Amor sano: un vuelo en armonía
El amor sano es como un vuelo compartido: equilibrio entre libertad individual y conexión mutua. Aquí un testimonio ilustrado.
Por otras mil y una funciones de La Casa del Teatro Nacional
La Casa del Teatro Nacional celebra 30 años con la obra Relatos obscenos, una reflexión sobre la sociedad y el cuerpo femenino, escrita por Johan Velandia.
Se donan decoraciones: globos de fiesta que vuelven a brillar
En Facebook, varios grupos colombianos promueven la reutilización de decoraciones festivas con nuevas oportunidades para celebrar.
Fundación Ideal: Inclusión laboral para personas con discapacidad
La Fundación Ideal, con 60 años de historia, promueve la inclusión laboral para personas con discapacidad en Colombia. Conozca su impacto y funcionamiento.
Victoria Hernández: “el deseo de aprender a vivir”
La actriz y directora, comparte su visión sobre el aprendizaje continuo en la vida. Reflexiona sobre su papel en la serie "Tan lejos como puedas".
Perder el miedo a envejecer: un camino de crecimiento y oportunidades
Envejecer no es una pérdida, sino una oportunidad de crecimiento y autenticidad. Aquí un testimonio ilustrado.
El nuevo Centro Felicidad Chapinero: un lugar para el bienestar
Una conversación con Alejandro Rogelis, el arquitecto de este centro recreativo que busca promover el bienestar y la inclusión en Bogotá.
El parque arqueológico de Usme, un tesoro protegido por sus habitantes
El Parque Arqueológico de Usme, en Bogotá, preserva un asentamiento muisca descubierto por la comunidad rural que protege su memoria y territorio.
Un lugar para conectarse con la realidad a través del arte
ProyectArte es un proyecto colombiano en el que el arte y la meditación se combinan para promover el bienestar integral a través de la pintura.
Rocio Arias Hofman: una estudiosa incansable de la historia de la moda
La experta en moda colombiana promueve el diseño local y el trabajo artesanal a través de la Silla Verde.
Lengua de señas, símbolo de inclusión de la comunidad sorda
a lengua de señas, símbolo de inclusión de la comunidad sorda en Colombia, enfrenta barreras para su plena adopción pese a su reconocimiento oficial.
Una ráfaga llamada Chechy Baena
La 24 veces campeona mundial de patinaje inspira como empresaria y defensora de los derechos en el deporte. Conozca su historia de superación y liderazgo.
La chispa que late bajo tierra: cuentos de vida y muerte
Historias del siglo XIX exploran la frontera entre vida y muerte, con personajes dados por muertos que regresan en busca de justicia, redención o venganza.
Keralty y su impacto en la salud con agua potable en zonas rurales
Keralty mejora la salud en comunidades rurales de Colombia al proporcionar acceso a agua potable segura, elevando así la calidad de vida de sus habitantes.
El impacto de la deforestación en Colombia
La deforestación en Colombia es impulsada por monocultivos y ganadería extensiva, que agravan la crisis climática. Descubra su impacto y cifras clave.
Cinco pasos para hacer compras más sostenibles
Los hábitos de compra sostenibles ayudan a reducir la huella de carbono y a proteger el medio ambiente, priorizando productos locales, éticos y de calidad.
Un día de forrajeo urbano: reconexión con la naturaleza citadina
¿Cómo recoger plantas comestibles de los espacios urbanos? El forrajeo urbano promueve la conexión con la naturaleza, la ecología cívica y la conciencia...
Caminar, detenerse y observar las aves del río Cali
Colombia es el país más diverso en cuanto a aves se refiere. Observarlas y entenderlas debe ser trabajo conjunto para su conservación.
Un refugio para la salud mental en el Huila
El centro Élan Vital, dirigido por el psicólogo Daniel Ossa, integra la naturaleza y salud mental en un entorno de regeneración y equilibrio ambiental.
Insectos polinizadores: guardianes de la biodiversidad en Colombia
Conozca la importancia de los insectos polinizadores en Colombia, su papel en la producción de alimentos y cómo protegen nuestra biodiversidad.
El tejido polar de Ángela Posada-Swafford
Entrevistamos a Ángela Posada-Swafford, la primera colombiana en visitar la Antártida y explorar los cambios provocados por el calentamiento global.
El lente animal de Víctor Mallarino
El actor y director comparte su pasión por la naturaleza, su enfoque en la conservación de especies y su amor por la fotografía animal.
Historia de nuestros platos: primer paso a la conciencia alimentaria
La mojarra frita, la bandeja paisa y el ajiaco son tres platos que reflejan la biodiversidad y cultura de Colombia. ¿Cuál es su origen?
Tres mujeres indígenas que reivindican la identidad a través del arte
Descubra las historias de tres mujeres indígenas que enriquecen el legado de sus comunidades, celebrando su cultura y contribuciones a la sociedad.
¿Por qué queremos que nuestras parejas cambien?
¿Por qué moldear a tu pareja no es la solución? El amor verdadero implica aceptar las imperfecciones del otro. Aquí un testimonio ilustrado.
Fabio Rubiano: Un cuerpo que no calla en las artes vivas y el teatro
Fabio Rubiano, fundador del Teatro Petra y director del FIAV Bogotá 2024, explora cómo el cuerpo es esencial en la creación y conexión en las artes vivas.
Iván Lalinde: El carismático y auténtico presentador colombiano
El presentador más querido de la televisión colombiana revela su perspectiva sobre el bienestar con autenticidad, carisma y prudencia.
Cuide su corazón hoy: hábitos para mantenerlo sano
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte mundial. Descubra cómo prevenirlas con hábitos saludables para un corazón fuerte y feliz.
Guía para armonizar sus espacios
Optimice su hogar con nuestra guía de armonización de espacios. Aprenda técnicas de diseño y organización para crear un ambiente equilibrado y funcional.
Espacios que sanan: claves para transformar su hogar en bienestar
El libro "Espacios que sanan" de Laura Casas enseña cómo puede convertir su hogar en un refugio que fomente la salud emocional, mental y física.
Duelo, cuerpo y mente: temas clave en el cine de Pedro Almodóvar
Pedro Almodóvar refleja el duelo, el cuerpo y la mente en su cine, y aborda temas profundamente humanos. Repasamos sus películas más icónicas.
Paola Sinisterra: una mirada sostenible a la moda y el diseño textil
Paola Sinisterra, diseñadora caleña, transforma la historia textil en Hong Kong, con un enfoque en sostenibilidad y valor comunitario.
Instagram implementa nuevas medidas de privacidad para adolescentes
Instagram se actualizó para proteger a los adolescentes con cuentas privadas por defecto, restricciones de contenido y nuevas herramientas de supervisión.
La soltería como un camino de autodescubrimiento
Explore cómo la soltería puede ser una etapa de bienestar y autodescubrimiento, redefiniendo el amor propio y la autonomía emocional.
Construir relaciones: herramientas para establecer vínculos saludables
Compartimos las bases para construir una relación sana y fortalecer el vínculo con la otra persona, desde el autoconocimiento hasta el equilibrio.
María Herreros, la invitada que encabezó el Salón Visual Bacánika 2024
María Herreros destacó en el Salón Visual Bacánika 2024 en Medellín y Bogotá, y compartió la versatilidad de su obra y carrera artística.
La riqueza de las flores en Colombia
Colombia se caracteriza por su diversidad floral, pues las flores son símbolo y representación de muchas de sus fiestas y tradiciones.
Tramitar los celos para construir relaciones saludables
Gestionar los celos y transformarlos permite crecer personalmente y establecer relaciones saludables. Aquí un testimonio ilustrado.
Una escuela de gimnasia en comunidad
La escuela Gimnasia Élite Bogotá fomenta el bienestar físico y mental de niñas con una metodología integral y una comunidad de apoyo en la ciudad.
Llevar el arte a donde sucede la vida
Tres mujeres dentro de las artes buscan entablar un diálogo que interpele a los ciudadanos sobre quién y qué está a servicio del arte.
La entrañable voz de Diana Ángel
Además de su destacada carrera en televisión y teatro, Diana Ángel ha sido una activa defensora de los derechos de los actores en Colombia.
Carta de amor al cardamomo
Esta carta está dedicada a la reina de las especias, famosa por sus propiedades medicinales, su aroma distintivo y su influencia en la cocina mundial.
El dilema de la segunda persona
Navegar entre el tú, el vos y el usted puede ser complicado cuando las diferencias regionales marcan el uso del lenguaje formal e informal.
Los deportes Paralímpicos colectivos destacaron en París 2024
El fútbol para ciegos, el Golbol y la Boccia destacaron en los Paralímpicos de París 2024. ¿Cómo se compite en estos deportes y por qué el silencio es...
Cómo aceptar la vida común y disfrutarla al máximo
En un mundo obsesionado con la excelencia, aprender a apreciar la vida cotidiana es vital. Aquí un testimonio ilustrado.
Cinco consejos para mercar con seguridad
El estado de los productos que compramos para consumir puede influir en nuestra calidad de vida. Aquí algunos aspectos para escogerlos al mercar.
Gabriela Rodríguez: La promesa colombiana en el Mundial Sub-20
La figura de la Selección Colombia comparte sus expectativas para el Mundial Sub-20 2024 y su visión sobre el crecimiento del fútbol femenino.
Otra forma de ver el miedo
Explorar las emociones del miedo muestra que es posible aprender y desaprender este sentimiento a nivel neuronal.
El libro que narra la historia de Juan Sebastián Cabal y Robert Farah
El libro Colombian Power reúne las historias humanas, deportivas y competitivas de la dupla que logró la mayor hazaña del tenis colombiano.
La sobreoferta de infelicidad: el dilema de elegir en exceso
En un mundo rodeado de excesivas opciones, la presión de elegir "la opción perfecta" puede llevarnos a la parálisis. Aquí un testimonio ilustrado.
El placer de leer con Tinta Club del Libro
Esta suscripción mensual presenta libros seleccionados por curadores, encuentros virtuales con lectores y experiencias culturales únicas.
Guía de la higiene menstrual: mitos y recomendaciones
El acceso a productos adecuados para la higiene menstrual, así como a información clara sobre el ciclo menstrual es clave para el cuidado de la salud.
Un lugar con fósiles de dinosaurios y reptiles en Bogotá
Si desea aprender sobre ciencia de manera divertida, el Museo Geológico Nacional José Royo y Gómez ofrece actividades para todas las edades, ideales para...
Aprendí a sentir mi cuerpo a través del baile
Conectar la mente y el cuerpo como un todo implica transitar el autodescubrimiento desde el cambio y el movimiento. Aquí un testimonio ilustrado.
Un lugar para aprender a bordar en Bogotá
Conocimos Stay Crafty, un estudio dedicado a crear talleres y cursos de bordado y tejido como técnicas manuales llena de diseño, color, textura y volumen.
Visiones de la naturaleza: la nueva exposición de Galería El Museo
Con exponentes clásicos y contemporáneos, esta muestra explora la relación del ser humano con la naturaleza. Estará disponible hasta el 31 de agosto.
De las pistas a los podios: apuntes sobre el patinaje en Colombia
Colombia domina el patinaje de velocidad mundial con múltiples campeonatos y medallas, pero aún no es una disciplina olímpica. Descubra por qué.
Llegar al Olimpo: Los desafíos camino a la gloria deportiva
¿Cuál es el camino que deben transitar los jóvenes que aspiran a la gloria deportiva profesional? ¿Cuáles son los obstáculos más empinados?
Entrenamiento de alto rendimiento: Cómo perseguir el sueño olímpico
Entrevistamos a deportistas de alto rendimiento, algunos olímpicos y otros aspirantes, sobre su relación con el deporte y su camino profesional.
El legado de los abuelos: amor, sabiduría y recuerdos
En el día de los abuelos celebramos su amor y sabiduría como guías en nuestras vidas. Aquí un testimonio ilustrado.
El prometedor negocio de la apicultura en Colombia
Aunque en Colombia la miel se vende rápido, la producción no cubre la demanda. La apicultura se está presentando como una fuente sostenible y comercial.
Un salto en el río Aar
Entre la transformación del río Aar en Berna y los ríos colombianos, este relato traza recuerdos de infancia y reflexiones sobre la naturaleza y el cambio.
Series educativas para niños en vacaciones
Descubra siete programas educativos donde los niños podrán conocer sobre ciencia, creatividad, cultura y cocina en televisión y streaming.
Viaje liberador
Descubra cómo un viaje puede transformar la vida de una persona de más de 60 años, ayudándola a soltar el control y encontrar nuevas certezas.
El recetario de bienestar de Nicolás de Zubiría
Nicolás de Zubiría,chef que cuenta con más 10 años en MasterChef, habla de su pasión por el mar y los sabores de Colombia.
De doctoritis y doctores
¿De dónde viene la palabra doctor? ¿Por qué la usamos para referirnos a los médicos, pero también a los abogados, políticos, contadores, etc.?
Así es la repatriación de bienes patrimoniales
Le contamos cómo la Cancillería regresa bienes patrimoniales desde el extranjero, incluyendo cerámicas, esculturas y máscaras tradicionales.
Viejoteca, un lugar donde nadie le quita lo bailao
La música y el baile nos conectan con emociones y recuerdos vitales. Conozca un lugar donde se disfruta del saludable hábito de bailar.
Patricia Tamayo, siempre en busca de la coherencia
Actriz destacada en el teatro, televisión y cine colombiano. Su reciente papel protagónico en el estreno nacional Malta resalta la importancia de abordar...
Las curiosidades neurológicas de Intensamente 2
¿Es posible representar el cerebro en una película? Un neurólogo nos da apuntes sobre el cortometraje que busca representar nuestros procesos emocionales.
Ser vegetariana: una decisión que se toma todos los días
Recordar las razones detrás de esta elección puede ser retador y motivador. Aquí un testimonio ilustrado.
Entendiendo la relación entre el estrés y el aumento de peso
El aumento de peso en momentos de incertidumbre se debe a más que comer compulsivamente. Especialistas nos explican la relación entre estrés y sobrepeso.
Escribir mi historia transformó mi dolor
Mientras el mundo estaba detenido y volcado a entender el Covid-19, empecé a escribir lo que hoy es mi libro, Un Lugar en el Mundo.
“Los estándares están para romperlos”: Andrea Herrera
Andrea Herrera, pole dancer profesional, modelo y activista, superó una pérdida progresiva de visión para inspirar y romper barreras.
“Mi oficio como actriz me permite ser un espejo de lo que somos los seres humanos”: Natalia Jerez
Natalia Jerez, periodista, modelo y actriz bogotana, es defensora de la educación y nutrición infantil. Nos revela algunos de sus hábitos de autocuidado.
Transformar el dolor en arte: La obra de Linda Pongutá
Hablamos con la artista bogotana, quien reflexiona sobre la muerte a partir de su obra expuesta en la Retrospectiva de Arte Joven en Bogotá.
Insectos, un alimento nutritivo y sostenible
En un mundo con escasez de agua, comida y territorio, los insectos pueden ser una alternativa alimentaria, si se superan los prejuicios sobre ellos.
Bogotá en bici: un mapa de rutas e historias de bicicleta
Cada pedalada en Bogotá ofrece una perspectiva única de la ciudad. Aquí compartimos los testimonios de cuatro usuarios diarios de bicicleta.
Los cincuenta años de la ciclovía bogotana
A través de fotografías comentadas por el autor del texto, exploramos la historia de esta iniciativa emblemática que ha marcado a la capital colombiana.
Artículos clave para una ruta en bicicleta
La nutrición es esencial para cualquier ciclista. Descubra aquí cómo puede alimentarse y mantener su cuerpo hidratado antes, durante y después de sus rutas.
El impacto ambiental de la bicicleta
Promover el uso de la bicicleta reduce emisiones de gases, disminuye la congestión, optimiza el espacio urbano y fomenta un estilo de vida activo y...
Bogotá: una ciudad que comparte sus bicicletas
Bogotá se sumó al fenómeno de la micromovilidad con 3300 bicicletas públicas en 300 estaciones de autoservicio, para promover la cultura ciclista en la...
Diego Pescador: “La disciplina siempre vencerá al talento”
Considerado el ciclista joven más completo de Colombia, Diego Pescador pone la mira en equipos europeos y sueña con el jersey amarillo del Tour de Francia.
Mi sangre y su temprano afán
El autor de este testimonio ha sido hipertenso desde los 20 años. Narra cómo su diagnóstico le enseñó la importancia de cultivar hábitos de vida saludables.
Cinco mitos sobre la higiene corporal
¿El cabello se daña al lavarlo todos los días? ¿El desodorante puede causar cáncer de mama? Desmentimos estos y otros mitos de la mano de dos expertos.
Un lugar para los amantes de la perfumería en Bogotá
Visitamos un estudio dedicado a crear talleres y experiencias para difundir la cultura del perfume, y su relación con los sentidos, la naturaleza, la...
Cómo superé mi dependencia a las redes sociales
Utilizar en exceso las redes sociales puede generar episodios ansiosos y depresivos, y por ende aislamiento y agotamiento. Aquí un testimonio ilustrado.
Cuando el cáncer me dijo: “déjese querer”
Sergio Borja, comunicador social, cuenta como la experiencia de vivir un cáncer de testículo fue un motivo para aprender a recibir de los demás.
El camino biológico del envejecimiento
El envejecimiento es un proceso biológico por el que atraviesan la mayoría de los seres vivos, lo que conlleva cambios importantes en sus organismos.
Microscopio, historia de un juguete
El juego suele ser el origen de grandes ideas. Indagar en la historia de los objetos es descubrir el resultado de tomarse en serio la imaginación
Claves de la curaduría de un museo
Los museos son centros de historia, arte y cultura. Descubra cómo la curaduría, conservación y otras áreas trabajan para ofrecer experiencias...
Morir y nacer una vez al mes
Reconciliarse con el periodo revela nuevas posibilidades. Entre charlas y lecturas, comprendemos que el cuerpo siempre puede reescribirse y sanar.
El libro que salvó mi vida
El ritual de la mesa siempre me ha apasionado. Lo que no sabía es que esa pasión iba desembocar en un libro que me salvó de una oscura depresión.
“El parque Serranía de Manacacías es único”: Thomas Walschburger
De la mano de Thomas Walschburguer, el país contribuye al objetivo global de conservar el 30 % de la biodiversidad del planeta antes del 2030.
Los beneficios de la siesta
La siesta promueve un descanso óptimo y estabilidad mental al reducir el cortisol, la hormona del estrés. Lo ideal es que sea breve y en un entorno...
Leche que nutre
Conozca por qué es aconsejable el consumo diario de leche y lácteos para adquirir nutrientes vitales y mejorar la salud en general.
Un gimnasio de escalada en bloque en Bogotá
Trepa es un gimnasio de escalada, diseñado para aquellas personas que buscan salir de la rutina, liberar el estrés y conectar con su cuerpo y su mente.
Toya Montoya, una voz para la tierra
Durante años fue reconocida como modelo colombiana. Recientemente, optó por ser embajadora ambiental y promover la conciencia sobre problemas ecológicos.
¿Son funcionales las tareas para la casa en la etapa preescolar?
Tres expertos disertan sobre la conveniencia o no de que los niños menores de 6 años hagan planas, dictados o memoricen números fuera del aula de clases.
Siempre estuve enamorada del amor
Descubrir la diferencia entre enamorarse del amor y construir el amor con una persona diferente a nosotros, pasa por el autoconocimiento.
“Soy inmensamente privilegiada de ser una de Los Danieles”: Ana Bejarano
Además de ser una voz influyente del feminismo, Ana Bejarano es abogada, columnista en Los Danieles y cocreadora del videopodcast Patria Boba.
Prevención y estrategias de riesgos urbanos ante inundaciones en Cali
Estas son algunas acciones comunitarias para mitigar los peligros generados por las inundaciones a causa de las basuras en los canales de aguas.
El fuego de la cocina guajira
La gastronomía wayú fusiona influencias de distintas latitudes y tiene como resultado delicias únicas en el extremo nororiental de Colombia.
¿Qué voy a hacer cuando no pueda besar más a mi hijo?
Las sensaciones desagradables hacen parte de la vida, pero no siempre estamos preparados para recibirlas. Aquí algunos consejos.
En defensa del hijo único
Los hijos únicos desafían estereotipos de ser malcriados y egoístas. Su crianza única merece evaluación más allá de los prejuicios.
Pros y contras de los edulcorantes
Debate sobre los edulcorantes: ¿saludables o no? Descubra su impacto, pros, contras y recomendaciones de uso.
Ser un papá presente: mi decisión de vida tras el divorcio
Al divorciarse, lo más importante para Juan Alberto Sanabria era el bienestar de sus hijos. Aquí propone formas de hacer acuerdos para vivir este proceso.
El poder curativo del calor en los saunas y turcos
Repasamos los orígenes de la terapia del calor y las recomendaciones que debe analizar antes de disfrutar de este tipo de relajación.
Así es el Centro Nacional de las Artes Delia Zapata Olivella
Este espacio se ha convertido en uno de los principales escenarios culturales de Latinoamérica, con una agenda que incluye distintas artes para todos.
Adopción, la ruta que conduce a un acto de amor infinito
Esta es una guía para quienes están pensando establecer un nexo indisoluble con niños, niñas o adolescentes que están a la espera de una familia.
Tomasa Reyes: la última partera de Palenque
En la plaza de San Basilio de Palenque, la última partera, heredera de un legado ancestral, lucha por preservar su saber ante la amenaza del olvido.
Lecciones de una mudanza
Una reflexión y varias preguntas al aire sobre el desapego que implica abrazar un nuevo comienzo.
El dibujo es un puente para la conservación
La ilustradora científica Valentina Nieto usa el dibujo para acercar la ciencia a quienes intervienen en procesos de conservación.
Libros recomendados de la FILBo 2024
Si está buscando nuevas experiencias literarias, conozca aquí diez libros recomendados que podrá encontrar en la Feria del Libro de Bogotá 2024.
"Estamos tejidos con el resto de la vida". Mariana Matija
La artista colombiana promueve la conexión con la tierra mediante ilustraciones, talleres y su libro NiñapajaroGlaciar, que será presentado en la FILBo.
Anna Llenas explica las emociones
La ilustradora y escritora catalana Anna Llenas crea cuentos infantiles en los que las emociones son centrales y sirven como guía para la crianza.
El camino hacia uno mismo, una conversación con Constanza González
Apuntes valiosos sobre la compasión, la meditación y el cuidado en una conversación reveladora sobre la vida y el dolor humano.
Una clase de cocina Con Contraseña
En el estudio de la chef Catalina Alba podrá disfrutar de experiencias gastronómicas que tienen como propósito hacer de la cocina un lugar más feliz.
El valor de sentir sed
Las personas mayores de 60 años pueden perder el reflejo de la sed. El autor reflexiona sobre el hábito de tomar agua.
Si no es ahora, ¿cuándo?
Érase una vez mi existencia feliz, hasta que un totazo emocional me dejó perdida. Pero aquí estoy de pie y dispuesta a darlo todo en este copioso camino...
La adopción igualitaria en Colombia prioriza el bienestar de la niñez
Casi 70 parejas del mismo sexo han adoptado niños o adolescentes, entre 2018 y 2023. El ICBF aclara el proceso, derriba mitos y plantea retos.
Diez claves para perder el miedo a aplicar a becas en el extranjero
Aunque puede ser un proceso agotador, las probabilidades de ganarse una beca para vivir una experiencia en otro país son más altas de lo que se cree.
El bienestar es… Juan Esteban Constaín
Juan Esteban Constain es un escritor multifacético, destacado por su podcast "Calamares en su tinta", en el que aborda historias, libros y personajes...
¿Nostalgia? No, gracias
¿Cuál es la utilidad de frecuentar el pasado, idealizar lo vivido y escapar del presente? El autor explica su vínculo con la memoria y los recuerdos.
Mi mascota y yo ¿Quién adoptó a quién?
Tener una mascota es uno de los vínculos más especiales para algunas personas. La autora comparte cómo su perrita Aurora ha mejorado su día a día.
Un coworking pensado para personas con hijos
Little Explorers es un coworking y playground en Bogotá, diseñado para mamás y papás que buscan equilibrar sus responsabilidades diarias y pasar tiempo con...
Mi madre me volvió a dar vida con un trasplante
Después de conocer su diagnóstico de leucemia, María José Acosta recibió un trasplante de médula ósea donado por su madre. Aquí su testimonio.
¿Cómo gestionar las emociones en trabajos exigentes?
Estos trabajos exigen a la persona un esfuerzo extra regulando sus emociones para cumplir sus tareas, lo que puede acarrear problemas de salud.
Un café para hablar de la muerte
Diálogos entre ciudadanos para desmitificar la muerte han crecido con la pandemia. Descubre de qué se trata este rompimiento de tabúes.
Recuca, un recorrido por la cultura cafetera
Ubicado en el Eje Cafetero, este lugar ofrece a sus visitantes una experiencia inolvidable que enseña los secretos detrás de una taza de café perfecta.
Mis abuelas eran brujas
A pesar de no haber conocido muy bien a Oliva y Alicia, mis abuelas, comprobé que llevo en mis genes ese poderoso linaje de brujería.
El proceso de rehabilitación física que transformó la vida de Nataly
Nataly Marín padeció fuertes dolores de espalda durante su infancia que atribuía a su trabajo en el campo. Gracias a la rehabilitación mejoró su calidad de...
Marcela Fernández, a la guardia de los glaciares y los páramos
La fundadora de la Organización Cumbres Blancas Colombia promueve la educación y conciencia sobre los glaciares como ecosistema frágil.
Lo que necesita saber sobre el colesterol
Aunque a menudo se ve como perjudicial, el colesterol es esencial para la formación de células, digestión y producción de hormonas. Conoce su verdadero rol...
Las cosas simples que me hacen feliz
Cosas de mi cotidianidad que me ayudan a calmarme, me conectan con mi interior y aquello que valoro de verdad.
Las alas del turismo en Colombia
El turismo es una de las actividades económicas que más ha crecido en Colombia desde la pandemia. Aquí le contamos.
Todo listo para la Copa Colsanitas Zurich WTA 250
Bogotá vivirá la edición número 26 de este torneo femenino. Maria Camila Osorio y Emiliana Arango son las primeras tenistas confirmadas.
Cony Camelo: conciencia y armonía
Esta actriz, cantante, presentadora y artista comparte detalles de sus nuevos proyectos, las causas sociales que la inspiran y su idea del bienestar.
Librería Woolf, el lugar donde se alojan las miradas femeninas
Por el Día Internacional de la mujer, en Encuentros con el bienestar visitamos esta librería bogotana donde solo venden libros escritos por mujeres.
Cinco razones por las que no queremos regalos durante el 8M
Este es un día para conmemorar los logros sociales, políticos y culturales de las mujeres, y unirnos al grito por la equidad de género en todo el mundo.
La Retrospectiva Arte Joven: una mirada al arte colombiano
Hasta el 10 de marzo estará abierta en Cartagena una exposición que relata la historia y evolución del premio dirigido a artistas emergentes colombianos.
Secretos para saciar el Hammbre de cultura
La editorial Hammbre de Cultura presenta libros gastronómicos, una deliciosa invitación a saborear palabras con tranquilidad o devorarlas sin medida.
Herramientas emocionales para fortalecer la crianza
Juana Morales y Cecilia Zuleta fundaron "En Mente", brindando herramientas socioemocionales basadas en neurociencia para adultos que acompañan a jóvenes.
Los sueños de Martin von Hildebrand
El antropólogo y fundador de Gaia Amazonas sigue velando por la biodiversidad y los derechos indígenas. A sus 81 años continúa vital y con las botas...
La fibra: aliada de la digestión
grandes proporciones con este ingrediente esencial, y lo mejor es que es fácil integrarlo fácilmente en tu dieta.
Perdoné a mi mamá
Me tomó años saber por qué mi mamá nunca volvió por mí. Ahora, hice las paces con eso y agradezco a las otras mamás que la vida me dio.
Como la flor, una mirada al arte femenino
En Encuentros con el bienestar conocimos Como la flor, la exposición de María José Franco Maldonado que representa los lazos femeninos y su resistencia.
Cumbia, la representación de la Colombia mestiza y vital
Esta expresión cultural sintetiza la mezcla cultural entre indígenas, africanos e hispanos.
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La cumbia trasciende fronteras y convenciones musicales. Descubre su poder curativo y diversidad cultural en este recorrido musical.
Me convertí en viuda
La autora de este texto falleció en noviembre de 2023. Su hermana nos lo envió. Lo publicamos para todas las que hayan perdido a alguien que amaban
Un parque para ejercitarse de manera divertida
Encuentros con el bienestar: visitamos Sky Zone, un parque de trampolines apto para todas las edades que promueve la actividad física a través del salto.
¿Por qué se recomienda correr para mejorar el estado de ánimo?
Le contamos a qué se debe la sensación de bienestar que nos queda en el cuerpo después de correr.
Morir varias veces, una conversación con el anestesiólogo Jairo Muñoz
Ha dedicado su vida a intereses tan diversos como la medicina, el derecho a morir dignamente, el arte y las reflexiones sobre los finales y los duelos.
Mi primera citología
Aunque la citología puede ser más incómoda para algunas que para otras, el beneficio de hacerla una vez al año desdibuja cualquier temor.
Mi hermana mayor es mi manual de instrucciones
Me puse a pensar en las travesuras y los accidentes de mi infancia y terminé conmovida porque muchos fueron mi manera de decirle a mi hermana que la quiero.
Una galería que impulsa el arte latinoamericano
Encuentros con el bienestar: recorrimos Lenguajes en papel, la primera exposición colectiva del año de la Galería El Museo, en Bogotá.
Los transedad
Más allá de la edad física que tengo, en ciertos momentos, me siento más joven de lo que soy y, en otros, más viejo que lo que indica la cédula de...
Volver la mirada a los jardines
Autorretrato en el jardín es el libro más reciente de Juliana Muñoz Toro. Un encuentro con las ventanas en las que se convierten los jardines.
La transformación de Isabel Salazar
Los cambios en la vida de la periodista han marcado una ruta más consciente. Hoy lidera una agencia de mercadeo con marcas que realmente impactan el mundo.
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