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Cocina ancestral y tradicional de la Guajira

El fuego de la cocina guajira

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La gastronomía wayú fusiona influencias de distintas latitudes y tiene como resultado delicias únicas en el extremo nororiental de Colombia.
Karem Racines Arévalo

Es una periodista colombo-venezolana egresada de la Universidad Central de Venezuela. Llegó a Bogotá en 2011 para escapar de la confrontación política de su país. Después de vivir en la capital colombiana cinco años, decidió mudarse cerca del mar, que tanta falta le hacía, y desde hace dos años vive en Santa Marta. Es docente de periodismo en la Universidad del Magdalena y en la Sergio Arboleda. Es colaboradora frecuente de la revista Bienestar.

besar más a mi hijo

¿Qué voy a hacer cuando no pueda besar más a mi hijo?

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Las sensaciones desagradables hacen parte de la vida, pero no siempre estamos preparados para recibirlas. Aquí algunos consejos.
Mónica Diago

Mónica Diago es editora de la revista Bienestar. Ha trabajado principalmente como periodista ambiental, pero desde que se convirtió en mamá ha enfocado su trabajo en visibilizar la importancia de la crianza consciente y respetuosa. Disfruta las caminatas, las montañas, los ríos y los libros ilustrados infantiles.

cuidar los ojos

Cinco pasos para cuidar los ojos

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El ojo es el principal órgano del sistema visual y nuestra ventana al mundo. Conozca aquí cinco pasos para cuidar la salud ocular.
Laura Daniela Soto Patiño

Laura Soto es periodista y redactora de Bienestar y Bacánika. Bumanguesa de nacimiento, boyacense de corazón y bogotana por adopción. Vive con su gata Morita y sus orquídeas. Romántica irremediable, le toma fotos a la comida y ama a su familia más que a nada en el mundo.

ginecóloga Nataly Cifuentes

Mitos y verdades de la vulva y la vagina

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La ginecóloga Nataly Cifuentes, quien trabaja con mujeres migrantes en Estados Unidos, analiza algunas ideas preconcebidas que tenemos sobre el cuidado de la vulva y la vagina.
Mónica Diago

Mónica Diago es editora de la revista Bienestar. Ha trabajado principalmente como periodista ambiental, pero desde que se convirtió en mamá ha enfocado su trabajo en visibilizar la importancia de la crianza consciente y respetuosa. Disfruta las caminatas, las montañas, los ríos y los libros ilustrados infantiles.

hijo único

En defensa del hijo único

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Los hijos únicos desafían estereotipos de ser malcriados y egoístas. Su crianza única merece evaluación más allá de los prejuicios.
Martín Franco Vélez

Periodista, escritor y editor. Su último libro se titula Gente como nosotros, y fue publicado por editorial Planeta recientemente.

infección por hongos

Así puede identificar una infección por hongos

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Crece la incidencia de infecciones por microorganismos en piel, uñas, cabello, mucosas y órganos internos. Aprenda a reconocerlas.
Catalina Porras Suárez

Periodista enfocada en la línea de bienestar y de salud mental. Disfruta conocer y escribir nuevas historias. La realización audiovisual, el cine y la función social del periodismo están dentro de sus intereses. 

Pros y contras de los edulcorantes

Pros y contras de los edulcorantes

Debate sobre los edulcorantes: ¿saludables o no? Descubra su impacto, pros, contras y recomendaciones de uso.
Laura Daniela Soto Patiño

Laura Soto es periodista y redactora de Bienestar y Bacánika. Bumanguesa de nacimiento, boyacense de corazón y bogotana por adopción. Vive con su gata Morita y sus orquídeas. Romántica irremediable, le toma fotos a la comida y ama a su familia más que a nada en el mundo.

movimientos involuntarios

La cirugía de movimientos involuntarios que mejora la calidad de vida

El neurocirujano René Varela Osorio de la Clínica Sebastián de Belalcázar, explica cómo tratar el párkinson, un trastorno común del movimiento.
Ser un papá presente

Ser un papá presente: mi decisión de vida tras el divorcio

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Al divorciarse, lo más importante para Juan Alberto Sanabria era el bienestar de sus hijos. Aquí propone formas de hacer acuerdos para vivir este proceso.
crianza consciente

El valor infinito de la infancia para la crianza consciente

Un máster que integra la salud, la nutrición y las herramientas emocionales para una crianza consciente que vincula a toda la familia.
Catalina Porras Suárez

Periodista enfocada en la línea de bienestar y de salud mental. Disfruta conocer y escribir nuevas historias. La realización audiovisual, el cine y la función social del periodismo están dentro de sus intereses. 

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