El braille, un lenguaje cuyo piloto fue diseñado para la guerra, puede ser una herramienta para recuperar la confianza, apaciguar los miedos y enfrentar las sombras.
El estiramiento no requiere la destreza de un yogui. Cualquier persona que quiera desarrollar una flexibilidad moderada encontrará enormes beneficios en esta práctica.
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La tarea de depurar los espacios de la casa debería hacerse cada tres meses. Una experta en organización elaboró esta lista para hacer más sencilla la labor.
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Tanta terminología nos está quitando la empatía
- Diciembre 18, 2023
Autodiagnosticarnos basados en lo que consumimos en redes sociales no es una idea sana para transitar los problemas de la vida. Una bella reflexión de María Elvira Marinovich.
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“Soy el valor de la imperfección” Adriana Eslava
- Diciembre 18, 2023
Tras sufrir un atentado en 1987 que la obligó a llevar un parche en el ojo por el resto de su vida, la periodista asumió el reto de convertir su historia en un testimonio de aceptación, superación, fe y bienestar.
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Las amígdalas que nos defienden de virus y bacterias
- Diciembre 18, 2023
Estas glándulas desempeñan un papel crucial en la protección contra infecciones. De la mano de una experta, aquí le explicamos su importancia para la salud.
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El estrés oxidativo que causa el tabaquismo
- Diciembre 18, 2023
El estrés oxidativo es responsable del deterioro de células y tejidos en el cuerpo. Aunque se trata de un proceso orgánico, hay hábitos de vida que pueden acelerarlo. El tabaquismo es uno de ellos.
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Guía para practicar senderismo
- Diciembre 18, 2023
Las caminatas al aire libre son una actividad gratificante para quienes disfrutan la naturaleza. Así puede prepararse para disfrutarlas de manera segura.
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Lo que nunca haría como ginecóloga
- Diciembre 15, 2023
La doctora de Colsanitas Diana Téllez, especialista en ginecología, obstetricia y endocrinología, derriba algunos mitos sobre la mamografía y el uso de anticonceptivos.
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Flora Martínez se estrena como productora y directora de cine
- Diciembre 15, 2023
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La actriz colombocanadiense asume esta vez el rol de directora de cine de una película que busca alejarse de las historias comunes en el cine nacional.
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