Psilocibina: Una alternativa prometedora para la depresión resistente
La psilocibina se perfila como alternativa terapéutica para la depresión resistente. Un psiquiatra de Colsanitas explica sus beneficios y pautas seguras.
Fundación Ideal: Inclusión laboral para personas con discapacidad
La Fundación Ideal, con 60 años de historia, promueve la inclusión laboral para personas con discapacidad en Colombia. Conozca su impacto y funcionamiento.
La dispersión digital
En esta entrega de Sexto piso, Eduardo Arias explora cómo la era digital y la dispersión causada por dispositivos afectan nuestra concentración.
Nervio ciático: el más largo y ancho del cuerpo
Conozca cómo el fortalecimiento muscular y una buena postura ayudan a prevenir el dolor ciático, un problema frecuente del nervio más largo del cuerpo.
El dolor pélvico crónico tiene tratamiento. Una conversación con Claudia Zambrano
Conversamos con la ginecóloga de Colsanitas sobre el abordaje y tratamiento del dolor pélvico crónico y la endometriosis.
El nuevo Centro Felicidad Chapinero: un lugar para el bienestar
Una conversación con Alejandro Rogelis, el arquitecto de este centro recreativo que busca promover el bienestar y la inclusión en Bogotá.
Escoger zapatos tiene su ciencia
Escoger el calzado adecuado es vital para la salud. Un buen ajuste previene lesiones y asegura comodidad al caminar.
110 años de historia en la Optometría colombiana
Con la guía de dos optómetras, exploramos la historia de la optometría en Colombia, desde sus inicios hasta los avances actuales en salud visual.
La generación ansiosa: ¿qué le está haciendo el smartphone a la mente de los jóvenes?
El uso de smartphones y redes sociales eleva la ansiedad y depresión en los jóvenes. El autor explora las causas y posibles soluciones.
¿Cómo lidia el personal médico con el desgaste emocional?
El burnout en el personal de salud es común. La Fundación Keralty y el Instituto SER promueven herramientas para mitigar el agotamiento.
Las siete maravillas de la natación
La natación fortalece y mejora la capacidad pulmonar, y alivia el estrés. Es un ejercicio completo que potencia la salud física y el bienestar mental.
¿Todo el día de pie? Esto puede sucederle…
Estar de pie por largos periodos está vinculado con desarrollar fatiga muscular, várices y problemas articulares. Así puede prevenir estos efectos.
El Premio Nobel de Medicina 2024: avance revolucionario en la genética
El Nobel de Medicina 2024 reconoció a Ambros y Ruvkun por su investigación en microARN. Una genetista explica su impacto en el tratamiento de enfermedades.
Cómo detectar y tratar la depresión en adultos mayores
La depresión en adultos mayores suele pasar desapercibida. De la mano de una experta, exploramos sus causas y tratamiento para mejorar la calidad de vida.
Jennifer Cañaveral: abrirse camino leyendo los labios
Una mujer sorda supera las barreras de comunicación aprendiendo a leer los labios, en un país donde pocos dominan el lenguaje de señas.
Superé el cáncer de tiroides después de 17 años
A sus 73 años, Gloria Hernández superó el cáncer de tiroides luego de cuatro cirugías, tres yodoterapias y el apoyo incondicional de su familia.
Bogotá fortalece acciones para combatir la explotación sexual infantil
Bogotá lanza un plan piloto para prevenir la explotación sexual infantil en zonas turísticas clave y proteger a las infancias y adolescentes de este delito.
Sin sudor no hay victoria
El sudor, crucial para regular la temperatura corporal y manejar emociones, es esencial tanto en el ejercicio físico como en situaciones de estrés.
Cinco podcasts sobre salud emocional que transforman su bienestar
Reunimos cinco podcasts que abordan la salud emocional, el autocuidado y el crecimiento personal, e invitan a transformar el bienestar desde el día a día.
Cuide su corazón hoy: hábitos para mantenerlo sano
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte mundial. Descubra cómo prevenirlas con hábitos saludables para un corazón fuerte y feliz.
Contra el mito de la pobre viejecita
La vejez no es sinónimo de inactividad. Aquí una mirada de cómo desafiar el mito de la pasividad y vivir plenamente en la tercera edad.
Cuide sus huesos después de la menopausia: cómo evitar la osteoporosis
Compartimos algunos consejos sobre alimentación, ejercicio y exposición al sol para cuidar sus huesos después de la menopausia.
Cómo identificar y manejar cálculos urinarios: mitos y soluciones
Descubra los mitos sobre los cálculos urinarios, su formación, prevención y tratamiento eficaz para el dolor intenso que causan.
Mi paso por un hospital de quemados
Un Testimonio sobre cómo las quemaduras del cuerpo se convierten en una porcelana rota que debe ser reparada, con paciencia y cariño.
Hablemos sobre el suicidio: cómo dar el primer paso para prevenirlo
Hablar de salud mental con compasión, identificar señales de alerta y buscar ayuda son pasos clave para cuidar a los demás y a nosotros mismos.
Una escuela de gimnasia en comunidad
La escuela Gimnasia Élite Bogotá fomenta el bienestar físico y mental de niñas con una metodología integral y una comunidad de apoyo en la ciudad.
La piel habla: los morados en el cuerpo
¿Qué indican los morados en la piel? Desde contusiones leves, hasta síntomas de enfermedades, explicamos cómo clasificarlos y tratarlos.
Carta de amor al cardamomo
Esta carta está dedicada a la reina de las especias, famosa por sus propiedades medicinales, su aroma distintivo y su influencia en la cocina mundial.
Cáncer de cabeza y cuello: un gran desconocido
Existen señales de alarma que pueden ayudar a identificar el cáncer de cabeza y cuello. Conózcalas aquí.
Cinco consejos para cuidar los oídos
Este es uno de los órganos que más aporta en el relacionamiento y desarrollo de una persona dentro de su entorno. Conozca cómo protegerlo.
La donación de riñón: una forma de compartir la vida
Mediante la historia de una hija que donó un riñón para su padre conoce cuáles son los beneficios de los trasplantes renales con donantes vivos.
Decálogo de mitos y verdades de los medicamentos
Alrededor de los medicamentos se gestan creencias que no siempre corresponden con la realidad científica
Los deportes Paralímpicos colectivos destacaron en París 2024
El fútbol para ciegos, el Golbol y la Boccia destacaron en los Paralímpicos de París 2024. ¿Cómo se compite en estos deportes y por qué el silencio es...
Vivir con vitíligo
Luz Karime Saleme comparte su experiencia con el vitíligo, una condición que desafía los tratamientos pero fortalece la resiliencia y la autoaceptación.
Aprender a hornear en familia
La chef Gloria Suzuki convirtió la sala de su casa para enseñar diferentes preparaciones a niños y adultos.
Equilibre su glucosa: cómo mejorar la salud metabólica
En el libro Equilibra tu Glucosa, Ismael Galancho ofrece consejos prácticos para mejorar su salud metabólica e índice de grasa corporal sin dietas extremas.
Trasplantar un corazón es un esfuerzo grupal
Trasplantar un corazón es complejo para el equipo de cirujanos y para el paciente. Pero, es un proceso en el que si todo sale bien, solo sobran alegrías.
Me duele la espalda
Los dolores de espalda pueden ser causa de enfermedades subyacentes que deben ser tratadas. Aquí sus señales de alerta y opciones de tratamiento.
Inhaladores: aliados en el tratamiento del asma y la EPOC
El neumólogo Ernesto Polanía, médico adscrito a Colsanitas, explica el papel de los inhaladores en el tratamiento de enfermedades respiratorias.
Aspectos clave de las gomitas funcionales para la salud
Aunque las gomitas de vitaminas han cobrado popularidad por su sabor y facilidad de consumo, ¿Qué tan beneficioso es consumirlas? Resolvemos dudas con una...
El poder del estrés positivo: convertir el estrés en motivación
¿El estrés positivo puede ayudar a alcanzar las metas? Aquí algunos consejos para que pueda aprovechar el estrés a su favor y motivarse en su día a día.
Claves de una ginecóloga para la primera consulta adolescente
La primera consulta ginecológica es crucial para que las adolescentes reciban orientación sobre su salud, y tomen decisiones informadas.
Clínica en casa, el programa de la Clínica Sebastián de Belalcázar
Este programa de atención domiciliaria ofrece cuidados médicos en casa, con un enfoque personalizado y multidisciplinario.
Cómo tratar los espasmos y la parálisis facial: guía completa
Conozca las causas, síntomas y tratamientos para espasmos y parálisis facial. Una experta y una paciente comparten consejos para mejorar la calidad de vida.
El impacto de la lactancia materna en el desarrollo infantil
A través del testimonio de una madre de gemelas y la visión de una experta, descubra cómo la lactancia puede transformar el desarrollo de los bebés.
Baby Botox, la técnica que promete reducir las arrugas
Esta tendencia en redes sociales, usa pequeñas dosis de toxina botulínica en menores de 30 años. Conozca sus beneficios, riesgos y efectividad.
El orgasmo femenino: desmitificar el placer sexual
En el día internacional del orgasmo femenino, conozca la importancia, las características y su impacto en el bienestar sexual de cada mujer.
Vivir con moho: riesgos y tratamientos
Aunque el moho es beneficioso en la producción alimentaria y farmacéutica, su consumo en alimentos contaminados puede causar diversos problemas de salud.
Guía de la higiene menstrual: mitos y recomendaciones
El acceso a productos adecuados para la higiene menstrual, así como a información clara sobre el ciclo menstrual es clave para el cuidado de la salud.
Señales para detectar el trastorno del espectro autista temprano
De la mano de cuatro expertas, reunimos señales clave para identificar tempranamente el TEA en niños. Un diagnóstico oportuno mejora su calidad de vida.
Lo que debe saber sobre la píldora de emergencia
Aunque este método es útil para evitar embarazos no deseados, es importante conocer sobre su uso, eficacia, efectos secundarios y recomendaciones.
Entrenamiento de alto rendimiento: Cómo perseguir el sueño olímpico
Entrevistamos a deportistas de alto rendimiento, algunos olímpicos y otros aspirantes, sobre su relación con el deporte y su camino profesional.
Los beneficios de la meditación
¿Cuáles son los matices que nos trae esta práctica tan mencionada para encontrar bienestar? Aquí un testimonio ilustrado.
Gonzalo Prada: la armonía entre la neumología y el arte
El neumólogo equilibra su pasión por el arte con el cuidado pulmonar. Durante décadas ha buscado conectar la sensibilidad y salud.
Menopausia: nada que temer
A pesar de ser vista como un estigma, la menopausia refleja salud y vitalidad. Conozca tratamientos para vivirla con mayor bienestar.
Al interior de un banco de sangre
Desde la recepción hasta la distribución, todas las etapas son vitales para garantizar que la sangre donada se utilice de la manera más efectiva posible.
Guía sobre el acné: tipos, grados y tratamientos
El acné afecta a personas de todas las edades; conozca sus tipos y clasificaciones Para un manejo efectivo.
Ocho frutas colombianas para incorporar en una dieta equilibrada
Desde mejorar la digestión hasta fortalecer el sistema inmunológico, las frutas exóticas aportan múltiples beneficios en una dieta equilibrada.
Apoyo emocional: una nueva estrategia para la toma de imágenes diagnósticas
La Clínica Infantil Santa María del Lago ofrece opciones sin sedación ni intubación para exámenes médicos, reduciendo el temor hacia estos en niños y...
Ser vegetariana: una decisión que se toma todos los días
Recordar las razones detrás de esta elección puede ser retador y motivador. Aquí un testimonio ilustrado.
El mito de los triglicéridos
Aunque su exceso puede ser un factor de riesgo de diversas enfermedades, este tipo de grasa es vital para el funcionamiento de nuestro cuerpo.
Convivir con un temblor en la mirada: Mi vida con epilepsia
En este testimonio ilustrado, su autora comparte cómo ha aprendido a convivir con la epilepsia, encontrando fuerza y profundidad en la escucha de sí misma.
Guía de nutrición e hidratación para ciclistas
La nutrición es esencial para cualquier ciclista. Descubra aquí cómo puede alimentarse y mantener su cuerpo hidratado antes, durante y después de sus rutas.
Mentir, ¿para qué?
Compartimos de manera ilustrada los beneficios de la honestidad radical, según la psiquiatra Anna Lembke en su libro Dopamine Nation.
Qué pasa en el cuerpo cuando… tenemos una costra
Las costras en la piel son lesiones dermatológicas en las que se mezclan pus y sangre, y protegen una herida para que logre cicatrizar correctamente. Así...
Mi sangre y su temprano afán
El autor de este testimonio ha sido hipertenso desde los 20 años. Narra cómo su diagnóstico le enseñó la importancia de cultivar hábitos de vida saludables.
Cinco mitos sobre la higiene corporal
¿El cabello se daña al lavarlo todos los días? ¿El desodorante puede causar cáncer de mama? Desmentimos estos y otros mitos de la mano de dos expertos.
Cuando el cáncer me dijo: “déjese querer”
Sergio Borja, comunicador social, cuenta como la experiencia de vivir un cáncer de testículo fue un motivo para aprender a recibir de los demás.
Así puede mejorar la calidad de vida de los adultos mayores
¿El cuidado de adultos mayores enfrenta desafíos biológicos y psicoafectivos? La especialista en geriatría Brenda Gómez responde.
Claves para tener unos labios saludables
Los labios merecen atención especial debido a su piel delicada y exposición constante a factores ambientales. Conozca aquí cómo mantenerlos sanos.
El camino biológico del envejecimiento
El envejecimiento es un proceso biológico por el que atraviesan la mayoría de los seres vivos, lo que conlleva cambios importantes en sus organismos.
Cómo enfrentar los cólicos menstruales incapacitantes
Menstruar no es tan sencillo como lo enseñan en el colegio: para muchas es un suplicio. ¿Cómo vivir con el dolor? ¿Por qué se produce?
Un viaje al corazón del alzhéimer
En 2023, la abogada Luz Karime Saleme lanzó "El dolor de tu olvido", un libro sobre su experiencia como cuidadora de su madre, quien padece alzheimer.
Abraza tu mente: la iniciativa de salud mental promovida por UNICEF
Bajo el lema “De salud mental sí hablamos”, UNICEF Colombia lanzó su nueva campaña por la salud mental de niños, niñas y adolescentes. Conozcala aquí.
¿Qué sabemos de las enfermedades raras en Colombia?
En Colombia, una enfermedad rara es aquella con prevalencia menor a una por cada 5000 habitantes. Son crónicas y ponen en riesgo la vida del paciente.
Consejos prácticos para usar muletas
Las muletas son herramientas de movilidad para superar lesiones o enfermedades y mejorar su calidad de vida.
¿Alergia al gluten o enfermedad celíaca?
Esta condición, que daña el intestino delgado y puede llevar a la desnutrición, requiere un diagnóstico preciso para recibir un tratamiento adecuado.
El abecé de la esclerosis tuberosa
En el Día Internacional de la Esclerosis Tuberosa le contamos de qué se trata esta enfermedad rara que afecta a una persona por cada 6.000 en el mundo.
Cinco pasos para cuidar los ojos
El ojo es el principal órgano del sistema visual y nuestra ventana al mundo. Conozca aquí cinco pasos para cuidar la salud ocular.
Mitos y verdades de la vulva y la vagina
La ginecóloga Nataly Cifuentes, quien trabaja con mujeres migrantes en Estados Unidos, analiza algunas ideas preconcebidas que tenemos sobre el cuidado de...
Así puede identificar una infección por hongos
Crece la incidencia de infecciones por microorganismos en piel, uñas, cabello, mucosas y órganos internos. Aprenda a reconocerlas.
La cirugía de movimientos involuntarios que mejora la calidad de vida
El neurocirujano René Varela Osorio de la Clínica Sebastián de Belalcázar, explica cómo tratar el párkinson, un trastorno común del movimiento.
El valor infinito de la infancia para la crianza consciente
Un máster que integra la salud, la nutrición y las herramientas emocionales para una crianza consciente que vincula a toda la familia.
Crianza frente al mar
Una madre de tres hijos comparte su experiencia de criar a Yaku, Kai y Wayra en las playas del Caribe colombiano, surfeando los retos del homeschooling.
Lo que no haría nunca como deportólogo
El deportólogo de Colsanitas Mauricio Mejía explica cuáles son los hábitos que no recomienda a la hora de hacer ejercicio.
La danza diaria del cuerpo
La postura afecta la columna y encorvarse causa dolor, fatiga y otros malestares. Por esto, la consciencia corporal es clave para prevenirlo.
Las causas del sangrado nasal
A la hemorragia en la nariz se le conoce como epistaxis y se presenta con bastante regularidad a cualquier edad.
Prevención, diagnóstico y tratamiento del cáncer de cuello uterino
Las doctoras Diana Santana y Lina Caicedo abordan las dudas más frecuentes y desafíos de esta enfermedad agresiva pero fácil de detectar a tiempo.
Cultivar el camino espiritual: una tarea de paciencia
El psicólogo Daniel Ossa, director del Programa de cuidado del adulto mayor de Keralty, reflexiona sobre la búsqueda de propósito.
El consumo de tabaco disminuye en el mundo
Según la OMS, en un estudio global reciente, para el 2022 se presentó una disminución de los adultos que consumen tabaco. Aquí le contamos.
El universo microscópico que llevamos dentro
Conocer el ecosistema de microbios que nos habita, puede mejorar procesos como la digestión y el funcionamiento del sistema nervioso.
Camila Osorio brilló en la Copa Colsanitas Zurich
La tenista Colombiana ganó la Copa Colsanitas Zurich 2024 al vencer a Marie Bouzkova en una final emocionante. Es su segundo título en el Circuito WTA.
Mi madre me volvió a dar vida con un trasplante
Después de conocer su diagnóstico de leucemia, María José Acosta recibió un trasplante de médula ósea donado por su madre. Aquí su testimonio.
El momento de extraer las cordales
Las cordales pueden evocar dolor y molestias debido a la inflamación. Le explicamos cuándo deben extraerse.
Mi vejiga es un pedazo de intestino
Un hombre de 77 años describe cómo superó un cáncer de vejiga y cómo ha logrado llevar una vida normal con la llamada “bolsa de Indiana”.
Historia de los rayos X
Una radiación invisible permite ver el cuerpo como el ojo humano no puede: por dentro. ¿Cómo se descubrió este fenómeno que cambió la medicina?
Suscríbase a nuestro boletín
Reciba notificaciones sobre los temas de Bienestar que le interesan.
Suscríbase a nuestro boletín
Reciba notificaciones sobre los temas de Bienestar que le interesan.
Le puede interesar
Tendencia
Suscríbase a nuestro boletín
Reciba notificaciones sobre los temas de Bienestar que le interesan.