El camino emocional y espiritual de Juan Pablo Raba
El actor explora su crisis personal y el origen del podcast Los hombres sí lloran, un espacio para visibilizar la salud mental masculina.
Empatía: la ciencia detrás de ponerse en los zapatos del otro
Como promotora de la cohesión social y la colaboración, la empatía ha jugado un rol muy importante para el desarrollo humano y su supervivencia.
Una canción no religiosa para Navidad
La Navidad es un símbolo universal de reflexión y pertenencia. ¿Cómo encontrar en ella un significado que una a creyentes y no creyentes?
¿Es positividad tóxica? Reflexiones sobre vibrar alto
Sentir tristeza o rabia no es un fracaso. Un testimonio ilustrado sobre cómo aceptar todas las emociones nos hace más humanos.
Violencia de género: cómo reconocerla y ofrecer apoyo
En el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, explicamos cómo reconocer la violencia de género y brindar apoyo efectivo.
Amor sano: un vuelo en armonía
El amor sano es como un vuelo compartido: equilibrio entre libertad individual y conexión mutua. Aquí un testimonio ilustrado.
Psilocibina: Una alternativa prometedora para la depresión resistente
La psilocibina se perfila como alternativa terapéutica para la depresión resistente. Un psiquiatra de Colsanitas explica sus beneficios y pautas seguras.
La nostalgia, una herramienta para vivir el presente
La nostalgia puede ser una herramienta para vivir el presente, reflexionar sobre el pasado y mejorar la relación con el ahora.
Perder el miedo a envejecer: un camino de crecimiento y oportunidades
Envejecer no es una pérdida, sino una oportunidad de crecimiento y autenticidad. Aquí un testimonio ilustrado.
Un lugar para conectarse con la realidad a través del arte
ProyectArte es un proyecto colombiano en el que el arte y la meditación se combinan para promover el bienestar integral a través de la pintura.
Cómo detectar y tratar la depresión en adultos mayores
La depresión en adultos mayores suele pasar desapercibida. De la mano de una experta, exploramos sus causas y tratamiento para mejorar la calidad de vida.
Día Mundial de la Salud Mental: 5 artículos clave sobre apoyo emocional
Compartimos cinco de nuestros artículos que abordan las cargas mentales y ofrecen herramientas para cuidar su bienestar emocional o apoyar a los demás.
Fabio Rubiano: Un cuerpo que no calla en las artes vivas y el teatro
Fabio Rubiano, fundador del Teatro Petra y director del FIAV Bogotá 2024, explora cómo el cuerpo es esencial en la creación y conexión en las artes vivas.
Fermina Ponce: diagnóstico de una vida con trastorno bipolar
Fermina Ponce aborda el trastorno bipolar a través de microrrelatos. Cuenta su propia experiencia con esta enfermedad, a través de sus memorias y emociones.
Cómo identificar y superar el burnout parental
El burnout parental afecta la salud física y mental de madres y padres. Descubra cómo identificarlo, prevenirlo y mantener el equilibrio en la crianza.
Cinco podcasts sobre salud emocional que transforman su bienestar
Reunimos cinco podcasts que abordan la salud emocional, el autocuidado y el crecimiento personal, e invitan a transformar el bienestar desde el día a día.
¿Cómo acompañar a alguien en duelo?
Descubra cómo apoyar emocionalmente a alguien en las etapas del duelo y transitar con empatía la pérdida de un ser querido.
Construir relaciones: herramientas para establecer vínculos saludables
Compartimos las bases para construir una relación sana y fortalecer el vínculo con la otra persona, desde el autoconocimiento hasta el equilibrio.
¿Cómo afrontar el duelo migratorio en niños y adolescentes?
Cambiar de país, ciudad o colegio puede generar alto estrés en niños y adolescentes. Consultamos a expertos para enfrentar los riesgos de la migración.
Tramitar los celos para construir relaciones saludables
Gestionar los celos y transformarlos permite crecer personalmente y establecer relaciones saludables. Aquí un testimonio ilustrado.
Teatro gratuito: el psiquiatra que transformó la salud mental
Franco Basaglia revolucionó la psiquiatría con un enfoque humano y digno. Disfrute de la obra de teatro gratuita que celebra su legado en Bogotá.
Hablemos sobre el suicidio: cómo dar el primer paso para prevenirlo
Hablar de salud mental con compasión, identificar señales de alerta y buscar ayuda son pasos clave para cuidar a los demás y a nosotros mismos.
Cómo aceptar la vida común y disfrutarla al máximo
En un mundo obsesionado con la excelencia, aprender a apreciar la vida cotidiana es vital. Aquí un testimonio ilustrado.
El poder del estrés positivo: convertir el estrés en motivación
¿El estrés positivo puede ayudar a alcanzar las metas? Aquí algunos consejos para que pueda aprovechar el estrés a su favor y motivarse en su día a día.
La sobreoferta de infelicidad: el dilema de elegir en exceso
En un mundo rodeado de excesivas opciones, la presión de elegir "la opción perfecta" puede llevarnos a la parálisis. Aquí un testimonio ilustrado.
Aprendí a sentir mi cuerpo a través del baile
Conectar la mente y el cuerpo como un todo implica transitar el autodescubrimiento desde el cambio y el movimiento. Aquí un testimonio ilustrado.
Los beneficios de la meditación
¿Cuáles son los matices que nos trae esta práctica tan mencionada para encontrar bienestar? Aquí un testimonio ilustrado.
Cinco pasos para mantener la concentración
La capacidad de concentración puede ser perfeccionada. Estos consejos le guiarán para alcanzar sus objetivos de manera efectiva.
Patricia Tamayo, siempre en busca de la coherencia
Actriz destacada en el teatro, televisión y cine colombiano. Su reciente papel protagónico en el estreno nacional Malta resalta la importancia de abordar...
Las curiosidades neurológicas de Intensamente 2
¿Es posible representar el cerebro en una película? Un neurólogo nos da apuntes sobre el cortometraje que busca representar nuestros procesos emocionales.
Mentir, ¿para qué?
Compartimos de manera ilustrada los beneficios de la honestidad radical, según la psiquiatra Anna Lembke en su libro Dopamine Nation.
Un viaje al corazón del alzhéimer
En 2023, la abogada Luz Karime Saleme lanzó "El dolor de tu olvido", un libro sobre su experiencia como cuidadora de su madre, quien padece alzheimer.
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