Perder el miedo a envejecer: un camino de crecimiento y oportunidades
Envejecer no es una pérdida, sino una oportunidad de crecimiento y autenticidad. Aquí un testimonio ilustrado.
Contra el mito de la pobre viejecita
La vejez no es sinónimo de inactividad. Aquí una mirada de cómo desafiar el mito de la pasividad y vivir plenamente en la tercera edad.
Así puede mejorar la calidad de vida de los adultos mayores
¿El cuidado de adultos mayores enfrenta desafíos biológicos y psicoafectivos? La especialista en geriatría Brenda Gómez responde.
El camino biológico del envejecimiento
El envejecimiento es un proceso biológico por el que atraviesan la mayoría de los seres vivos, lo que conlleva cambios importantes en sus organismos.
Hábitos para cuidar la vejez
Aunque la genética y el contexto ambiental pueden impactar la longevidad de una persona, los hábitos repercuten en la salud y en tener una vejez saludable.
Envejecer en un cuerpo activo
Realizar actividad física es importante en cualquier etapa de la vida, pero cobra aún más relevancia después de los 65 años.
Todos vamos a ser viejos
El edadismo es una forma de pensar, sentir y actuar respecto a los demás basándose en su edad, lo que se manifiesta en discriminación hacia los adultos...
Lo que he aprendido a mis 100 años
La esperanza de vida en Colombia es de 80 años en las mujeres y 73,7 años en los hombres. Cuatro personas que superaron esa cifra nos cuentan cómo ven la...
¿Nos estamos haciendo más viejos en América Latina?
Se estima que en 2030, habrá más personas mayores de 60 años que menores de 15, según la OPS. Le damos algunos consejos para llegar a la vejez con buena...
Manifiesto anti-edadista
Aceptar el paso del tiempo, ser más hábiles para vivir el presente y ejercer el derecho a la alcahuetería con los nietos son algunas partes del manifiesto.
La fuerza del cuidado
El cambio demográfico es imparable. Ante una población cada vez más longeva y más solitaria, urge entender mejor el cuidado, aprender a cuidar.
Nutrición para una vejez saludable
Con los años el cuerpo experimenta una serie de cambios. Una alimentación balanceada es fundamental para garantizar la calidad de vida durante esta etapa.
Así le cantaron a la vejez
En la sexta década de la vida, las canciones que oímos de jóvenes tienen una gracia particular.
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Contrario a los computadores y teléfonos celulares, nuestro cerebro se demora cada vez más en cargar la información que necesitamos al instante.
Sentar cabeza
El autor de estas líneas reflexiona sobre la imposibilidad de llegar a una edad en la que se despejen las dudas y se establezcan las certezas.
Los mundiales de fútbol y la nostalgia
Los ciclos de la vida se miden en mundiales de fútbol. O eso sugiere nuestro columnista.
Diatriba por los jóvenes de hoy
Los que hoy somos adultos juzgamos con extrema dureza los gustos y expresiones de los jóvenes.
La pinta no es lo de menos
¿Cómo deben vestirse los que llegan al borde de los 60 años? El autor reflexiona sobre este asunto frívolo pero determinante.
Muerte súbita, muerte lenta
En esta oportunidad, el autor reflexiona sobre la muerte y el concepto de juventud.
Tutores virtuales
Aunque en YouTube abundan los contenidos frívolos y banales, también hay una gran cantidad de videos útiles que divulgan conocimiento sobre todos los temas.
Súper fit después de los cincuenta
Nunca es tarde para retomar o comenzar a hacer ejercicio. Los beneficios, como muestran estas cinco mujeres, han sido incalculables.
¿Qué tan chochos somos?
Después de responder este cuestionario creado por el autor, sabrá qué grado de chochera tiene.
Hacer ejercicio para una menopausia sin sobresaltos
Realizar alguna actividad física durante media hora al día reduce considerablemente los síntomas asociados a la menopausia.
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