La generación ansiosa: ¿qué le está haciendo el smartphone a la mente de los jóvenes?
El uso de smartphones y redes sociales eleva la ansiedad y depresión en los jóvenes. El autor explora las causas y posibles soluciones.
Fermina Ponce: diagnóstico de una vida con trastorno bipolar
Fermina Ponce aborda el trastorno bipolar a través de microrrelatos. Cuenta su propia experiencia con esta enfermedad, a través de sus memorias y emociones.
Las hojas
La comparación constante es un freno para cualquier mente creativa. Poner la mirada en la naturaleza complementaria puede ser una luz en el camino.
Las cosas simples que me hacen feliz
Cosas de mi cotidianidad que me ayudan a calmarme, me conectan con mi interior y aquello que valoro de verdad.
Los beneficios del tercer lugar: un espacio para la interacción social
Más allá del hogar o el trabajo, existen espacios para pasar el tiempo con otros y, de paso, mejorar nuestro bienestar mental.
Ecoansiedad o el temor a la crisis climática
¿Le preocupa que el deterioro ambiental pueda causar el fin del mundo? Si es así, podría sufrir de ecoansiedad.
Test: ¿Tiene síntomas del trastorno de ansiedad?
¿Cuándo la ansiedad pasa de ser normal a convertirse en un problema que afecta la calidad de vida? Aprenda a reconocer algunos síntomas con este test.
Semana de la calma, un espacio creado para disminuir la ansiedad
La semana de la calma es una iniciativa de la EPS Sanitas que se realizará del 17 al 21 de abril para explicar y promover el cuidado de la salud mental.
¿Cómo identificar la ansiedad en niños y adolescentes?
Una psicóloga clínica explica cómo podemos detectar los principales síntomas de ansiedad en la población más joven y qué podemos hacer al respecto.
Herramientas no farmacológicas para manejar la ansiedad
La ansiedad es una de las condiciones más comunes en el ser humano. Conozca siete herramientas no farmacológicas para disminuir sus síntomas negativos.
Le tengo pánico a volar
La cosa que más me aterra en la vida es subirme a un avión. Sin embargo, llevo más de veinte años intentando curarme de esa fobia.
Ansiedad: mal de muchos
Desequilibrio químico y a la vez desorden comportamental, la ansiedad es hoy por hoy una de las dolencias más comunes en Colombia y el mundo.
El potencial sanador del tejido
Están más que comprobados los beneficios de tejer para controlar la ansiedad y otros estados de alto impacto emocional.
Aprendamos más sobre la ansiedad
La doctora Nidia Preciado, coordinadora de la maestría en Psicología Clínica de Unisanitas, resolvió algunas dudas en torno a esta enfermedad mental.
¿Por qué estamos tan ansiosos?
La realidad que vivimos puede afectar nuestra salud mental y manifestarse en estados de angustia.
¿Cómo reactivar el deseo sexual?
Los sentimientos de ansiedad, el estrés y el agotamiento afectan directamente el sexo de las parejas. Pero hay maneras de incentivar el deseo.
Poner límites a la tecnología para evitar la ansiedad
La tecnología es una herramienta que ha mejorado la calidad de vida. Sin embargo, hay un límite invisible donde todas sus bondades empiezan a jugar en...
Herramientas para superar la ansiedad y el insomnio
Aquí encontrará algunas estrategias para disminuir los niveles de ansiedad y la falta de sueño.
Redes sociales y salud mental
Las redes sociales son herramientas poderosas de comunicación, pero pueden generar efectos indeseados en la salud mental de sus usuarios más fieles.
El infierno de la ludopatía
Empieza como una manera divertida de pasar el tiempo, y para muchas personas no dejan de ser eso. Pero para otros se convierte en una pesadilla.
Mitos y realidades alrededor del trastorno de ansiedad
Los psiquiatras Jairo Villa y Ana Millán, de Colsanitas, despejan algunas dudas y mitos alrededor del trastorno de ansiedad (TDA).
Cómo manejar la ansiedad de los niños
Durante el aislamiento los niños pueden estar experimentando cambios en su comportamiento debido a la nueva cotidianidad y la incertidumbre frente a la...
Musicoterapia: una forma de lidiar con la ansiedad
Ahora que todos estamos buscando la manera de salir bien librados del aislamiento, es oportuno recordar una herramienta poderosa y efectiva: la terapia a...
Diez alimentos para subir el ánimo
En estos días de cuarentena, es normal sentir un poco de desasosiego, ansiedad. Para elevar el espíritu y alcanzar la sensación de bienestar, parte del...
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