Un abecé del trastorno dismórfico corporal
Cada vez más el entorno nos presiona sobre cómo lucir. Sin embargo, todos contamos con herramientas para construir una autopercepción más amable del cuerpo.
Lo que nos dice un dolor de estómago
Dependiendo de la ubicación y la intensidad, un dolor abdominal puede darnos algunas pistas de lo que pasa en nuestro cuerpo.
Autoexámenes que salvan vidas
Detectar a tiempo el cáncer es clave para su tratamiento. Traemos cuatro chequeos que podemos hacer habitualmente, y así advertir cualquier anomalía.
Enfermedades que creíamos controladas
Malaria, sífilis, tuberculosis y polio: enfermedades prevenibles o curables que aún causan estragos en el mundo.
Pilates: una herramienta para trabajar cuerpo y mente
El método Pilates busca aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo mediante diferentes movimientos y concentración. Con una entrenadora recogimos...
Cinco pasos para empezar a meditar
La meditación es una práctica que beneficia el cuerpo y la mente. Además, no requiere de ningún equipo o inversión. Separe unos minutos de su día y empiece...
Consejos útiles para migrar al vegetarianismo
Con la llegada del nuevo año algunas personas se proponen cambios en su régimen alimenticio. Hablamos con dos expertas para revisar cuáles son las mejores...
Qué pasa en el cuerpo cuando… tenemos mal de altura
El 20 % de las personas experimentan mal de altura entre los 2.400 metros y 5.400 metros de altura y el número aumenta a 50 % cuando se superan los 5.400...
Ser feliz es cuestión de método
La meditación es una práctica para conocernos más, para aprender a gestionar de mejor manera el cúmulo de emociones y estímulos que la vida nos trae todos...
Todo lo que debe saber antes de hacerse un piercing
Antes de tomar la decisión de perforarse el cuerpo, conozco los riesgos y precauciones que debe tener para evitar complicaciones.
Mitos y realidades sobre las frutas
¿Es mejor no comer frutas de noche? ¿La piel de las frutas es perjudicial? ¿Las personas diabéticas pueden comerlas? Le contamos.
Qué pasa en el cuerpo cuando… tomamos una aspirina
El ácido acetilsalicílico, conocido como aspirina, es un fármaco utilizado como analgésico, antiinflamatorio para tratar problemas cardiovasculares y...
Trastornos somáticos, un desequilibrio entre mente y cuerpo
El trastorno de síntomas somáticos se define como una alteración fisiológica asociada a pensamientos y sentimientos negativos.
Recuperar cuerpo y mente después del parto
Con amor, apoyo familiar y acompañamiento profesional se puede lograr un estado físico y mental saludables.
Masturbación o cómo encontrar el placer en uno mismo
Aunque existen mitos a su alrededor, esta práctica puede ser una garantía de disfrute y autoconocimiento.
La gordofobia y el respeto por el cuerpo ajeno
El índice de masa muscular no es por sí solo un indicador del estado de salud, ni tampoco lo es el peso.
Nuestros cuerpos
Buscando entender mejor la relación que tenían con el cuerpo, la autora y su madre encontraron un enfoque que les ha ayudado a orientar sus preguntas.
Cómo evitar subir de peso en la pandemia
El encierro por cuenta del Covid-19 no solo ha cambiado las formas de vivir, dormir y de entretenerse, también ha afectado la manera en la que nos...
Siete datos sobre el magnesio
Seguramente ha oído hablar de este mineral, cuyos suplementos están resonando cada vez más en el mercado. ¿Qué es, para qué sirve y quiénes pueden tomarlo?
Ni tan inútiles: la vesícula, las adenoides y el apéndice
¿Para qué sirven el apéndice, las adenoides y la vesícula? ¿Por qué a algunas personas se los tienen que sacar? Una experta responde.
Yoga en pareja: Escuchar el cuerpo del otro para sanar juntos
La práctica tiene muchas ventajas: desde agudizar el conocimiento de nuestro cuerpo y del compañero, hasta profundizar en ciertas posturas donde es más...
La tiroides: el centro del sistema endocrino
La tiroides regula el metabolismo, nada menos. Por eso influye en prácticamente todos los sistemas del cuerpo humano. Una invitación a explorar nuevos...
Estrés y dolor de espalda
Si la espalda le causa molestias, es hora de revisar posturas y costumbres, y aplicar algunos correctivos. Hay una relación directa entre el estilo de vida...
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