Revista Bienestar 195: Salud, mente y cuerpo en equilibrio
¡Nuestra edición 195 de la revista Bienestar está aquí! Descubra avances en salud y herramientas para tomar decisiones informadas sobre su bienestar diario...
Lo que no haría nunca como deportólogo
El deportólogo de Colsanitas Mauricio Mejía explica cuáles son los hábitos que no recomienda a la hora de hacer ejercicio.
Maternidad, un consejo a la vez
Ser mamá es prepararse para opiniones que, aunque pueden ir desde el amor, se tornan excesivas. Las mamás del primer Club del Cuidado Bienestar cuentan lo...
Cinco pasos para crear un nuevo hábito
Comenzó un nuevo año y es común pensar en los propósitos que quisiéramos lograr. Estos consejos le pueden facilitar la consecución de sus metas.
Guía para practicar senderismo
Las caminatas al aire libre son una actividad gratificante para quienes disfrutan la naturaleza. Así puede prepararse para disfrutarlas de manera segura.
Los beneficios del hielo
Desde hace miles de años el ser humano conoce al hielo en el alivio de algunas dolencias. Revisamos documentos y consultamos a un especialista para conocer...
Navegue con cuidado en internet
Robo de datos, noticias falsas y estafas son algunos de los peligros de la web. Aprenda algunos consejos de ciberseguridad para prevenir riesgos.
Razones para Vivir, una campaña para prevenir el suicidio
La Organización Panamericana de la Salud lanzó una iniciativa que busca generar conciencia sobre los factores asociados a la prevención de la conducta...
Lo que no haría nunca como pediatra
María Margarita Gómez, pediatra de Colsanitas, comenta lo que haría y lo que no a la hora de alimentar a los más pequeños.
Es posible compartir el armario con la pareja
¿Cómo distribuir un espacio que para muchos debería ser privado y de uso individual? Nuestra experta en organización da útiles recomendaciones.
¿Cómo cuidar los dientes de leche?
El cuidado de los dientes en los niños requiere seguimiento de un especialista y de los padres. Le damos algunos consejos para una buena salud oral de su...
Consecuencias insospechadas del teletrabajo
El trabajo remoto se fijó en varios oficios después de la pandemia. ¿Hay empatía cuando falta comunicación no verbal? ¿Entendemos las intenciones de los...
Cinco claves para tener más energía
Con unos pequeños cambios en su rutina podrá sentirse más enérgico sin necesidad de recurrir a estimulantes como el café o las bebidas energéticas.
¿Cómo identificar la ansiedad en niños y adolescentes?
Una psicóloga clínica explica cómo podemos detectar los principales síntomas de ansiedad en la población más joven y qué podemos hacer al respecto.
Cómo elegir el entrenamiento adecuado
Gustos, condición física y objetivos claros son las tres claves para no perder el tiempo en rutinas de ejercicio que no sirven o se adaptan a su cuerpo.
El orden es un proceso de adaptación y funcionalidad
No hay estándares perfectos para mantener el orden, solo hay herramientas y técnicas que se adaptan a las rutinas y hábitos de cada persona.
Consejos prácticos para prevenir las adicciones
Por su proceso de neurodesarrollo, los jóvenes son más propensos al uso y abuso de sustancias. Los padres tienen herramientas para reducir su...
Los aliados de la piel en la menopausia
Cuando llega la menopausia no es fácil mantener la energía y la belleza natural de la piel. Le damos las mejores recomendaciones de algunas especialistas.
Tenga cuidado al hurgarse la nariz
¿Qué puede pasar si lo hacemos con demasiada fuerza o si metemos objetos en el orificio nasal? Consultamos a una otorrinolaringóloga para resolver estas...
Claves para elegir la comida correcta
A la hora de alimentarnos es más importante conocer las necesidades de nuestro cuerpo, sus características y sus condiciones, que la tendencia de moda.
Las ventajas de despedirse de los alimentos ultraprocesados
Los alimentos ultraprocesados hacen parte de nuestra canasta familiar. Aquí le contamos qué beneficios tiene la disminución en su consumo y cómo hacerlo.
Así es la lonchera ideal para los niños
Con esta serie de consejos podrá garantizar una lonchera nutritiva y apetitosa para sus hijos.
Una enfermedad en el exterior: Gripa en Nueva York
Las enfermedades y urgencias médicas no conocen el sentido de la oportunidad: pueden llegar cuando estamos en un viaje de descanso o de trabajo.
Consejos para mejorar la autoestima
El autoconocimiento, la percepción y el valor que nos damos a nosotros mismos son claves para tener una vida emocionalmente tranquila y estable.
Mitos y realidades de ir al trono
Siete cosas sobre el proceso de defecación que debe saber antes de ir al baño hoy.
La importancia de cuidar el peso durante la menopausia
Los cambios hormonales en la menopausia pueden ser los causantes del aumento de peso.
Qué es la responsabilidad afectiva y cómo aplicarla
Mucho se habla sobre la responsabilidad afectiva, pero ¿qué es?, ¿cómo influye en las relaciones?, ¿cómo se utiliza? De la mano de una especialista le...
Guía para madres primerizas
¿Cómo lograr una lactancia exitosa?¿Es útil la compañía de un psicólogo? De la mano de una ginecobstetra recopilamos algunos consejos valiosos para este...
Cómo superar el miedo a conducir
Aunque un poco de ansiedad es normal en un conductor principiante, las reacciones negativas extremas al volante pueden indicar un problema serio.
¿Cómo leer una caja de medicamentos?
Con esta guía tendrá a la mano una lista de todo lo que debe tener en cuenta cuando compra y consume un medicamento.
El hilo que va al corazón
Crecer es despedirse, y eso duele. Pero es hermoso ver crecer a otro ser humano.
Cinco consejos para terminar bien el día
Siempre queremos comenzar bien el día, pero nunca pensamos en la importancia de terminarlo de igual forma. Estas ideas le ayudarán a descansar mejor...
Claves para elegir una universidad de calidad
Una experta en el tema recomienda tener en cuenta algunos aspectos antes de decidir dónde estudiar.
Síndrome del túnel carpiano: cómo evitarlo
El síndrome del túnel carpiano es una compresión del nervio mediano, que pasa a través de la muñeca. Aquí le contamos cuáles son los síntomas.
Los buenos consejos de Andrea Serna
En medio de un año complicado para el mundo, Andrea Serna decidió explorar una nueva faceta con el podcast “Buenos Consejos”.
Aprenda a consumir y preservar sus medicamentos
Guardarlos en el baño, olvidarse de ellos o suspenderlos antes de tiempo son algunos de los errores más comunes en el manejo de medicamentos.
Los tips de Margarita Bernal
En la cocina se esconden muchos trucos, no solo para mejorar la sazón sino para ahorrar tiempo, aprovechar mejor los alimentos disponibles y tener platos...
¿Cómo hacer ajustes para lograr una mejor convivencia en cuarentena?
Las parejas y las familia están poniendo a prueba su relación. Pasar las 24 horas del día juntos, con la sensibilidad y las preocupaciones que causa una...
Depilación en casa
¿Tiene poco tiempo? ¿Busca resultados casi permanentes? ¿No quiere invertir demasiado? Presentamos varios métodos para depilarse en la tranquilidad de su...
Cuánto cuesta tener un perro
Cuánto cuesta tener un perro es una responsabilidad que implica tiempo, cariño,disposición y dinero.
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