La dispersión digital
En esta entrega de Sexto piso, Eduardo Arias explora cómo la era digital y la dispersión causada por dispositivos afectan nuestra concentración.
Lo que no haría nunca como deportólogo
El deportólogo de Colsanitas Mauricio Mejía explica cuáles son los hábitos que no recomienda a la hora de hacer ejercicio.
7 acciones para usar menos plástico
Cada colombiano usa, en promedio, 24 kilos de plástico al año. Menos de un tercio de este material se recicla.
Magnesio: benéfico mineral
A diferencia de otros minerales, el cuerpo no produce magnesio por sí solo. Sin embargo, es esencial y debe consumirse. ¿En qué alimentos está presente?
Ejercicios para tonificar el rostro
Técnicas innovadoras y trucos de belleza milenarios abren una nueva puerta en el mundo estético. Es momento de ejercitar la cara como lo hacemos con el...
Rutinas de 5 minutos para organizar la casa en las mañanas
Implementar hábitos simples le permitirá tener una vida más tranquila y una casa ordenada. Estas tareas son tan sencillas que no debería postergarlas.
Tres métodos eficaces para organizar su casa
El orden genera paz, liviandad; despeja la mente y, el espacio que habitamos. A veces solo se trata de encontrar un método que no nos demande mucho tiempo.
Adriana Arismendi no le tiene miedo al cambio
Mentora, autora del libro Líder irreverente y conferencista. La exitosa venezolana es el cerebro de las campañas de mercadeo más efectivas de Bancolombia.
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