Edición 189

Cómo dormimos los colombianos

Pasamos un tercio de la vida durmiendo. Aún cuando el sueño es fundamental en la salud y bienestar en general, los colombianos no descansamos lo suficiente...

Octubre/25/2023

Cómo acabar de una vez por todas con la gastritis (y otros males)

La bacteria Helicobacter pylori afecta a casi la mitad de la población, y sus consecuencias pueden ser severas si no se trata a tiempo. ¿Cómo debe tratarse?

Octubre/24/2023

Un abecé del trastorno dismórfico corporal

Cada vez más el entorno nos presiona sobre cómo lucir. Sin embargo, todos contamos con herramientas para construir una autopercepción más amable del cuerpo.

Octubre/23/2023

La isla desierta

Detenerse un momento en la cotidianidad para pensar las sensaciones que llevaría a una isla desierta parece un gran ejercicio de la memoria del corazón.

Octubre/20/2023

La vértebra T12 de mi madre

Aunque la expectativa de vida se ha prolongado en el último siglo, han incrementado enfermedades como la osteoporosis, que afecta a millones de personas.

Octubre/19/2023

Conozca las novedades de la Clínica Pediátrica Colsanitas

Enfocado en la prevención, el diagnóstico temprano, y campañas para la familia, el centro se convierte en un referente en atención pediátrica y materna.

Octubre/18/2023

Formas en las que abusamos emocionalmente de nosotros mismos

Parece irracional que podamos abusar emocionalmente de nosotros mismos, pero la falta de conciencia sobre el autocuidado puede inducirnos a esta situación.

Octubre/17/2023

¿Cómo reconocer el vértigo?

Esta alteración del equilibrio, que se presenta como una ilusión en la que los objetos alrededor dan vueltas, puede tener varios síntomas.

Octubre/04/2023

Las letras que nos tejen la memoria

¿Cómo funciona un cerebro que escribe a mano en un mundo dominado por las pantallas? Una revisión de lo que perdemos al dejar de lado el papel y el lápiz.

Octubre/04/2023

La dopamina, mediadora del placer y la motivación

¿Qué factores desencadenan una respuesta positiva del placer para alcanzar un equilibrio emocional?

Septiembre/27/2023

Lo que no haría nunca como gastroenteróloga

Consejos de la gastroenteróloga Adriana Pardo, especialmente para quienes sufren distensión, gastritis o tienen antecedentes de cáncer colorrectal o...

Septiembre/27/2023

Mitos y realidades de la adopción en Colombia

Muchas de las creencias sobre el proceso de adopción son erradas, y desaniman a muchas familias. Consultamos a una experta para aclarar los mitos más...

Septiembre/26/2023

“El bienestar es trabajar en mí cuando no me siento bien” Julieth Lozano

La soprano bogotana comparte su visión de la vida y los retos que ha implicado su carrera. Una mujer llena de autenticidad, y una artista llena de...

Septiembre/18/2023

Cinco pasos para cuidar la piel

Es posible tener una piel saludable invirtiendo en ella unos pocos minutos todos los días.

Septiembre/15/2023

Claves para entender el sueño de los bebés

Atender las señales de un recién nacido es lo más importante en esos días donde reina la duda. Aquí unos valiosos consejos para mejorar el sueño del bebé.

Septiembre/14/2023

Cuidado con las silenciosas hernias

Las hernias son relativamente comunes y muchas veces inofensivas, pero en algunos casos pueden incapacitar a la persona para sus actividades cotidianas.

Septiembre/13/2023

Los beneficios de la limpieza facial profunda

Este procedimiento estético puede mejorar la apariencia de la piel del rostro, el pecho o la espalda. Resolvemos las dudas en torno al tema con una experta.

Septiembre/12/2023

Los alcances de la danza inclusiva

Colombia tiene pocos espacios en donde personas con discapacidad exploren sus posibilidades. ConCuerpos lo hace siendo pionera en danza inclusiva en el...

Septiembre/11/2023

Los beneficios del hielo

Desde hace miles de años el ser humano conoce al hielo en el alivio de algunas dolencias. Revisamos documentos y consultamos a un especialista para conocer...

Septiembre/08/2023

Navegue con cuidado en internet

Robo de datos, noticias falsas y estafas son algunos de los peligros de la web. Aprenda algunos consejos de ciberseguridad para prevenir riesgos.

Septiembre/07/2023

La masa muscular y la salud

¿Qué función cumplen los músculos en el bienestar de una persona? ¿Cómo podemos mantener la fuerza del cuerpo con el paso de los años? Dos expertas...

Septiembre/05/2023

“Ayudamos a las personas a encontrar la mejor versión de ellas mismas”: Rodrigo Garduño

El coach mexicano ha conectado con su plataforma de entrenamiento a personas de todo el mundo para mantener la cordura y la buena vibra a través del...

Septiembre/04/2023