidado para cuidadores

Cuidar de alguien requiere de paciencia y esfuerzo. Lo más importante en este proceso es aprender a pedir ayuda y gestionar la propia salud física y mental.

8 Mayo, 2023

Vida

¿Los famosos y sus hijos pierden el derecho a la intimidad?

Violar el derecho a la intimidad tiene consecuencias legales y puede generar daños psicológicos y emocionales. Su protección es mayor en niñas y niños

5 Mayo, 2023

Salud

La OMS decreta el fin de la emergencia sanitaria por covid-19

Tedros Adhanom pidió propender por el fortalecimiento de los sistemas de salud y el cuidado; no descarta el Comité de emergencia si vuelve el riesgo...

5 Mayo, 2023

Protagonistas de novela del sexto piso

Héroes o antihéroes, muchos personajes veteranos de la literatura universal nos invitan a repensar las relaciones humanas, el amor y las frustraciones

5 Mayo, 2023

Trastornos de la conducta alimentaria: más allá del estigma

Después de la pandemia, estos trastornos se han empezado a manifestar desde los nueve años y cada vez se diagnostican más en la población masculina.

5 Mayo, 2023

Cinco acciones para levantarse temprano sin problema

Levantarse temprano es una necesidad para muchas personas; un tormento para la mayoría. Con estos consejos podrá madrugar sin quedar noqueado el resto del...

5 Mayo, 2023

Atención integral para pacientes con cáncer en la CUC

El programa Estás con Nosotros de la Clínica Universitaria Colombia ofrece mejor calidad de vida y supervivencia para las personas con cáncer.

5 Mayo, 2023

Así es una ambulancia por dentro

Las ambulancias salvan vidas. Para ello, requieren de una dotación mínima y siguen unos protocolos estrictos.

5 Mayo, 2023

Cinco mitos sobre las uñas

La salud de las uñas no es un asunto menor. La dermatóloga de Colsanitas María Bernarda Durango aclara cinco mitos comunes.

5 Mayo, 2023

Vida

¿Cómo hablar de discapacidad sin discriminar?

Las personas con discapacidad representan más del 15 % de la población y siguen enfrentando estereotipos. ¿Cómo ser más incluyentes con la diversidad?

4 Mayo, 2023

Claves para criar niños autónomos

Recoger los juguetes, comer y vestirse son algunos de los ejercicios para adquirir autonomía, una facultad con incontables beneficios a corto y largo plazo...

4 Mayo, 2023

Salud

Test: ¿Tiene síntomas del trastorno de ansiedad?

¿Cuándo la ansiedad pasa de ser normal a convertirse en un problema que afecta la calidad de vida? Aprenda a reconocer algunos síntomas con este test.

3 Mayo, 2023

Hogar

Claves para identificar si su hijo es víctima de bullying

Vale la pena conocer cómo prevenir o hacer frente al acoso escolar. En Colombia, la Ley 1620 de 2013 establece la ruta institucional de atención.

2 Mayo, 2023

Salud

¿Por qué hay escasez de mostaza Dijon en el mercado?

Con la Ley de Sodio en el país, varios alimentos se están dejando de importar progresivamente. Le explicamos qué efectos tiene el consumo de éstos en su...

2 Mayo, 2023

Ambiente

La búsqueda de la semilla nativa de algodón en la Sierra Nevada

Antes de la llegada de los españoles, los pueblos de la Sierra Nevada sembraban algodón nativo, proveniente de una semilla de más de 1500 años de...

28 Abril, 2023

La conversación

Del éxito y otros demonios

Había pasado años estudiando, título tras título, idioma tras idioma, y certificado tras certificado. Por algo, seguía sin tener éxito y no entendía por...

28 Abril, 2023

Salud

¿Cómo cuidar los dientes de leche?

El cuidado de los dientes en los niños requiere seguimiento de un especialista y de los padres. Le damos algunos consejos para una buena salud oral de su...

27 Abril, 2023

Ambiente

Colombia, país de volcanes

Frecuentemente pensamos en los volcanes solo cuando se presentan catástrofes, pero también son territorios fértiles.

26 Abril, 2023

“Estoy agradecido con la diabetes porque salvó mi vida”

A sus 35 años, Juan Andrés Brando estuvo al borde de un coma diabético y de perder la vista. Hoy en día siente que la enfermedad le regaló una nueva vida.

25 Abril, 2023

El vuelo imparable de Carolina Gaitán

Uno de los mayores talentos de la actriz y cantante es la perseverancia; siempre busca un reto más grande que el anterior.

25 Abril, 2023

Belleza

Cortar las pestañas no aumenta su crecimiento

En un video de redes sociales Jessica Cediel muestra que corta sus pestañas para que mejoren su crecimiento. Le explicamos por qué no tiene ningún efecto.

25 Abril, 2023

Hogar

Padres fantasma: los efectos de la ausencia en la crianza de los hijos

Garantizar el sustento económico de un hijo no es suficiente en su crianza. Delegar el cuidado y amor de ellos deja grandes vacíos y efectos en su vida.

25 Abril, 2023

Bájele a la sal

Recogimos una lista de hierbas y especias con las que puede reemplazar la sal en algunos casos.

25 Abril, 2023

La conversación

Ser una mamá vieja

Fui madre por primera vez a los 38 años y luego repetí a los 42. Siento el cansancio de la crianza, pero he aprendido a verle el lado bueno a la situación.

25 Abril, 2023

Salud

¡Semana de vacunación! Conozca los detalles

Del 22 al 29 de abril de 2023 se llevará a cabo la Semana de la Vacunación de las Américas, una iniciativa de la OPS para la prevención de enfermedades.

24 Abril, 2023

Vida

Cómo aprender a tomar alcohol

El consumo de alcohol forma parte de nuestra cultura. No obstante, tenemos pendiente aprender y enseñar a consumirlo. Aquí algunas lecciones al respecto.

24 Abril, 2023

Ambiente

Las familias de Medellín que le venden energía solar al país

En Medellín, 24 familias de la cuadra La Estrecha conforman la primera comunidad energética de Colombia, que además le venderá energía solar al país.

21 Abril, 2023

Salud

Cannabis: la importancia de entender sus efectos en cada organismo

Aunque se han conocido numerosas ventajas para tratar el dolor y otras afecciones, se deben conocer las afecciones que genera el alto consumo de esta...

20 Abril, 2023

Ambiente

Así me preparé para subir mi primer nevado

Colombia cuenta con un área glaciar de 36 km² en promedio. Estar en alta montaña requiere sobre todo, una gran dosis de humildad. A la cima no se llega...

20 Abril, 2023

La conversación

Un año conversando con ustedes

En abril del año pasado se abrió este espacio. Acá un tributo a las publicaciones, a las autoras y a cada lectora que le da propósito a La Conversación.

20 Abril, 2023

Vida

¿Nos estamos haciendo más viejos en América Latina?

Se estima que en 2030, habrá más personas mayores de 60 años que menores de 15, según la OPS. Le damos algunos consejos para llegar a la vejez con buena...

19 Abril, 2023

Hogar

Claves para reconocer la violencia intrafamiliar y actuar ante ella

El 2022 fue el año con más casos registrados de violencia intrafamiliar en Bogotá. De la mano de expertas, explicamos cómo reconocer y actuar en esta...

19 Abril, 2023

Vida

Feria del libro: recomendados para encontrar bienestar

Del 18 de abril al 2 de mayo de 2023 se realiza en Bogotá la FILBo, que ya cumple 35 años conectando al público a todo tipo de eventos en torno a la...

18 Abril, 2023

Salud

Semana de la calma, un espacio creado para disminuir la ansiedad

La semana de la calma es una iniciativa de la EPS Sanitas que se realizará del 17 al 21 de abril para explicar y promover el cuidado de la salud mental.

17 Abril, 2023

Hogar

¿Cómo alimentar correctamente a su perro?

Escoger adecuadamente la alimentación previene enfermedades. Aunque un perro debe comer cuando sienta hambre, su comida debe adecuarse a a sus condiciones.

14 Abril, 2023

Hogar
Salud

Así puede convertirse en los ojos de alguien más

Be My eyes es una aplicación en la que cualquier persona, con una videollamada, puede ayudar a otra con discapacidad visual a resolver pequeñas tareas.

14 Abril, 2023

Hogar

Cómo elegir un buen alimento para su gato

Propender por ingredientes y nutrientes adecuados es una inversión a futuro: previene enfermedades y contribuye a mantenerles sanos.

13 Abril, 2023

Ambiente

Los hipopótamos en Colombia, un problema vigente

Desde el 25 de marzo del 2022, estos animales introducidos ilegalmente al país fueron declarados especie invasora por el impacto ambiental que han...

13 Abril, 2023

Salud

Beneficios cerebrales de aprender un segundo idioma

Además de generar beneficios para el desarrollo psicológico y cerebral, el multilingüismo crea reservas cognitivas para enfrentar el deterioro mental.

12 Abril, 2023

Salud

¿Por qué no debemos besar a los niños en la boca?

Los niños no deben recibir besos en la boca pues se exponen a riesgos físicos y psicológicos. Así lo confirman los expertos.

11 Abril, 2023

La conversación

Soy una control freak

Es una tara, pero es quien soy. Acá confieso que ni siquiera a miles de kilómetros de mi casa soy capaz de ceder el control.

10 Abril, 2023

Salud

Consecuencias insospechadas del teletrabajo

El trabajo remoto se fijó en varios oficios después de la pandemia. ¿Hay empatía cuando falta comunicación no verbal? ¿Entendemos las intenciones de los...

10 Abril, 2023

Salud

Algunas respuestas sobre medicamentos para veganos

Las personas veganas a menudo se encuentran en un dilema al consumir medicamentos, porque desconocen si atentan contra sus creencias. ¿Existen alternativas?

6 Abril, 2023

Salud

Hugh Jackman advierte sobre el cáncer de piel

El famoso actor superó ya una vez el cáncer de piel, en 2013. En sus redes sociales insistió sobre la importancia de proteger la piel usando bloqueador...

5 Abril, 2023

Hipertensión: amenaza silenciosa

La hipertensión afecta a más de mil millones de personas en el mundo. Es responsable de cerca de la mitad de muertes relacionadas con enfermedades del...

5 Abril, 2023

Salud

Lo que debe saber sobre la rinitis

Aunque no suele ser grave puede progresar hasta convertirse en una enfermedad respiratoria crónica. Una especialista explica sus causas y tratamientos.

4 Abril, 2023

Vida

Libros, series y películas para hablar de diversidad con los hijos

Esta recopilación de insumos puede ayudar a sostener conversaciones familiares de identidades de género, orientaciones sexuales y los distintos caminos de...

4 Abril, 2023

Cinco claves para tener más energía

Con unos pequeños cambios en su rutina podrá sentirse más enérgico sin necesidad de recurrir a estimulantes como el café o las bebidas energéticas.

4 Abril, 2023

Frases, versos, consignas y la gran pregunta

Algunos versos de canciones o frases de libros y películas nos pueden servir de guía en el camino de la vida.

4 Abril, 2023

La conversación

Ando sola, bien acompañada

En un mundo de manadas o parejas, una mujer sola a veces no encaja. Aprender a estar sola, y disfrutarlo, es un juego de niveles. Vale la pena arriesgarse.

4 Abril, 2023

Salud
Mente

¿Cómo identificar la ansiedad en niños y adolescentes?

Una psicóloga clínica explica cómo podemos detectar los principales síntomas de ansiedad en la población más joven y qué podemos hacer al respecto.

4 Abril, 2023

Salud

Alteraciones en el desarrollo infantil por uso de pantallas

Desde la pandemia han aumentado la pubertad temprana en la niñez. Le explicamos la relación entre la pubertad precoz y el uso excesivo de pantallas.

31 Marzo, 2023

“Valoro vivir la vida sin interrupciones” Jacobo Celnik

Es escritor, docente y melómano. Su libro, El pintor de Auschwitz, lo llevó a buscar en los secretos de su familia y descubrir la historia tras el...

31 Marzo, 2023

Cómo elegir el entrenamiento adecuado

Gustos, condición física y objetivos claros son las tres claves para no perder el tiempo en rutinas de ejercicio que no sirven o se adaptan a su cuerpo.

31 Marzo, 2023

Los ganglios linfáticos: filtros poderosos del cuerpo

Estas pequeñas estructuras producen células inmunitarias que ayudan al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades.

31 Marzo, 2023

Salud

Aprobado el proyecto de ley de biopolímeros

Este proyecto busca garantías en la regulación, uso y penalización de modelantes invasivos o inyectables. Así mismo, establece medidas para las víctimas.

31 Marzo, 2023

Vida
Mente

La perfección no es perfecta

El sueño de lograr la excelencia es una dictadura para algunas personas. No hay campo vedado para su dominio; es más una muestra de defectos que de...

30 Marzo, 2023

Salud

Se aprobó la ley de endometriosis en Colombia

Este logro de las mujeres busca garantizar una mayor cobertura al prevenir, diagnosticar y tratar esta enfermedad que padecen millones de mujeres en el...

30 Marzo, 2023

El cuidado de los lentes de contacto

Los lentes de contacto mejoran la calidad de vida de personas con problemas refractivos de visión. Su uso inadecuado puede tener efectos en la salud visual.

30 Marzo, 2023

Salud

Anatomía de la hipocondría

El estigma que pesa sobre la palabra hipocondría hace que quienes la padecen sean incluso señalados por sobrecargar los recursos del sistemas de salud.

29 Marzo, 2023

Salud

Radicado el proyecto de ley para la licencia menstrual

El proyecto apuesta establecer pautas para formular una política pública que promueva, sensibilice y ejecute planes de acción sobre los derechos...

29 Marzo, 2023

Salud

2023: empieza la Copa Colsanitas WTA 250

Del 1 al 9 de abril se celebrará la Copa Colsanitas WTA 250, que reunirá a varias de las jugadoras del top 100 mundial de tenis femenino.

29 Marzo, 2023

Hogar

El orden es un proceso de adaptación y funcionalidad

No hay estándares perfectos para mantener el orden, solo hay herramientas y técnicas que se adaptan a las rutinas y hábitos de cada persona.

28 Marzo, 2023

El buen karma de Tulio Zuloaga

Este barranquillero es el rey Midas de los restaurantes: el que recomiende se llena. Sus múltiples facetas han fortalecido las habilidades y su carácter.

28 Marzo, 2023

Correr una maratón es un proyecto

Crear un plan de entrenamiento es clave para correr una maratón. Compartimos algunas experiencias que pueden aprovecharse para preparar cualquier carrera.

28 Marzo, 2023

Los usos del catéter

Probablemente una persona tendrá puesto un catéter al menos una vez en su vida, o visitará a alguien que tenga uno. Le contamos para qué sirve y cómo se...

28 Marzo, 2023

Hogar

Consejos prácticos para prevenir las adicciones

Por su proceso de neurodesarrollo, los jóvenes son más propensos al uso y abuso de sustancias. Los padres tienen herramientas para reducir su...

27 Marzo, 2023

Salud

¿Es positivo que los niños madruguen constantemente?

La OCDE publicó un informe en el que Colombia encabeza la lista de los países que más madrugan. Le explicamos qué implicaciones tiene esto en los niños.

27 Marzo, 2023

La conversación

Soy una impostora

He pasado muchos días temiendo que otros se den cuenta de que no soy lo que digo ser. Soy una impostora… y, lo más probable, es que tú también lo seas.

27 Marzo, 2023

Alimentación para personas con diabetes

Un diagnóstico de diabetes puede ser una oportunidad para mejorar los hábitos alimenticios del paciente y de las personas que le rodean.

27 Marzo, 2023

Hablemos de la salud mental de los médicos

El trabajo de los médicos implica fuertes tensiones emocionales y gran responsabilidad. La salud mental de los profesionales es un asunto de total...

27 Marzo, 2023

Salud

Los avances tecnológicos que dejó la pandemia

El ritmo de la innovación se aceleró durante la pandemia por covid-19 por la necesidad de encontrar una vacuna contra el virus.

23 Marzo, 2023

Ambiente

Acceso al agua: primordial para prevenir enfermedades

Desde 1993, el 22 de marzo se celebra el Día Mundial del Agua, creado para acelerar el cambio que permita resolver la crisis del agua y el saneamiento.

22 Marzo, 2023

“No quiero la vida de nadie más” Ricardo Silva

Cuenta con 22 libros publicados, entre novelas, ensayos, poesías y cuentos. Es uno de los periodistas y columnistas más respetados y leídos del país.

22 Marzo, 2023

Memorias de un festival

Los protagonistas del Cartagena Festival de Música del 2023, además de magistrales conciertos, ofrecen múltiples lecciones.

22 Marzo, 2023

Conozcamos mejor a los niños altamente sensibles

Algunos niños perciben de manera distinta los estímulos del ambiente. Es una alta sensibilidad y una condición que mejora con terapia ocupacional.

22 Marzo, 2023

La inteligencia artificial, una aliada de la medicina

Lejos de reemplazar a los profesionales de la medicina, la IA puede aumentar las capacidades médicas y contribuir en la relación entre médicos y pacientes.

22 Marzo, 2023

Salud

Lorena Arenas, la primera deportista colombiana en clasificar a París 2024

La espiritualidad es un pilar fundamental en la vida de la medallista. ¿Qué es imprescindible en la carrera de esta mujer que sigue rompiendo récords...

21 Marzo, 2023

Salud

Cuatro libros para comprender los efectos de la pandemia

Estos libros permiten entender mejor esa transformación que nos cayó de repente. Son libros que parten de experiencias, pues el covid-19 nos acorraló a...

21 Marzo, 2023

¿Qué son los picos de insulina?

De la mano del doctor Óscar Manuel Alba, endocrinólogo adscrito a Colsanitas, respondemos algunas preguntas frecuentes en relación con los picos de...

21 Marzo, 2023

La conversación

No pude con el grupo de mamás en Facebook

El grupo virtual de mamás me estaba disparando el estrés. Esta historia narra cómo mi mente no soportó la neurosis de miles de mujeres hablando sobre...

21 Marzo, 2023

Salud

La salud mental de niños y jóvenes después de la pandemia

Tres años de pandemia y muchos meses de confinamiento y medidas extraordinarias nos dejaron algunas lecciones alrededor de la salud mental de nuestros...

21 Marzo, 2023

Salud

¿Se puede cambiar el color de los ojos?

En redes sociales se generó un debate después del testimonio de una influenciadora que se sometió a una queratopigmentación. Analizamos los procedimientos.

17 Marzo, 2023

Hogar
Salud

Habilidades que fortalecimos durante la pandemia

El confinamiento llegó para muchos con tiempo libre. Tuvimos la necesidad de hacer actividades distintas al trabajo y la vida social.

16 Marzo, 2023

La conversación

Mi tusa laboral

Después de 15 años, me pasó lo que a muchos les ha tocado enfrentar: el fin de un medio impreso. Para pasar el trago amargo, un tributo a este oficio.

16 Marzo, 2023

Ambiente

Crece el área protegida en la Sierra Nevada de Santa Marta

Con 573.312 hectáreas, el Parque Nacional Natural de la Sierra Nevada se convierte en una de las áreas protegidas terrestres más grandes del Caribe...

15 Marzo, 2023

Hogar

Que no le gane la pereza: las pausas activas alivian el cuerpo

Las sesiones de actividad física de diez minutos que se practican en la jornada laboral son esenciales para evitar los efectos negativos del sedentarismo.

14 Marzo, 2023

Salud

Hablemos de la explantación mamaria

¿Qué razones pueden conducir a que una mujer retire sus prótesis mamarias? A partir de las opiniones en redes sociales, analizamos el procedimiento.

14 Marzo, 2023

Salud
Mente

El impacto del covid-19 en la salud mental

Un aumento de los cuadros de ansiedad, depresión y trastornos del sueño es la consecuencia más evidente del covid-19 en la salud mental de las personas.

14 Marzo, 2023

Hogar
Salud

Así será la reglamentación de ciclomotores en Bogotá

La Alcaldía de Bogotá y la Secretaría de Movilidad publicaron la resolución con la que se reglamentará el uso y tránsito de los ciclomotores en la ciudad.

13 Marzo, 2023

Salud

El covid-19 también nos subió de peso

El confinamiento fue efectivo para disminuir los contagios, pero incrementó el sedentarismo. Esto afectó la salud de millones de personas.

13 Marzo, 2023

Vida

Así cambió mi vida tras la pandemia

Algunos emprendieron, otros abandonaron la ciudad. Estas son cinco historias en las que se le dio la vuelta a la pandemia.

13 Marzo, 2023

Vida

Manual no oficial para intentar explicar la muerte

Todos nos preguntamos por el sentido de la vida, y qué pasa después de la muerte. Mucho más cuando ya estamos en la sexta o séptima década de vida.

10 Marzo, 2023

¿Para qué sirve la ira?

En nuestro cuerpo, la ira se manifiesta con un aumento de la adrenalina, el rostro enrojecido, entre otras señales. ¿Por qué se presenta esta emoción?

10 Marzo, 2023

Un tipo de inteligencia para cada personalidad

Aunque los niños reciben de sus padres genéticamente la inteligencia, por medio del aprendizaje desarrollan distintas habilidades para adaptarse a la vida.

10 Marzo, 2023

La luz solar y la salud mental

Los rayos del sol tienen un efecto directo sobre el estado de ánimo y la salud mental de las personas, pues estimulan la producción de la serotonina.

10 Marzo, 2023

Ocho datos sobre el etiquetado frontal de advertencia

La Ley de Comida Chatarra ordena incluir sellos de advertencia para identificar fácilmente los que contienen ingredientes que pueden ser nocivos para la...

10 Marzo, 2023

Salud

Nuestro consumo de pantallas en números

Es un hecho, los dispositivos electrónicos permean nuestra rutina. También está claro que el uso excesivo de pantallas afecta la salud de diferentes...

10 Marzo, 2023

Hogar

¿Qué debe tener un morral de emergencia?

Esta madrugada, se registró un sismo de magnitud 5,9. Ante la posibilidad de réplicas, le explicamos la importancia de disponer de un kit para esta...

10 Marzo, 2023

Salud

¿Qué pasó con la salud física después del covid?

Después de tres años de la pandemia son cada vez menos los contagios de covid-19, pero las secuelas físicas ocasionadas por la enfermedad son más evidentes.

10 Marzo, 2023

Salud

Así funcionó la vacunación contra el covid-19 en Colombia

A tres años del inicio de la pandemia analizamos las cifras que dejó la vacunación contra el virus en el país y los efectos en la disminución de riesgos.

9 Marzo, 2023

Salud

Carlos Álvarez: el covid llegó para quedarse

Después de tres años al frente de la pandemia de covid-19, el doctor Álvarez reflexiona sobre los aciertos y desaciertos en el manejo del covid-19.

8 Marzo, 2023

La conversación

En Canadá la vida es recta y yo soy curva

Renuncié al primer mundo y volví a mi país. Canadá era el novio de mostrar. Colombia, el salvaje que produce mariposas amarillas en el estómago.

8 Marzo, 2023

Salud

Qué pasa en el cuerpo cuando… tenemos un calambre

Un calambre es una contracción súbita e involuntaria de uno o varios músculos, que produce un intenso dolor.

8 Marzo, 2023

Vida

8M: por una vida libre de violencias

La violencia contra las mujeres no cesa. Una sociedad más justa y equitativa requiere cambios que pasan por la justicia pero también por la educación.

7 Marzo, 2023

Salud

¿Qué pasa en el cerebro cuando aprendemos un segundo idioma?

El bilingüismo y el multilingüismo demuestran la capacidad del cerebro para moldearse ante estímulos que se presentan de forma prolongada.

7 Marzo, 2023

Salud

¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad que padece Bruce Willis?

El actor estadounidense fue diagnosticado con demencia frontotemporal. Una experta explica en qué consiste este trastorno y cómo identificarlo a tiempo.

7 Marzo, 2023

Salud

¿Por qué se dan brotes de cólera en países en guerra?

El acceso a servicios de salud básicos y agua potable es clave para prevenir esta enfermedad de la que no se reportan casos en el país desde el 2005.

6 Marzo, 2023

Un aliado de la calidad de vida

Usar un pañal para mitigar la incontinencia urinaria es una solución a un problema que afecta el desarrollo de las actividades habituales de una persona...

3 Marzo, 2023

¿Qué no voy a comer hoy? Una pregunta tan antigua como la humanidad

Un repaso a la forma como nos hemos relacionado con la nutrición y los regímenes de alimentación. Una historia (muy delgada) de las dietas.

3 Marzo, 2023

Tener gota a los 24 años

Contra todas las probabilidades, David Bueno fue diagnosticado con gota a los 24 años. ¿Qué tan prevalente puede ser esta enfermedad en personas jóvenes?

3 Marzo, 2023

Manifiesto anti-edadista

Aceptar el paso del tiempo, ser más hábiles para vivir el presente y ejercer el derecho a la alcahuetería con los nietos son algunas partes del manifiesto.

3 Marzo, 2023

La era del deshielo

El hielo de la Tierra se está derritiendo más rápido. ¿Se puede detener el proceso? ¿Qué pasa en Colombia? ¿Por qué Islandia está preocupada por la...

3 Marzo, 2023

Salud

¿De qué se trata la cirugía bariátrica?

En el marco del Día Mundial contra la Obesidad, hablamos con un especialista acerca de este procedimiento que puede mejorar la calidad de vida de los...

3 Marzo, 2023

Los aliados de la piel en la menopausia

Cuando llega la menopausia no es fácil mantener la energía y la belleza natural de la piel. Le damos las mejores recomendaciones de algunas especialistas.

3 Marzo, 2023

“El bienestar es conectar con quienes amo” Antonina Canal

Es directora de la academia Prem Shakti. Allí, enseña y practica danzas de India y árabe. Además, es maestra de meditación, ashtanga yoga y danza...

3 Marzo, 2023

Salud

Artritis, una enfermedad con múltiples caras

Se conocen más de 100 tipos de artritis relacionadas con un numerosas causas que abarcan desde infecciones virales hasta enfermedades autoinmunes.

2 Marzo, 2023

Salud

Circuito Tenis y Valores, una apuesta por la integridad

Este evento deportivo se lleva a cabo en siete ciudades y convoca a niños y niñas entre 7 y 12 años. Cada torneo gira en torno a formar deportistas...

2 Marzo, 2023

La conversación

Adoptada, a mucho honor

¿No has pensado buscar a tu mamá biológica y preguntarle por qué te abandonó? Para mí, la pregunta ideal, pues puedo hablar de la mujer a quien debo lo que...

2 Marzo, 2023

Ambiente

Gente que cuida la vida

Colombia tiene 1.123 reservas de la sociedad civil dentro del Sistema Nacional de Áreas Protegidas. Son predios de particulares que cuidan ecosistemas...

2 Marzo, 2023

Hogar

Tenga cuidado al hurgarse la nariz

¿Qué puede pasar si lo hacemos con demasiada fuerza o si metemos objetos en el orificio nasal? Consultamos a una otorrinolaringóloga para resolver estas...

1 Marzo, 2023

Vida

La curiosidad permanente de Kelly Anzola

El buceo, los estímulos neuronales, la competición y hasta la astrología son parte del universo de esta profesora, investigadora y eterna estudiante.

28 Febrero, 2023

Ambiente

Apuntes de autocuidado ante la contaminación del aire

En Bogotá se declaró una alerta ambiental por la mala calidad del aire. Le explicamos qué significa y cuáles pueden ser las complicaciones en su salud.

28 Febrero, 2023

Hogar

Réplicas de un sismo, movimientos que alertan

¿Es posible saber hasta cuándo seguirán los temblores después de un terremoto? Consultamos a una experta para entender mejor estos movimientos de la Tierra.

27 Febrero, 2023

Ambiente

Apuntes de autocuidado ante la contaminación del aire

En Bogotá se declaró una alerta ambiental por la mala calidad del aire. Le explicamos qué significa y cuáles pueden ser los efectos que se generen en su...

27 Febrero, 2023

Salud

Autoexámenes que salvan vidas

Detectar a tiempo el cáncer es clave para su tratamiento. Traemos cuatro chequeos que podemos hacer habitualmente, y así advertir cualquier anomalía.

27 Febrero, 2023

Salud

Herramientas no farmacológicas para manejar la ansiedad

La ansiedad es una de las condiciones más comunes en el ser humano. Conozca siete herramientas no farmacológicas para disminuir sus síntomas negativos.

27 Febrero, 2023

Salud

Consejos para enfrentar el pico de enfermedades respiratorias

El pediatra Angelo López explica cómo afrontar el pico de enfermedad respiratoria aguda, que provoca complicaciones sobre todo en niños menores de 7 años.

24 Febrero, 2023

El cuidado de los testículos

De la mano del doctor Edmundo Castello, urólogo de la Clínica Reina Sofía, repasamos los tumores testiculares más frecuentes en los adultos.

24 Febrero, 2023

“El amor a lo que hago, mi sello personal” María Camila Díaz

Un recorrido a través de las pasiones y las herramientas para el bienestar de María Camila Díaz, la talentosa directora del espacio radial “W Fin de Semana...

24 Febrero, 2023

“El proceso es el gran momento” Fonseca

Después de nueve discos, siete premios Latin Grammy, y en medio de una gira mundial para presentar su álbum Viajante, el músico bogotano tiene mucho que...

24 Febrero, 2023

Alimentación

Claves para elegir la comida correcta

A la hora de alimentarnos es más importante conocer las necesidades de nuestro cuerpo, sus características y sus condiciones, que la tendencia de moda.

23 Febrero, 2023

Alimentación

Las ventajas de despedirse de los alimentos ultraprocesados

Los alimentos ultraprocesados hacen parte de nuestra canasta familiar. Aquí le contamos qué beneficios tiene la disminución en su consumo y cómo hacerlo.

23 Febrero, 2023

Salud

Linda Caicedo, la futbolista colombiana que llegará al Real Madrid

La futbolista será la primera colombiana en el equipo español. Tras el Mundial Sub-17 hablamos con el psicólogo Rafael Zabaraín del acompañamiento...

22 Febrero, 2023

Vida

¿Cómo reconocer a una persona narcisista?

El egocentrismo exagerado, la intolerancia a la crítica y la constante minimización del otro, pueden encender las alarmas.

22 Febrero, 2023

La conversación

Todo sobre mi perro

Nadie sabe quién soy yo, pero todos conocen muy bien a mi perro. No hay otro ser que me enseñe más que él. Es momento de plasmar todo lo vivido con...

22 Febrero, 2023

El poder de una mente activa

Un hombre llega a los cien años con la mente lúcida e intactas las ganas de vivir. ¿Cómo lo hizo? ¿Qué podemos aprender de este hombre inquebrantable?

21 Febrero, 2023

Hogar

¿Por qué nos resfriamos más cuando hace frío?

La temporada de lluvias es a su vez la temporada de las narices mocosas. Esto es lo que ocurre en el cuerpo cuando los virus ganan la guerra contra la...

21 Febrero, 2023

"El bienestar es vivir el momento presente Constanza Duque"

Después de cuarenta años de carrera artística es una de las mujeres más vigentes de la televisión colombiana.

21 Febrero, 2023

Salud

Así se contagia la gripe aviar

El médico epidemiólogo Luis Hernández explica la forma de transmisión de este virus en humanos y brinda algunas recomendaciones.

20 Febrero, 2023

“Vivir en agradecimiento hace que todo fluya” María Alejandra Manotas

Emprendedora, madre, deportista y creadora de contenido de tiempo completo, esta caleña logra balancear todas sus facetas. Aquí nos cuenta cómo lo hace.

20 Febrero, 2023

Hogar
Mente

Animales de apoyo emocional, ¿cuál es el debate?

Desconocimiento de las definiciones, falta de regulación y vacíos normativos son algunos de los problemas en torno a las intervenciones asistidas con...

20 Febrero, 2023

Salud

Glosario para entender el cáncer

Para entender mejor un diagnóstico de cáncer es necesario comprender la terminología de la enfermedad. Esto puede generar calma en el paciente...

20 Febrero, 2023

Salud

Deshidratación ¿Cómo prevenirla?

Sed excesiva, mareos, labios y piel seca, son algunos síntomas de deshidratación. Hablamos con una nutricionista para saber cómo prevenirla.

17 Febrero, 2023

Salud

Virus de Marburgo: no se alarme, siga las recomendaciones

Le explicamos por qué es importante mantener la calma ante la alerta de la OMS por el nuevo brote de la enfermedad causada por el virus de Marburgo.

16 Febrero, 2023

La conversación

Le tengo pánico a volar

La cosa que más me aterra en la vida es subirme a un avión. Sin embargo, llevo más de veinte años intentando curarme de esa fobia.

16 Febrero, 2023

Hogar

¿Cómo tener una correcta higiene genital masculina?

Una buena limpieza es clave para evitar infecciones y enfermedades producidas por bacterias y hongos.

16 Febrero, 2023

Vida

Cuando descansar nos produce culpa

¿Considera que pierde el tiempo al descansar? Si es así quizás esté experimentando el “stresslaxing”, un concepto atado al frenesí de la sociedad moderna...

16 Febrero, 2023

Hogar

Es saludable cocinar en el horno microondas, ¿mito o realidad?

¿La radiación hace que la comida pierda nutrientes? Le contamos todo lo que necesita saber sobre este electrodoméstico.

15 Febrero, 2023

Los páramos se están quemando

A causa de la sequía, los incendios se están presentando en zonas donde se encuentran estos ecosistemas, afectando el abastecimiento de agua.

15 Febrero, 2023

Hogar
Salud

Cinco podcast para el bienestar mental

Estos cinco programas de audio le pueden brindar herramientas para la tranquilidad mental.

14 Febrero, 2023

Sinfonía para una ciudad sitiada

El sitio de Leningrado durante la Segunda Guerra Mundial fue destructivos de la historia. Y en medio del dolor, una pieza musical se levantó por encima de...

13 Febrero, 2023

Salud

Me dejé una nota

El dermografismo es un tipo de sarpullido que se produce en la piel, bien sea por estrés o por una herida.

10 Febrero, 2023

Salud

Cáncer femenino

El de seno, de cuello uterino y de ovario son tres de los tipos de cáncer más comunes en las mujeres. ¿Cuántas mujeres mueren por estas enfermedades? ¿...

10 Febrero, 2023

Vida

Hacen faltan más mujeres en la ciencia

Pese a que ha aumentado el número de mujeres en carreras científicas, porcentualmente la brecha se mantiene. ¿Cómo impulsar a las niñas para que escojan...

10 Febrero, 2023

La conversación

Historia de una mujer (en)rizada

Si enumerara cada producto que he utilizado en mi vida para alisarme el pelo, rompería un récord. Hoy en día puedo agradecerle a mi hija por despojarme del...

10 Febrero, 2023

Hogar

El desafío de criar hijos sin una pareja

Cada vez más las familias monoparentales por decisión son una realidad. La crianza de sus hijos implica retos económicos, sociales y afectivos. ¿Cómo...

10 Febrero, 2023

Vida

Una colombiana es la nueva jefa de un programa de la NASA

Desde ahora, Lili Villarreal dirige el aterrizaje y recuperación de Artemis II de la NASA, en el programa de Sistemas terrestres de exploración de la...

9 Febrero, 2023

Vida

¡Llamen a los perros de rescate!

El sentido del olfato y la orientación de estos animales los hace ideales para buscar y encontrar víctimas de una catástrofe.

9 Febrero, 2023

10 visitantes indeseables

En Colombia hay 509 especies introducidas o no nativas, de éstas 22 han sido declaradas invasoras por los impactos potenciales y reales que pueden causar...

9 Febrero, 2023

Alimentación

Chocolate amargo para reconectar con uno mismo

En una ceremonia, un guía lidera la bebida de cacao puro en medio de prácticas meditativas y contemplativas para ayudar a conectar mejor con uno mismo.

8 Febrero, 2023

Las bellas orquídeas nacionales

Desde 1936 la orquídea es la flor nacional de Colombia. Algunas especies están amenazadas, por lo cual es urgente conocerlas mejor y aprender a cuidarlas.

8 Febrero, 2023

Salud

Cómo prevenir la enfermedad de Chagas, endémica en Latinoamérica

Los hogares rurales construidos con palma o madera son los lugares favoritos del triatoma, el insecto que transmite la enfermedad a los seres humanos.

8 Febrero, 2023

Hogar
Salud

Una app de domicilios que no genera basura

Xiclo es una app que ofrece empaques reutilizables para los domicilios y un sistema para recogerlos y volverlos a usar, con el objetivo de cuidar el...

7 Febrero, 2023

El significado de los símbolos ecológicos

Tienen como objetivo orientar a las personas al momento de desechar distintos tipos de residuos. Aquí le recordamos algunos de ellos.

7 Febrero, 2023

Un entorno laboral saludable incluye salas de lactancia

La Universidad de Magdalena invita a que más instituciones y empresas sumen esfuerzos para facilitar la extracción y la conservación de la leche materna.

6 Febrero, 2023

En busca del brasier perfecto

Protección y comodidad son las dos funciones que debería cumplir un buen brasier. De la mano de expertas revisamos cómo escoger el más adecuado.

6 Febrero, 2023

Salud

Síndrome de Tourette, un diagnóstico tratable

El 7 de junio se conmemora el día del Síndrome de Tourette, una afección al sistema nervioso que produce tics o espasmos repentinos e involuntarios.

3 Febrero, 2023

Alimentación

Preguntas y respuestas sobre los suplementos alimenticios

Los suplementos alimenticios pueden ayudar a complementar la nutrición y no necesariamente tiene consecuencias graves. Sin embargo, no debemos tomarlos a...

3 Febrero, 2023

Salud

Una enfermera que pone el corazón en su trabajo

Las enfermeras son el primer contacto al llegar a una clínica. Su atención es indispensable para que los tratamientos médicos se realicen de forma correcta.

2 Febrero, 2023

Salud

Camila Osorio subió 11 lugares en la clasificación WTA

Por su rendimiento en el Australia Open, la tenista colombiana empieza el 2023 con un ascenso en el ranking de la Asociación de Tenis Femenino, ocupando el...

2 Febrero, 2023

¿Por qué proteger los páramos?

Este ecosistema de alta montaña tiene un papel clave en el abastecimiento de agua para las ciudades andinas colombianas.

2 Febrero, 2023

La conversación

Cómo aprendí a decir adiós

No era la primera vez que renunciaba a un trabajo estable que me hacía feliz. Pero sí fue la vez en la que decidí cerrar el ciclo, hacer el duelo y...

2 Febrero, 2023

Cinco apuntes sobre los humedales y la Convención de Ramsar

Colombia ha designado 12 humedales como sitios de importancia internacional Ramsar, ecosistemas fundamentales para la vida.

1 Febrero, 2023

Enfermedades que creíamos controladas

Malaria, sífilis, tuberculosis y polio: enfermedades prevenibles o curables que aún causan estragos en el mundo.

1 Febrero, 2023

Hogar
Salud

Infoxicación: el peligro de la sobrecarga informativa

La cantidad de datos a las que nos exponemos cada vez que entramos a Internet puede ser un motor de ansiedad, ¿cómo controlar ese impulso por tener más...

31 Enero, 2023

La importancia del duelo

Hacer el duelo, se trata de permitirse transitar las distintas etapas que componen un proceso que puede ser tan doloroso como fértil para el...

31 Enero, 2023

La salud mental en Colombia

La vulnerabilidad económica, la inestabilidad laboral, la violencia, la desinformación y la pandemia por covid-19 son algunos aspectos directamente...

30 Enero, 2023

El olvidado suelo que sostiene nuestra vida

Uno de los ecosistemas más complejos y diversos es el suelo. Responsable de la fertilidad de las plantas, que se convierten luego en nuestro alimento y...

27 Enero, 2023

La conversación

Cuando creía que mi hermano era mejor que yo

Hace años, y durante mucho tiempo, sentí que mi hermano mayor era más exitoso, más valorado, más querido. Luego, el cine y una subida a Patios en bicicleta...

27 Enero, 2023

Salud

La bicicleta, una opción amigable con el medio ambiente

El próximo jueves 2 de febrero será el primer día sin carro y sin moto del 2023 en Bogotá. ¿Conoce el servicio de bicicletas de la ciudad? Le contamos cómo...

27 Enero, 2023

Pilates: una herramienta para trabajar cuerpo y mente

El método Pilates busca aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo mediante diferentes movimientos y concentración. Con una entrenadora recogimos...

26 Enero, 2023

Vida

Frío extremo: cuidados para no padecerlo

A propósito de la ola de frío en Japón, la más grave de la última década, revisamos las complicaciones que puede causar una exposición al frío sin la...

24 Enero, 2023

Palma de cera del Quindío, emblema nacional

La Ley 61 de 1985, sancionada por el presidente Belisario Betancur, adoptó la palma de cera del Quindío (Ceroxylon quindiuense) como árbol nacional y...

24 Enero, 2023

Salud

Consejos para el buen uso de los medicamentos

Automedicarse puede representar riesgos leves y graves para la salud, tal como sucedió con el reto de Tiktok que se hizo viral en México y dejó ocho niños...

23 Enero, 2023

La tos de los niños: cómo diferenciarla y mitigarla

La tos es un motivo de consulta frecuente en pediatría, porque genera mucha preocupación. Sin embargo, es importante entender que se trata de un mecanismo...

23 Enero, 2023

La dieta keto: ¿tan buena como la pintan?

Consumir principalmente grasas y proteínas y evitar al máximo los carbohidratos sirve para bajar de peso de manera rápida, pero no aplica para todo el...

20 Enero, 2023

Salud

Los límites de la edición genética en humanos

El científico chino He Jiankui quedó en libertad después haber experimentado genéticamente con dos bebés gemelas, haciendo a una de ellas inmune al VIH. ¿...

19 Enero, 2023

Hogar

El bienestar es: Indhira Serrano

Actriz, conferencista y escritora. En el 2015 inició su campaña Reconstruyendo imaginarios, para fomentar la autoaceptación y el orgullo por la herencia...

19 Enero, 2023

Salud

10 puntos clave sobre la atención integral del aborto

El 17 de enero de 2023, el Ministerio de Salud emitió la regulación única para la atención integral en salud frente a la Interrupción Voluntaria del...

18 Enero, 2023

Hogar
Salud

Así es la lonchera ideal para los niños

Con esta serie de consejos podrá garantizar una lonchera nutritiva y apetitosa para sus hijos.

17 Enero, 2023

Cómo saber si está con el terapeuta adecuado

La terapia psicológica tiene muchas ventajas para la salud mental. Sin embargo, encontrar al terapeuta adecuado puede marcar la diferencia entre una buena...

17 Enero, 2023

Qué son los hemoparásitos y cómo prevenirlos

Evitar las pulgas y garrapatas en las mascotas es la mejor forma de prevenir infecciones. Y una manera sin igual de manifestarles amor.

16 Enero, 2023

Vida

Usar la culpa a nuestro favor

La culpa puede ser movilizadora cuando identificamos su potencial para impulsarnos a tomar mejores decisiones.

13 Enero, 2023

La conversación

Confesiones de una sobria empedernida

Tengo 40 años y nunca he experimentado la embriaguez. Pero a pesar de ser el alma de la fiesta, un estado que se me facilita, siempre enfrenté mucha...

12 Enero, 2023

Divorcio por las buenas

Juanita Boada es autora del libro Separación por las buenas, donde ofrece herramientas a las familias que deciden transitar un divorcio y buscan resolverlo.

12 Enero, 2023

Pseudoterapias psicológicas: un riesgo para la salud emocional

Antes de elegir una terapia psicológica investigue sobre sus fundamentos y la base científica que sustenta la práctica.

12 Enero, 2023

Hogar

Claves para prevenir el abuso en menores

Estar informados puede marcar muchas diferencias, incluyendo la posibilidad de actuar a tiempo para evitar la violencia sexual en niños y niñas.

11 Enero, 2023

Entender la epilepsia para convivir mejor

La epilepsia es una enfermedad que puede producirse por varios motivos, generar múltiples manifestaciones y aparecer en cualquier momento de la vida.

11 Enero, 2023

Tipos de medicamentos según su uso

Existe un catálogo de fármacos en el mundo que son utilizados para tratar distintas dolencias, enfermedades y alteraciones del cuerpo. Aquí le contamos...

10 Enero, 2023

Lo que necesita saber del cuidado de la próstata

De la mano del doctor Edmundo Castello, urólogo de la Clínica Reina Sofía, respondemos algunas de las preguntas más frecuentes relacionadas con el cuidado...

6 Enero, 2023

La seguridad de los niños en el agua

Llegan las vacaciones y con ellas las piscinas, el mar, los ríos… Recopilamos algunas recomendaciones para disfrutar con seguridad.

4 Enero, 2023

Cinco pasos para empezar a meditar

La meditación es una práctica que beneficia el cuerpo y la mente. Además, no requiere de ningún equipo o inversión. Separe unos minutos de su día y empiece...

3 Enero, 2023

Consejos para evitar la procrastinación

El cerebro evita o aplaza la realización de algunas tareas que identifica como molestas. Le enseñamos algunos métodos para que entrene su cerebro y evite...

3 Enero, 2023

La almohada de mis sueños

Mantener alineados cabeza, cuello y columna es la principal función de la almohada. Pero hay que escoger la que mejor se adapte a sus necesidades.

2 Enero, 2023

El pie plano, una condición que puede mejorar

No todas las personas desarrollan el arco del pie en su infancia. De la mano de una ortopedista analizamos las causas de este padecimiento y cómo mejorar.

30 Diciembre, 2022

Chachafruto: nutrición y versatilidad

El chachafruto es una leguminosa parecida al fríjol que ha dejado de sembrarse y de comerse en gran parte de Colombia. Sin embargo, es una esperanza para...

29 Diciembre, 2022

Hogar

Estimulación infantil: una forma de enseñar el mundo a los niños

Explorar el mundo, identificar objetos y desarrollar herramientas para comunicarse, son algunos de los beneficios de la estimulación infantil.

29 Diciembre, 2022

La salud del oído

Es el órgano sensorial encargado de la audición y el equilibrio. Claves para mantener su salud.

29 Diciembre, 2022

El embarazo adolescente en cifras

Las tasas de embarazo adolescente en América Latina y el Caribe son altísimas. Se estiman 66,5 nacimientos por cada 1.000 niñas entre 15 y 19 años. Cifras...

28 Diciembre, 2022

Ambiente

Así puede tener unas festividades amigables con el planeta

Todas las acciones que realizan los seres humanos impactan el planeta. Las fiestas decembrinas y de fin de año pueden ser más respetuosas con la Tierra si...

28 Diciembre, 2022

Vida

Apps para ser más productivo el próximo año

Estas cinco aplicaciones enfocadas en organizar las finanzas, gestionar el tiempo, cumplir las tareas y manejar el estrés le podrán ayudar a ejecutar sus...

27 Diciembre, 2022

Salud

Anatomía del repelente

En esta época de vacaciones, le contamos los tipos de repelentes que existen en el mercado y le brindamos algunas recomendaciones sobre su uso.

27 Diciembre, 2022

Cómo ver ballenas jorobadas sin molestarlas

Entre junio y noviembre, unas 800 yubartas, o ballenas jorobadas, provenientes del Polo Sur, Chile y Argentina viven y se reproducen cerca de las playas...

27 Diciembre, 2022

Un abanico de especialidades médicas

Las especializaciones académicas son estudios de posgrado que, en el caso de la medicina, dotan al profesional de conocimientos específicos sobre algún...

26 Diciembre, 2022

Salud

Anatomía de los beneficios y lesiones del fútbol

Si bien es una fuente inagotable de disfrute, bienestar e incluso una genuina obsesión para muchos, la práctica del fútbol no está exenta de riesgos.

23 Diciembre, 2022

Salud

¿Por qué nos estamos ‘agripando’ tanto?

La temporada de lluvias, el relajamiento de las medidas de autoprotección y nuevas subvariantes del COVID-19 son algunas de las razones.

23 Diciembre, 2022

Laura Mora: “Mi cine es hijo de la terapia”

Con cada película, la directora antioqueña va construyendo una filmografía consistente y poderosa, inspirada por su visión única sobre la amistad, el...

22 Diciembre, 2022

Alimentación

Consejos útiles para migrar al vegetarianismo

Con la llegada del nuevo año algunas personas se proponen cambios en su régimen alimenticio. Hablamos con dos expertas para revisar cuáles son las mejores...

22 Diciembre, 2022

Qué son los ritmos circadianos

Son cambios biológicos en el organismo que suceden en un ciclo de 24 horas. Lo que la sabiduría popular llama con frecuencia “el reloj biológico”.

22 Diciembre, 2022

¿Su celular lo está enfermando?

Piense en sus hábitos con respecto al teléfono móvil. Es posible que la hiper conexión tecnológica esté afectando su salud física o mental; incluso, la de...

22 Diciembre, 2022

Menores de edad seguros en internet

Compartimos algunas recomendaciones para que los niños estén seguros navegando en internet, a partir de la educación responsable, la comunicación efectiva...

21 Diciembre, 2022

Viajes cómodos para los adultos mayores

Las personas mayores no tienen que quedarse cuidando la casa mientras la familia sale de paseo. Aquí compartimos algunas recomendaciones para que ellos...

21 Diciembre, 2022

“Durante la competencia hay que saber manejar las emociones”

Rafael Zabaraín, el psicólogo que acompañó a la selección en la Copa Mundial Femenina de Fútbol Sub-17, revela algunas lecciones para entrenar la mente de...

21 Diciembre, 2022

Salud
Mente

Test : ¿Necesita descansar de las redes sociales?

Utilizar en exceso las redes sociales puede generar episodios ansiosos y depresivos, aislamiento y agotamiento. El fin de año es un momento propicio para...

20 Diciembre, 2022

Salud

Qué pasa en el cuerpo cuando… tenemos mal de altura

El 20 % de las personas experimentan mal de altura entre los 2.400 metros y 5.400 metros de altura y el número aumenta a 50 % cuando se superan los 5.400...

19 Diciembre, 2022

Brasier: ¿sí o no?

Para estas dos mujeres, la decisión de usar brasier o no usarlo ha atravesado parte de su identidad.

19 Diciembre, 2022

Hogar
Salud

Cómo cuidar la salud renal de los gatos

La enfermedad renal es común en estos animales. Incentivarlos a tomar más agua y proveerles una buena alimentación son claves para prevenirla.

16 Diciembre, 2022

Sin estómago a los 20 años

La autora de este testimonio enfrenta un cáncer que la obligó a someterse a una gastrectomía total a los 19 años, es decir, le eliminaron el estómago.

16 Diciembre, 2022

La conversación

Mi papá y yo, una relación mundialista

Hace cuatro años, durante Rusia 2018, mi papá perdió su posición de figura destacada en el equipo de mi vida. Ahora, durante Qatar 2022, puede llegar una...

15 Diciembre, 2022

Cómo funciona el triage o valoración en urgencias

El triage es el sistema de selección y clasificación de pacientes para determinar la prioridad en que serán atendidos en los servicios de urgencias.

15 Diciembre, 2022

Salud

La Clínica del Country cumple 60 años

La Clínica del Country lleva seis décadas comprometida con la evolución médica y el servicio humanizado. Conozca algunos de los hitos que han hecho parte...

15 Diciembre, 2022

Salud

Lo que debe saber sobre el reemplazo de hombro

La cirugía de reemplazo de hombro es una alternativa efectiva para tratar lesiones y desgastes de esta área del cuerpo. Conozca los detalles de este...

15 Diciembre, 2022

Hogar

Regalos perfectos para una persona con depresión

Según la OMS, más de 280 millones de personas en el mundo sufren de depresión. Aquí una guía de regalos para brindar confort a quienes padecen de esta...

14 Diciembre, 2022

Juliana Restrepo: “Los museos tienen que atraer a más jóvenes”

La saliente directora del Museo Nacional ha forjado un liderazgo en el sector cultural a lo largo de veinte años. Una mirada a su trayectoria

14 Diciembre, 2022

Salud

5 cosas que debe saber sobre la rinoplastia

¿Cómo es el postoperatorio? ¿Cuándo se ven los resultados? ¿Qué se debe evitar antes y después de la cirugía? Un especialista responde las dudas más...

14 Diciembre, 2022

Hogar

Regalos prácticos para niños con Trastorno del Espectro Autista (TEA)

Las personas con este trastorno necesitan, entre otras cosas, estímulos sensoriales para desarrollar habilidades cognitivas y motoras.

13 Diciembre, 2022

Yoga: transformación constante

Una mirada a las nuevas tendencias en la práctica del yoga.

12 Diciembre, 2022

Hogar

Regalos útiles para personas con cáncer

Una mujer recuperada de cáncer de seno y una cirujana oncóloga señalan algunos de los mejores regalos para una persona con este diagnóstico.

12 Diciembre, 2022

Salud

Señales para acudir al médico durante el pico de enfermedades respiratorias

Además de la ola invernal, Colombia atraviesa un aumento significativo en la transmisión de los virus responsables de la gripe. No baje la guardia y siga...

9 Diciembre, 2022

Hogar

Regalos ideales para los adultos mayores

Hacer felices a los más grandes de la casa es realmente fácil, se trata de observar y escuchar con atención. Le dejamos algunas ideas que pueden ayudarle...

9 Diciembre, 2022

Ser feliz es cuestión de método

La meditación es una práctica para conocernos más, para aprender a gestionar de mejor manera el cúmulo de emociones y estímulos que la vida nos trae todos...

8 Diciembre, 2022

Hogar

Regalos inteligentes para niños

Más vale asegurarse de que el regalo que escogemos o preparamos con tanto cariño para un niño cercano, o para nuestros hijos, sea algo que valoren y que...

7 Diciembre, 2022

La conversación

Mi mamá y nuestro labial

Muchos dicen que maquillarse es un acto puramente estético. Para mí usar a diario labial, llevar esa barrita de pigmento en mi bolsillo, es un puente...

7 Diciembre, 2022

Hogar

Regalos para disminuir el impacto ambiental

La Navidad se ha convertido en una excusa para comprar pero, ¿alguna vez se ha preguntado por el impacto que genera en el planeta la manera en que consume...

7 Diciembre, 2022

¡Cuidado con la pólvora!

Todos los diciembres este médico de la Unidad de Quemados del Hospital Simón Bolívar debe atender a niños y menores de edad heridos por pólvora.

7 Diciembre, 2022

Salud

Malaria, una enfermedad tropical prevenible

Debido a la pandemia por covid-19 los casos de malaria han aumentado; sin embargo, científicos africanos crearon una vacuna que ha dado resultados...

6 Diciembre, 2022

Hogar

Cómo reconocer los cambios en el popó de su bebé

La consistencia, el color, el olor o la frecuencia del popó de los niños es clave para determinar si hay problemas y cuándo consultar. Guía práctica para...

5 Diciembre, 2022

Mesa navideña

No necesita gastar mucho dinero para hacer que su mesa luzca hermosa. Bastan algunos detalles sencillos y creatividad.

5 Diciembre, 2022

¿Llegó el momento de vivir en un hogar geriátrico?

Para ninguna familia es fácil dejar a un adulto mayor en una institución geriátrica. Sin embargo, con respeto y compasión este momento puede hacerse más...

2 Diciembre, 2022

Hogar

Consejos para evitar que la pólvora afecte a su mascota

A propósito de esta época navideña, le brindamos algunos consejos para que su mascota se sienta tranquila con los sonidos de la pirotecnia.

1 Diciembre, 2022

La conversación

Pasé de ser matona a ser matoneada

La historia de cómo fui la niña cruel que se burlaba de sus compañeros, luego una atormentada adolescente con ganas de desaparecer… y cómo puede entenderlo...

1 Diciembre, 2022

Cómo cuidar a sus mascotas durante las vacaciones

Llegan los días de diversión y descanso y la mascota se convierte en una preocupación. Si no hay alguien que quiera hacerse cargo del perro o el gato, toca...

1 Diciembre, 2022

Salud

¿Qué pasa con la sexualidad durante el cáncer?

Entre el 40 y el 100 % de los pacientes tienen problemas recurrentes y persistentes en su sexualidad mientras están en tratamiento oncológico.

30 Noviembre, 2022

Los límites de la dependencia emocional

Aprenda a identificar las señales de alerta en cualquier tipo de relación para que su felicidad no dependa de otra persona.

30 Noviembre, 2022

Salud

Las infecciones de transmisión sexual no se han ido

Las ITS son una gama de microorganismos capaces de causar enfermedades y dejar secuelas como infertilidad y dolor pélvico crónico.

29 Noviembre, 2022

Vida

Libros para niños en vacaciones

Las propuestas de una experta en literatura infantil y juvenil para estimular en los niños el hábito de la lectura.

29 Noviembre, 2022

Hogar

Así puede generar conciencia ecológica en sus hijos

Teniendo en cuenta la crisis ambiental que atravesamos, la educación ambiental es una gran herramienta para generar conciencia en los niños.

28 Noviembre, 2022

Vida

Una enfermedad en el exterior: Gripa en Nueva York

Las enfermedades y urgencias médicas no conocen el sentido de la oportunidad: pueden llegar cuando estamos en un viaje de descanso o de trabajo.

28 Noviembre, 2022

Belleza

Ejercicios hipopresivos: instrucciones y precauciones

Esta práctica, que inició en la década de los ochenta, busca fortalecer el abdomen y los músculos del suelo pélvico. La entrenadora física Luisa Céspedes...

25 Noviembre, 2022

Alimentación

Una bebida endemoniada

El guarapo es un líquido de cuerpo grueso con olor a fruta pasada y un color turbio, que además de ser el símbolo de un carnaval de Colombia, está...

24 Noviembre, 2022

Vida

La importancia de hablar de equidad

La vicepresidenta Francia Márquez lidera la ponencia para el primer debate sobre el Ministerio de la Igualdad, ¿por qué es importante hablar de igualdad o...

24 Noviembre, 2022

La conversación

Un papá imaginario

Mi papá está vivo, pero eso no es tan importante. Acá cuento lo que es vivir con la ausencia e imaginar el mundo de quien nunca hizo parte de mi vida.

24 Noviembre, 2022

Calidad de vida a pesar del Parkinson

María Cristina Bríñez y Carlos Fernando Moreno sobrellevan su diagnóstico combinando medicinas, ejercicios, juegos y aprendizaje continuo.

24 Noviembre, 2022

Vida

Pensar en la muerte

El momento de preguntarnos por las metas cumplidas y las que quedan por cumplir suele llegar en cualquier etapa de la vida, pero, ¿es la crisis de los...

23 Noviembre, 2022

El autoexamen también es asunto de hombres

La palpación y observación de los órganos genitales masculinos puede ser determinante para detectar enfermedades de manera temprana.

23 Noviembre, 2022

Vida

Consejos para mejorar la autoestima

El autoconocimiento, la percepción y el valor que nos damos a nosotros mismos son claves para tener una vida emocionalmente tranquila y estable.

23 Noviembre, 2022

Salud

Día sin carro: beneficios para su cuerpo

En Cali se celebra hoy una nueva jornada del día sin carro y por eso queremos resaltar sus beneficios cuando decidimos movilizarnos en bicicleta o...

22 Noviembre, 2022

Volver a oír: La evolución de las prótesis auditivas

Las prótesis auditivas son herramientas que ayudan a recuperar la capacidad de escucha a personas que han tenido alteraciones en este sentido.

22 Noviembre, 2022

Salud

Lo que dice la lengua sobre su salud

La lengua puede revelar mucho sobre su salud. Un especialista explica los síntomas más comunes que podrían indicar el origen de alguna enfermedad.

21 Noviembre, 2022

Las ventajas de beber agua filtrada

¿Es más beneficiosa el agua filtrada? ¿Qué nos aporta su consumo? Aclaramos algunas dudas sobre el uso de los filtros presentes en algunos hogares.

21 Noviembre, 2022

Hogar

Atención al adulto mayor: actividades y cuidados

La atención al adulto mayor incluye actividades físicas y lúdicas, evitar las caídas e ir a controles médicos entre otras. Conozca más aquí.

19 Noviembre, 2022

Hogar

Volver a intentarlo después de un divorcio

Empezar una relación después de un divorcio puede ser algo confuso y el miedo a estar solos o a comenzar de cero dificulta la posibilidad de seguir...

18 Noviembre, 2022

Sangrado y manchado en el embarazo: ¿Cuándo preocuparnos?

Durante el embarazo, cualquier tipo de sangrado o manchado genera alarma, pero no todos requieren de atención urgente.

17 Noviembre, 2022

Vida

La fuerza del cuidado

El cambio demográfico es imparable. Ante una población cada vez más longeva y más solitaria, urge entender mejor el cuidado, aprender a cuidar.

16 Noviembre, 2022

La salud mental en los deportistas

La necesidad de acompañamiento psicológico al deportista se ha vuelto cada vez más visible, en virtud de las múltiples exigencias psicosociales y...

16 Noviembre, 2022

La conversación

Dónde poner los ojos en una playa nudista

No sé cómo, pero esta persona tímida que soy un día terminó en una playa nudista. Los recuerdos y los pensamientos que tuve ese día llevaban años conmigo.

16 Noviembre, 2022

Odontopediatría: salud oral desde la gestación

La prevención debería empezar con la planificación del embarazo, y el cuidado de los dientes desde que aparece la primera pieza temporal.

16 Noviembre, 2022

¿Cómo identificar y prevenir el agotamiento?

El agotamiento puede ser un síntoma relacionado con el exceso de trabajo, el estrés o la falta de descanso.

15 Noviembre, 2022

Salud
Mente

Los caminos del yoga de Xuan Lan

Una de las profesoras de yoga más mediáticas de la actualidad explica cuáles son los beneficios de esta práctica.

15 Noviembre, 2022

Hogar

Mitos y realidades de ir al trono

Siete cosas sobre el proceso de defecación que debe saber antes de ir al baño hoy.

10 Noviembre, 2022

La conversación

De cuando huí de la ciudad y me estrellé con el campo

La pandemia, por cliché que suene, le dio un vuelco a mi vida. Mi familia y yo nos trasplantamos a Boyacá, dejamos atrás las atadura.

10 Noviembre, 2022

Cinco pasos para empezar a comer saludable

Alimentarnos de manera sana y consciente puede mejorar el funcionamiento del organismo y prevenir algunas enfermedades

10 Noviembre, 2022

La importancia de cuidar el peso durante la menopausia

Los cambios hormonales en la menopausia pueden ser los causantes del aumento de peso.

10 Noviembre, 2022

Salud

Todo lo que debe saber antes de hacerse un piercing

Antes de tomar la decisión de perforarse el cuerpo, conozco los riesgos y precauciones que debe tener para evitar complicaciones.

10 Noviembre, 2022

Señales de que necesita descansar de las redes sociales

Utilizar en exceso las redes sociales puede generar episodios ansiosos y depresivos. Compartimos algunas recomendaciones para que su uso no se convierta en...

9 Noviembre, 2022

Vida

Qué es la responsabilidad afectiva y cómo aplicarla

Mucho se habla sobre la responsabilidad afectiva, pero ¿qué es?, ¿cómo influye en las relaciones?, ¿cómo se utiliza? De la mano de una especialista le...

8 Noviembre, 2022

Cuidado y acompañamiento de las enfermedades neurodegenerativas

Tener hábitos enfocados en el bienestar puede evitar, moderar o retrasar el deterioro de una persona con una enfermedad que afecta sus redes neuronales.

8 Noviembre, 2022

Vivir con síndrome de ovario poliquístico

El SOP es un desorden endocrino, metabólico y reproductivo que se presenta en el 7 % de las mujeres en edad reproductiva.

4 Noviembre, 2022

Vida

Todos necesitamos a Ana

¿Aceptar que el día avanza entre luces y sombras es acaso nuestra tarea principal en la vida? Esta lectura de Ana Karenina es una invitación a vivir...

3 Noviembre, 2022

La conversación

Estoy harta de evitar envejecer

En mi familia las mujeres envejecen tarde. Verse vieja o verse más vieja que alguien mayor es una deshonra.

3 Noviembre, 2022

Guía para madres primerizas

¿Cómo lograr una lactancia exitosa?¿Es útil la compañía de un psicólogo? De la mano de una ginecobstetra recopilamos algunos consejos valiosos para este...

3 Noviembre, 2022

Hogar

Consejos para el cuidado de niños con síndrome de Down

Durante el crecimiento de los niños con síndrome de Down se deben estimular todas las áreas de desarrollo físicas y cognitivas para favorecer su salud en...

2 Noviembre, 2022

Los ingredientes de un buen desayuno

Después de ayunar durante las horas de sueño, el organismo necesita una rica variedad de nutrientes para recuperarse y activarse.

2 Noviembre, 2022

Ambiente

¿Debemos ser veganos para cuidar el planeta?

La estrategia más efectiva para cuidar el planeta es consumir alimentos que se produzcan con base en el cuidado del suelo y sus nutrientes.

1 Noviembre, 2022

La hipertensión no solo afecta al corazón

La enfermedad cardiovascular es una de las mayores causas de muerte en el mundo y su principal detonante es la presión alta.

1 Noviembre, 2022

Hogar

Enfermedades más comunes en perros y gatos

Identificar los riesgos que pueden tener nuestras mascotas será una ventaja al momento de reconocer los síntomas y prevenir las consecuencias de estas...

1 Noviembre, 2022

La fortuna de olvidar

El olvido tiene mala fama, pero es tan natural como beneficioso, no solo en el proceso de superar traumas, sino también en la manera como enfrentamos los...

31 Octubre, 2022

Vida

Noticias del miedo a los fantasmas

¿De dónde viene la aparente necesidad que tenemos los seres humanos de escuchar historias de fantasmas y aparecidos? ¿Por qué nos gusta tanto que nos...

28 Octubre, 2022

Vida

La decadencia de los fantasmas

Que un niño de seis años diga que no teme a los fantasmas es similar a que uno de tres diga que Papá Noel no existe. Hay algo de estupor, de asombro en la...

28 Octubre, 2022

Una especialidad odontológica para cada etapa de la vida

En Colombia hay unos 70 programas académicos, bien para estudiar odontología o sus especialidades.

28 Octubre, 2022

Hogar

5 remedios caseros respaldados por la ciencia

Los remedios tradicionales pueden aliviar algunos síntomas de enfermedades comunes. Le contamos cuáles están comprobados científicamente.

27 Octubre, 2022

La conversación

El incontable duelo por mi mascota

¿Por qué será que la gente critica hacerle luto a un animal? El dolor y el vacío que siento son iguales a los que se sienten por una persona que falleció.

27 Octubre, 2022

¿Cuándo se está mentalmente sano?

Cada persona es su propio medidor de lo que es normal en la salud mental. La diversidad y la diferencia no se pueden considerar desequilibrios.

27 Octubre, 2022

Salud

Anatomía del bloqueador solar

Le dejamos una guía para elegir y usar correctamente este producto, aliado de la prevención del cáncer de piel.

26 Octubre, 2022

Cinco formas de pasar tiempo con uno mismo

Aunque es difícil en este mundo interconectado y siempre frenético, sí es posible hacer una pausa en el día y pasar tiempo con nosotros mismos. Aquí le...

26 Octubre, 2022

Salud

Blefaroespasmo: cierre involuntario del párpado

Hablamos con el cirujano Ricardo Peña para explicar las posibles causas del extraño movimiento del ojo que le sucedió a la cantante Katy Perry en su último...

25 Octubre, 2022

Alimentación

¿Qué pasa cuando usamos comida como recompensa?

Con frecuencia el helado es utilizado como premio a cambio de las espinacas, por ejemplo. Pero esta práctica conlleva ciertos problemas que hace falta...

25 Octubre, 2022

Mitos y realidades sobre la digestión

¿Comer rápido es perjudicial para la salud? ¿Se deben comer 3 comidas al día?. Descubra las respuestas con la ayuda de algunos profesionales de la salud.

25 Octubre, 2022

Salud

¿Cómo prevenir un ataque cerebrovascular (ACV)?

Cada seis segundos una persona sufre un ACV en el mundo, de acuerdo con la Red Colombiana Contra el Ataque Cerebrovascular. Le contamos qué es, cómo se...

25 Octubre, 2022

Salud

Todo sobre los testículos

Cómo se desarrollan, qué enfermedades los afectan, cómo cuidarlos y otras preguntas y respuestas alrededor de estos órganos masculinos.

24 Octubre, 2022

El oxímetro más allá del covid-19

Este dispositivo que mide el oxígeno en la sangre y las pulsaciones cardíacas fue útil en pandemia. Un neumólogo explica cómo funciona y para qué tenerlo...

24 Octubre, 2022

Salud

Cinco preguntas alrededor de la desparasitación

Aclaramos algunas dudas alrededor de esta práctica, conocida popularmente en Colombia como “purgarse”. La OMS la recomienda para evitar enfermedades.

21 Octubre, 2022

Salud

¿Qué es la niebla mental y cómo se origina?

Clasificada como un conjunto de síntomas neurológicos, la niebla mental es un estado que puede afectar a personas con diversas enfermedades.

20 Octubre, 2022

Crianza con equidad

Cómo transformar los paradigmas de crianza de nuestros hijos varones en favor de una sociedad libre de machismo.

20 Octubre, 2022

Salud

Manual para cuidadores de personas con epilepsia

Solucionar las dudas acerca de la enfermedad con el personal de salud es fundamental para evitar accidentes durante una crisis de epilepsia.

19 Octubre, 2022

La conversación

Errores de cálculo

Después de ocho años de vivir en Bogotá, la autora regresa a su casa en la Patagonia Argentina y se reencuentra con su padre desde un lugar nuevo.

19 Octubre, 2022

Vivir con dermatitis atópica

La dermatitis atópica afecta la calidad de vida de los pacientes en múltiples aspectos.

19 Octubre, 2022

Salud

Señales del cáncer de tiroides

Este tipo de cáncer es más común en mujeres y puede presentar varios síntomas. Le contamos cuáles son los más frecuentes.

18 Octubre, 2022

Salud

Todo lo que debe saber sobre el reemplazo de hombro

Esta cirugía ortopédica puede ayudar a aliviar dolores y mejorar la movilidad del hombro. Le contamos lo que debe tener en cuenta sobre el procedimiento y...

18 Octubre, 2022