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vivir el momento presente

¿Por qué es tan difícil vivir el momento presente?

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“Vive el presente” es una práctica budista que el mindfulness ha divulgado por el mundo y una de las más difíciles de completar. ¿Por qué? Aquí algunas ideas.
Brian Lara

Periodista. Colaborador frecuente de Bienestar Colsanitas y de Bacánika.

María Isabel Rueda

María Isabel Rueda, el arte de empezar de cero

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La artista y curadora colombiana cree que el arte como la naturaleza es una oportunidad para relacionarse de forma distinta con los otros.
Brian Lara

Periodista. Colaborador frecuente de Bienestar Colsanitas y de Bacánika.

ChatGPT para enseñar y aprender

ChatGPT para enseñar y aprender

El uso de ChatGPT ha generado temor entre los profesores del mundo. Sin embargo, puede ser una herramienta pedagógica útil si se usa correctamente.
Brian Lara

Periodista. Colaborador frecuente de Bienestar Colsanitas y de Bacánika.

incendios forestales

Manual de convivencia para cuidar la tierra

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Conciencia, equilibrio y olvidarnos del derroche, son solo algunas medidas sencillas que pueden contribuir al cuidado de esta tierra que habitamos.
Mónica Diago

Mónica Diago es editora de la revista Bienestar. Ha trabajado principalmente como periodista ambiental, pero desde que se convirtió en mamá ha enfocado su trabajo en visibilizar la importancia de la crianza consciente y respetuosa. Disfruta las caminatas, las montañas, los ríos y los libros ilustrados infantiles.

Estefanía Godoy

“La alimentación es mi pilar” Estefanía Godoy

Tras abandonar una exitosa carrera de actuación, la bogotana encontró la cocina y la alimentación holística para enseñar a otros a transformar su vida.
año sabático

Nada será igual después de mi año sabático

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Muchas soñamos con dejarlo todo para transformarnos. Yo lo hice y acá les cuento por qué el “felices para siempre” no va con punto final.
Juliana Uribe Vélez

Es morning person así no quiera, odia el color naranja y la burocracia disfrazada de protocolo, paga sus cuentas haciendo marketing pero en la vida real es, más que nada, una adicta a hacer fotosíntesis con sus gatas mientras toma té caliente sin importar el clima y lee cada mañana. Siempre está escuchando música y su truco para escoger libros es leer la última página como Harry Burns en “Cuando Harry conoció a Sally”.

vejez saludable

Hábitos para cuidar la vejez

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Aunque la genética y el contexto ambiental pueden impactar la longevidad de una persona, los hábitos repercuten en la salud y en tener una vejez saludable.
Laura Daniela Soto Patiño

Laura Soto es periodista y redactora de Bienestar y Bacánika. Bumanguesa de nacimiento, boyacense de corazón y bogotana por adopción. Vive con su gata Morita y sus orquídeas. Romántica irremediable, le toma fotos a la comida y ama a su familia más que a nada en el mundo.

Clínica Reina Sofía

La Clínica Reina Sofía se fortalece

Con más de 30 años de servicio, la Clínica Reina Sofía se fortalece para ofrecer una atención integral y humanizada en todo el ciclo de vida de los pacientes.
Dormilife

Tecnología para mejorar la calidad de vida

Las sillas masajeadoras y las camas inteligentes son ideales para liberar puntos de presión en el cuerpo, según las necesidades de cada usuario.
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