Comencemos el año sin adelantarnos a las frustraciones
¿Carga muchas expectativas la primera parte del año? La psiquiatra Andrea Caballero explica cómo afrontarlo sin frustraciones y con mayor calma emocional.
¿Cómo diferenciar la tristeza de la depresión?
La tristeza es pasajera, la depresión es incapacitante. Explicamos cómo diferenciarlas, sus síntomas y qué hacer para identificarlas.
Maestras sombra: vivir la inclusión en primera fila
El trabajo de las maestras sombra es clave para la inclusión de niños neurodiversos. Abordamos los desafíos y logros de este rol en el ámbito educativo.
Unas fiestas de fin de año con paz mental
Nunca está de más prepararse para la que puede ser una época cargada de emociones fuertes, ansiedad y estrés.
La rueda de las emociones, una herramienta para navegar la vida
Aprender a identificar y transitar las emociones que experimentamos día a día es una tarea necesaria para vivir una vida más tranquila.
Claves para reconocer la violencia intrafamiliar y actuar ante ella
El 2022 fue el año con más casos registrados de violencia intrafamiliar en Bogotá. De la mano de expertas, explicamos cómo reconocer y actuar en esta...
Animales de apoyo emocional, ¿cuál es el debate?
Desconocimiento de las definiciones, falta de regulación y vacíos normativos son algunos de los problemas en torno a las intervenciones asistidas con...
Los límites de la dependencia emocional
Aprenda a identificar las señales de alerta en cualquier tipo de relación para que su felicidad no dependa de otra persona.
La historia de mi depresión
Este relato comienza con una niña de doce años llorando en su cuarto y termina con esa niña convertida en una mujer de treinta aprendiendo a conocer su...
Los beneficios de pedir perdón
El año nuevo puede convertirse en una oportunidad ideal para reconciliarse con sus seres queridos.
¿Qué es la psicoterapia? (y para qué sirve)
Por momentos, los pequeños retos que la vida nos pone parecieran ahogarnos, y ahí es cuando necesitamos que alguien nos ayude a mirar en perspectiva.
¿Cómo funciona el cerebro de un asesino en serie?
Desde Ted Bundy hasta Luis Alfredo Garavito, los asesinos en serie parecen ser producto de características anatómicas unidas a un ambiente familiar hostil.
Primeros auxilios psicológicos: Depresión
¿Qué hacer ante un episodio de depresión propio o de alguien cercano? Se lo preguntamos al psiquiatra Christian Muñoz, y estas son sus recomendaciones.
Unisanitas estrena sede
La nueva sede de la Fundación Universitaria Sanitas ofrece a la comunidad educativa espaciosas zonas verdes, áreas deportivas y lúdicas y un bello edificio.
Terapias de grupo
Detalles y pistas que deben tenerse en cuenta a la hora de escoger una terapia de grupo para nosotros o algún ser querido, expuestas por un profesional.
Primeros auxilios psicológicos: Ansiedad
¿Qué hacer ante una crisis de ansiedad propia o de alguien cercano? Se lo preguntamos al doctor Christian Muñoz, psiquiatra de Colsanitas.
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