Cómo atravesar la menopausia: 6 artículos para vivirla con plenitud
Conozca cómo atravesar la menopausia con bienestar y consejos sobre cuidado óseo, ejercicio, sexualidad y más para vivir esta etapa con plenitud.
La reinvención de Viena Ruiz
Después de casi dos décadas, la periodista y modelo regresa a la televisión como presentadora. Así es la vida de esta mujer guapa, exitosa y valiente.
Llevar el arte a donde sucede la vida
Tres mujeres dentro de las artes buscan entablar un diálogo que interpele a los ciudadanos sobre quién y qué está a servicio del arte.
Cómo enfrentar los cólicos menstruales incapacitantes
Menstruar no es tan sencillo como lo enseñan en el colegio: para muchas es un suplicio. ¿Cómo vivir con el dolor? ¿Por qué se produce?
Mitos y verdades de la vulva y la vagina
La ginecóloga Nataly Cifuentes, quien trabaja con mujeres migrantes en Estados Unidos, analiza algunas ideas preconcebidas que tenemos sobre el cuidado de...
Mis abuelas eran brujas
A pesar de no haber conocido muy bien a Oliva y Alicia, mis abuelas, comprobé que llevo en mis genes ese poderoso linaje de brujería.
Librería Woolf, el lugar donde se alojan las miradas femeninas
Por el Día Internacional de la mujer, en Encuentros con el bienestar visitamos esta librería bogotana donde solo venden libros escritos por mujeres.
Cinco razones por las que no queremos regalos durante el 8M
Este es un día para conmemorar los logros sociales, políticos y culturales de las mujeres, y unirnos al grito por la equidad de género en todo el mundo.
El afán de los otros
Las expectativas de los demás se pueden convertir en un peso difícil de cargar. En contraste, las satisfacciones personales pueden liberarnos de esa carga.
Mi revolución radial
Oír la radio es mucho más que una compañía auditiva. Es el multitask que me ata a la mujer que fui antes de ser mamá y es un mundo privado solo mío.
“Soy el valor de la imperfección” Adriana Eslava
Tras sufrir un atentado en 1987 que la obligó a llevar un parche en el ojo por el resto de su vida, la periodista asumió el reto de convertir su historia...
Lo que nunca haría como ginecóloga
La doctora de Colsanitas Diana Téllez, especialista en ginecología, obstetricia y endocrinología, derriba algunos mitos sobre la mamografía y el uso de...
La endometriosis es una enfermedad incapacitante
En casos graves, las personas afectadas están protegidas laboralmente y no pueden ser despedidas sin la autorización del Ministerio de Trabajo.
Mi mejor amiga es mi bolsa de agua caliente
Nuestra mejor amiga puede parecerse a la bolsa de agua caliente: nos alegra, nos acompaña en el dolor y toma distancia cuando el ambiente lo requiere.
Me animé a preguntarme quién soy
Tuve un rol clave en la película “Encanto”. Después de su estreno llegó la fama y, con ella, las dudas. Acá la historia de cómo abracé mi vulnerabilidad.
¿Sesgos de género en el reconocimiento de mujeres autistas?
Cada vez más mujeres están descubriendo que haber sido una “niña rara” tenía una explicación médica. Dos mujeres cuentan cómo llegaron a su diagnóstico.
Soy una mamá no monógama
Un hijo adolescente, dos novias y una pandemia. ¿Qué podría salir mal? Acá mi relato de poliamor y otras dichas.
“El bienestar es trabajar en mí cuando no me siento bien” Julieth Lozano
La soprano bogotana comparte su visión de la vida y los retos que ha implicado su carrera. Una mujer llena de autenticidad, y una artista llena de...
Bailar en un geriátrico
Pasé de tenerle pánico a la vejez a aprender de un hogar para ancianos. Hoy agradezco a mi suegra porque las sombras de su memoria le han dado luz a mi...
Necesitaba desahogarme
No hay nada más riesgoso que ventilar desacuerdos con el mundo. E igual, presiento que vamos a estar de acuerdo en varios puntos que dejo acá.
Primípara a los 42
La verdad es que cuando salí del colegio, no elegí la carrera que realmente quería. Hoy, a pesar de mis preocupaciones, retorno a las aulas para...
Victoria sobre la muerte
Yo pensaba que tenía las preguntas alrededor de la muerte solucionadas, hasta que me llegaron varios duelos. Ahora mi perspectiva es otra.
Un vientre vacío
La historia de cómo mi anhelo más profundo se convirtió en una pesadilla tremendamente dolorosa. Dedicado a mi hija.
Lo mejor que le pasó a mi empresa fue mi divorcio
Después del baldado de agua helada de un divorcio, todo se puede derrumbar… a menos de que tengas una convicción y otro amor (propio) que te saque renovada.
Sálveme quien pueda
Durante muchos años pensé que mis hábitos y emociones nunca estarían involucradas el crecimiento personal… ahora nadie me saca de ahí.
Pasión y equilibrio, pilares en la Selección colombiana femenina de fútbol
Después del brillante desempeño ante las selecciones de Corea del Sur y Alemania, la Selección es la líder del grupo H en la Copa Mundial Femenina en...
Las Frailejonas del Sumapaz
Nueve mujeres campesinas encontraron en el teatro una manera de compartir su conocimiento y con ello aportar a la conservación de los páramos.
Mi terquedad me trajo la felicidad
Dejé todo para construir mis sueños y en el camino casi los pierdo. Cuando elegí desde el amor logré reencontrarme a mí y reunirme con el ser que más...
20 años de relación se acabaron, ahora estoy en las apps de citas
Veía las apps de citas como espacios para gente incapaz de conectarse en la vida real. Ahora, a mis 46 años, después de separarme, entendí lo poderosas que...
No me contrataron para hacer amigos
El mundo corporativo puede ser un campo de desarrollo, pero también de encuentros del tercer tipo. Nos podemos topar con seres que ponen a prueba lo que...
Las tres hermanas que se curaron del cáncer
Las hermanas Barreto se enfrentaron al cáncer en menos de cinco años. Aunque dos de ellas portan genéticamente la predisposición, las tres lograron...
“La llegada de la menopausia habría que celebrarla”
Este es el testimonio de Ana Bertha Villanueva, una mujer con una mirada positiva sobre los cambios que le ha generado el climaterio.
Todo es ruido
Un día común, el mundo definiría a mi hijo como autista sin entender totalmente la palabra. Mientras, él me enseña a ponerle andamios a la neurodiversidad.
Elegí ser ama de casa y no me arrepiento
Una de las diferencias entre una mujer que trabaja, con un horario, y otra que se encarga de sus hijos y su esposo, es la calidad de tiempo familiar.
Soy mamá de una adolescente
Decir que esta fase de la maternidad es una montaña rusa, se queda corto. Mientras ella crece, yo envejezco, pero no lo cambiaría por nada en el mundo.
La moda es mi armadura
El mundo de la alta costura tendrá su lado polémico, y hasta sus tendencias tiránicas, pero a través de él descubrí mi propia belleza y también el ser...
Lactancia materna imperfecta
Se conocen los beneficios de la leche materna, pero el proceso no siempre es indoloro y fluido. Aquí algunos inconvenientes posibles.
Camila Osorio: cerca de clasificar al cuadro principal de Roland Garros
La tenista busca su tercera participación en el cuadro principal de Roland Garros, tras sus éxitos desde 2021. Detalles de sus posibilidades en el Grand...
Me paraliza la inseguridad
He dejado pasar oportunidades laborales, relaciones amorosas y hasta saltos a la fama. Pero aquí voy, a punto de contarlo todo.
Vencí el miedo a vivir sola en otro país
Aunque no fue fácil, pandemia incluida, logré cumplir, después de los 30 años, mi sueño laboral. Acá mi historia de migración bonaerense.
Este es el Equipo Colsanitas de tenis femenino
Son ocho mujeres entre los 14 y los 28 años. El compromiso de la compañía con el tenis se renueva con cada contratación.
Adriana Arismendi no le tiene miedo al cambio
Mentora, autora del libro Líder irreverente y conferencista. La exitosa venezolana es el cerebro de las campañas de mercadeo más efectivas de Bancolombia.
Me alimento de recuerdos
Soy nostálgica. Procuro no borrar recuerdos y, cada mucho, vuelvo a los que se diluyen. Hoy me aferro a la primera gran amistad que me dio la maternidad.
Del éxito y otros demonios
Había pasado años estudiando, título tras título, idioma tras idioma, y certificado tras certificado. Por algo, seguía sin tener éxito y no entendía por...
Ser una mamá vieja
Fui madre por primera vez a los 38 años y luego repetí a los 42. Siento el cansancio de la crianza, pero he aprendido a verle el lado bueno a la situación.
Un año conversando con ustedes
En abril del año pasado se abrió este espacio. Acá un tributo a las publicaciones, a las autoras y a cada lectora que le da propósito a La Conversación.
Soy una control freak
Es una tara, pero es quien soy. Acá confieso que ni siquiera a miles de kilómetros de mi casa soy capaz de ceder el control.
Ando sola, bien acompañada
En un mundo de manadas o parejas, una mujer sola a veces no encaja. Aprender a estar sola, y disfrutarlo, es un juego de niveles. Vale la pena arriesgarse.
Aprobado el proyecto de ley de biopolímeros
Este proyecto busca garantías en la regulación, uso y penalización de modelantes invasivos o inyectables. Así mismo, establece medidas para las víctimas.
Se aprobó la ley de endometriosis en Colombia
Este logro de las mujeres busca garantizar una mayor cobertura al prevenir, diagnosticar y tratar esta enfermedad que padecen millones de mujeres en el...
Radicado el proyecto de ley para la licencia menstrual
El proyecto apuesta establecer pautas para formular una política pública que promueva, sensibilice y ejecute planes de acción sobre los derechos...
Soy una impostora
He pasado muchos días temiendo que otros se den cuenta de que no soy lo que digo ser. Soy una impostora… y, lo más probable, es que tú también lo seas.
Lorena Arenas, la primera deportista colombiana en clasificar a París 2024
La espiritualidad es un pilar fundamental en la vida de la medallista. ¿Qué es imprescindible en la carrera de esta mujer que sigue rompiendo récords...
No pude con el grupo de mamás en Facebook
El grupo virtual de mamás me estaba disparando el estrés. Esta historia narra cómo mi mente no soportó la neurosis de miles de mujeres hablando sobre...
En Canadá la vida es recta y yo soy curva
Renuncié al primer mundo y volví a mi país. Canadá era el novio de mostrar. Colombia, el salvaje que produce mariposas amarillas en el estómago.
8M: por una vida libre de violencias
La violencia contra las mujeres no cesa. Una sociedad más justa y equitativa requiere cambios que pasan por la justicia pero también por la educación.
Los aliados de la piel en la menopausia
Cuando llega la menopausia no es fácil mantener la energía y la belleza natural de la piel. Le damos las mejores recomendaciones de algunas especialistas.
“El bienestar es conectar con quienes amo” Antonina Canal
Es directora de la academia Prem Shakti. Allí, enseña y practica danzas de India y árabe. Además, es maestra de meditación, ashtanga yoga y danza...
La curiosidad permanente de Kelly Anzola
El buceo, los estímulos neuronales, la competición y hasta la astrología son parte del universo de esta profesora, investigadora y eterna estudiante.
“El amor a lo que hago, mi sello personal” María Camila Díaz
Un recorrido a través de las pasiones y las herramientas para el bienestar de María Camila Díaz, la talentosa directora del espacio radial “W Fin de Semana...
Linda Caicedo, la futbolista colombiana que llegará al Real Madrid
La futbolista será la primera colombiana en el equipo español. Tras el Mundial Sub-17 hablamos con el psicólogo Rafael Zabaraín del acompañamiento...
Hacen faltan más mujeres en la ciencia
Pese a que ha aumentado el número de mujeres en carreras científicas, porcentualmente la brecha se mantiene. ¿Cómo impulsar a las niñas para que escojan...
En busca del brasier perfecto
Protección y comodidad son las dos funciones que debería cumplir un buen brasier. De la mano de expertas revisamos cómo escoger el más adecuado.
Brasier: ¿sí o no?
Para estas dos mujeres, la decisión de usar brasier o no usarlo ha atravesado parte de su identidad.
La importancia de hablar de equidad
La vicepresidenta Francia Márquez lidera la ponencia para el primer debate sobre el Ministerio de la Igualdad, ¿por qué es importante hablar de igualdad o...
Sangrado y manchado en el embarazo: ¿Cuándo preocuparnos?
Durante el embarazo, cualquier tipo de sangrado o manchado genera alarma, pero no todos requieren de atención urgente.
Vivir con síndrome de ovario poliquístico
El SOP es un desorden endocrino, metabólico y reproductivo que se presenta en el 7 % de las mujeres en edad reproductiva.
Mitos y realidades del parto
El final de la dulce espera no tiene que ser amargo si uno deja que los profesionales hagan su trabajo.
Preguntas y respuestas sobre el aborto
La Corte Constitucional despenalizó la interrupción voluntaria del embarazo hasta la semana 24 de gestación. Aclaramos algunas dudas al respecto.
Copa menstrual, la comodidad desconocida
Las personas inquietas seguramente habrán escuchado o leído algo sobre la copa menstrual. Ciertamente, hay más dudas y mitos que información.
Clítoris: anatomía de un órgano poco estudiado
En el cuerpo femenino existe un órgano cuya función es el placer, pero es poco lo que se conoce sobre él en comparación con el órgano sexual masculino.
Abecé de la menstruación
¿Cuándo comienza y cuándo termina?, ¿cómo debe ser el sangrado?, ¿cuáles son las fases del ciclo menstrual?
Romper el silencio para afrontar la pérdida
El 15% de los embarazos termina con un aborto natural, también llamado espontáneo.
María Fernanda Barbosa, encontrar el balance
Estudió periodismo, tiene una maestría en Relaciones Internacionales, creó su propio canal de noticias y una marca de tocados de alta costura. Esta es su...
Cuando los ángeles hablan
Comparto una historia muy íntima de mi vida para invitar a todas a ver más allá del escepticismo, más allá de las creencias. Al otro lado puede haber más...
Esa chocante virilidad
En un mundo en el que ser mujer ha sido moldeado por lo masculino, es hora de reclamar lo femenino. ¿No nos haría mucho bien un empoderamiento de lo blando...
Pilar Quintana: “La escritura siempre encuentra un camino”
La ganadora del Premio Alfaguara 2021 por su novela Los abismos, se dio cuenta de que la maternidad no era un tema menor dentro de la literatura.
Tipos de miomas uterinos
Los miomas son una de las afecciones más comunes de las mujeres en edad reproductiva. Hablamos con dos expertos sobre su diagnóstico y tratamiento.
Trastorno de las mamas en hombres y mujeres
La aparición de mamas adicionales en las mujeres o el crecimiento de las glándulas mamarias en los hombres pueden generar molestias y dolores.
Nueva campeona de la Copa Colsanitas
Terminó la versión más reciente del torneo de tenis con mayor tradición de América Latina, y Tatjana Maria, tenista alemana, se coronó como su campeona.
Nuevas niñas Disney
Las más recientes películas de Disney ponen el foco en el tránsito hacia la adolescencia, y nos muestran mujeres que quieren construir su propia historia.
Todo listo para la 29° versión de la Copa Colsanitas
El certamen de tenis femenino de mayor tradición en América Latina recibirá a 60 jugadoras provenientes de 23 países.
Las batallas de María Cecilia Botero
Una de las actrices más queridas de la televisión colombiana repasa sus momentos de gloria y sus luchas. También habla de su último reto profesional en la...
Preguntas y respuestas sobre el aborto espontáneo
Hasta un 20 % de los embarazos pueden terminar en aborto espontáneo, sin que la responsabilidad sea de la mujer o persona gestante en la mayoría de los...
Desigualdad de género
Recogimos algunas de las cifras que demuestran la brecha social y económica que existe entre hombres y mujeres en el país.
Cinco de las mejores entrevistas a mujeres en Bienestar Colsanitas
En la conmemoración del Día de la Mujer, resaltamos el trabajo de cinco mujeres que han pasado por las carátulas de nuestra revista.
La hora de las mujeres
Con Jane Campion, Maggie Gyllenhaal y Zendaya, entre otras, el futuro del séptimo arte está a salvo.
Una continua aspiración a la excelencia
Luz Kelly Anzola es la directora del área de Medicina Nuclear de Colsanitas, desde donde le ha dado visibilidad a esta especialidad en Colombia.
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