La soltería como un camino de autodescubrimiento
Explore cómo la soltería puede ser una etapa de bienestar y autodescubrimiento, redefiniendo el amor propio y la autonomía emocional.
Tramitar los celos para construir relaciones saludables
Gestionar los celos y transformarlos permite crecer personalmente y establecer relaciones saludables. Aquí un testimonio ilustrado.
El legado de los abuelos: amor, sabiduría y recuerdos
En el día de los abuelos celebramos su amor y sabiduría como guías en nuestras vidas. Aquí un testimonio ilustrado.
Siempre estuve enamorada del amor
Descubrir la diferencia entre enamorarse del amor y construir el amor con una persona diferente a nosotros, pasa por el autoconocimiento.
Ser un papá presente: mi decisión de vida tras el divorcio
Al divorciarse, lo más importante para Juan Alberto Sanabria era el bienestar de sus hijos. Aquí propone formas de hacer acuerdos para vivir este proceso.
El efecto del teletrabajo en el bienestar de las personas
El teletrabajo se ha convertido en un pilar fundamental para la continuidad laboral y la productividad en la era virtual, a casi cuatro años de la pandemia.
Perdoné a mi mamá
Me tomó años saber por qué mi mamá nunca volvió por mí. Ahora, hice las paces con eso y agradezco a las otras mamás que la vida me dio.
Me convertí en viuda
La autora de este texto falleció en noviembre de 2023. Su hermana nos lo envió. Lo publicamos para todas las que hayan perdido a alguien que amaban
Mi hermana mayor es mi manual de instrucciones
Me puse a pensar en las travesuras y los accidentes de mi infancia y terminé conmovida porque muchos fueron mi manera de decirle a mi hermana que la quiero.
Los amigos
Tener y ofrecer una amistad honesta y comprometida puede ser la diferencia entre una vida significativa y una que no lo es.
El mito del apego
El apego sano sirve para dar seguridad emocional y fortalecer el desarrollo psicológico y relacional de una persona.
Cuando los hijos se van…
Aunque muchos padres desean que sus hijos logren su independencia, es posible que a otros les cueste soltar y lleguen los problemas en este proceso.
Odio despedirme
Llevo casi dos décadas diciéndole adiós a mi hermano. Hoy está a punto de irse a Corea del Sur y no sé cuándo lo volveré a ver.
Le cogí el tiro al amor propio
Después de pegarme una patoneada por el camino que conduce a la autoestima, estoy lista para ahorrarte tumbos y contarte cómo creo que es la vuelta.
Lo mejor que le pasó a mi empresa fue mi divorcio
Después del baldado de agua helada de un divorcio, todo se puede derrumbar… a menos de que tengas una convicción y otro amor (propio) que te saque renovada.
Sálveme quien pueda
Durante muchos años pensé que mis hábitos y emociones nunca estarían involucradas el crecimiento personal… ahora nadie me saca de ahí.
Mi terquedad me trajo la felicidad
Dejé todo para construir mis sueños y en el camino casi los pierdo. Cuando elegí desde el amor logré reencontrarme a mí y reunirme con el ser que más...
Test: ¿Se considera una persona celosa?
Los celos son un sentimiento que cualquiera puede tener, pero que debe aprender a gestionar para que no sean un obstáculo en las relaciones que establezca.
¿Qué hacer cuando sentimos celos?
Lo fundamental no es dejar de sentirlos, sino identificar de dónde vienen y qué hacemos con ellos. ¿Nos tornamos violentos o dialogamos cuando los sentimos?
20 años de relación se acabaron, ahora estoy en las apps de citas
Veía las apps de citas como espacios para gente incapaz de conectarse en la vida real. Ahora, a mis 46 años, después de separarme, entendí lo poderosas que...
Salir de una relación tóxica, consejos para recuperar su bienestar
Aquí recopilamos algunas señales que pueden advertirnos si estamos en una relación y qué podemos hacer si somos víctimas de violencia intrafamiliar o acoso.
Cómo mantener una relación sana con su terapeuta
Aunque la tarea del profesional es ayudarnos a transitar las emociones, en algunos casos esa relación puede convertirse en un nuevo problema emocional.
El apego y su importancia en las relaciones personales
El tipo de apego que desarrollamos durante la infancia es clave para determinar nuestros comportamientos, sentimientos y sensaciones en la adolescencia y...
Confesiones de una madrastra
Aunque no me considero una madrastra malvada, admito que no ha sido fácil ejercer este rol. Comparto lo que aprendí, en lo que vamos, y la armonía que...
Para bailar y amar hay que confiar
La historia de cómo en clase de bachata empecé a sanar mi desconfianza en los hombres
Todos necesitamos una red que nos sostenga
Tener una sólida red de apoyo es de vital importancia en los momentos difíciles. La salud mental se teje en las relaciones y las relaciones sostienen la...
Los beneficios de pedir perdón
El año nuevo puede convertirse en una oportunidad ideal para reconciliarse con sus seres queridos.
Constelaciones familiares, la terapia de los vínculos afectivos
Este método creado por el filósofo alemán Ben Hellinger explora la influencia de los lazos familiares en el desarrollo de la vida de cada individuo.
Nuevas formas de conexión
Desde que comenzó el aislamiento preventivo a causa del Covid-19 cambió la forma en que nos relacionamos con otras personas.
Apps de citas para lidiar con la soledad
Durante la pandemia del Covid-19 aumentaron los usuarios en las aplicaciones de citas para mayores de 50 años. ¿Qué es lo que buscan y qué es lo que...
Cuándo acudir a terapia de pareja
El confinamiento de los últimos meses ha puesto a prueba la solidez de las relaciones afectivas. ¿Cuándo acudir a terapia de pareja?.
Relaciones tóxicas en la familia
En toda relación es posible encontrar personas con actitudes tóxicas. ¿Qué hacer si esa persona es un miembro de la familia? ¿Cómo convivir con alguien que...
Comunicación para el bienestar emocional
La forma como nos comunicamos con nosotros mismos y con los demás tiene un impacto determinante en la manera como nos sentimos. Hablamos con expertos en...
Cómo superar la muerte de la pareja
Expertos explican cómo asumir la viudez para aprender a dejar atrás lo que ya no volverá y vivir con una nueva identidad.
La locura del amor biológico
La idealización del ser amado y el comportamiento errático son estrategias evolutivas para garantizar la convivencia de las parejas y la descendencia.
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