Cinco pasos para crear un nuevo hábito
Comenzó un nuevo año y es común pensar en los propósitos que quisiéramos lograr. Estos consejos le pueden facilitar la consecución de sus metas.
La fibra: aliada de la digestión
grandes proporciones con este ingrediente esencial, y lo mejor es que es fácil integrarlo fácilmente en tu dieta.
Las enfermedades que aquejan a los pies
Los pies tienen 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, músculos y ligamentos. ¿Cuáles son las dolencias más comunes y cómo podemos protegerlos...
La importancia de hacer un buen estiramiento
El estiramiento no requiere la destreza de un yogui. Cualquier persona que quiera desarrollar una flexibilidad moderada encontrará enormes beneficios en...
Los objetos que debe sacar de su casa para mantener el orden
La tarea de depurar los espacios de la casa debería hacerse cada tres meses. Una experta en organización elaboró esta lista para hacer más sencilla la...
Las amígdalas que nos defienden de virus y bacterias
Estas glándulas desempeñan un papel crucial en la protección contra infecciones. De la mano de una experta, aquí le explicamos su importancia para la salud...
Así puede mantener un pelo sano
Establecer una rutina de lavado adecuada y evitar tratamientos químicos agresivos son algunas de las recomendaciones de la experta. Aquí, más consejos.
Extintores salvavidas
Aprender a maniobrar un extintor de fuego puede cambiar el desenlace de un accidente. Le explicamos las nociones básicas sobre el uso de este artefacto.
Un abecé del trastorno dismórfico corporal
Cada vez más el entorno nos presiona sobre cómo lucir. Sin embargo, todos contamos con herramientas para construir una autopercepción más amable del cuerpo.
La dopamina, mediadora del placer y la motivación
¿Qué factores desencadenan una respuesta positiva del placer para alcanzar un equilibrio emocional?
Cinco pasos para cuidar la piel
Es posible tener una piel saludable invirtiendo en ella unos pocos minutos todos los días.
Cuidado con las silenciosas hernias
Las hernias son relativamente comunes y muchas veces inofensivas, pero en algunos casos pueden incapacitar a la persona para sus actividades cotidianas.
Los beneficios de la limpieza facial profunda
Este procedimiento estético puede mejorar la apariencia de la piel del rostro, el pecho o la espalda. Resolvemos las dudas en torno al tema con una experta.
Síndrome del miembro fantasma, vivir sin una extremidad
Hacer el duelo acompañado es fundamental para asimilar la pérdida de una parte del cuerpo. Un proceso psicológico que toma tiempo, le explicamos por qué.
Ideas para tener un menú quincenal asegurado
¿Qué tan a menudo se encuentra frente a la nevera preguntándose qué va a preparar para el almuerzo? Si la respuesta es “muy a menudo” este artículo es para...
Bebidas energizantes, ¿exceso de energía?
Aunque la publicidad las muestra como un impulso extra para los desafíos cotidianos, un consumo excesivo puede conllevar problemas de salud.
No todo vale en la cirugía plástica y estética
¿Hasta dónde puede llegar la cirugía estética? ¿Una persona puede hacerse todas las cirugías que quiera? ¿Quién pone los límites, o dónde se ponen?
La importancia de las terapias
Las terapias son útiles cuando los niños tienen dificultades de aprendizaje, de lenguaje o de motricidad gruesa y fina.
Cuidado con el cáncer de colon
El cáncer de colon es el tercero más diagnosticado en el mundo y su incidencia está aumentando. Sin embargo, tiene una tasa de supervivencia del 90 % si se...
¿Por qué buscamos placer?
Tenemos cuerpos que sufren, pero también cuerpos a los cuales les toma muy poco sentirse dichosos.
Orgasmo: el pico del placer
Para tener un orgasmo se necesita deseo y un buen estímulo sexual que se mantenga. Le explicamos todo lo que tiene que saber para llenar su vida de placer.
En busca de la concentración
Las nuevas tecnologías agudizan la tendencia humana a ladistracción. ¿Cómo concentrarse en un mundo hiperconectadoy extremadamente exigente?
Abecé de la menstruación
¿Cuándo comienza y cuándo termina?, ¿cómo debe ser el sangrado?, ¿cuáles son las fases del ciclo menstrual?
La ciencia del pedaleo
Bogotá es la capital más ciclista de América Latina. Aquí los aficionados entrenan como atletas de élite, algunos incluso con asistencia profesional y...
Cinco cosas que debe saber sobre el alzhéimer
Según la Organización mundial de la salud, el alzhéimer es la forma más común de demencia y una de las causas principales de discapacidad en las personas...
Mitos y realidades sobre el consumo de alcohol
¿El vino provoca más resaca que otras bebidas alcohólicas? ¿La cerveza engorda? ¿Beber alcohol con moderación es saludable? Resolvimos estas y otras...
Cinco cosas que debe saber del complejo B
Este grupo de vitaminas no debe faltar en la dieta de los niños, las mujeres embarazadas y los adultos, sobre todo si son deportistas o si están sometidos...
¿Por qué llora el bebé?
El llanto es la manera más efectiva que tiene un bebé para comunicarse con sus padres. Aprender a reconocer sus causas y soluciones es un proceso de...
Todo sobre el asma
Evitar los factores que desencadenan las crisis de asma pueden hacer la diferencia a la hora de diagnosticar la enfermedad.
Claves para entender el glaucoma
Esta enfermedad puede confundirse fácilmente o ser muy silenciosa. Le contamos todo lo que debe saber para evitar un diagnóstico tardío.
Cinco preguntas sobre el cáncer de próstata
Junto a la Clínica del Country y Clínica la Colina, aclararemos algunas dudas sobre el segundo tipo de cáncer más común en el mundo y el más frecuente en...
¿En qué va la investigación sobre el párkinson?
'Le contamos los nuevos hallazgos científicos sobre esta enfermedad que afecta a más de 10 millones de personas en el mundo, de acuerdo con la Parkinson ''...
Herramientas para manejar las crisis mentales
Las enfermedades mentales requieren acompañamiento profesional. Estas herramientas son un complemento para sobrellevar los momentos angustiantes.
La pandemia y su impacto en el desarrollo del habla
El aislamiento social tuvo repercusiones en el desarrollo de los niños. Una de ellas fue el retraso en el proceso de lenguaje. ¿Qué podemos hacer? Una...
Claves para entender las infecciones intrahospitalarias
Los exigentes protocolos de limpieza y desinfección en las instituciones de salud han permitido reducir significativamente la incidencia de infecciones en...
El abecé de la esclerosis múltiple
Son más de un millón de personas afectadas por esta enfermedad neurodegenerativa en el mundo, de acuerdo con el Acta Neurológica Colombiana. Le contamos de...
Guía para entender una tabla nutricional
Descubra cómo leer la tabla nutricional de los alimentos y cómo elegir los que más benefician a su cuerpo y su salud.
Perros y gatos pueden sufrir depresión
La ciencia y las leyes reconocen a los animales como seres sintientes, entonces no es ridículo pensar que tienen emociones como la tristeza y la angustia,...
Síntomas de la disgrafía a temprana edad
La dificultad para diferenciar las minúsculas y las mayúsculas, escribir de derecha a izquierda y las letras ilegibles son algunos de los síntomas de esta...
Hábitos y rutinas, la clave para criar niños seguros
Tener normas y horarios en casa no solo ayuda a organizar el ambiente familiar, también proporciona al niño seguridad y genera hábitos saludables para el...
¿Qué es el síndrome de las piernas inquietas?
Este trastorno neurológico puede generar incomodidad y desesperación por mover las piernas y los pies.
Lupus, una enfermedad que afecta más a las mujeres
La mayoría de las personas con lupus desarrollan la enfermedad entre los 15 y 44 años, según cifras de La Fundación de Lupus de América.
Guía del ecologista moderado
¿Quiere contribuir con la conservación del medio ambiente? Aquí compartimos unos sencillos cambios de comportamiento que se pueden implementar en el día a...
Qué pasa en el cuerpo cuando... lloramos
Además de ser una reacción emocional, el llanto es un proceso químico que desencadena un poderoso efecto calmante en el cuerpo.
Meningitis, síntomas y prevención
La meningitis es una inflamación que afecta el líquido cefalorraquídeo y las membranas que rodean el cerebro y la médula espinal, llamados meninges.
Acroyoga. Volar bajo la piel
El acroyoga es una disciplina que cada día se practica más en el mundo. ¿De dónde viene? ¿Cómo se conecta con las demás vertientes del yoga? ¿Quiénes...
Tipos de miomas uterinos
Los miomas son una de las afecciones más comunes de las mujeres en edad reproductiva. Hablamos con dos expertos sobre su diagnóstico y tratamiento.
El reflujo, síntomas y tratamiento
Luis Carlos Sabbagh, Director de Postgrado en Gastroenterología en la Fundación Universitaria Sanitas, explica qué es el reflujo, cuáles son sus causas y...
La gordofobia y el respeto por el cuerpo ajeno
El índice de masa muscular no es por sí solo un indicador del estado de salud, ni tampoco lo es el peso.
Biodanza, ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
Así como el yoga, esta es una práctica que busca estimular el desarrollo personal, involucrando la música y el movimiento.
Diez preguntas sobre las cuerdas vocales
Los pliegues vocales son dos bandas de tejido muscular dispuestas en la laringe, y encargadas de producir los sonidos y generar el tono de voz...
Osteoartritis, o la degeneración de las articulaciones
Uno de cada cuatro adultos colombianos sufre de alguna enfermedad reumática. Entre ellas, la más común es la osteoartritis.
Mitos familiares desmentidos por la medicina
¿Nadar después de comer produce calambres? ¿Ver televisión de cerca daña la vista? Entérese de una vez por todas con este artículo.
El reemplazo de cadera, un aliado del adulto mayor
La edad avanzada no es una limitante para realizarse una cirugía que permita recuperar una articulación tan importante para la movilidad como es la cadera.
Diez semanas para preparar la llegada de un bebé
Estos consejos prácticos le ayudarán a aprovechar el tiempo y evitar que esta tarea se convierta en una carga.
Preguntas y respuestas sobre la alopecia
Aunque la alopecia no es dolorosa físicamente, sí provoca un efecto psicológico en la mayoría de quienes la padecen.
Los beneficios de nadar
Además de fortalecer los músculos y el sistema cardiopulmonar, la natación impulsa el desarrollo cognitivo de los niños.
Preguntas y respuestas sobre el aborto espontáneo
Hasta un 20 % de los embarazos pueden terminar en aborto espontáneo, sin que la responsabilidad sea de la mujer o persona gestante en la mayoría de los...
Cinco frases que no debe decir a una persona con depresión
La depresión es un estado de salud crónico y la principal causa de discapacidad en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud.
Leche materna: nutritiva y perfecta
A la leche materna se la identifica como un alimento inteligente, porque tiene la capacidad de crecer y evolucionar a la par con el bebé.
Una dolencia moderna
Aquí le contamos cuáles son los síntomas del síndrome del túnel carpiano y le recordamos algunos hábitos que ayudan a evitarlo.
¿Cómo sobrevivir a una ruptura amorosa?
Le damos algunos consejos desde la psicología y la neurología para disminuir el dolor durante un episodio de desamor.
Mitos y realidades de la marihuana
Informarse es la mejor herramienta para tomar decisiones responsables, por eso aclaramos algunos mitos acerca del consumo de marihuana.
Ocho preguntas sobre las pesadillas en los niños
Es normal que los niños experimenten pesadillas después de cumplir los tres años. Aquí le explicamos cómo acompañarlos en esta etapa.
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