Biodiversidad y bienestar: una relación que deberíamos atesorar
Presentamos el especial BIO: Biodiversidad y bienestar. Descubra por qué proteger el entorno natural es clave para su salud y el futuro del planeta.
Día Mundial de la Salud Mental: 5 artículos clave sobre apoyo emocional
Compartimos cinco de nuestros artículos que abordan las cargas mentales y ofrecen herramientas para cuidar su bienestar emocional o apoyar a los demás.
Revista Bienestar 195: Salud, mente y cuerpo en equilibrio
¡Nuestra edición 195 de la revista Bienestar está aquí! Descubra avances en salud y herramientas para tomar decisiones informadas sobre su bienestar diario...
Especial Juegos Olímpicos 2024
Del diseño gráfico a la vida de los atletas de alto rendimiento, presentamos ocho historias que revelan la competencia deportiva más grande del mundo.
¡Vive la bici con nuestro especial de ciclismo!
La bicicleta se ha convertido en un fenómeno que transforma ciudades y genera experiencias de bienestar. Descubra historias inspiradoras, consejos para...
Guía de nutrición e hidratación para ciclistas
La nutrición es esencial para cualquier ciclista. Descubra aquí cómo puede alimentarse y mantener su cuerpo hidratado antes, durante y después de sus rutas.
Bicis dibujadas desde el recuerdo
¿Dibujar una bici tal como la recordamos es tan fácil como suena? Aquí encontrará once bicis con comentarios o anécdotas del momento en que se dibujaron.
Cómo superé mi dependencia a las redes sociales
Utilizar en exceso las redes sociales puede generar episodios ansiosos y depresivos, y por ende aislamiento y agotamiento. Aquí un testimonio ilustrado.
Guía de inyectables para labios: precauciones y recomendaciones
Los labios son objeto de procedimientos estéticos para realzar su volumen y definición. Expertos advierten sobre la importancia de evaluar cuidadosamente...
Carta a la eternidad: con amor para mi perrito
En ocasiones, el duelo es un proceso doloroso en el que reconocemos la ausencia permanente de un ser amado, pero también su amor infinito.
Microscopio, historia de un juguete
El juego suele ser el origen de grandes ideas. Indagar en la historia de los objetos es descubrir el resultado de tomarse en serio la imaginación
Morir y nacer una vez al mes
Reconciliarse con el periodo revela nuevas posibilidades. Entre charlas y lecturas, comprendemos que el cuerpo siempre puede reescribirse y sanar.
Siempre estuve enamorada del amor
Descubrir la diferencia entre enamorarse del amor y construir el amor con una persona diferente a nosotros, pasa por el autoconocimiento.
Lecciones de una mudanza
Una reflexión y varias preguntas al aire sobre el desapego que implica abrazar un nuevo comienzo.
Somos mucho más que nuestro trabajo
Es común que las personas se definan por su ocupación. La autora explora la complejidad de la relación entre el trabajo y la identidad.
El arrullo de mi mamá
A la hora de maternar hay vínculos necesarios que se convierten en un equipaje indispensable para la crianza.
Mi mascota y yo ¿Quién adoptó a quién?
Tener una mascota es uno de los vínculos más especiales para algunas personas. La autora comparte cómo su perrita Aurora ha mejorado su día a día.
Historia de los rayos X
Una radiación invisible permite ver el cuerpo como el ojo humano no puede: por dentro. ¿Cómo se descubrió este fenómeno que cambió la medicina?
Las hojas
La comparación constante es un freno para cualquier mente creativa. Poner la mirada en la naturaleza complementaria puede ser una luz en el camino.
Las cosas simples que me hacen feliz
Cosas de mi cotidianidad que me ayudan a calmarme, me conectan con mi interior y aquello que valoro de verdad.
Cinco razones por las que no queremos regalos durante el 8M
Este es un día para conmemorar los logros sociales, políticos y culturales de las mujeres, y unirnos al grito por la equidad de género en todo el mundo.
Termina un día difícil, ¿qué hacer?
Las sensaciones desagradables hacen parte de la vida, pero no siempre estamos preparados para recibirlas. Aquí algunos consejos.
Mi primera citología
Aunque la citología puede ser más incómoda para algunas que para otras, el beneficio de hacerla una vez al año desdibuja cualquier temor.
Los amigos
Tener y ofrecer una amistad honesta y comprometida puede ser la diferencia entre una vida significativa y una que no lo es.
Qué pasa en el cuerpo cuando… nos mareamos al viajar
La mejor playlist de fondo y el paisaje en el horizonte. Para muchos, un viaje es una gran experiencia. A menos, claro, que alguien se maree.
Manual de convivencia para cuidar la tierra
Conciencia, equilibrio y olvidarnos del derroche, son solo algunas medidas sencillas que pueden contribuir al cuidado de esta tierra que habitamos.
La relación más importante es conmigo misma
El presente puede ser un lugar para sanar cuando reconocemos que en el pasado, quizás, no hemos sido compasivas con nosotras mismas.
El pelo y la vida
¿Cuánto tiempo de nuestra vida dedicamos a esperar la novedad, perdiendo de vista la importancia del día a día?
Tanta terminología nos está quitando la empatía
Autodiagnosticarnos basados en lo que consumimos en redes sociales no es una idea sana para transitar los problemas de la vida. Una bella reflexión de...
Guía breve sobre el PrEP
Este tratamiento impide la transmisión del virus de inmunodeficiencia humana (VIH) y tiene una eficacia superior al 90 %.
Habitarse para habitar
Ser conscientes del cuerpo, las sensaciones, las emociones y las vivencias puede darnos una pista de cómo estar a gusto en nuestra propia piel.
Los ruidos de colores facilitan el sueño y la concentración
Cada color opera en una intensidad y frecuencia ligeramente distinta. Por eso, cada uno tiene efectos diferentes de acuerdo a la fisiología y afinidad...
El mito del apego
El apego sano sirve para dar seguridad emocional y fortalecer el desarrollo psicológico y relacional de una persona.
Mi mejor amiga es mi bolsa de agua caliente
Nuestra mejor amiga puede parecerse a la bolsa de agua caliente: nos alegra, nos acompaña en el dolor y toma distancia cuando el ambiente lo requiere.
12 datos que debes saber sobre la calabaza
Este es un alimento ideal para personas con sobrepeso y problemas digestivos, según la Fundación Española del Corazón.
Memorias de una cumbre
Un deslumbrante viaje en el tiempo para recordar las nieves perpetuas de la Sierra Nevada del Cocuy, un paisaje que cada día nos muestra con mayor claridad...
Adiós, vinilos
¿Qué es una colección? ¿Para qué sirve? ¿Qué pasará co ella en el futuro? La autora le da vueltas a estas preguntas mientras mira su colección de discos.
Cinco frases que no debe decir a una persona con depresión
La depresión es un estado de salud crónico y la principal causa de discapacidad en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud.
El Alzhéimer de mi abuela
Información, aceptación, presencia y buena disposición son algunas de las herramientas que tienen los familiares de un paciente con Alzheimer.
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