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Bienestar Colsanitas

De cuando huí de la ciudad y me estrellé con el campo

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La pandemia, por cliché que suene, le dio un vuelco a mi vida. Mi familia y yo nos trasplantamos a Boyacá, dejamos atrás las atadura.
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Cinco pasos para empezar a comer saludable

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Alimentarnos de manera sana y consciente puede mejorar el funcionamiento del organismo y prevenir algunas enfermedades
Laura Daniela Soto Patiño

Laura Soto es periodista y redactora de Bienestar y Bacánika. Bumanguesa de nacimiento, boyacense de corazón y bogotana por adopción. Vive con su gata Morita y sus orquídeas. Romántica irremediable, le toma fotos a la comida y ama a su familia más que a nada en el mundo.

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La importancia de cuidar el peso durante la menopausia

Los cambios hormonales en la menopausia pueden ser los causantes del aumento de peso.
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Todo lo que debe saber antes de hacerse un piercing

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Antes de tomar la decisión de perforarse el cuerpo, conozco los riesgos y precauciones que debe tener para evitar complicaciones.
Carolina Mila

Periodista y literata.

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Señales de que necesita descansar de las redes sociales

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Utilizar en exceso las redes sociales puede generar episodios ansiosos y depresivos. Compartimos algunas recomendaciones para que su uso no se convierta en un problema
Juliana Novoa Rodríguez

Periodista y creadora de contenidos de Bienestar Colsanitas y www.bienestarcolsanitas.com.

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Qué es la responsabilidad afectiva y cómo aplicarla

Mucho se habla sobre la responsabilidad afectiva, pero ¿qué es?, ¿cómo influye en las relaciones?, ¿cómo se utiliza? De la mano de una especialista le brindamos algunos consejos.
Juliana Novoa Rodríguez

Periodista y creadora de contenidos de Bienestar Colsanitas y www.bienestarcolsanitas.com.

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Cuidado y acompañamiento de las enfermedades neurodegenerativas

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Tener hábitos enfocados en el bienestar puede evitar, moderar o retrasar el deterioro de una persona con una enfermedad que afecta sus redes neuronales.
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Vivir con síndrome de ovario poliquístico

El SOP es un desorden endocrino, metabólico y reproductivo que se presenta en el 7 % de las mujeres en edad reproductiva.
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Todos necesitamos a Ana

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¿Aceptar que el día avanza entre luces y sombras es acaso nuestra tarea principal en la vida? Esta lectura de Ana Karenina es una invitación a vivir conforme al cambio natural del mundo y de nosotros mismos.
Brian Lara

Periodista. Colaborador frecuente de Bienestar Colsanitas y de Bacánika.

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Estoy harta de evitar envejecer

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En mi familia las mujeres envejecen tarde. Verse vieja o verse más vieja que alguien mayor es una deshonra.
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