Después de cuarenta años de carrera artística es una de las mujeres más vigentes de la televisión. En la actualidad podemos verla en el relanzamiento que hizo el canal RCN de la novela Café con aroma de mujer y en la serie Noticia de un secuestro, que puede verse en Amazon Prime.
Mi escena de bienestar incluye…
Cuando me levanto hago una pequeña meditación, tomo un vaso de agua tibia con limón y un extracto de frutas y verduras verdes que me da gasolina. Luego, hago natación y pilates. La escena también incluye estar tranquila en casa y vivir el momento presente.
El bienestar mental lo encuentro…
Cuando también tengo bienestar físico. Soy una persona acelerada y nerviosa por mi trabajo, entonces me ayudo con meditación y lecturas. He forjado un largo camino de autoconocimiento y estoy logrando por fin un momento de mayor tranquilidad.
Mi éxito como persona consiste…
No en el reconocimiento, el dinero o la fama. Para mí éxito significa que hago lo que escogí, que he seguido la voz de mi corazón y lo he podido hacer siempre con todas las ganas.
Me gustaría aliviar el sufrimiento de …
Los niños, los desplazados, los secuestrados, los privados de la libertad. Aunque también me alegra saber que con mi trabajo llevo algo de alivio a las personas.
La mejor forma de cuidar mi salud es…
Huir de las cosas dramáticas, violentas; del egoísmo. Estoy en un proceso de encontrar mi centro, porque tal vez al dedicarme tanto a otros, me dejé un poco de lado.
Mi mantra para la calma en momentos difíciles es…
Desde el “ohm” clásico, “soy momento presente” y “el tiempo de Dios es perfecto”.
Las pérdidas me han enseñado …
Que la vida es hoy y que se puede ir en cualquier momento. No dejo nada para después.
- Este artículo hace parte de la edición 185 de nuestra revista impresa. Encuéntrela completa aquí.
*Esta sección invita a reflexionar sobre el bienestar, la compasión, el autocuidado y el acompañamiento, porque así nuestra vida se llena de sentido y nos conecta con lo más valioso. El programa Ciudades Compasivas, promovido por la fundación Keralty y New Health Foundation, busca la creación de comunidades compasivas que brinden bienestar a aquellos que lo necesitan.
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