Gabriela Rodríguez: La promesa colombiana en el Mundial Sub-20
La figura de la Selección Colombia comparte sus expectativas para el Mundial Sub-20 2024 y su visión sobre el crecimiento del fútbol femenino.
De las pistas a los podios: apuntes sobre el patinaje en Colombia
Colombia domina el patinaje de velocidad mundial con múltiples campeonatos y medallas, pero aún no es una disciplina olímpica. Descubra por qué.
Entrenamiento de alto rendimiento: Cómo perseguir el sueño olímpico
Entrevistamos a deportistas de alto rendimiento, algunos olímpicos y otros aspirantes, sobre su relación con el deporte y su camino profesional.
Diego Pescador: “La disciplina siempre vencerá al talento”
Considerado el ciclista joven más completo de Colombia, Diego Pescador pone la mira en equipos europeos y sueña con el jersey amarillo del Tour de Francia.
Lo que no haría nunca como deportólogo
El deportólogo de Colsanitas Mauricio Mejía explica cuáles son los hábitos que no recomienda a la hora de hacer ejercicio.
Guía para practicar senderismo
Las caminatas al aire libre son una actividad gratificante para quienes disfrutan la naturaleza. Así puede prepararse para disfrutarlas de manera segura.
Versania Psicosocial celebra el Día de la Juventud
Prográmese para la caminata guiada en el Parque de los Novios junto a Vesania Psicosocial y el IDRD, este sábado 19 de agosto.
Envejecer en un cuerpo activo
Realizar actividad física es importante en cualquier etapa de la vida, pero cobra aún más relevancia después de los 65 años.
Cómo elegir el entrenamiento adecuado
Gustos, condición física y objetivos claros son las tres claves para no perder el tiempo en rutinas de ejercicio que no sirven o se adaptan a su cuerpo.
2023: empieza la Copa Colsanitas WTA 250
Del 1 al 9 de abril se celebrará la Copa Colsanitas WTA 250, que reunirá a varias de las jugadoras del top 100 mundial de tenis femenino.
Linda Caicedo, la futbolista colombiana que llegará al Real Madrid
La futbolista será la primera colombiana en el equipo español. Tras el Mundial Sub-17 hablamos con el psicólogo Rafael Zabaraín del acompañamiento...
Mitos y realidades del ejercicio
Pasamos por la lupa de un especialista las ideas más comunes que existen alrededor de esta actividad. Le contamos cuáles son ciertas y cuáles no.
La ciencia del pedaleo
Bogotá es la capital más ciclista de América Latina. Aquí los aficionados entrenan como atletas de élite, algunos incluso con asistencia profesional y...
Patinar a los 40
Si la niña que yo era en la década de los ochenta pudiera verme patinar hoy, quedaría boquiabierta. Igual de boquiabierta a las niñas del parque que ahora...
Cómo los deportistas entrenan la mente para ganar
Varios estudios han encontrado que, a la hora de la competencia, entrenar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo.
Lorena Arenas: “El rival más fuerte es uno mismo”
La marchista pereirana de 28 años fue medalla de plata en Tokio 2020. Actualmente es la número uno de Colombia y de Latinoamérica.
Entrénese para comer
Cuando se trata de mantenerse en forma, la nutrición cumple un papel protagónico.
María Camila Osorio: la número uno del tenis colombiano
A sus 19 años, la tenista colombiana ya se perfila como la mejor del país, y le apuesta a nuevos retos en la categoría profesional.
Leicy Santos “Quiero ser un ejemplo para las niñas que sueñan con ser futbolistas”
Desde las canchas del corregimiento de San Sebastián, hasta los otros estadios del mundo, la número 10 de la Selección Colombia ha recorrido un camino...
María Camila Osorio gana Copa Colsanitas
Con un resultado de dos a uno, la tenista colombiana de 19 años María Camila Osorio venció a la eslovena Tamara Zidanšek.
Colsanitas escribe la historia del tenis colombiano
El apoyo a torneos de un deporte poco desarrollado en el país, se convirtió en una empresa que le ha dado a Colombia jugadores y títulos de alcance mundial.
Nadar: el ejercicio más completo
Nadar favorece diferentes sistemas corporales como el cardiovascular, el pulmonar y el osteoarticular, conformado por huesos, articulaciones, cartílagos y...
Las lesiones más frecuentes al correr
Desgarros, contracturas musculares y esguinces son algunas de las lesiones más comunes en los corredores. A veces se manifiestan tímidamente y pueden...
Un ultramaratonista con subidas y bajadas
Julián Castaño tiene el mejor tiempo y posición que haya alcanzado un corredor colombiano en una de las carreras de montaña más importantes del mundo. Esta...
Deportistas trasplantados: el deporte es una forma de agradecer la vida
Para cada uno de los deportistas trasplantados que representó al país en el último mundial, el deporte es una forma de celebrar la vida
Cabal y Farah: Hermanos dentro y fuera de la cancha
En 2011 dejaron sus carreras individuales para juntar sus talentos en la categoría de dobles. Hoy son los número uno del mundo.
32 pódcast en español para disfrutar el tiempo libre
Estos 32 pódcast tratan temas tan diversos como el amor, la familia, las finanzas, el maquillaje, el fútbol, el medio ambiente, la comida y la salud física...
Deportistas trasplantados ganaron ocho medallas
Ocho medallas trajo la delegación colombiana de deportistas trasplantados que participó en los XXII Juegos Mundiales para Trasplantados 2019.
Una breve historia del ejercicio
¿Qué podrían tener en común Platón y Arnold Schwarzenegger? ¿De qué manera el feminismo ayudó a la expansión de los gimnasios en la década de los 70? A...
Fútbol a los 70
Alfredo “Rabanito” Rodríguez tiene 70 años y es futbolista. Asume el deporte con el mismo rigor y disciplina que cuando tenía 20, porque para él la edad es...
Cabal y Farah: unidos para la historia
Juan Sebastián Cabal y Robert Farah son una de las parejas más fuertes del mundo en la modalidad de dobles.
Doce errores comunes al hacer ejercicio
Preguntamos a dos expertos en acondicionamiento físico cuáles son los errores que más cometen las personas cuando hacen deporte o actividad física.
Martha Liliana Hernández: Campeona paralímpica
Martha Liliana Hernández ganó medalla de bronce en los Juegos Paralímpicos de Río 2016. Esta es su historia.
A la hora de calentar
Buena parte de las lesiones y problemas musculares de quienes hacen ejercicio se deben a la falta de calentamiento. Existen algunos detalles que se deben...
35 cuentas de Instagram que fomentan el bienestar
Esta es una selección de las mejores cuentas manejadas por colombianos para alcanzar el bienestar. Es la oportunidad perfecta para ver qué hacen los...
Para qué cuatro ruedas, si bastan dos
Viendo lo que sucede en las más modernas ciudades europeas, parece que la verdadera evolución no es la que va de la bicicleta al automóvil y de éste a la...
Electroestimulación muscular
La promesa de perder grasa y fortalecer la masa muscular con solo dos sesiones de 20 minutos por semana suena tentadora.
Ejercicio en la tercera edad
Independientemente de la edad y del estado de salud, todos debemos tener la actividad física integrada a la rutina diaria. Los beneficios no son solo...
Entrenadores en el celular
Hay aplicaciones para hacer ejercicio desde casa. Hoy lo único que necesita para ejercitarse es su teléfono, un espacio amplio y la motivación suficiente.
De sedentario a triatleta
Llegó a pesar 106k kilos, cambio sus hábitos y ahora se prepara para competir en el Ironman Cartagena 2017, esta es su historia.
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