Utilizar en exceso las redes sociales puede generar episodios ansiosos y depresivos, y por ende aislamiento y agotamiento. Aquí un testimonio ilustrado.
Entendí que necesitaba un descanso de las redes sociales cuando el agotamiento físico y mental me impedía hacer mis actividades cotidianas con normalidad. Me aislé en una burbuja de likes, comentarios y apariencias que terminaron por afectar profundamente mi vida. Fue difícil salir de allí, pero encontré medidas que me ayudaron a enfrentar esta adicción.
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