¿Qué tanto sabe sobre la variante ómicron?
Con la aparición de una nueva variante del SARS-CoV-2, muchos han sido los mitos y las dudas que ha despertado esta nueva etapa de la pandemia.
Aprendí a cocinar, contra todo pronóstico
La autora de estas líneas tenía cero interés en la cocina, pues pensaba que la sazón era un talento con el que no había nacido, pero la cuarentena cambió...
En busca del buen pan
El autor nos muestra su experiencia como apasionado a la panadería, una afición surgida durante la cuarentena, y nos lleva a conocer a una panadería...
La presión por "reinventarse"
En época de confinamiento y de cambios de rutina inesperados hay una palabra que aparece constantemente en redes sociales: “Reinventarse”.
Nuevo orden paranóico
A un científico le toma meses o años confirmar el origen de un virus, a un conspiranoico puede tomarle un segundo.
Maskné y otras enfermedades de cuarentena
La piel ha sido una de las víctimas colaterales de la pandemia. Dos dermatólogas explican las patologías más comunes durante el confinamiento y cómo...
El azar de los viajes y los libros
La poesía obra de maneras extrañas. Como el azar. Como el silencio. Si estamos en el estado adecuado, cualquier cosa puede pasar.
Una casa segura para toda la familia
La casa debe ser un lugar seguro para todas las personas que la habitan. Este puede ser un reto de cuidado y responsabilidad cuando se trata de compartir...
La pandemia, un día a la vez
Se ha encontrado evidencia sobre algunas características de la covid-19, otras siguen siendo un misterio. Hay que estar alerta a la información, pero sin...
La fauna silvestre nos visita
Se calcula que en algún momento de esta pandemia hubo más de 3.000 millones depersonas encerradas en sus casas. ¿Qué impacto ha tenido el confinamiento...
Rastrear el virus: una tarea puerta a puerta
Se trata de pruebas diferentes y con objetivos distintos. Aquí le explicamos en qué consiste cada una.
Teletrabajo desigual
Hombres y mujeres nos hemos volcado al trabajo remoto debido a la cuarentena, pero las tareas del hogar se siguen distribuyendo de forma desigual.
El triste reino de las cosas
Las cosas que tenemos nos definen. ¿Cuánta vida damos por las cosas? ¿Qué dicen de nosotros nuestras cosas?
La reinvención de los gimnasios
Algunos representantes de este gremio manifiestan no tener ninguna alternativa distinta a esperar la fecha de reapertura, mientras que otros han logrado...
Qué hacer antes, durante y después de una visita en casa
El deseo de ver a sus seres queridos puede llevarle a ponerlos en riesgo. Por eso, si definitivamente decide reunirse con ellos, procure hacerlo en un...
La diferencia entre ‘tamizaje’ y las pruebas para covid-19
Se trata de pruebas diferentes y con objetivos distintos. Aquí le explicamos en qué consiste cada una.
Los Ventiladores No Invasivos son efectivos en pacientes con covid-19
Con estos equipos se previene la entrada de los pacientes a la UCI y se mantiene la capacidad hospitalaria para la atención de casos de alto riesgo.
¿Cómo ayudar en medio del aislamiento?
Solidarizarnos con las personas menos favorecidas en estos tiempos no requiere de exorbitantes sumas de dinero. Le contamos dónde puede llevar o hacer sus...
¿Qué va a pasar con la educación?
Profesores, mamás y papás, rectores, académicos, funcionarios del Ministerio de Educación y las Secretarías departamentales y municipales se hacen la misma...
La rutina del sueño en los bebés
Gracias a la cuarentena, unos padres primerizos se quedan en casa y pueden crear una rutina y buenos hábitos del sueño en su hija de cuatro meses.
Carlos Álvarez: “El autocuidado es lo único que puede protegernos”
El coordinador nacional de estudios sobre COVID-19 ante la OMS insiste en que solo el autocuidado podrá cambiar la dinámica de contagio del virus. Mientras...
Una casa libre de barreras para el adulto mayor
Durante el confinamiento generado por la emergencia del COVID-19, muchas familias se percatarán de las necesidades especiales que tienen las personas...
Diez cuentas de Instagram con actividades para niños
La cuarentena ha permitido que Instagram sea más que una red social. Seleccionamos diez cuentas llenas de creatividad y buenas ideas para que los niños de...
La nueva casa
La casa hoy es espacio de vivienda, trabajo, estudio y entretenimiento. Con orden y conciencia es posible que, entre todas sus nuevas funciones, este lugar...
La generosidad: un arma emocional en tiempos de crisis
La bondad y la compasión son cualidades que pueden aflorar en momentos de vulnerabilidad. Sentir la fragilidad de la vida puede conectarnos, al fin, con...
Instrucciones para cortar el pelo en casa
En esta guía encontrará todos los pasos para cortarse las puntas, hacerse el capul o experimentar con un corte más audaz.
Un salto en el tiempo
Releer un libro clásico sobre una pandemia es como estar al mismo tiempo en dos realidades paralelas con tres siglos de diferencia. ¿Qué nos dice hoy el...
Comunicación para el bienestar emocional
La forma como nos comunicamos con nosotros mismos y con los demás tiene un impacto determinante en la manera como nos sentimos. Hablamos con expertos en...
Rutinas cortas de ejercicio en casa
Empezar la mañana con una rutina de ejercicio es ideal para mantenerse activo durante todo el día y evitar el riesgo de padecer enfermedades.
Películas que producen bienestar
El cine regala a los espectadores todas las emociones posibles sin moverse de una sala. Aquí el autor, crítico y guionista, recuerda algunas películas que...
Sanar a través de la lectura
La literatura infantil no solo es fuente de entretenimiento y educación: también ayuda a entender y a sanar heridas del alma, o a sobrellevar situaciones...
Evite accidentes infantiles en casa
Extremar los cuidados y garantizar un ambiente seguro para los niños que permanecen en casa es una buena manera de prevenir ahogamientos, caídas,...
Organice su clóset con una profesional
Todos los objetos que guardamos en el armario nos representan, cada uno es una cadena de recuerdos, momentos y personas que nos acompañaron en la vida. Hay...
Gimnasio en casa
No hacen falta grandes máquinas que ocupen espacio: bastan algunos pocos objetos muy efectivos para ejercitarse sin salir de la casa.
Apps educativas para niños de todas las edades
Son hechas por talento colombiano y están pensadas para que los niños aprendan algún idioma, refuercen sus clases o conozcan más de su cultura.
Encontrar el bienestar incluso en la adversidad
Identificar todo lo que nos genera tranquilidad, practicar hobbies, cultivar amistades y mantener relaciones con el entorno son herramientas vitales para...
Recetas fáciles y sabrosas de la mano de cinco instagramers
En medio del aislamiento preventivo, la mayoría se ha visto en la necesidad de desplegar su creatividad para comer bien. Aprovechando que hay más tiempo de...
Musicoterapia: una forma de lidiar con la ansiedad
Ahora que todos estamos buscando la manera de salir bien librados del aislamiento, es oportuno recordar una herramienta poderosa y efectiva: la terapia a...
Diez alimentos para subir el ánimo
En estos días de cuarentena, es normal sentir un poco de desasosiego, ansiedad. Para elevar el espíritu y alcanzar la sensación de bienestar, parte del...
Del derecho a la soledad
A la mayoría de nosotros nos da miedo estar solos. ¿Por qué? ¿Qué tememos encontrar cuando estamos cara a cara con nosotros mismos? Una reflexión y una...
Cómo manejar el duelo durante la pandemia
Uno de los retos que enfrentamos durante la pandemia es la elaboración del duelo o la imposibilidad de despedir a un ser querido. Una psicóloga nos orienta...
Las claves del teletrabajo eficaz
El teletrabajo ha sido la respuesta más inmediata para continuar con la vida laboral en medio del aislamiento obligatorio, aunque a muchos les cuesta...
Planes recomendados para esta cuarentena
La cuarentena puede ser un periodo para explorar nuestra creatividad y al mismo tiempo, apoyar al sector cultural. Acá algunos planes para estos días.
Cuidar la salud mental durante el aislamiento
El psiquiatra Rodrigo Córdoba habló con Bienestar sobre cómo cuidar la salud mental en tiempos de aislamiento y cuáles señales de alerta debemos tener en...
¿Cómo hacer ajustes para lograr una mejor convivencia en cuarentena?
Las parejas y las familia están poniendo a prueba su relación. Pasar las 24 horas del día juntos, con la sensibilidad y las preocupaciones que causa una...
Cuidados de las mascotas en tiempos de pandemia
Las condiciones extraordinarias en las que los seres humanos afrontamos esta emergencia de salud mundial, también involucran medidas especiales para...
Alimentarnos mejor en la cuarentena
En este artículo encontrará una guía que le mostrará qué priorizar y qué evitar para no terminar el aislamiento con sobrepeso.
Ocho consejos para tener una casa organizada en cuarentena
En estos tiempos conviene tener el hogar ordenado para que todo funcione perfectamente, para que sus jornadas laborales y familiares sean más relajadas y...
La peste y los libros
Durante una enfermedad infantil que lo confinó en su cuarto, el autor encontró la lectura. Hoy, en cuarentena, le agradece al hábito que mejor acompaña la...
Cuide su salud mental durante el confinamiento
Es común sentir angustia, incertidumbre y miedo frente a la actual emergencia sanitaria por la COVID-19. Por eso compartimos esta serie de recomendaciones...
Cómo mercar para la cuarentena
La chef y consultora Margarita Bernal comparte su despensa ideal para estos días de confinamiento por el COVID-19.
Haz yoga en casa
En tiempos de aislamiento, el yoga es una buena opción que nos ayudará a disminuir los estados de ansiedad y a mantener el estado físico.
La soledad de las manos
El filósofo Jhon Isaza reflexiona sobre el poder y el significado de las manos, ahora que nos toca poner en cuarentena el saludo y otras expresiones de...
¡Arriba las defensas!
Fortalecer el sistema inmunológico es clave para enfrentar al COVID-19. Aquí le explicamos cómo puede subir sus defensas apoyándose en una buena...
Coronavirus: qué hacer cuando en la casa viven adultos mayores
El aislamiento preventivo y el toque de queda para los mayores de 70 años son medidas importantes en términos de salud pública. Aquí recogemos algunas...
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