Buscamos practicantes de diseño y redacción en Bienestar Colsanitas
¿Quiere hacer sus prácticas de diseño y redacción en la revista Bienestar Colsanitas durante el segundo semestre de 2024? Le contamos qué tiene que hacer.
Amor sano: un vuelo en armonía
El amor sano es como un vuelo compartido: equilibrio entre libertad individual y conexión mutua. Aquí un testimonio ilustrado.
Por otras mil y una funciones de La Casa del Teatro Nacional
La Casa del Teatro Nacional celebra 30 años con la obra Relatos obscenos, una reflexión sobre la sociedad y el cuerpo femenino, escrita por Johan Velandia.
Se donan decoraciones: globos de fiesta que vuelven a brillar
En Facebook, varios grupos colombianos promueven la reutilización de decoraciones festivas con nuevas oportunidades para celebrar.
Fundación Ideal: Inclusión laboral para personas con discapacidad
La Fundación Ideal, con 60 años de historia, promueve la inclusión laboral para personas con discapacidad en Colombia. Conozca su impacto y funcionamiento.
Victoria Hernández: “el deseo de aprender a vivir”
La actriz y directora, comparte su visión sobre el aprendizaje continuo en la vida. Reflexiona sobre su papel en la serie "Tan lejos como puedas".
Perder el miedo a envejecer: un camino de crecimiento y oportunidades
Envejecer no es una pérdida, sino una oportunidad de crecimiento y autenticidad. Aquí un testimonio ilustrado.
El nuevo Centro Felicidad Chapinero: un lugar para el bienestar
Una conversación con Alejandro Rogelis, el arquitecto de este centro recreativo que busca promover el bienestar y la inclusión en Bogotá.
El parque arqueológico de Usme, un tesoro protegido por sus habitantes
El Parque Arqueológico de Usme, en Bogotá, preserva un asentamiento muisca descubierto por la comunidad rural que protege su memoria y territorio.
Un lugar para conectarse con la realidad a través del arte
ProyectArte es un proyecto colombiano en el que el arte y la meditación se combinan para promover el bienestar integral a través de la pintura.
Rocio Arias Hofman: una estudiosa incansable de la historia de la moda
La experta en moda colombiana promueve el diseño local y el trabajo artesanal a través de la Silla Verde.
Lengua de señas, símbolo de inclusión de la comunidad sorda
a lengua de señas, símbolo de inclusión de la comunidad sorda en Colombia, enfrenta barreras para su plena adopción pese a su reconocimiento oficial.
Una ráfaga llamada Chechy Baena
La 24 veces campeona mundial de patinaje inspira como empresaria y defensora de los derechos en el deporte. Conozca su historia de superación y liderazgo.
La chispa que late bajo tierra: cuentos de vida y muerte
Historias del siglo XIX exploran la frontera entre vida y muerte, con personajes dados por muertos que regresan en busca de justicia, redención o venganza.
Keralty y su impacto en la salud con agua potable en zonas rurales
Keralty mejora la salud en comunidades rurales de Colombia al proporcionar acceso a agua potable segura, elevando así la calidad de vida de sus habitantes.
El impacto de la deforestación en Colombia
La deforestación en Colombia es impulsada por monocultivos y ganadería extensiva, que agravan la crisis climática. Descubra su impacto y cifras clave.
Cinco pasos para hacer compras más sostenibles
Los hábitos de compra sostenibles ayudan a reducir la huella de carbono y a proteger el medio ambiente, priorizando productos locales, éticos y de calidad.
Un día de forrajeo urbano: reconexión con la naturaleza citadina
¿Cómo recoger plantas comestibles de los espacios urbanos? El forrajeo urbano promueve la conexión con la naturaleza, la ecología cívica y la conciencia...
Caminar, detenerse y observar las aves del río Cali
Colombia es el país más diverso en cuanto a aves se refiere. Observarlas y entenderlas debe ser trabajo conjunto para su conservación.
Un refugio para la salud mental en el Huila
El centro Élan Vital, dirigido por el psicólogo Daniel Ossa, integra la naturaleza y salud mental en un entorno de regeneración y equilibrio ambiental.
Insectos polinizadores: guardianes de la biodiversidad en Colombia
Conozca la importancia de los insectos polinizadores en Colombia, su papel en la producción de alimentos y cómo protegen nuestra biodiversidad.
El tejido polar de Ángela Posada-Swafford
Entrevistamos a Ángela Posada-Swafford, la primera colombiana en visitar la Antártida y explorar los cambios provocados por el calentamiento global.
El lente animal de Víctor Mallarino
El actor y director comparte su pasión por la naturaleza, su enfoque en la conservación de especies y su amor por la fotografía animal.
Historia de nuestros platos: primer paso a la conciencia alimentaria
La mojarra frita, la bandeja paisa y el ajiaco son tres platos que reflejan la biodiversidad y cultura de Colombia. ¿Cuál es su origen?
Tres mujeres indígenas que reivindican la identidad a través del arte
Descubra las historias de tres mujeres indígenas que enriquecen el legado de sus comunidades, celebrando su cultura y contribuciones a la sociedad.
¿Por qué queremos que nuestras parejas cambien?
¿Por qué moldear a tu pareja no es la solución? El amor verdadero implica aceptar las imperfecciones del otro. Aquí un testimonio ilustrado.
Fabio Rubiano: Un cuerpo que no calla en las artes vivas y el teatro
Fabio Rubiano, fundador del Teatro Petra y director del FIAV Bogotá 2024, explora cómo el cuerpo es esencial en la creación y conexión en las artes vivas.
Iván Lalinde: El carismático y auténtico presentador colombiano
El presentador más querido de la televisión colombiana revela su perspectiva sobre el bienestar con autenticidad, carisma y prudencia.
Cuide su corazón hoy: hábitos para mantenerlo sano
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte mundial. Descubra cómo prevenirlas con hábitos saludables para un corazón fuerte y feliz.
Guía para armonizar sus espacios
Optimice su hogar con nuestra guía de armonización de espacios. Aprenda técnicas de diseño y organización para crear un ambiente equilibrado y funcional.
Espacios que sanan: claves para transformar su hogar en bienestar
El libro "Espacios que sanan" de Laura Casas enseña cómo puede convertir su hogar en un refugio que fomente la salud emocional, mental y física.
Duelo, cuerpo y mente: temas clave en el cine de Pedro Almodóvar
Pedro Almodóvar refleja el duelo, el cuerpo y la mente en su cine, y aborda temas profundamente humanos. Repasamos sus películas más icónicas.
Paola Sinisterra: una mirada sostenible a la moda y el diseño textil
Paola Sinisterra, diseñadora caleña, transforma la historia textil en Hong Kong, con un enfoque en sostenibilidad y valor comunitario.
Instagram implementa nuevas medidas de privacidad para adolescentes
Instagram se actualizó para proteger a los adolescentes con cuentas privadas por defecto, restricciones de contenido y nuevas herramientas de supervisión.
La soltería como un camino de autodescubrimiento
Explore cómo la soltería puede ser una etapa de bienestar y autodescubrimiento, redefiniendo el amor propio y la autonomía emocional.
Construir relaciones: herramientas para establecer vínculos saludables
Compartimos las bases para construir una relación sana y fortalecer el vínculo con la otra persona, desde el autoconocimiento hasta el equilibrio.
María Herreros, la invitada que encabezó el Salón Visual Bacánika 2024
María Herreros destacó en el Salón Visual Bacánika 2024 en Medellín y Bogotá, y compartió la versatilidad de su obra y carrera artística.
La riqueza de las flores en Colombia
Colombia se caracteriza por su diversidad floral, pues las flores son símbolo y representación de muchas de sus fiestas y tradiciones.
Tramitar los celos para construir relaciones saludables
Gestionar los celos y transformarlos permite crecer personalmente y establecer relaciones saludables. Aquí un testimonio ilustrado.
Una escuela de gimnasia en comunidad
La escuela Gimnasia Élite Bogotá fomenta el bienestar físico y mental de niñas con una metodología integral y una comunidad de apoyo en la ciudad.
Llevar el arte a donde sucede la vida
Tres mujeres dentro de las artes buscan entablar un diálogo que interpele a los ciudadanos sobre quién y qué está a servicio del arte.
La entrañable voz de Diana Ángel
Además de su destacada carrera en televisión y teatro, Diana Ángel ha sido una activa defensora de los derechos de los actores en Colombia.
Carta de amor al cardamomo
Esta carta está dedicada a la reina de las especias, famosa por sus propiedades medicinales, su aroma distintivo y su influencia en la cocina mundial.
El dilema de la segunda persona
Navegar entre el tú, el vos y el usted puede ser complicado cuando las diferencias regionales marcan el uso del lenguaje formal e informal.
Los deportes Paralímpicos colectivos destacaron en París 2024
El fútbol para ciegos, el Golbol y la Boccia destacaron en los Paralímpicos de París 2024. ¿Cómo se compite en estos deportes y por qué el silencio es...
Cómo aceptar la vida común y disfrutarla al máximo
En un mundo obsesionado con la excelencia, aprender a apreciar la vida cotidiana es vital. Aquí un testimonio ilustrado.
Cinco consejos para mercar con seguridad
El estado de los productos que compramos para consumir puede influir en nuestra calidad de vida. Aquí algunos aspectos para escogerlos al mercar.
Gabriela Rodríguez: La promesa colombiana en el Mundial Sub-20
La figura de la Selección Colombia comparte sus expectativas para el Mundial Sub-20 2024 y su visión sobre el crecimiento del fútbol femenino.
Otra forma de ver el miedo
Explorar las emociones del miedo muestra que es posible aprender y desaprender este sentimiento a nivel neuronal.
El libro que narra la historia de Juan Sebastián Cabal y Robert Farah
El libro Colombian Power reúne las historias humanas, deportivas y competitivas de la dupla que logró la mayor hazaña del tenis colombiano.
La sobreoferta de infelicidad: el dilema de elegir en exceso
En un mundo rodeado de excesivas opciones, la presión de elegir "la opción perfecta" puede llevarnos a la parálisis. Aquí un testimonio ilustrado.
El placer de leer con Tinta Club del Libro
Esta suscripción mensual presenta libros seleccionados por curadores, encuentros virtuales con lectores y experiencias culturales únicas.
Guía de la higiene menstrual: mitos y recomendaciones
El acceso a productos adecuados para la higiene menstrual, así como a información clara sobre el ciclo menstrual es clave para el cuidado de la salud.
Un lugar con fósiles de dinosaurios y reptiles en Bogotá
Si desea aprender sobre ciencia de manera divertida, el Museo Geológico Nacional José Royo y Gómez ofrece actividades para todas las edades, ideales para...
Aprendí a sentir mi cuerpo a través del baile
Conectar la mente y el cuerpo como un todo implica transitar el autodescubrimiento desde el cambio y el movimiento. Aquí un testimonio ilustrado.
Un lugar para aprender a bordar en Bogotá
Conocimos Stay Crafty, un estudio dedicado a crear talleres y cursos de bordado y tejido como técnicas manuales llena de diseño, color, textura y volumen.
Visiones de la naturaleza: la nueva exposición de Galería El Museo
Con exponentes clásicos y contemporáneos, esta muestra explora la relación del ser humano con la naturaleza. Estará disponible hasta el 31 de agosto.
De las pistas a los podios: apuntes sobre el patinaje en Colombia
Colombia domina el patinaje de velocidad mundial con múltiples campeonatos y medallas, pero aún no es una disciplina olímpica. Descubra por qué.
Llegar al Olimpo: Los desafíos camino a la gloria deportiva
¿Cuál es el camino que deben transitar los jóvenes que aspiran a la gloria deportiva profesional? ¿Cuáles son los obstáculos más empinados?
Entrenamiento de alto rendimiento: Cómo perseguir el sueño olímpico
Entrevistamos a deportistas de alto rendimiento, algunos olímpicos y otros aspirantes, sobre su relación con el deporte y su camino profesional.
El legado de los abuelos: amor, sabiduría y recuerdos
En el día de los abuelos celebramos su amor y sabiduría como guías en nuestras vidas. Aquí un testimonio ilustrado.
El prometedor negocio de la apicultura en Colombia
Aunque en Colombia la miel se vende rápido, la producción no cubre la demanda. La apicultura se está presentando como una fuente sostenible y comercial.
Un salto en el río Aar
Entre la transformación del río Aar en Berna y los ríos colombianos, este relato traza recuerdos de infancia y reflexiones sobre la naturaleza y el cambio.
Series educativas para niños en vacaciones
Descubra siete programas educativos donde los niños podrán conocer sobre ciencia, creatividad, cultura y cocina en televisión y streaming.
Viaje liberador
Descubra cómo un viaje puede transformar la vida de una persona de más de 60 años, ayudándola a soltar el control y encontrar nuevas certezas.
El recetario de bienestar de Nicolás de Zubiría
Nicolás de Zubiría,chef que cuenta con más 10 años en MasterChef, habla de su pasión por el mar y los sabores de Colombia.
De doctoritis y doctores
¿De dónde viene la palabra doctor? ¿Por qué la usamos para referirnos a los médicos, pero también a los abogados, políticos, contadores, etc.?
Así es la repatriación de bienes patrimoniales
Le contamos cómo la Cancillería regresa bienes patrimoniales desde el extranjero, incluyendo cerámicas, esculturas y máscaras tradicionales.
Viejoteca, un lugar donde nadie le quita lo bailao
La música y el baile nos conectan con emociones y recuerdos vitales. Conozca un lugar donde se disfruta del saludable hábito de bailar.
Patricia Tamayo, siempre en busca de la coherencia
Actriz destacada en el teatro, televisión y cine colombiano. Su reciente papel protagónico en el estreno nacional Malta resalta la importancia de abordar...
Las curiosidades neurológicas de Intensamente 2
¿Es posible representar el cerebro en una película? Un neurólogo nos da apuntes sobre el cortometraje que busca representar nuestros procesos emocionales.
Ser vegetariana: una decisión que se toma todos los días
Recordar las razones detrás de esta elección puede ser retador y motivador. Aquí un testimonio ilustrado.
Entendiendo la relación entre el estrés y el aumento de peso
El aumento de peso en momentos de incertidumbre se debe a más que comer compulsivamente. Especialistas nos explican la relación entre estrés y sobrepeso.
Escribir mi historia transformó mi dolor
Mientras el mundo estaba detenido y volcado a entender el Covid-19, empecé a escribir lo que hoy es mi libro, Un Lugar en el Mundo.
“Los estándares están para romperlos”: Andrea Herrera
Andrea Herrera, pole dancer profesional, modelo y activista, superó una pérdida progresiva de visión para inspirar y romper barreras.
“Mi oficio como actriz me permite ser un espejo de lo que somos los seres humanos”: Natalia Jerez
Natalia Jerez, periodista, modelo y actriz bogotana, es defensora de la educación y nutrición infantil. Nos revela algunos de sus hábitos de autocuidado.
Transformar el dolor en arte: La obra de Linda Pongutá
Hablamos con la artista bogotana, quien reflexiona sobre la muerte a partir de su obra expuesta en la Retrospectiva de Arte Joven en Bogotá.
Insectos, un alimento nutritivo y sostenible
En un mundo con escasez de agua, comida y territorio, los insectos pueden ser una alternativa alimentaria, si se superan los prejuicios sobre ellos.
Bogotá en bici: un mapa de rutas e historias de bicicleta
Cada pedalada en Bogotá ofrece una perspectiva única de la ciudad. Aquí compartimos los testimonios de cuatro usuarios diarios de bicicleta.
Los cincuenta años de la ciclovía bogotana
A través de fotografías comentadas por el autor del texto, exploramos la historia de esta iniciativa emblemática que ha marcado a la capital colombiana.
Artículos clave para una ruta en bicicleta
La nutrición es esencial para cualquier ciclista. Descubra aquí cómo puede alimentarse y mantener su cuerpo hidratado antes, durante y después de sus rutas.
El impacto ambiental de la bicicleta
Promover el uso de la bicicleta reduce emisiones de gases, disminuye la congestión, optimiza el espacio urbano y fomenta un estilo de vida activo y...
Bogotá: una ciudad que comparte sus bicicletas
Bogotá se sumó al fenómeno de la micromovilidad con 3300 bicicletas públicas en 300 estaciones de autoservicio, para promover la cultura ciclista en la...
Diego Pescador: “La disciplina siempre vencerá al talento”
Considerado el ciclista joven más completo de Colombia, Diego Pescador pone la mira en equipos europeos y sueña con el jersey amarillo del Tour de Francia.
Mi sangre y su temprano afán
El autor de este testimonio ha sido hipertenso desde los 20 años. Narra cómo su diagnóstico le enseñó la importancia de cultivar hábitos de vida saludables.
Cinco mitos sobre la higiene corporal
¿El cabello se daña al lavarlo todos los días? ¿El desodorante puede causar cáncer de mama? Desmentimos estos y otros mitos de la mano de dos expertos.
Un lugar para los amantes de la perfumería en Bogotá
Visitamos un estudio dedicado a crear talleres y experiencias para difundir la cultura del perfume, y su relación con los sentidos, la naturaleza, la...
Cómo superé mi dependencia a las redes sociales
Utilizar en exceso las redes sociales puede generar episodios ansiosos y depresivos, y por ende aislamiento y agotamiento. Aquí un testimonio ilustrado.
Cuando el cáncer me dijo: “déjese querer”
Sergio Borja, comunicador social, cuenta como la experiencia de vivir un cáncer de testículo fue un motivo para aprender a recibir de los demás.
El camino biológico del envejecimiento
El envejecimiento es un proceso biológico por el que atraviesan la mayoría de los seres vivos, lo que conlleva cambios importantes en sus organismos.
Microscopio, historia de un juguete
El juego suele ser el origen de grandes ideas. Indagar en la historia de los objetos es descubrir el resultado de tomarse en serio la imaginación
Claves de la curaduría de un museo
Los museos son centros de historia, arte y cultura. Descubra cómo la curaduría, conservación y otras áreas trabajan para ofrecer experiencias...
Morir y nacer una vez al mes
Reconciliarse con el periodo revela nuevas posibilidades. Entre charlas y lecturas, comprendemos que el cuerpo siempre puede reescribirse y sanar.
El libro que salvó mi vida
El ritual de la mesa siempre me ha apasionado. Lo que no sabía es que esa pasión iba desembocar en un libro que me salvó de una oscura depresión.
“El parque Serranía de Manacacías es único”: Thomas Walschburger
De la mano de Thomas Walschburguer, el país contribuye al objetivo global de conservar el 30 % de la biodiversidad del planeta antes del 2030.
Los beneficios de la siesta
La siesta promueve un descanso óptimo y estabilidad mental al reducir el cortisol, la hormona del estrés. Lo ideal es que sea breve y en un entorno...
Leche que nutre
Conozca por qué es aconsejable el consumo diario de leche y lácteos para adquirir nutrientes vitales y mejorar la salud en general.
Un gimnasio de escalada en bloque en Bogotá
Trepa es un gimnasio de escalada, diseñado para aquellas personas que buscan salir de la rutina, liberar el estrés y conectar con su cuerpo y su mente.
Toya Montoya, una voz para la tierra
Durante años fue reconocida como modelo colombiana. Recientemente, optó por ser embajadora ambiental y promover la conciencia sobre problemas ecológicos.
¿Son funcionales las tareas para la casa en la etapa preescolar?
Tres expertos disertan sobre la conveniencia o no de que los niños menores de 6 años hagan planas, dictados o memoricen números fuera del aula de clases.
Siempre estuve enamorada del amor
Descubrir la diferencia entre enamorarse del amor y construir el amor con una persona diferente a nosotros, pasa por el autoconocimiento.
“Soy inmensamente privilegiada de ser una de Los Danieles”: Ana Bejarano
Además de ser una voz influyente del feminismo, Ana Bejarano es abogada, columnista en Los Danieles y cocreadora del videopodcast Patria Boba.
Prevención y estrategias de riesgos urbanos ante inundaciones en Cali
Estas son algunas acciones comunitarias para mitigar los peligros generados por las inundaciones a causa de las basuras en los canales de aguas.
El fuego de la cocina guajira
La gastronomía wayú fusiona influencias de distintas latitudes y tiene como resultado delicias únicas en el extremo nororiental de Colombia.
¿Qué voy a hacer cuando no pueda besar más a mi hijo?
Las sensaciones desagradables hacen parte de la vida, pero no siempre estamos preparados para recibirlas. Aquí algunos consejos.
En defensa del hijo único
Los hijos únicos desafían estereotipos de ser malcriados y egoístas. Su crianza única merece evaluación más allá de los prejuicios.
Pros y contras de los edulcorantes
Debate sobre los edulcorantes: ¿saludables o no? Descubra su impacto, pros, contras y recomendaciones de uso.
Ser un papá presente: mi decisión de vida tras el divorcio
Al divorciarse, lo más importante para Juan Alberto Sanabria era el bienestar de sus hijos. Aquí propone formas de hacer acuerdos para vivir este proceso.
El poder curativo del calor en los saunas y turcos
Repasamos los orígenes de la terapia del calor y las recomendaciones que debe analizar antes de disfrutar de este tipo de relajación.
Así es el Centro Nacional de las Artes Delia Zapata Olivella
Este espacio se ha convertido en uno de los principales escenarios culturales de Latinoamérica, con una agenda que incluye distintas artes para todos.
Adopción, la ruta que conduce a un acto de amor infinito
Esta es una guía para quienes están pensando establecer un nexo indisoluble con niños, niñas o adolescentes que están a la espera de una familia.
Tomasa Reyes: la última partera de Palenque
En la plaza de San Basilio de Palenque, la última partera, heredera de un legado ancestral, lucha por preservar su saber ante la amenaza del olvido.
Lecciones de una mudanza
Una reflexión y varias preguntas al aire sobre el desapego que implica abrazar un nuevo comienzo.
El dibujo es un puente para la conservación
La ilustradora científica Valentina Nieto usa el dibujo para acercar la ciencia a quienes intervienen en procesos de conservación.
Libros recomendados de la FILBo 2024
Si está buscando nuevas experiencias literarias, conozca aquí diez libros recomendados que podrá encontrar en la Feria del Libro de Bogotá 2024.
"Estamos tejidos con el resto de la vida". Mariana Matija
La artista colombiana promueve la conexión con la tierra mediante ilustraciones, talleres y su libro NiñapajaroGlaciar, que será presentado en la FILBo.
Anna Llenas explica las emociones
La ilustradora y escritora catalana Anna Llenas crea cuentos infantiles en los que las emociones son centrales y sirven como guía para la crianza.
El camino hacia uno mismo, una conversación con Constanza González
Apuntes valiosos sobre la compasión, la meditación y el cuidado en una conversación reveladora sobre la vida y el dolor humano.
Una clase de cocina Con Contraseña
En el estudio de la chef Catalina Alba podrá disfrutar de experiencias gastronómicas que tienen como propósito hacer de la cocina un lugar más feliz.
El valor de sentir sed
Las personas mayores de 60 años pueden perder el reflejo de la sed. El autor reflexiona sobre el hábito de tomar agua.
Si no es ahora, ¿cuándo?
Érase una vez mi existencia feliz, hasta que un totazo emocional me dejó perdida. Pero aquí estoy de pie y dispuesta a darlo todo en este copioso camino...
La adopción igualitaria en Colombia prioriza el bienestar de la niñez
Casi 70 parejas del mismo sexo han adoptado niños o adolescentes, entre 2018 y 2023. El ICBF aclara el proceso, derriba mitos y plantea retos.
Diez claves para perder el miedo a aplicar a becas en el extranjero
Aunque puede ser un proceso agotador, las probabilidades de ganarse una beca para vivir una experiencia en otro país son más altas de lo que se cree.
El bienestar es… Juan Esteban Constaín
Juan Esteban Constain es un escritor multifacético, destacado por su podcast "Calamares en su tinta", en el que aborda historias, libros y personajes...
¿Nostalgia? No, gracias
¿Cuál es la utilidad de frecuentar el pasado, idealizar lo vivido y escapar del presente? El autor explica su vínculo con la memoria y los recuerdos.
Mi mascota y yo ¿Quién adoptó a quién?
Tener una mascota es uno de los vínculos más especiales para algunas personas. La autora comparte cómo su perrita Aurora ha mejorado su día a día.
Un coworking pensado para personas con hijos
Little Explorers es un coworking y playground en Bogotá, diseñado para mamás y papás que buscan equilibrar sus responsabilidades diarias y pasar tiempo con...
Mi madre me volvió a dar vida con un trasplante
Después de conocer su diagnóstico de leucemia, María José Acosta recibió un trasplante de médula ósea donado por su madre. Aquí su testimonio.
¿Cómo gestionar las emociones en trabajos exigentes?
Estos trabajos exigen a la persona un esfuerzo extra regulando sus emociones para cumplir sus tareas, lo que puede acarrear problemas de salud.
Un café para hablar de la muerte
Diálogos entre ciudadanos para desmitificar la muerte han crecido con la pandemia. Descubre de qué se trata este rompimiento de tabúes.
Recuca, un recorrido por la cultura cafetera
Ubicado en el Eje Cafetero, este lugar ofrece a sus visitantes una experiencia inolvidable que enseña los secretos detrás de una taza de café perfecta.
Mis abuelas eran brujas
A pesar de no haber conocido muy bien a Oliva y Alicia, mis abuelas, comprobé que llevo en mis genes ese poderoso linaje de brujería.
El proceso de rehabilitación física que transformó la vida de Nataly
Nataly Marín padeció fuertes dolores de espalda durante su infancia que atribuía a su trabajo en el campo. Gracias a la rehabilitación mejoró su calidad de...
Marcela Fernández, a la guardia de los glaciares y los páramos
La fundadora de la Organización Cumbres Blancas Colombia promueve la educación y conciencia sobre los glaciares como ecosistema frágil.
Lo que necesita saber sobre el colesterol
Aunque a menudo se ve como perjudicial, el colesterol es esencial para la formación de células, digestión y producción de hormonas. Conoce su verdadero rol...
Las cosas simples que me hacen feliz
Cosas de mi cotidianidad que me ayudan a calmarme, me conectan con mi interior y aquello que valoro de verdad.
Las alas del turismo en Colombia
El turismo es una de las actividades económicas que más ha crecido en Colombia desde la pandemia. Aquí le contamos.
Todo listo para la Copa Colsanitas Zurich WTA 250
Bogotá vivirá la edición número 26 de este torneo femenino. Maria Camila Osorio y Emiliana Arango son las primeras tenistas confirmadas.
Cony Camelo: conciencia y armonía
Esta actriz, cantante, presentadora y artista comparte detalles de sus nuevos proyectos, las causas sociales que la inspiran y su idea del bienestar.
Librería Woolf, el lugar donde se alojan las miradas femeninas
Por el Día Internacional de la mujer, en Encuentros con el bienestar visitamos esta librería bogotana donde solo venden libros escritos por mujeres.
Cinco razones por las que no queremos regalos durante el 8M
Este es un día para conmemorar los logros sociales, políticos y culturales de las mujeres, y unirnos al grito por la equidad de género en todo el mundo.
La Retrospectiva Arte Joven: una mirada al arte colombiano
Hasta el 10 de marzo estará abierta en Cartagena una exposición que relata la historia y evolución del premio dirigido a artistas emergentes colombianos.
Secretos para saciar el Hammbre de cultura
La editorial Hammbre de Cultura presenta libros gastronómicos, una deliciosa invitación a saborear palabras con tranquilidad o devorarlas sin medida.
Herramientas emocionales para fortalecer la crianza
Juana Morales y Cecilia Zuleta fundaron "En Mente", brindando herramientas socioemocionales basadas en neurociencia para adultos que acompañan a jóvenes.
Los sueños de Martin von Hildebrand
El antropólogo y fundador de Gaia Amazonas sigue velando por la biodiversidad y los derechos indígenas. A sus 81 años continúa vital y con las botas...
La fibra: aliada de la digestión
grandes proporciones con este ingrediente esencial, y lo mejor es que es fácil integrarlo fácilmente en tu dieta.
Perdoné a mi mamá
Me tomó años saber por qué mi mamá nunca volvió por mí. Ahora, hice las paces con eso y agradezco a las otras mamás que la vida me dio.
Como la flor, una mirada al arte femenino
En Encuentros con el bienestar conocimos Como la flor, la exposición de María José Franco Maldonado que representa los lazos femeninos y su resistencia.
Cumbia, la representación de la Colombia mestiza y vital
Esta expresión cultural sintetiza la mezcla cultural entre indígenas, africanos e hispanos.
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La cumbia trasciende fronteras y convenciones musicales. Descubre su poder curativo y diversidad cultural en este recorrido musical.
Me convertí en viuda
La autora de este texto falleció en noviembre de 2023. Su hermana nos lo envió. Lo publicamos para todas las que hayan perdido a alguien que amaban
Un parque para ejercitarse de manera divertida
Encuentros con el bienestar: visitamos Sky Zone, un parque de trampolines apto para todas las edades que promueve la actividad física a través del salto.
¿Por qué se recomienda correr para mejorar el estado de ánimo?
Le contamos a qué se debe la sensación de bienestar que nos queda en el cuerpo después de correr.
Morir varias veces, una conversación con el anestesiólogo Jairo Muñoz
Ha dedicado su vida a intereses tan diversos como la medicina, el derecho a morir dignamente, el arte y las reflexiones sobre los finales y los duelos.
Mi primera citología
Aunque la citología puede ser más incómoda para algunas que para otras, el beneficio de hacerla una vez al año desdibuja cualquier temor.
Mi hermana mayor es mi manual de instrucciones
Me puse a pensar en las travesuras y los accidentes de mi infancia y terminé conmovida porque muchos fueron mi manera de decirle a mi hermana que la quiero.
Una galería que impulsa el arte latinoamericano
Encuentros con el bienestar: recorrimos Lenguajes en papel, la primera exposición colectiva del año de la Galería El Museo, en Bogotá.
Los transedad
Más allá de la edad física que tengo, en ciertos momentos, me siento más joven de lo que soy y, en otros, más viejo que lo que indica la cédula de...
Volver la mirada a los jardines
Autorretrato en el jardín es el libro más reciente de Juliana Muñoz Toro. Un encuentro con las ventanas en las que se convierten los jardines.
La transformación de Isabel Salazar
Los cambios en la vida de la periodista han marcado una ruta más consciente. Hoy lidera una agencia de mercadeo con marcas que realmente impactan el mundo.
Los amigos
Tener y ofrecer una amistad honesta y comprometida puede ser la diferencia entre una vida significativa y una que no lo es.
El modelo de atención inclusiva de Porvenir
Esta empresa inició un camino hacia una atención que tenga en cuenta a todos los grupos poblacionales, incluidas las personas con discapacidad.
Mi revolución radial
Oír la radio es mucho más que una compañía auditiva. Es el multitask que me ata a la mujer que fui antes de ser mamá y es un mundo privado solo mío.
Una red de cuidado para los adultos mayores
Los adultos mayores del barrio El Triunfo, en Bosa, encontraron en la comunidad de cuidado compasivo un espacio para compartir, ayudar y cuidar de sí...
¿Por qué es tan difícil vivir el momento presente?
“Vive el presente” es una práctica budista que el mindfulness ha divulgado por el mundo y una de las más difíciles de completar. ¿Por qué? Aquí algunas...
María Isabel Rueda, el arte de empezar de cero
La artista y curadora colombiana cree que el arte como la naturaleza es una oportunidad para relacionarse de forma distinta con los otros.
Manual de convivencia para cuidar la tierra
Conciencia, equilibrio y olvidarnos del derroche, son solo algunas medidas sencillas que pueden contribuir al cuidado de esta tierra que habitamos.
“La alimentación es mi pilar” Estefanía Godoy
Tras abandonar una exitosa carrera de actuación, la bogotana encontró la cocina y la alimentación holística para enseñar a otros a transformar su vida.
Nada será igual después de mi año sabático
Muchas soñamos con dejarlo todo para transformarnos. Yo lo hice y acá les cuento por qué el “felices para siempre” no va con punto final.
Tecnología para mejorar la calidad de vida
Las sillas masajeadoras y las camas inteligentes son ideales para liberar puntos de presión en el cuerpo, según las necesidades de cada usuario.
Cenizas funerarias: elemento clave en la elaboración del duelo
La disposición final de las cenizas tiene mucho que ver con la religión, las creencias y las tradiciones del fallecido y de su familia.
Reutilizar: un compromiso con la Tierra
Varios de los objetos que llamamos basura se pueden convertir en materia prima. El plástico y los textiles pueden reutilizarse en forma de ropa y...
La relación más importante es conmigo misma
El presente puede ser un lugar para sanar cuando reconocemos que en el pasado, quizás, no hemos sido compasivas con nosotras mismas.
El día que comencé de cero
Perseguí un sueño, viví un triunfo laboral, sepulté un desamor y decidí reescribir una nueva historia en la que conformarme no sería una opción.
Medidas de protección ante el aumento de incendios forestales
El aire se está contaminando a causa de los incendios en el país. Le explicamos cómo puede prevenir riesgos y ayudar a los animales afectados por el fuego.
B.O.G. Hotel: diseño y comodidad en el corazón de Bogotá
La ubicación privilegiada de este hotel lo convierte en uno de los más buscados para tener una experiencia urbana, pero con la comodidad que necesita un...
Volver al pulpo, una estrategia para encontrar tranquilidad
Mi maestro el pulpo es uno de esos documentales que genera un tipo particular de bienestar que vale la pena intentar descifrar.
Elogio de la paciencia
¿Qué sentido tiene la paciencia?, ¿cómo trabajarla?, ¿para qué recuperarla? respondemos a estas y otras preguntas en un esfuerzo por no perder la calma.
El Ballet Györ, de Hungría, llega a Bogotá
Del 25 al 28 de enero de 2024 se presentará en el Teatro Mayor Julio Mario Santo Domingo la adaptación de una de la novela Ana Karenina, de León Tolstói.
El pelo y la vida
¿Cuánto tiempo de nuestra vida dedicamos a esperar la novedad, perdiendo de vista la importancia del día a día?
Su majestad la arena
La arena es el material principal de las ciudades modernas y el segundo recurso global más utilizado. La arena cuenta la historia de la atmósfera tras el...
Mi felicidad rebelde
Tras épocas que me hicieron dudar sobre mis elecciones, hice la paz con el hecho de que mi vida no es una carrera convencional y ambiciosa para triunfar.
Conozca el sendero de la Quebrada la vieja
Un camino a pocos minutos de Bogotá ideal para quienes disfrutan el senderismo.
El artista que se hizo pintor a los 70 años
Lucho Rodríguez tiene 95 años y hace libros infantiles en los que los animales y las plantas son protagonistas. No concibe la vida sin un pincel en la mano.
Maternidad, un consejo a la vez
Ser mamá es prepararse para opiniones que, aunque pueden ir desde el amor, se tornan excesivas. Las mamás del primer Club del Cuidado Bienestar cuentan lo...
Cinco pasos para crear un nuevo hábito
Comenzó un nuevo año y es común pensar en los propósitos que quisiéramos lograr. Estos consejos le pueden facilitar la consecución de sus metas.
Consejos básicos para educar a su perro
Un entrenador canino nos enseña algunos trucos para que la convivencia con su mascota no se convierta en un desastre.
Viceversa, la exposición que celebra los 60 años del MAMBO
Hasta el 18 de febrero estará abierta en el Museo de Arte Moderno de Bogotá Viceversa, una exposición que da cuenta de la historia del museo.
La coherencia es la ruta de Catalina Vélez
La conciencia permea la familia y la cocina de esta chef que abrió recientemente Domingo. Este proyecto enaltece la gastronomía del suroccidente colombiano.
Guía práctica para mejorar la fuerza de voluntad
Esta enfermedad es frecuente en la infancia y tiene una duración de 5 a 10 días. Conozca cómo puede prevenirla y qué hacer si su hijo la tiene.
El sabor de las fiestas recorre Colombia
La variedad de platos tradicionales asociados a las celebraciones especiales, en distintas regiones del país, está íntimamente relacionada con el clima, la...
Un tour de frutas exóticas en Bogotá
En nuestros encuentros con el bienestar conocimos el paraíso de las frutas colombianas, la Plaza de Mercado de Paloquemao, en Bogotá.
Elogio a la austeridad
La austeridad es una filosofía que promueve el gasto consciente y la reutilización de recursos. Por eso es una respuesta más ante las complejidades...
Menos nostalgia y más proyectos
La edad en el calendario no es el determinante de la vejez. Es, más bien, la falta de proyectos y actividades como colgar un cuadro o hacer una caminata.
Aprender braille para acercar distancias
El braille, un lenguaje cuyo piloto fue diseñado para la guerra, puede ser una herramienta para recuperar la confianza, apaciguar los miedos y enfrentar...
La importancia de hacer un buen estiramiento
El estiramiento no requiere la destreza de un yogui. Cualquier persona que quiera desarrollar una flexibilidad moderada encontrará enormes beneficios en...
Los objetos que debe sacar de su casa para mantener el orden
La tarea de depurar los espacios de la casa debería hacerse cada tres meses. Una experta en organización elaboró esta lista para hacer más sencilla la...
Tanta terminología nos está quitando la empatía
Autodiagnosticarnos basados en lo que consumimos en redes sociales no es una idea sana para transitar los problemas de la vida. Una bella reflexión de...
Guía para practicar senderismo
Las caminatas al aire libre son una actividad gratificante para quienes disfrutan la naturaleza. Así puede prepararse para disfrutarlas de manera segura.
Flora Martínez se estrena como productora y directora de cine
La actriz colombocanadiense asume esta vez el rol de directora de cine de una película que busca alejarse de las historias comunes en el cine nacional.
Por poco me ahogo en mi postparto
Dicen que para ser mamá hay que olvidarse de la vida que se tenía antes. Desprenderme de quien fui resultó ser tan problemático como tratar de adaptarme a...
Envíele una carta a un adulto mayor en esta navidad
Una carta para un abuelo es una iniciativa que busca felicitar a los adultos mayores en diferentes lugares del mundo. Aquí le contamos cómo puede aportar.
Extintores salvavidas
Aprender a maniobrar un extintor de fuego puede cambiar el desenlace de un accidente. Le explicamos las nociones básicas sobre el uso de este artefacto.
Elegir el lugar ideal para sus vacaciones
Le contamos todo lo que debe tener en cuenta para encontrar un alojamiento seguro que se ajuste al tipo de vacaciones que está buscando.
John Makario Londoño, a los pies del volcán
El Director Técnico de Geoamenazas del Servicio Geológico Colombiano evalúa y monitorea los volcanes y los movimientos en masa que ocurren en Colombia.
Guía de regalos para todos los gustos
En ocasiones no es fácil encontrar el obsequio ideal para un ser querido. Por eso aquí te dejamos algunas ideas que pueden ser útiles.
La Orquesta Filarmónica de Bogotá: el plan navideño para la familia
Del 15 al 20 de diciembre se presentará en el Teatro Mayor Julio Mario Santo Domingo la Filarmónica para cerrar la programación del año.
La escritura es mi religión
Las palabras sirven para mucho más que armar frases. En mi caso, han sido los salvavidas de mis épocas más tumultuosas y me han ayudado a entenderme.
Habitarse para habitar
Ser conscientes del cuerpo, las sensaciones, las emociones y las vivencias puede darnos una pista de cómo estar a gusto en nuestra propia piel.
Visite la Pasarela Bogotá Sostenible
Las creaciones de diseñadores reconocidos y emergentes se presentarán el próximo sábado a partir de las 6:00 p.m. en la Plaza Cultural La Santamaría.
Cuatro emprendimientos de chocolate colombiano
Encuentros con el Bienestar: Estuvimos en la quinta edición de la feria Chocoshow y conocimos cuatro emprendimientos de distintas zonas del país que debes...
Natilla: breve historia de un infaltable en las navidades colombianas
Desde sus orígenes como dulce medieval, esta golosina atravesó el océano Atlántico para transformarse en el postre típico que conocemos en la actualidad.
Fin de año
Cambia el paisaje. Lo advertimos cuando visitamos lugares a los que viajamos en el pasado. ¿O somos nosotros los que cambiamos?
Odiar o amar la Navidad, dos formas de recibir diciembre
Existen diversas maneras de aproximarse a una tradición que se transforma constantemente y que, para bien o para mal, cada año deja atrás una que otra...
Estrategias para enseñar a los niños a dar y compartir en Navidad
Expertos recomiendan aprovechar la época decembrina para fomentar en los pequeños la solidaridad, la humildad, el perdón y la empatía por los demás.
El mito del apego
El apego sano sirve para dar seguridad emocional y fortalecer el desarrollo psicológico y relacional de una persona.
Ya no veo la necesidad de opinar sobre todo en redes
2023 fue mi año de trauma digital. Tras un duro ataque que viví en Twitter, mi salud mental, mi trabajo y mi oficio cambiaron. Dolió, pero sirvió.
Planes navideños en Bogotá
Descubra algunos de los eventos y lugares a los que podrá asistir para celebrar esta temporada decembrina en familia, sin necesidad de salir de la ciudad.
¿Anticoncepción definitiva antes de los 30?
Practicarse una cirugía para renunciar a la posibilidad de tener hijos es una decisión reconocida en la legislación colombiana para mayores de 18 años.
Mi mejor amiga es mi bolsa de agua caliente
Nuestra mejor amiga puede parecerse a la bolsa de agua caliente: nos alegra, nos acompaña en el dolor y toma distancia cuando el ambiente lo requiere.
Me animé a preguntarme quién soy
Tuve un rol clave en la película “Encanto”. Después de su estreno llegó la fama y, con ella, las dudas. Acá la historia de cómo abracé mi vulnerabilidad.
El Diván: un micrófono abierto para hablar desde la autenticidad
Encuentros con el bienestar: visitamos un micrófono abierto de historias reales en Bogotá, que enseña a escuchar y no juzgar mientras se sale de la rutina.
Un festival de bienestar para los habitantes de Chía
El Fagua fest ofrecerá talleres de huerta y repostería, así como experiencias de siembra, caminatas y charlas acerca de la alimentación saludable. Conozca...
¿Cómo lavar y refrigerar correctamente los alimentos?
Siguiendo estos sencillos pasos a la hora de manipular sus alimentos en casa podrá reducir considerablemente el riesgo de intoxicación alimentaria.
Odio despedirme
Llevo casi dos décadas diciéndole adiós a mi hermano. Hoy está a punto de irse a Corea del Sur y no sé cuándo lo volveré a ver.
Nueva exposición de Álvaro Barrios en Bogotá
La Multiplicación de los Cuadros es el nuevo proyecto del artista Álvaro Barrios que presenta la Galería El Museo, hasta el miércoles 29 de noviembre.
Las sorprendentes razones detrás de la risa y el humor
Un acto social, un puente de comunicación, un mecanismo de supervivencia… ¿Cuál es la función que cumple la risa en nuestra vida y en la sociedad?
Beatriz González y su manera única de contar un país
Irónica e irreverente, su obra ha marcado un hito en la historia del arte latinoamericano. La maestra se alista para presentar en México su nueva...
Ser mamá en dos idiomas
Una familia que creía estar enfrentando una barrera idiomática, pero que en realidad se encontró con uno de los mejores viajes de su vida.
Asumen que soy la niñera de mi hija
Ser madre me ha revelado aspectos insospechados de mí misma y, de paso, me ha convertido en una infiltrada. Así conocí el complejo universo de las niñeras...
Taza de casa: cerámica para nutrir la mente
Encuentros con el bienestar: visitamos este espacio donde se puede crear con cerámica y desarrollar las habilidades emocionales que puede enseñar este...
12 datos que debes saber sobre la calabaza
Este es un alimento ideal para personas con sobrepeso y problemas digestivos, según la Fundación Española del Corazón.
La soledad aterradora de Frankenstein
Frankenstein es una de las figuras de terror con mayor reconocimiento a nivel cultural. ¿Pero cuál es el temor que inspira?
La incertidumbre VS yo
Tenía el plan listo, la maestría en la mira, y el destino cambió todo. Acá mis consejos de supervivencia en caso de chocar con la incertidumbre.
Mascotas en custodia compartida
En este momento de tránsito en el que la tradición resulta insuficiente, las parejas contemporáneas deben inventar sus propias reglas.
La isla desierta
Detenerse un momento en la cotidianidad para pensar las sensaciones que llevaría a una isla desierta parece un gran ejercicio de la memoria del corazón.
¿Qué soy si no soy mamá?
Cumplí 40 años y quise sentir que era capaz de maternar, pero ahora pienso (y sobre pienso) por qué no adopté una “hija” mejor.
Cinco imperdibles de teatro en Bogotá
La autora hace una selección de obras que no se puede perder durante esta temporada que va hasta final de año.
Formas en las que abusamos emocionalmente de nosotros mismos
Parece irracional que podamos abusar emocionalmente de nosotros mismos, pero la falta de conciencia sobre el autocuidado puede inducirnos a esta situación.
Recomendaciones para ver un eclipse solar de forma segura
Este 14 de octubre la luna pasará entre la tierra y el sol provocando un eclipse, este fenómeno puede oscurecer el cielo en un 90 %.
Un verano sin leche
Dejar de tomar leche ha sido una revolución profunda en mi vida. ¿Quién iba a pensar que ese líquido cremoso era la clave para romper patrones de crianza?
Visite la verbena literaria
Escondida en un barrio del norte de Bogotá, encontramos una librería, café y casa cultural que promueve la lectura en personas de todas las edades.
Buscamos practicante de redacción
¿Quiere hacer prácticas en la revista Bienestar Colsanitas durante el primer semestre de 2024? Le contamos qué tiene que hacer.
Le cogí el tiro al amor propio
Después de pegarme una patoneada por el camino que conduce a la autoestima, estoy lista para ahorrarte tumbos y contarte cómo creo que es la vuelta.
Participe en los simulacros de evacuación
Conozca cómo se llevará a cabo el Simulacro Nacional de Respuesta de Emergencias en las distintas zonas del país.
Variel Sánchez: “Tener tiempo es mi mayor riqueza”
El actor, que protagoniza actualmente la película El rey de la montaña, es un hombre muy familiar, que valora el poder del agradecimiento.
Popó: una cuestión incómoda
Nos enseñaron a no hablarlo, a pretender que no existe. Por eso no es raro que el estreñimiento sea un mal que nos afecte en mayor medida a las mujeres.
Nobel para los creadores de la vacuna de ARNm contra el covid-19
El Nobel de Medicina de este año fue para Katalín Karikó y Drew Weissman. Sus estudios fueron clave para el desarrollo de la vacuna contra el covid-19.
María Clara Jaramillo “Siempre estuve al día en lo nuevo que había”
Un repaso a las múltiples facetas de esta odontóloga, referente nacional en innovación en cirugía maxilofacial, amante del yoga, la lectura y el mar.
Encontramos los tesoros gastronómicos del 7 de agosto
Esta icónica plaza de mercado es ideal para amantes de la gastronomía. Con una gran variedad de productos a buen precio, es un encuentro con nuestro campo.
Los hoteles de mis pesadillas
Hay hoteles inolvidables, pero no siempre en el sentido positivo que esa palabra evoca. Acá un recuento de algunas de mis experiencias viajeras en mi...
Mitos y realidades de la adopción en Colombia
Muchas de las creencias sobre el proceso de adopción son erradas, y desaniman a muchas familias. Consultamos a una experta para aclarar los mitos más...
Soy una mamá no monógama
Un hijo adolescente, dos novias y una pandemia. ¿Qué podría salir mal? Acá mi relato de poliamor y otras dichas.
Memorias de una cumbre
Un deslumbrante viaje en el tiempo para recordar las nieves perpetuas de la Sierra Nevada del Cocuy, un paisaje que cada día nos muestra con mayor claridad...
Emiliana Arango, tenista del equipo Colsanitas, avanza en el WTA 1000 de Guadalajara
En una destacada actuación en el torneo, la tenista representante del equipo Colsanitas venció en su debut a una tenista con un Grand Slam.
“El Método” en temporada en el Teatro Nacional
El Teatro Nacional La Castellana presenta El Método, una divertida comedia de rotundo éxito internacional que habla sobre crueles procesos de selección...
“El bienestar es trabajar en mí cuando no me siento bien” Julieth Lozano
La soprano bogotana comparte su visión de la vida y los retos que ha implicado su carrera. Una mujer llena de autenticidad, y una artista llena de...
La copa rota: cómo han sido mis primeros seis meses sin tomar
¿Cómo es la vida sin tomar en un mundo que glorifica el trago? El autor dejó la bebida hace seis meses y descubrió un resultado tan revelador como...
Los alcances de la danza inclusiva
Colombia tiene pocos espacios en donde personas con discapacidad exploren sus posibilidades. ConCuerpos lo hace siendo pionera en danza inclusiva en el...
“Ayudamos a las personas a encontrar la mejor versión de ellas mismas”: Rodrigo Garduño
El coach mexicano ha conectado con su plataforma de entrenamiento a personas de todo el mundo para mantener la cordura y la buena vibra a través del...
Cómo proteger las aves de Colombia
Somos el país con la mayor diversidad de aves del mundo. ¿A qué se debe este privilegio?
El Centro Nacional de las Artes Delia Zapata Olivella de Bogotá es para todos
El nuevo epicentro de la cultura en Bogotá es un complejo que quiere mostrar al país pluralidad estética y artística mediante una rica programación.
Daniel Samper Pizano: Una vida dedicada a la escritura
Abogado, escritor, abuelo, amante del fútbol y de la poesía, pero sobre todo, periodista. La vocación de escritor está latente en el bogotano desde pequeño.
Ases del bisturí: la serie de Netflix que muestra la cirugía como un arte
Esta serie documental retrata la vida de cuatro cirujanos destacados en distintos campos de la medicina. Una mirada íntima, más allá de la sala de cirugía.
Esto no es basura
Diariamente Bogotá produce 6.500 toneladas de desechos. Alrededor del 60 % de ellos son materia orgánica perfectamente aprovechable.
Una experiencia de la granja a la mesa en HAB hotel y café
Este espacio está ubicado en la localidad de Chapinero, en Bogotá, propone una experiencia para los sentidos por su diseño, gastronomía y concepto...
Empezó el festival de música Petronio Álvarez en Cali
Del 16 al 21 de agosto, la Casa Grande del Pacífico, al sur de Cali, abre las puertas a este festival de música en el que participan más de 1500 artistas.
Versania Psicosocial celebra el Día de la Juventud
Prográmese para la caminata guiada en el Parque de los Novios junto a Vesania Psicosocial y el IDRD, este sábado 19 de agosto.
Cabal y Farah, del equipo Colsanitas, anuncian el final de su carrera deportiva
La histórica dupla del tenis colombiano acumuló 19 títulos y 22 subtítulos en Torneos ATP Tour. Conozca aquí cuáles serán los últimos partidos que...
Cinco películas para ver en agosto
¿Busca entretenimiento para este mes? Estas cinco recomendaciones serán perfectas para ver en su tiempo libre.
Visite el Parque de los niños y las niñas en Bogotá
El espacio tiene varias zonas para que los niños y niñas puedan divertirse, y desarrollar distintas habilidades sociales y motrices. La entrada es gratuita.
Lo que se hereda...
Así como pensamos en la pensión cuando iniciamos a trabajar, hagámoslo sobre los objetos que acumulamos en la vida, y vamos a heredar a quienes nos...
Conozca a Frida Kahlo en 360º
La exposición artística que resalta el legado de la icónica pintora mexicana con experiencias para todos, estará en Bogotá hasta el próximo 5 de septiembre.
Antonio Becerra Gómez: un neurocirujano honesto y cercano
A punto de retirarse del oficio, el doctor Becerra resalta la importancia de formar profesionales de la medicina honestos y sencillos.
Familias reconstituidas en armonía
Ser parte de una familia reconstituida implica diálogo constante, comprensión, límites y abrirse a ampliar la red de cuidado sin usurpar el lugar de otros.
Test: ¿Se considera una persona celosa?
Los celos son un sentimiento que cualquiera puede tener, pero que debe aprender a gestionar para que no sean un obstáculo en las relaciones que establezca.
Test: ¿Su pareja es excesivamente celosa?
El comportamiento de la pareja interviene en la calidad de vida de una persona. Descubra si su pareja tiene actitudes nocivas y necesita ayuda.
Recomendados del festival de Artes Eróticas 2023
El sexo, el placer y el erotismo son expresiones de bienestar. Del 16 al 20 de agosto encontrará distintos eventos que desafían percepciones convencionales.
¿Qué hacer cuando sentimos celos?
Lo fundamental no es dejar de sentirlos, sino identificar de dónde vienen y qué hacemos con ellos. ¿Nos tornamos violentos o dialogamos cuando los sentimos?
Privilegios Colsanitas sigue creciendo
Los beneficios del programa Privilegios Colsanitas incluyen actividades de educación, entretenimiento, descuentos, eventos deportivos y mucho más.
El Centro Nacional de las Artes es para todos
El nuevo epicentro de la cultura en Bogotá es un complejo que quiere mostrar pluralidad estética, poética, plástica, teatral y musical mediante su...
Parque El Ingenio de Cali
Este es un lugar ideal para hacer ejercicio, probar comida típica y disfrutar de planes con los niños y niñas. El parque tiene actividades para toda la...
Lo que he aprendido a mis 100 años
La esperanza de vida en Colombia es de 80 años en las mujeres y 73,7 años en los hombres. Cuatro personas que superaron esa cifra nos cuentan cómo ven la...
"El bienestar es ser solidario" Alberto Casas
Es abogado, político y periodista. Ha sido ministro y embajador. Como periodista ha trabajado en W radio, Siglo, revista Bocas y El País América.
El documental sobre clonación que deberíamos ver
El ascenso y la caída del reconocido científico Dr. Hwang Woo-suk, son retratados en un documental que pone una reflexión sobre este controvertido tema.
José Nelson Rivera y el arte de sanar el dolor
La visión de José Nelson Rivera del manejo del dolor, su trabajo durante la pandemia y su experiencia con el cáncer lo llevaron a su perspectiva en la...
“La llegada de la menopausia habría que celebrarla”
Este es el testimonio de Ana Bertha Villanueva, una mujer con una mirada positiva sobre los cambios que le ha generado el climaterio.
El poder preventivo del afecto
Compartir momentos y emociones con seres queridos previene enfermedades cardiovasculares. En un accidente cardiovascular, el apoyo ayuda en la recuperación.
Siete obras de teatro imperdibles en julio
¿Busca un plan cultural para este mes? Estas siete obras de teatro lo llevarán en un viaje de historias cautivadoras en todo el país.
Razones para usar lenguaje incluyente
Se conoce como lenguaje inclusivo, incluyente, no discriminatorio o no sexista. No importa mucho la denominación sino lo que busca: nombrar sin excluir.
Claves para comunicarnos sin sexismo
A través del lenguaje una sociedad se comunica, pero también se refleja. Y con las palabras que utilizamos muchas veces reforzamos estereotipos de género.
Viche, el poder espiritual de la tradición
El catalizador de la fiesta entre los pueblos negros del Pacífico colombiano es la base de algunas bebidas cada vez más populares en el interior del país.
Elena Stashenko. Una mente que no se cansa de aprender
Ha dedicado su vida a investigar y descubrir nuevas cosas. La científica rusa y colombiana ha entregado su vida a la química analítica y a sus estudiantes.
Las cinco funciones que Google mejoró para las personas con discapacidad
La compañía presentó nuevas funciones que aprovechan la inteligencia artificial para ayudar en el propósito de tener un mundo más accesible.
Una tienda para hacer compras conscientes
La tienda de la empatía es un local en Bogotá donde se pueden comprar productos de diferentes comunidades de todo el país, sin intermediarios.
7 libros con protagonistas felinos
Novelas, ensayos, cuentos y cómics. Los gatos son los protagonistas de distintos géneros literarios y de este listado de recomendaciones de literatura...
Festival Calma: encuentra paz y bienestar en Bogotá
Del 17 al 25 de junio se realizarán en Bogotá más de 100 actividades para propiciar la conexión entre mente y cuerpo.
¿La reducción de semanas de cotización busca la equidad de género?
La Corte Constitucional ordenó reducir las semanas de cotización al sistema pensional para las mujeres con el propósito de promover la equidad, ¿por qué?
Santiago Cárdenas, el artista del ilusionismo
Cárdenas, artífice de una de las obras más rigurosas de la pintura colombiana, acaba de presentar su exposición ‘Cotidiano’ en la Galería El Museo, en...
“El bienestar es trabajar con pasión” Hernán Peláez
Una de las voces más reconocidas de la radio colombiana comparte su visión sobre el fútbol y la vida, pues encontró en el trabajo un refugio de bienestar.
El Salón Visual Bacánika: una vitrina de la ilustración en Colombia
Este 5 de junio se realizó la inauguración de la muestra del Salón Visual Bacánika 2023 en Bogotá, el evento de ilustración más importante del país.
Planes para todos en el Teatro mayor Julio Mario Santo Domingo
En 2023 el Teatro Mayor Julio Mario Santo Domingo escogió a España como país invitado en su programación, para conocer su creación artística contemporánea.
Rutinas de 5 minutos para organizar la casa en las mañanas
Implementar hábitos simples le permitirá tener una vida más tranquila y una casa ordenada. Estas tareas son tan sencillas que no debería postergarlas.
Los últimos guarnieleros de Jericó: una tradición que perdura
Los guarnieleros de Jericó y los carrieles antioqueños: origen, disputa y tradición transmitida por generaciones
Cuando los hijos se van: afrontar la transformación familiar y personal
El síndrome del nido vacío trae una mezcla de emociones, desde la tristeza y la soledad hasta la oportunidad de redescubrirse y resignificar los vínculos.
Museos y Bienestar: Celebrando el Día Internacional de los Museos en Colombia
El 18 de mayo se celebra el Día Internacional de los Museos, una fecha para conmemorar el trabajo de estas instituciones por el cuidado de sus comunidades.
Educación centrada en el amor para pacientes crónicos
Para mejorar el bienestar de miles de pacientes pediátricos oncológicos, Colsanitas hace parte del Programa Aulas Hospitalarias y ofrece el programa...
Ensayar
No debemos quejarnos, nada en esta vida mortal es perfecto: ni siquiera la mala poesía. G. K. Chesterton.
Breve guía para padres con hijos diversos
La reafirmación de identidad u orientación sexual es un momento trascendental en el desarrollo de un ser humano. ¿Cómo acompañar el proceso con amor y...
Influenciadores: lo que hay detrás de un post
Laura Carolina Pava, más conocida como Una rola en bici, nos cuenta cuáles son los dilemas y retos que ha enfrentado al convertirse en una figura...
¿Los famosos y sus hijos pierden el derecho a la intimidad?
Violar el derecho a la intimidad tiene consecuencias legales y puede generar daños psicológicos y emocionales. Su protección es mayor en niñas y niños
Protagonistas de novela del sexto piso
Héroes o antihéroes, muchos personajes veteranos de la literatura universal nos invitan a repensar las relaciones humanas, el amor y las frustraciones
Cinco acciones para levantarse temprano sin problema
Levantarse temprano es una necesidad para muchas personas; un tormento para la mayoría. Con estos consejos podrá madrugar sin quedar noqueado el resto del...
¿Cómo hablar de discapacidad sin discriminar?
Las personas con discapacidad representan más del 15 % de la población y siguen enfrentando estereotipos. ¿Cómo ser más incluyentes con la diversidad?
El vuelo imparable de Carolina Gaitán
Uno de los mayores talentos de la actriz y cantante es la perseverancia; siempre busca un reto más grande que el anterior.
Cómo aprender a tomar alcohol
El consumo de alcohol forma parte de nuestra cultura. No obstante, tenemos pendiente aprender y enseñar a consumirlo. Aquí algunas lecciones al respecto.
¿Nos estamos haciendo más viejos en América Latina?
Se estima que en 2030, habrá más personas mayores de 60 años que menores de 15, según la OPS. Le damos algunos consejos para llegar a la vejez con buena...
Feria del libro: recomendados para encontrar bienestar
Del 18 de abril al 2 de mayo de 2023 se realiza en Bogotá la FILBo, que ya cumple 35 años conectando al público a todo tipo de eventos en torno a la...
Libros, series y películas para hablar de diversidad con los hijos
Esta recopilación de insumos puede ayudar a sostener conversaciones familiares de identidades de género, orientaciones sexuales y los distintos caminos de...
Frases, versos, consignas y la gran pregunta
Algunos versos de canciones o frases de libros y películas nos pueden servir de guía en el camino de la vida.
“Valoro vivir la vida sin interrupciones” Jacobo Celnik
Es escritor, docente y melómano. Su libro, El pintor de Auschwitz, lo llevó a buscar en los secretos de su familia y descubrir la historia tras el...
La perfección no es perfecta
El sueño de lograr la excelencia es una dictadura para algunas personas. No hay campo vedado para su dominio; es más una muestra de defectos que de...
“No quiero la vida de nadie más” Ricardo Silva
Cuenta con 22 libros publicados, entre novelas, ensayos, poesías y cuentos. Es uno de los periodistas y columnistas más respetados y leídos del país.
Memorias de un festival
Los protagonistas del Cartagena Festival de Música del 2023, además de magistrales conciertos, ofrecen múltiples lecciones.
Así cambió mi vida tras la pandemia
Algunos emprendieron, otros abandonaron la ciudad. Estas son cinco historias en las que se le dio la vuelta a la pandemia.
Manual no oficial para intentar explicar la muerte
Todos nos preguntamos por el sentido de la vida, y qué pasa después de la muerte. Mucho más cuando ya estamos en la sexta o séptima década de vida.
Un tipo de inteligencia para cada personalidad
Aunque los niños reciben de sus padres genéticamente la inteligencia, por medio del aprendizaje desarrollan distintas habilidades para adaptarse a la vida.
8M: por una vida libre de violencias
La violencia contra las mujeres no cesa. Una sociedad más justa y equitativa requiere cambios que pasan por la justicia pero también por la educación.
Manifiesto anti-edadista
Aceptar el paso del tiempo, ser más hábiles para vivir el presente y ejercer el derecho a la alcahuetería con los nietos son algunas partes del manifiesto.
“El bienestar es conectar con quienes amo” Antonina Canal
Es directora de la academia Prem Shakti. Allí, enseña y practica danzas de India y árabe. Además, es maestra de meditación, ashtanga yoga y danza...
La curiosidad permanente de Kelly Anzola
El buceo, los estímulos neuronales, la competición y hasta la astrología son parte del universo de esta profesora, investigadora y eterna estudiante.
“El proceso es el gran momento” Fonseca
Después de nueve discos, siete premios Latin Grammy, y en medio de una gira mundial para presentar su álbum Viajante, el músico bogotano tiene mucho que...
¿Cómo reconocer a una persona narcisista?
El egocentrismo exagerado, la intolerancia a la crítica y la constante minimización del otro, pueden encender las alarmas.
El poder de una mente activa
Un hombre llega a los cien años con la mente lúcida e intactas las ganas de vivir. ¿Cómo lo hizo? ¿Qué podemos aprender de este hombre inquebrantable?
"El bienestar es vivir el momento presente Constanza Duque"
Después de cuarenta años de carrera artística es una de las mujeres más vigentes de la televisión colombiana.
“Vivir en agradecimiento hace que todo fluya” María Alejandra Manotas
Emprendedora, madre, deportista y creadora de contenido de tiempo completo, esta caleña logra balancear todas sus facetas. Aquí nos cuenta cómo lo hace.
Cuando descansar nos produce culpa
¿Considera que pierde el tiempo al descansar? Si es así quizás esté experimentando el “stresslaxing”, un concepto atado al frenesí de la sociedad moderna...
Sinfonía para una ciudad sitiada
El sitio de Leningrado durante la Segunda Guerra Mundial fue destructivos de la historia. Y en medio del dolor, una pieza musical se levantó por encima de...
Hacen faltan más mujeres en la ciencia
Pese a que ha aumentado el número de mujeres en carreras científicas, porcentualmente la brecha se mantiene. ¿Cómo impulsar a las niñas para que escojan...
Una colombiana es la nueva jefa de un programa de la NASA
Desde ahora, Lili Villarreal dirige el aterrizaje y recuperación de Artemis II de la NASA, en el programa de Sistemas terrestres de exploración de la...
¡Llamen a los perros de rescate!
El sentido del olfato y la orientación de estos animales los hace ideales para buscar y encontrar víctimas de una catástrofe.
Un entorno laboral saludable incluye salas de lactancia
La Universidad de Magdalena invita a que más instituciones y empresas sumen esfuerzos para facilitar la extracción y la conservación de la leche materna.
Cinco apuntes sobre los humedales y la Convención de Ramsar
Colombia ha designado 12 humedales como sitios de importancia internacional Ramsar, ecosistemas fundamentales para la vida.
La importancia del duelo
Hacer el duelo, se trata de permitirse transitar las distintas etapas que componen un proceso que puede ser tan doloroso como fértil para el...
Frío extremo: cuidados para no padecerlo
A propósito de la ola de frío en Japón, la más grave de la última década, revisamos las complicaciones que puede causar una exposición al frío sin la...
Usar la culpa a nuestro favor
La culpa puede ser movilizadora cuando identificamos su potencial para impulsarnos a tomar mejores decisiones.
Divorcio por las buenas
Juanita Boada es autora del libro Separación por las buenas, donde ofrece herramientas a las familias que deciden transitar un divorcio y buscan resolverlo.
La seguridad de los niños en el agua
Llegan las vacaciones y con ellas las piscinas, el mar, los ríos… Recopilamos algunas recomendaciones para disfrutar con seguridad.
Cinco pasos para empezar a meditar
La meditación es una práctica que beneficia el cuerpo y la mente. Además, no requiere de ningún equipo o inversión. Separe unos minutos de su día y empiece...
Consejos para evitar la procrastinación
El cerebro evita o aplaza la realización de algunas tareas que identifica como molestas. Le enseñamos algunos métodos para que entrene su cerebro y evite...
Apps para ser más productivo el próximo año
Estas cinco aplicaciones enfocadas en organizar las finanzas, gestionar el tiempo, cumplir las tareas y manejar el estrés le podrán ayudar a ejecutar sus...
Laura Mora: “Mi cine es hijo de la terapia”
Con cada película, la directora antioqueña va construyendo una filmografía consistente y poderosa, inspirada por su visión única sobre la amistad, el...
¿Su celular lo está enfermando?
Piense en sus hábitos con respecto al teléfono móvil. Es posible que la hiper conexión tecnológica esté afectando su salud física o mental; incluso, la de...
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Compartimos algunas recomendaciones para que los niños estén seguros navegando en internet, a partir de la educación responsable, la comunicación efectiva...
Brasier: ¿sí o no?
Para estas dos mujeres, la decisión de usar brasier o no usarlo ha atravesado parte de su identidad.
Juliana Restrepo: “Los museos tienen que atraer a más jóvenes”
La saliente directora del Museo Nacional ha forjado un liderazgo en el sector cultural a lo largo de veinte años. Una mirada a su trayectoria
Ser feliz es cuestión de método
La meditación es una práctica para conocernos más, para aprender a gestionar de mejor manera el cúmulo de emociones y estímulos que la vida nos trae todos...
¿Llegó el momento de vivir en un hogar geriátrico?
Para ninguna familia es fácil dejar a un adulto mayor en una institución geriátrica. Sin embargo, con respeto y compasión este momento puede hacerse más...
Libros para niños en vacaciones
Las propuestas de una experta en literatura infantil y juvenil para estimular en los niños el hábito de la lectura.
Una enfermedad en el exterior: Gripa en Nueva York
Las enfermedades y urgencias médicas no conocen el sentido de la oportunidad: pueden llegar cuando estamos en un viaje de descanso o de trabajo.
La importancia de hablar de equidad
La vicepresidenta Francia Márquez lidera la ponencia para el primer debate sobre el Ministerio de la Igualdad, ¿por qué es importante hablar de igualdad o...
Pensar en la muerte
El momento de preguntarnos por las metas cumplidas y las que quedan por cumplir suele llegar en cualquier etapa de la vida, pero, ¿es la crisis de los...
Consejos para mejorar la autoestima
El autoconocimiento, la percepción y el valor que nos damos a nosotros mismos son claves para tener una vida emocionalmente tranquila y estable.
La fuerza del cuidado
El cambio demográfico es imparable. Ante una población cada vez más longeva y más solitaria, urge entender mejor el cuidado, aprender a cuidar.
Señales de que necesita descansar de las redes sociales
Utilizar en exceso las redes sociales puede generar episodios ansiosos y depresivos. Compartimos algunas recomendaciones para que su uso no se convierta en...
Qué es la responsabilidad afectiva y cómo aplicarla
Mucho se habla sobre la responsabilidad afectiva, pero ¿qué es?, ¿cómo influye en las relaciones?, ¿cómo se utiliza? De la mano de una especialista le...
Todos necesitamos a Ana
¿Aceptar que el día avanza entre luces y sombras es acaso nuestra tarea principal en la vida? Esta lectura de Ana Karenina es una invitación a vivir...
La fortuna de olvidar
El olvido tiene mala fama, pero es tan natural como beneficioso, no solo en el proceso de superar traumas, sino también en la manera como enfrentamos los...
Noticias del miedo a los fantasmas
¿De dónde viene la aparente necesidad que tenemos los seres humanos de escuchar historias de fantasmas y aparecidos? ¿Por qué nos gusta tanto que nos...
La decadencia de los fantasmas
Que un niño de seis años diga que no teme a los fantasmas es similar a que uno de tres diga que Papá Noel no existe. Hay algo de estupor, de asombro en la...
Cinco formas de pasar tiempo con uno mismo
Aunque es difícil en este mundo interconectado y siempre frenético, sí es posible hacer una pausa en el día y pasar tiempo con nosotros mismos. Aquí le...
Reconocer y sanar las heridas de la infancia
Las experiencias dolorosas que se viven en la infancia pueden generar heridas emocionales que podemos reconocer y sanar para vivir en paz.
El disfraz terapéutico de las redes sociales
Muchas personas usan las redes sociales para compartir sus emociones y pensamientos más profundos. ¿Se están convirtiendo en el reemplazo de la terapia?
Lo suave, lo tibio, lo blando
Cocinar, escribir, cuidar, acompañar: ceremonias cotidianas. La vida está en equilibrio cuando, de manera inesperada, aparece la anomalía. Y todo cambia.
Dormir bien para cuidar su salud mental
No es bueno subestimar el poder del sueño, dormir bien es necesario para nuestra salud mental y corporal, así como para nuestro bienestar emocional.
Así me volví vegetariana: convicción, ideales y críticas
El sufrimiento provocado a los animales por parte de distintas industrias del mundo llevó a Juliana a tomar la decisión de sacar la carne animal de su...
Arte, cerebro y felicidad
Cada vez hay más estudios que demuestran los efectos benéficos del arte en el cerebro. El interés por estos temas dio origen a la neuroestética.
Fascinados por las pantallas
Nadie puede vivir sin las pantallas. No sabemos cuándo su uso puede considerarse normal y cuándo es una adicción que afecta al entorno familiar.
¿Puede la música ser medicinal?
La música es, quizá, la manifestación artística que más directamente llega a las emociones de todos. Por eso, desde hace años se estudia como medio de...
Larga vida para el MAMBO
El Museo de Arte Moderno de Bogotá cumple 60 años, y presenta la Gala MAMBO 2022, el evento que recauda fondos para lograr sus iniciativas culturales y...
El apego y su importancia en las relaciones personales
El tipo de apego que desarrollamos durante la infancia es clave para determinar nuestros comportamientos, sentimientos y sensaciones en la adolescencia y...
¿Por qué la lectura cuida el cerebro?
Le contamos todo lo que debe saber sobre la ciencia detrás de un hábito saludable como la lectura y sus múltiples beneficios para la mente.
Anatomía de las crisis de edad
Las crisis de edad son una construcción social y no están determinadas biológicamente. Representan cambios y exigen adaptación.
La música infantil: más que un juego
Cada día crece la oferta de espectáculos musicales para niños, con géneros que van desde la música folclórica hasta el rock. Un periodista especializado...
El cultivo de la paciencia
Merceano Melo es un portugués que trabaja como asistente de la biblioteca del Gimnasio La Montaña en Bogotá. Llegó a Colombia hace 17 años y lleva 15...
El día de mi muerte
Un relato minuto a minuto de lo que fue sentirse muerta varias veces (y la única cosa que ha cambiado desde esa experiencia).
El cerebro, las artes y la felicidad. Una conversación con Leonardo Palacios
Profesor de varias generaciones de médicos especialistas colombianos, autor de más de 120 artículos científicos y de media docena de libros.
El potencial sanador del tejido
Están más que comprobados los beneficios de tejer para controlar la ansiedad y otros estados de alto impacto emocional.
La manía de mentir
La mitomanía tiene difícil manejo terapéutico. Los pacientes tienden a negar su condición y a evadir el tratamiento. Pero con el concurso de la familia y...
Yunta de bueyes con GPS
Hemos perdido el derecho al silencio, a la pausa, a la ensoñación, a echar globos.
El maltrato infantil daña el cuerpo y el alma
El castigo físico no educa. Y el impacto emocional puede acompañar a la víctima durante toda su vida.
Cómo identificar el consumo riesgoso de alcohol
Una de las conductas de consumo de alcohol riesgoso puede ser aquella que bebe alcohol casi todos los días de la semana, con el pasar del tiempo esto puede...
Mirar la muerte sin miedo
Queremos borrar la muerte de nuestra vida. No hablar de ella, no planear nada para cuando no estemos, no pensar en ese momento. Y la muerte es lo único...
Cinco señales de mala salud
En muchas ocasiones normalizamos síntomas y señales de nuestro cuerpo que en realidad nos están dando indicios de alguna enfermedad o condición de salud.
El regalo más grande
Nunca pensé que iba a querer revisitar mi diagnóstico de infertilidad. Y sin embargo, acá lo cuento todo… hasta cómo finalmente llegaron mis dos hijas.
El mundo de los zurdos
Los zurdos cuentan con mayor facilidad para desarrollar ciertas tareas relacionadas con el hemisferio derecho del cerebro.
Confesiones de una madrastra
Aunque no me considero una madrastra malvada, admito que no ha sido fácil ejercer este rol. Comparto lo que aprendí, en lo que vamos, y la armonía que...
Feminismo para niñas: ideas para conversar
Esta enfermedad se desarrolla de forma silenciosa y los tratamientos suelen ser insuficientes cuando está muy avanzada.
Para bailar y amar hay que confiar
La historia de cómo en clase de bachata empecé a sanar mi desconfianza en los hombres
Pijao, la primera “ciudad lenta” de Latinoamérica
Este municipio logró entrar a una red de ciudades reconocidas mundialmente por su tranquilidad, tradición, biodiversidad, cultura y belleza arquitectónica.
¿Por qué buscamos placer?
Tenemos cuerpos que sufren, pero también cuerpos a los cuales les toma muy poco sentirse dichosos.
Ponerle palabras al duelo
Una conversación con la novelista, cuentista y crítica de cine Diana Ospina Obando.
Cómo superar el miedo a conducir
Aunque un poco de ansiedad es normal en un conductor principiante, las reacciones negativas extremas al volante pueden indicar un problema serio.
Trastornos somáticos, un desequilibrio entre mente y cuerpo
El trastorno de síntomas somáticos se define como una alteración fisiológica asociada a pensamientos y sentimientos negativos.
En busca de la concentración
Las nuevas tecnologías agudizan la tendencia humana a ladistracción. ¿Cómo concentrarse en un mundo hiperconectadoy extremadamente exigente?
Qué son los ciclos REM y cómo aprovecharlos
¿Comprender estos ciclos y aprovecharlos podría impactar realmente la calidad del descanso? ¿Qué otros factores podríamos estar ignorando a la hora de...
Mes del Orgullo LGTBIQ: series que celebran la diversidad
Media docena de series imperdibles para honrar durante junio la lucha de la comunidad LGBTIQ+ por obtener derechos y ciudadanía plena.
Mitos y realidades sobre el consumo de alcohol
¿El vino provoca más resaca que otras bebidas alcohólicas? ¿La cerveza engorda? ¿Beber alcohol con moderación es saludable? Resolvimos estas y otras...
¿Por qué llueve tanto?
Las lluvias han afectado distintas zonas del país y se pronostica que continúen al menos hasta agosto.
Orfeo y la muchacha de Ipanema
Vinicius de Moraes fue un espíritu libre y brillante. Fue el autor de la famosa “Garota de Ipanema” y de una fábula donde el héroe Orfeo baila en el...
Los niños y los libros
Los niños aman las historias, los personajes que transitan por diversos escenarios y la voz de sus padres. Es decir, todo está dado para animar en ellos el...
¿Qué hay después de la muerte?
El psiquiatra Bruce Greyson relata cómo llegó a estudiar numerosas “experiencias cercanas a la muerte”. Aquí un resumen de sus observaciones y hallazgos.
Redes sociales que producen bienestar
Ser usuario activo de redes sociales puede llegar a ser agotador. Tenemos cuatro opciones que lo alejarán del ruido innecesario creado por las redes de...
Las mujeres son más resistentes que los hombres
Numerosas investigaciones científicas muestran que las mujeres estamos mejor equipadas para sobrevivir en el mundo que los hombres.
Filosofía para sortear la vida
Este es un breve recorrido por el Manual de Epicteto, una guía filosófica que nos invita a ejercitar nuestro carácter para elegir el camino hacia la vida...
Los trastornos psicosomáticos y su relación con las emociones
¿Realmente comprendemos el impacto que tienen la tristeza, la rabia y el miedo en nuestro organismo?
Cinco consejos para terminar bien el día
Siempre queremos comenzar bien el día, pero nunca pensamos en la importancia de terminarlo de igual forma. Estas ideas le ayudarán a descansar mejor...
El bienestar es…Róbinson Díaz
En teatro ha actuado y dirigido grandes clásicos. En cine y televisión ha participado en producciones como La gente de la Universal, La mujer del...
¿Qué tan bien conoce a su gato?
En ocasiones, eso que hace su gato es una conducta natural de la especie y no un problema. Pruebe sus conocimientos con este test.
La primera filarmónica indígena de Colombia
La música es una poderosa herramienta para crear comunidad y para comunicar. Y esto sucede tanto en las ciudades como en lo profundo del campo colombiano.
El poder de los museos II
En el artículo anterior les hablamos sobre las exposiciones en museos de arte en Bogotá. Ahora es el turno de Medellín, Cali, Barranquilla y Pereira.
Cómo acompañar a una persona con trastorno afectivo
La empatía y el afecto son claves para procurar un cuidado que no termine afectando al cuidador.
Así trabajan los artistas
El libro Rituales cotidianos relata los hábitos de más de 160 escritores, artistas, cineastas, científicos y filósofos desde el Renacimiento hasta hoy.
Muerte digna, estos son los términos que debe conocer
Existen distintos conceptos que hacen referencia al derecho a la muerte digna, una garantía constitucional que tienen las personas para ejercer su...
Las barreras de ser trans en Colombia, una lucha que no termina
Una mujer trans pereirana, dedicada a la defensa de los derechos humanos de las mujeres y la comunidad LGBTIQ, cuenta cómo ha sido su lucha.
A recuperar las sonrisas
De aquella vez que me crucé con un bebé en un parqueadero, de la importancia de un gesto, y de cómo la pandemia cambió dibujos infantiles en todo el...
Releer
La magia de las palabras es poderosa, capaz de encantarnos con la misma cadencia una y otra vez, una y otra vez…
El poder de los museos
El 18 de mayo es el Día Internacional de los Museos y Bogotá se suma a la celebración. Le contamos qué exposiciones temporales podrá visitar en la capital.
Mal Pálpito
Pálpito está en los primeros lugares de sintonía en Netflix. Sin embargo, para el autor de esta columna la serie exhibe errores y clichés difíciles de...
Cuidar a nuestros padres es mejorarnos a nosotros mismos
Acompañar a nuestros padres cuando envejecen es un acto de amor y gratitud. También nos da el privilegio de asistir a una versión posible de nuestro propio...
Cómo usar menos las redes sociales
El autor ha ensayado varios métodos y leído algunos libros sobre cómo vivir menos conectados, menos ansiosos con las redes sociales y la tecnología en...
Por el país de las lágrimas
Dar consuelo y procurar alivio a un amigo que atraviesa un duelo o una pérdida no es banal. Saber elegir las palabras y el momento puedenmarcar la...
Pilar Quintana: “La escritura siempre encuentra un camino”
La ganadora del Premio Alfaguara 2021 por su novela Los abismos, se dio cuenta de que la maternidad no era un tema menor dentro de la literatura.
Positividad tóxica, el riesgo del optimismo extremo
Aprender a gestionar las emociones negativas le ayudará a llevar una vida más tranquila y le dará herramientas para acompañar a otros en momentos difíciles.
Así le cantaron a la vejez
En la sexta década de la vida, las canciones que oímos de jóvenes tienen una gracia particular.
Todos necesitamos una red que nos sostenga
Tener una sólida red de apoyo es de vital importancia en los momentos difíciles. La salud mental se teje en las relaciones y las relaciones sostienen la...
Perros de salvamento
Los perros rescatistas buscan personas con vida atrapadas entre los escombros o ayudan a localizar cadáveres en lugares de difícil acceso.
Para qué sirven los cuentos de hadas
Todos conocemos cuentos como “Pulgarcito”, “La Cenicienta”, o “Caperucita Roja”. ¿Por qué despiertan el interés de niños y niñas desde hace miles de años?
Las mieles de la jubilación
Joaquín Luna se retiró después de 50 años de ejercicio profesional como ginecólogo. Por sugerencia de su yerno entró en el mundo de la apicultura. Esta es...
El lado oscuro de los afectos
Un libro reconocido por la honestidad con la que se narra la relación tensionante entre una hija y una madre, mediada por los reproches.
Guía para hacer pausas activas de forma correcta
Las pausas activas son una herramienta fundamental en la prevención de enfermedades. Conozca esta guía detallada para practicarlas donde se encuentre.
Biodanza, ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
Así como el yoga, esta es una práctica que busca estimular el desarrollo personal, involucrando la música y el movimiento.
Nunca es tarde para cambiar de oficio
Los protagonistas de estas tres historias decidieron cambiar de carrera o de oficio con la convicción de seguir siendo productivos y, sobre todo, felices.
Las mejores series médicas
Las series sobre médicos y hospitales son toda una tradición en el mundo del entretenimiento. Hoy hay más de una docena para escoger en las plataformas de...
Perfectos desconocidos, la obra de teatro
El Teatro Nacional celebra sus 40 años con un nuevo repertorio, Perfectos desconocidos, una divertida comedia que revela lo que esconde un teléfono celular.
Cinco apps para planear un viaje
Estas herramientas le ayudarán a elegir la mejor opción para salir de casa en sus próximas vacaciones.
Nuevas niñas Disney
Las más recientes películas de Disney ponen el foco en el tránsito hacia la adolescencia, y nos muestran mujeres que quieren construir su propia historia.
Todo listo para la 29° versión de la Copa Colsanitas
El certamen de tenis femenino de mayor tradición en América Latina recibirá a 60 jugadoras provenientes de 23 países.
Las batallas de María Cecilia Botero
Una de las actrices más queridas de la televisión colombiana repasa sus momentos de gloria y sus luchas. También habla de su último reto profesional en la...
Piense en su pensión desde joven
Tomar decisiones inteligentes en edades tempranas garantiza una vejez digna y sin sobresaltos. Aquí encontrará unas estrategias muy útiles.
Un viaje al nacimiento del libro
¿Por qué un ensayo de 400 páginas sobre el mundo clásico ha vendido casi medio millón de ejemplares, y sigue embrujando lectores por todo el mundo?
Hablemos sobre la muerte digna
La eutanasia es un derecho de todos los colombianos. Gracias a eso, nadie está obligado a sufrir una agonía dolorosa para sí mismo y para sus seres...
Desigualdad de género
Recogimos algunas de las cifras que demuestran la brecha social y económica que existe entre hombres y mujeres en el país.
¿Cómo sobrevivir a una ruptura amorosa?
Le damos algunos consejos desde la psicología y la neurología para disminuir el dolor durante un episodio de desamor.
Sara dice, obra de teatro en temporada
Hasta el 2 de abril, el Teatro Petra, en Bogotá, presenta Sara dice, una obra que regresa a las tablas con un nuevo montaje y elenco.
Claves para elegir una universidad de calidad
Una experta en el tema recomienda tener en cuenta algunos aspectos antes de decidir dónde estudiar.
La hora de las mujeres
Con Jane Campion, Maggie Gyllenhaal y Zendaya, entre otras, el futuro del séptimo arte está a salvo.
La dopamina: el verdugo de la satisfacción
La dopamina es un neurotransmisor que nos impulsa a movernos para sobrevivir y nos condena a la búsqueda de la satisfacción del deseo.
La inteligencia financiera: ¿cómo es tu vida ideal?
“No son ni la cantidad de dinero que generes, ni tu capacidad de trabajo las que te permitirán ser rico. Son las habilidades para manejar el dinero las que...
El de las gafas
Le brindamos cinco recomendaciones a tener en cuenta en el momento que vaya a comprar gafas.
Detalles
Actuamos a ciegas, de buena o mala fe, sin saber cuál será el resultado de la aventura que emprendemos: si el que calculamos o uno que nunca tuvimos en...
Creer en la lectura
Aprendemos gracias al ejemplo de nuestros padres. Esto lo deberían tener en cuenta quienes diseñan campañas para promover la lectura en los niños.
Cuidar el diálogo interno cambia la vida
¿Qué palabras utiliza cuando se habla a usted mismo? ¿Su voz interior es recia, autoritaria, exigente, o es serena, tranquila, dulce?
Métodos para apagar los incendios íntimos
Para muchos, Yoga, de Emmanuel Carrère, fue el libro más importante publicado en español durante 2021. ¿Por qué?
Prepararse para la jubilación
La jubilación es un momento especial en la vida de las personas, pues trae consigo una serie de cambios en todos los ámbitos.
Yaneth Waldman: “La vida es para gozarla”
Una risa que contagia y muchísimo trabajo. Estas son las armas con las que Yaneth conquistó a los productores de Disney.
El jazz impresionista de Bill Evans
Este pianista estadounidense encarnó la síntesis entre la música que solemos llamar clásica y la vanguardia del jazz.
5 apps para cumplir sus metas
Estas aplicaciones permiten organizar y hacer seguimiento a las metas de corto, mediano y largo plazo.
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Contrario a los computadores y teléfonos celulares, nuestro cerebro se demora cada vez más en cargar la información que necesitamos al instante.
Siete series para maratonear
Los plácidos primeros días del año son el momento perfecto para quedarse en casa viendo series de televisión.
Los beneficios de pedir perdón
El año nuevo puede convertirse en una oportunidad ideal para reconciliarse con sus seres queridos.
Ocio
Tan importantes como nuestros antepasados que cazaban bisontes, fueron los que se quedaron en las cuevas pintando esas escenas de caza.
¿Cómo funciona el cerebro de un asesino en serie?
Desde Ted Bundy hasta Luis Alfredo Garavito, los asesinos en serie parecen ser producto de características anatómicas unidas a un ambiente familiar hostil.
Testimonio de un duelo
Ante el dolor por la muerte de su hijo, Piedad Bonnett encontró en la escritura una herramienta para lidiar con la tristeza.
Un argumento a favor del marido mantenido
Los roles de los hombres y las mujeres están cambiando en en el mundo. Al parecer, el mito de la masculinidad no es el mismo de hace un par de décadas.
En el principio fue el Palladium
La pregunta del Trío Matamoros nos acompaña desde hace más de cincuenta años: “Mamá yo quiero saber / de dónde son los cantantes…”.
El bienestar es... la energía de la música
Desde su primer álbum, en 2003, ha seguido el camino de la música como cantante y compositor.
Unisanitas estrena sede
La nueva sede de la Fundación Universitaria Sanitas ofrece a la comunidad educativa espaciosas zonas verdes, áreas deportivas y lúdicas y un bello edificio.
Las curiosas costumbres decembrinas en Colombia
Las ilustraciones de este autraliano residente en Colombia son el reflejo del asombro que genera conocer un país y una cultura muy diferente a la suya.
Guía para comenzar a apreciar el vino
Entrenar los sentidos, ser curioso y probar, son la primera lección para los que quieren iniciarse en el universo de esta bebida.
El mito de Frankenstein
Desde su publicación en 1818, esta novela escrita por Mary Shelley ha despertado diversas ideas sobre el combate del ser humano contra la muerte.
Guía para niños que viajan solos
En las vacaciones muchas veces no es posible viajar con nuestros hijos. Aquí encontrará algunas recomendaciones para evitar contratiempos.
Los últimos bailadores de mambo
Todos los miércoles, los viejos bailadores del mítico salón Palladium, en Nueva York, se veían en el Crystal Ballroom para repasar sus historias.
Amor por la pesca deportiva
Pasión y placer se juntan en la pesca deportiva. Dos pescadores de vocación cuentan cómo y por qué mordieron el anzuelo.
Tiempo de probar
Muchas personas se niegan a probar un plato de comida que no conocen, mientras que otros más curiosos predican sobre el encanto de descubrir nuevos sabores...
Cómo empezar mejor el día (todos los días)
Cambiar o agregar un par de rutinas diarias a primera hora de la mañana puede ser la diferencia entre un buen día y una jornada para olvidar.
Leer en voz alta es mágico
Reforzar los vínculos de amor, estimular el desarrollo cognitivo y enriquecer su vocabulario son algunos beneficios de leer con los niños.
¿Por qué dejé de depilarme?
¿Quién te va a querer si dejas de depilarte? Ahora bien, ¿esa es la pregunta que debemos hacernos las mujeres?
En busca de los pasos perdidos
Hemos perdido las calles. Antes jugábamos en ellas, caminábamos sin rumbo, nos encontrábamos con personas queridas, salíamos a pasear.
Sentar cabeza
El autor de estas líneas reflexiona sobre la imposibilidad de llegar a una edad en la que se despejen las dudas y se establezcan las certezas.
Series para morir de amor
Todas las plataformas tienen una amplia oferta de series románticas. Aquí una selecta lista de las mejores.
El bienestar es… jugar en el parque con mi hija
El español Emmanuel Esparza ha hecho una fructífera carrera en Colombia. Fugitivos, La Pola, Mentiras perfectas y MasterChef son prueba de ello.
Los mundiales de fútbol y la nostalgia
Los ciclos de la vida se miden en mundiales de fútbol. O eso sugiere nuestro columnista.
El parloteo de cien billones de neuronas
Ante todo no hagas daño es el título de esta autobiografía de Henry Marsh, famoso neurocirujano inglés.
La agridulce golosina del dolor
La bicicleta exige grandes dosis de sufrimiento, pero a cambio entrega felicidad al deportista y un espectáculo de belleza al espectador.
Guía de cursos virtuales para todos los gustos
La oferta de plataformas para aprender lo que sea es cada día más amplia. Para que no se pierda en ese mar de posibilidades, les traemos esta completa...
El contador de pasos
El autor lleva varios meses usando una manilla inteligente y aquí comparte los pros y contras del aparato.
El cáncer ginecológico, un enemigo silencioso
Retomar los chequeos médicos es esencial para la detección temprana de posibles complicaciones.
Diatriba por los jóvenes de hoy
Los que hoy somos adultos juzgamos con extrema dureza los gustos y expresiones de los jóvenes.
El camino del yoga
Tres mujeres que practican y enseñan yoga nos muestran cómo encontraron en esa disciplina el camino hacia el equilibrio y el bienestar.
Poliamor: ¿el fin de la monogamia?
Aunque el poliamor se relaciona erróneamente con una moda, en la realidad significa una opción para pensar las relaciones de manera diferente.
Hábitos
Necesitamos ciertos hábitos, algunas rutinas, para que la vida fluya sin que nos demos cuenta. Pero tarde o temprano llegará algo que altere nuestra...
La pinta no es lo de menos
¿Cómo deben vestirse los que llegan al borde de los 60 años? El autor reflexiona sobre este asunto frívolo pero determinante.
Netflix manda la parada en las producciones colombianas
Si quiere ver talento colombiano con calidad y variedad, Netflix hasta ahora lleva la delantera frente a las otras plataformas que pueden verse en el país.
De cómo terminé en una academia de baile
El autor de estas líneas estaba seguro de saber bailar hasta que salió con una bailarina de salsa. Aquí cuenta su experiencia.
Muerte súbita, muerte lenta
En esta oportunidad, el autor reflexiona sobre la muerte y el concepto de juventud.
HBO Max: la principal amenaza de Netflix
A finales de junio de 2021 llegó a Colombia HBO Max, una plataforma que recoge grandes clásicos y nuevas producciones.
El bienestar es... un café
Melba Escobar colabora para los diarios más importantes de Colombia. Como escritora, se ha desenvuelto entre la literatura infantil, la novela y la no...
Tutores virtuales
Aunque en YouTube abundan los contenidos frívolos y banales, también hay una gran cantidad de videos útiles que divulgan conocimiento sobre todos los temas.
Las vacunas y los riesgos
Comer y viajar son algunas de las actividades que representan riesgos para la salud. Algo similar sucede con las vacunas, pero con porcentajes más pequeños.
Cómo elegir el modelo pedagógico
Permitir el desarrollo de la personalidad, enseñar a pensar y estimular las habilidades, son algunas de las propuestas alternativas de colegios en...
¿Qué tan chochos somos?
Después de responder este cuestionario creado por el autor, sabrá qué grado de chochera tiene.
Gabriel Vallejo, pasión por servir
El conferencista manizaleño, miembro de la junta directiva de Keralty, habla sobre la importancia del servicio en las empresas y en la vida.
Malos tiempos
La próxima pandemia ya está desarrollándose en algún lugar del mundo. Mientras tanto, seguimos soñando con el fin de la que nos golpea en la actualidad.
Marvel contra DC Comics: la batalla continúa
Es una pregunta que no deja de dar vueltas entre los seguidores de los cómics y el cine de acción: ¿Quién hace las mejores historias?
Constelaciones familiares, la terapia de los vínculos afectivos
Este método creado por el filósofo alemán Ben Hellinger explora la influencia de los lazos familiares en el desarrollo de la vida de cada individuo.
La soledad de los otros
En la vida existen las más variadas soledades: las hay oscuras y tenebrosas, llenas de desolación y desventura. Pero hay también una soledad feliz.
Tres horas por Medellín
A propósito del día de la antioqueñidad, el recorrido que aquí se propone permite conocer algunas de las joyas arquitectónicas del centro de Medellín.
Benedicto Velasco en busca del equilibrio
Benedicto Velasco Sepúlveda es gastroenterólogo de Colsanitas desde hace más de 24 años.
Volver al teatro
La autora asistió a estrenos y ensayos de obras de teatro que se presentan en Bogotá, seleccionó sus favoritas e hizo una breve reseña de cada una.
Ríos de plata
Las canas son bellas e inspiran respeto, tanto en los hombres como en las mujeres. ¡Arriba las canas!
La escalada como escuela de vida
Más que fuerza y agilidad, escalar es paciencia y voluntad para no dejarse caer.
Guía para evitar el abuso en niños
Tres expertas explican cómo prevenir, identificar y actuar frente al abuso sexual infantil.
Amigos
Aunque no los veamos con frecuencia, los amigos de la infancia y la juventud nunca dejan de ser nuestros amigos.
Cómo encontrar la terapia ideal
Si se ha sentido perdido a la hora de encontrar un tipo de terapia psicológica, esta información es para usted. Especialidades y enfoques son datos claves.
Antes de morir quisiera... Laura Restrepo
La reconocida escritora colombiana, contesta un cuestionario que nos invita a pensar en la manera como estamos viviendo y el legado que queremos dejar.
Volver al museo
A pesar de que varios museos cuentan con recorridos virtuales, no hay nada como ver una obra de arte en persona. Aquí le contamos sobre algunas...
Manual para aprender a estar solo
Para estar en soledad de manera sana es necesario cultivar una red de apoyo sólida y diversos hábitos individuales.
¿Cómo reactivar el deseo sexual?
Los sentimientos de ansiedad, el estrés y el agotamiento afectan directamente el sexo de las parejas. Pero hay maneras de incentivar el deseo.
Poner límites a la tecnología para evitar la ansiedad
La tecnología es una herramienta que ha mejorado la calidad de vida. Sin embargo, hay un límite invisible donde todas sus bondades empiezan a jugar en...
Antes de morir quisiera... Fabiola Posada
Después de tener la muerte cerca, la actriz Fabiola Posada se recuperó milagrosamente de una desnutrición severa, anemia y otras complicaciones.
El museo de las tres palmas
En la calle Siete con carrera Sexta de Jericó, Antioquia, está el secreto mejor “curado” del suroeste antioqueño: el MAJA.
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