La nostalgia, una herramienta para vivir el presente
La nostalgia puede ser una herramienta para vivir el presente, reflexionar sobre el pasado y mejorar la relación con el ahora.
Cómo aceptar la vida común y disfrutarla al máximo
En un mundo obsesionado con la excelencia, aprender a apreciar la vida cotidiana es vital. Aquí un testimonio ilustrado.
Otra forma de ver el miedo
Explorar las emociones del miedo muestra que es posible aprender y desaprender este sentimiento a nivel neuronal.
Aprendí a sentir mi cuerpo a través del baile
Conectar la mente y el cuerpo como un todo implica transitar el autodescubrimiento desde el cambio y el movimiento. Aquí un testimonio ilustrado.
Las curiosidades neurológicas de Intensamente 2
¿Es posible representar el cerebro en una película? Un neurólogo nos da apuntes sobre el cortometraje que busca representar nuestros procesos emocionales.
Anna Llenas explica las emociones
La ilustradora y escritora catalana Anna Llenas crea cuentos infantiles en los que las emociones son centrales y sirven como guía para la crianza.
Si no es ahora, ¿cuándo?
Érase una vez mi existencia feliz, hasta que un totazo emocional me dejó perdida. Pero aquí estoy de pie y dispuesta a darlo todo en este copioso camino...
¿Nostalgia? No, gracias
¿Cuál es la utilidad de frecuentar el pasado, idealizar lo vivido y escapar del presente? El autor explica su vínculo con la memoria y los recuerdos.
¿Cómo gestionar las emociones en trabajos exigentes?
Estos trabajos exigen a la persona un esfuerzo extra regulando sus emociones para cumplir sus tareas, lo que puede acarrear problemas de salud.
Herramientas emocionales para fortalecer la crianza
Juana Morales y Cecilia Zuleta fundaron "En Mente", brindando herramientas socioemocionales basadas en neurociencia para adultos que acompañan a jóvenes.
La rueda de las emociones, una herramienta para navegar la vida
Aprender a identificar y transitar las emociones que experimentamos día a día es una tarea necesaria para vivir una vida más tranquila.
Taza de casa: cerámica para nutrir la mente
Encuentros con el bienestar: visitamos este espacio donde se puede crear con cerámica y desarrollar las habilidades emocionales que puede enseñar este...
Formas en las que abusamos emocionalmente de nosotros mismos
Parece irracional que podamos abusar emocionalmente de nosotros mismos, pero la falta de conciencia sobre el autocuidado puede inducirnos a esta situación.
Apego seguro, un vínculo sano que provee herramientas para la vida
La psicóloga y escritora chilena Andrea Cardemil propone una ruta útil y práctica para promover un adecuado desarrollo socioemocional desde la infancia.
Le cogí el tiro al amor propio
Después de pegarme una patoneada por el camino que conduce a la autoestima, estoy lista para ahorrarte tumbos y contarte cómo creo que es la vuelta.
Por qué los hombres no vamos a terapia
Además del machismo que dificulta pedir ayuda, existen otras razones por las cuales a los hombres nos cuesta buscar nuestro bienestar mental.
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